세상은 만만하지 않다.
그저 하고 대충 해서
이룰 수 있는 일은 어디에도 없다.
그렇게 하다 혹 운이 좋아
작은 성취를 이룬다 해도
결코 오래가지 않는다.
노력이 따르지 않은 한때의 행운은
복권 당첨처럼 오히려 그의 인생을 망치기도 한다.
불광불급(不狂不及)이라했다.
미치지 않으면 미치지 못한다는 말이다.
남이 미치지 못할 경지에 도달하려면
미치지 않고는 안 된다.
미쳐야 미친다.
미치려면(及) 미쳐라(狂)
지켜보는 이에게 광기로 비칠 만큼
정신의 뼈대를 하얗게 세우고,
미친 듯이 몰두하지 않고는
결코 남들보다 우뚝한 보람을 나타낼 수가 없다.
조선 지식인의 내면 읽기 / 미쳐야 미친다
#불급 #당첨 #행운 #명언 #대충 #세상 #노력 #복권 #인생 #좋은글
언제나 당신 자신과 연애하듯이 살라
그대가 불행하다고 해서
남을 원망하느라 기운과 시간을 허비하지 말라.
어느 누구도 그대 인생의 질에
영향을 미칠 수는 없다.
그럴 수 있는 사람은 오직 당신뿐이다.
모든 것은 타인의 행동에 반응하는
스스로의 생각과 태도에 달려있다
모든 사람들이 현재의 자신과는 다른,
좀 더 중요한 사람이 되고 싶어하는데
그런 헛된 노력에 매달리지 말라.
그대는 이미 중요한 사람이다.
그대는 그대 자신이다
그대 본연의 향기로운 모습으로
존재할 때 비로소 행복해질 수 있다.
그대 본연의 모습에서 만족을 느끼지 못한다면
진정한 만족이란 결단코 불가능하다.
자부심이란 다른 누구도 아닌
오직 그대만이 그대 자신에게 줄 수 있는 것이다.
스스로를 사랑하는 것은 중요한 일이다.
당신의 어머니가 당신을 사랑하는 것
이상으로 스스로를 사랑하라.
언제나 당신 자신과 연애하듯이 살라
어니 J. 젤린스키
#인생 #원망 #불행 #사람 #좋은글 #영향 #자신 #기운 #시간 #명언
친구가 안 좋은 일로 찾아와
푸념을 늘어 놓거든
논리적인 관점은 조금 밀어두고
잘 들어주고 공감해 주세요.
친구가 필요한건 충고가 아닌
내편입니다.
친구가 찾아와 안 좋은 일로
하염없이 울거든
그만 울라고 핀잔 주지 말고
그 울음을 다 토해내고 시원 해 질 때
까지 눈물을 닦아 주고
등을 토닥여 주세요.
친구에게 필요한건
누군가의 따스한 품과
위로의 손길입니다.
-유지나 ‘지필문학(2014.12)’-
#명언 #울음 #눈물 #관점 #손길 #핀잔 #푸념 #좋은글 #공감 #내편
< 10분의 법칙 >
1. 아침에 10분만 일찍 일어나십시오.
- 하루가 내 손안에 들어옵니다.
2. 10분만 더 잘 씹어 드십시오.
- 만병이 떨어져 나갈 것입니다.
3. 10분만 먼저 출근하십시오.
- 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다.
4. 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오.
- 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다.
5. 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오
- 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다.
6. 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오.
- 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다.
7. 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오.
- 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다.
8. 10분만 더 걸으십시오.
- 건강이 찾아옵니다.
9. 10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오.
- 하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.
10. 지금보다 10분만 더 웃으십시오.
- 여러분의 삶이 더 행복해 질 것입니다
#손안 #아침 #능동 #법칙 #인간 #출근 #약속 #만병 #명언 #좋은글
세상을 살아가면서
어려운 일이 와도 견뎌내고,
꿈을 이루어 낼 수 있는 힘은
어떻게 얻어지는 것일까,
답은 간단하다.
지금보다 더 힘든 상황에 처하지
않았음을 감사하는 것이다.
그러면 용기를 얻게 된다.
어둠의 터널을 아직 들어가보지
않고서는 내가 가장 힘들다고
말할 자격이 없다.
다만, 힘들다고 느낄 뿐이다.
그러나 나는 힘들다고 느끼고
있는 그대들을 응원한다.
지금 힘들다고 느끼고 있다면,
포기하지 않고 인생을 경주하고
있다면 잘하고 있는 것이다.
그것이 비록 도전이 아니더라도
지금 괴로울 만큼 힘들다면
잘하고 있는 것이다.
절망과 한숨이 희망과 경탄으로
바뀌는 것, 그것이 삶의 드라마다.
지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다.
-전옥표 ‘지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다’ 중-
#명언 #터널 #인생 #어둠 #세상 #상황 #지금 #좋은글 #자격 #응원
마음 주고 믿어주는 만큼
사람을 쉽게 믿는 사람이 있습니다
그러나 쉽게 실망을 합니다
사람을 쉽게 믿지 않는 사람이 있습니다
언제나 그만큼의 거리에서만
사람을 대합니다
쉽게 믿는 사람도, 또 믿지 않는 사람도
한가지 간과하는 것이 있습니다
마음주고 믿어주는 만큼
내가 행복하다는 것이지요
상대에게 바라는 것이 없으면
우선 내마음이 편합니다
그리하면 서운하거나
배신감 또한 없을 것입니다
역설적으로 이야기 하자면
기대하는 만큼, 바라는 만큼 사람들에게
애정과 관심이 있기때문에
서운하거나 배신감이 들기 때문입니다
사람을 알아가는데는
오랜 세월이 흐르지만
그것은 두고 두고
우리를 커다란 믿음과 행복으로
가득 채울 것입니다
오랜시간의 변치않는 행동으로
그 사람의 마음의 진실을 보게 되니까요
그것은 어떠한 시련에서도
변치않을 믿음을 줄 것입니다
좋았다가 돌변하는
순간의 짧은 인연이 아닌
오랫동안 변치 않는
좋은 인연으로 남았으면...
-‘사색의 향기, 아침을 열다’-
#실망 #좋은글 #사람 #명언 #마음
버려야할 마음 5가지
1. 의심(疑心)
자신이 행하고 있는 일, 자신이 가고 있는 길,
자신이 보고 있는 것, 자신이 듣고 있는 것,
자신의 생각, 자신의 판단력, 자신의 능력,
자신의 귀한 존재를 의심하지 말라.
2. 소심(小心)
마음을 대범하게 쓰는 사람,
무엇이 두렵겠는가.
큰사람이 되자, 큰마음을 갖자.
당당함을 내 보이는 자가 되라.
3. 변심(變心)
끝은 처음과 같아야 한다.
견고한 믿음으로부터 목표를 향해 언제나 첫마음으로
흔들리지 말자.
4. 교심(驕心)
교만해지면 사람을 잃는다.
매사 도전적이되, 머리 숙일 줄도 알아야 한다.
승부를 즐기되, 승리에 집착하지는 말라.
5. 원심(怨心)
원망하는 마음은 스스로를 피곤하게 한다.
소심하게 살아 왔음도, 굳건하지 못했음 마저도
원망하지 말자.
옹졸한 마음을 버리면 앞이 보인다.
마음 안에 원(怨)이 없어야 바로 나아갈 수 있으리라.
#자신 #좋은글 #마음 #명언 #의심
인간은 강물처럼 흐르는 존재이다
우리들은 지금 이렇게 이 자리에 앉아 있지만
끊임없이 흘러가고 있다.
늘 변하고 있는 것이다
날마다 똑같은 사람일 수가 없다
그렇기 때문에 함부로 남을
판단할 수 없고 심판할 수 없다
우리가 누군가에 대해서
비난을 하고 판단을 한다는 것은
한 달 전이나 두 달 전
또는 며칠 전의 낡은 자로써
현재의 그 사람을 재려고 하는 것과 같다
그 사람의 내부에서
어떤 변화가 일어나는지는 아무도 모른다
그렇기 때문에 타인에 대한 비난은
늘 잘못된 것이기 일쑤이다
우리가 어떤 판단을 내렸을 때
그는 이미 딴사람이 되어 있을 수 있다
말로 비난하는 버릇을 버려야
우리 안에서 사랑의 능력이 자란다
법정스님 / 산에는 꽃이피네 중
#강물 #좋은글 #명언 #사람 #비난 #심판 #며칠 #판단 #인간
웃음의 34가지 테크닉
01. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다.
02. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다.
03. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다.
04. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다.
05. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 천국이 들어있다.
06. 만나는 사람마다 웃으며 대하라. 인기인이 될 수 있다.
07. 꽃을 그냥 보지 말라. 꽃처럼 웃으며 감상하라.
08. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 웃음 천국이 된다.
09. 결혼식에서 떠들지 말고 큰 소리로 웃어라. 그것이 축하의 표시이다.
10. 신랑 신부는 식이 끝날 때까지 웃어라. 새로운 출발이 기쁨으로 충만해 진다.
11. 집에 들어올 때 웃어라. 행복한 가정이 꽃피게 된다.
12. 사랑을 고백할 때 웃으면서 하라. 틀림없이 점수가 올라간다.
13. 화장실은 근심을 날려 보내는 곳이다. 웃으면 근심 걱정 모두 날아간다.
14. 웃으면서 물건을 팔라. 한 살 것 두 개를 사게된다.
15. 물건을 살 때 웃으면서 사라. 서비스가 달라진다.
16. 돈을 빌릴 때 웃으면서 말하라. 웃는 얼굴에 침뱉지 못한다.
17. 옛날 웃었던 일을 회상하며 웃어라. 웃음의 양이 배로 늘어난다.
18. 실수했던 일을 떠올려라. 기쁨이 샘솟고 웃음이 절로 난다.
19. 웃기는 책을 그냥 읽지 말라. 웃으면서 읽어 보라.
20. 도둑이 들어와도 두려워말고 웃어라. 도둑이 놀라서 도망친다.
21. 웃기는 개그맨처럼 행동해보라. 어디서나 환영 받는다.
22. 비디오 웃기는 것을 선택하라. 웃음 전문가가 된다.
23. 화날 때 화내는 것은 누구나 한다. 화가 나도 웃으면 화가 복이 된다.
24. 우울할 때 웃어라. 우울증도 웃음 앞에서는 맥을 쓰지 못한다.
25. 힘들 때 웃어라. 힘이 저절로 생겨난다.
26. 웃는 사진을 걸어 놓고 수시로 바라보라. 웃음이 절로 난다.
27. 웃음 노트를 만들고 웃겼던 일 웃었던 일을 기록하라. 웃음도 학습이다.
28. 시간을 정해놓고 웃어라. 그리고 시간을 점점 늘려라.
29. 만나는 사람을 죽은 부모 살아온 것 같이 대하라. 기쁨과 감사함이 충만해진다.
30. 속상하게 하는 뉴스를 보지 말라. 그것은 웃음의 적이다.
31. 회의할 때 먼저 웃고 시작하라. 아이디어가 샘솟는다.
32. 오래 살려면 웃어라. 1분 웃으면 이틀을 더 산다.
33. 돈을 벌려면 웃어라. 5분간 웃을 때 오백만원 상당의 엔돌핀이 몸에서 생성된다.
34. 죽을 때도 웃어라. 천국의 문은 저절로 열리게 된다.
-BLOG 글 옮김-
#웃음 #테크닉 #시작 #사람 #좋은글 #마음 #명언 #거울
<나를 바꾸는 51가지 황금단어>
01. 열정 - 다른 것을 보지 않는 단순함의 에너지가 바로 열정이다
02. 성공 - 성공하려면 남이 가지 않은 길로 가라
03. 최선 - 모든 일에 최선을 다해야 한다고 생각하지 마라
04. 도전 - 도전이란 상식 밖의 행동을 하는 거다
05. 가치 - 당당하게 살고 싶다면 자신의 가치를 높여라
06. 완벽 - 완벽의 함정에 빠지지 마라
07. 재능 - 다른 사람이 인정하는 것이 진짜 나의 재능이다
08. 경쟁 - 창의적인 삶에는 경쟁이 없다
09. 행복 - 행복한 사람이 똑똑한 사람이다
10. 유행 - 유행에 신경 쓰지 않는 사람이 유행을 창조하고 리드한다
11. 좌절, 좌절, 이것도 곧 지나가리라
12. 신뢰 - 신뢰를 깨지 마라
13. 행운 - 낙심하지 마라. 진정한 행운은 예고 없이 찾아온다
14. 가족 - 모든 것을 다 바꿔도 바꿀 수 없는 것이 가족이다
15. 감사 - 인생의 성공을 만드는 에너지는 내 마음 속의 감사다
16. 기회 - 기회는 만드는 것이다
17. 처음 - 처음으로 돌아가라. 그것이 지름길이다
18. 유혹 - 유혹의 가장 큰 무기는 진정성이다
19. 변화 - 변화는 또 다른 변화를 낳는다
20. 승리 - 작은 승리가 큰 꿈을 이룬다
21. 목표 - 어떻게 달성해야 할지 모르는 것이 목표여야 한다
22. 선택 - 자기파괴를 선택하지 말고, 자기실현을 선택하라
23. 열쇠 - 인생의 비밀을 열어줄 열쇠는 없다...
24. 콤플렉스 - 내게 부족한 것이 아닌 나를 망가뜨리는 것
25. 스트레스 - 긍정적 스트레스를 즐기자
26. 아이디어 - 엉뚱하게 시작해서 현실적으로 진화하는 것
27. 오늘 - 오늘이 바로 내 인생이다
28. 선물 - 부자가 되고 싶다면 많은 선물을 해라
29. 지혜 - 어제까지의 지식은 쓰레기다. 그걸 판별할 지혜가 필요하다
30. 경험 - 생각의 경험을 넓혀라
31. 긍정 - 긍정으로 나를 채우자
32. 꿈 - 소중한 내 인생은 내 꿈으로 이루어진다
33. 칭찬 - 상대의 이야기를 하는 것이 칭찬이다
34. 사랑 - 사랑이란 모르는 척하지 않는 것이다
35. 웃음 - 즐거울 때만 웃지 말고, 웃어서 즐거워져라
36. 부자 - 부자는 가치 있는 자산을 많이 확보한 사람이다
37. 중독 - 긍정적 중독에 빠지지 마라
38. 돈 - 사람을 만나야 돈이 굴러 들어온다
39. 게으름 - 인생의 소중함을 아는 사람은 게으를 수 없다
40. 시간 - 시간은 돈이 아니다. 그 이상이다
41. 느림 - 빨리 뛸 때 보지 못했던 것이 천천히 걸을 때 보인다
42. 배움 - 배우기만 하면서 인생을 낭비하지 마라
43. 고객 - 진정한 고객 만족은 고객을 리드하는 것이다
44. 실천 - 결국 모든 것은 행동으로 얻어진다
45. 결정 - 우왕좌왕 주저하는 것보다는 잘못된 결정이 더 생산적이다
46. 창조 - 자신의 인생을 살아가는 것이 다름 아닌 창조다
47. 습관 - 생각의 습관이 내 인생을 결정한다
48. 설득 - 상대의 마음을 얻어야 한다. 그래야 설득할 수 있다
49. 관계 - 나의 인간관계는 나의 전문성이 만든다
50. 봉사 - 봉사를 배워라. 봉사만이 당신을 리더로 키운다
51. 용기 - 단 3%의 두려움이 우리의 용기를 가로막는다
#최선 #단순 #황금 #열정 #좋은글 #명언 #성공
서로 기대고 사는 인연
우리는 많은 사물과
자연에 기대어 살아 갑니다.
우울한 날에는
하늘에 기대고 슬픈 날에는
가로등에 기댑니다.
기쁜 날에는 나무에 기대고
부푼 날에는 별에 기댑니다.
사랑하면 꽃에 기대고
이별하면 달에 기댑니다.
우리가 기대고 사는 것이
어디 사물과 자연뿐이리요.
일상 생활에서 우리는
수많은 사람들에게
기대어 살아 갑니다.
내가 건네는 인사는
타인을 향한 것이고
내가 사랑하는 사람도
나 아닌 타인입니다.
나를 울게하는 사람도 타인
나를 웃게하는 사람도 타인입니다.
사람이 사람에게 비스듬히
기댄다는 것은
그의 마음에
내 맘이 스며드는 일입니다.
그가 슬프면 내 마음에도
슬픔이 번지고 그가 웃으면
내 마음에도 기쁨이 퍼집니다.
서로 기대고 산다는 것
그것이 바로 인연이겠지요.
그 인연의 언덕은
어느 날은 흐리고
어느 날은 맑게 갤 겁니다.
흐리면 흐린 대로
개면 갠 대로
그에게 위로가 되고
기쁨이 되어 주는 것
그것이 서로 기대고 살아가는
인연의 덕목이겠지요
-송정림 ‘참좋은 당신을 만났습니다’ 中-
#하늘 #인연 #사물 #명언 #좋은글 #사랑 #자연 #이별 #가로등
내 인생의 스승은 시간이었다
인생의 스승은
책을 통해서 배운다고 생각했는데
살아갈수록 그게 아니라는 생각이 든다
언제나
나를 가르치는 건
말없이 흐르는 시간이었다
풀리지 않는 일에 대한 정답도
흐르는 시간 속에서 찾게 되었고
이해하기 어려운 사랑의 메세지도
거짓 없는 시간을 통해서 찾았다
언제부터 인가 흐르는 시간을 통해서
삶의 정답도 찾아가고 있다
시간은 나에게 늘, 스승이었다
어제의 시간은 오늘의 스승이었고
오늘의 시간은 내일의 스승이 될 것이다
-김정한 ‘멀리 있어도 사랑이다’ 중-
#생각 #좋은글 #명언 #스승 #인생 #시간
용서는 사랑의 완성입니다
용서 한다는 것은 무척 어려운 일입니다.
그러나 세상에서 가장 훌륭한 사랑은
용서하는 것이라 합니다.
그리고 용서는 사랑의 완성이라고 생각합니다.
한 사람을 완전히 이해한다는 것은
쉬운 일이 아닙니다.
우리는 늘 누군가에게 상처를 주고
누군가로부터 상처를 받으며 살아갑니다.
설령 상처를 받았다 할지라도
상대방의 실수를 용서해주세요.
나도 남에게 상처를 줄 수 있으니까요.
-우리들의 아름다운 삶-
#명언 #사람 #좋은글 #사랑 #생각 #세상 #완성
좋은일이 생겨서 웃는다
웃으니까 좋은일이 생긴다
넉넉해서 나눈다
나누면 넉넉해진다
예뻐서 사랑한다
사랑하니까 에뻐 보인다
친구라서 믿는다
믿으니까친구다
잘하니까 칭찬한다
칭찬하면 잘한다
충분해서 만족한다
만족하니 충분하다
가능한 일이면 시작한다
시작하면 가능해진다
젊기에 도전한다
도전하기에 젊은 것이다
세상이 달라지니 생각도 바뀐다
생각을 바꾸면 세상이 달라진다
김은주 / 1cm
#칭찬 #시작 #좋은글 #만족 #사랑 #가능 #명언
용서는 사랑의 완성입니다
용서 한다는 것은 무척 어려운 일입니다.
그러나 세상에서 가장 훌륭한 사랑은
용서하는 것이라 합니다.
그리고 용서는 사랑의 완성이라고 생각합니다.
한 사람을 완전히 이해한다는 것은
쉬운 일이 아닙니다.
우리는 늘 누군가에게 상처를 주고
누군가로부터 상처를 받으며 살아갑니다.
설령 상처를 받았다 할지라도
상대방의 실수를 용서해주세요.
나도 남에게 상처를 줄 수 있으니까요.
-우리들의 아름다운 삶-
#좋은글 #사랑 #명언 #완성 #사람 #세상 #생각
너무 인정받으려고 애쓰지 말고
때로는 대충 해보세요.
내가 잘 보이려고 한다고
다른 사람들이 잘 봐 주나요?
내가 잘 보이고 싶다고 해서
남이 잘 봐줄 거라고 생각하는 건
상대를 우습게 아는 거예요.
다 각자 자기 눈이 있어요.
남이 나를 평가하는 것에
너무 전전긍긍하면
죽을 때까지 노예생활을 해야 해요.
그들에게 평가할 자유를 줘야 해요.
이렇게 저렇게 평가하는 것을 보면서
‘아, 저 사람은 저렇게 보는구나.’
이러면 됩니다.
남으로부터 인정받으려고 너무 애쓰면
내 자신이 초라해집니다.
그냥 생긴 대로 놓아버리세요.
#자신 #생활 #대충 #명언 #전전긍긍 #생각 #사람 #좋은글
성공을 부르는 승자의 조건
1. 성공은 또 다른 시작이다, 달콤한 유혹에서 벗어나라. 성공은 결코 끝이 없는 과정이다. 시작하지 않으면 많은 시간과 노력을 쏟아 간신히 바꾼 나쁜 습관으로 되돌아간다.
2. 극복 못할 역경은 없다, 절대 포기하지 마라. 좌절에 어떻게 대처해야 할까? 교훈을 얻을 것인가, 아니면 꿈을 포기하고 주저 앉을 것인가? 어디에나 희망의 여지는 있다.
3. 무서울만큼 끈기를 지니고, 자기 자신을 이겨내라. 사람을 계속 훌륭하게 만드는 것은 무엇보다 끈기이다. 모든 잠재력을 계속 발휘하게 되는 것도 끈기이다. 꿈의 추구를 중지하지 말라.
4. 압박감을 이용하라, 무엇이든지 해낼 수 있다. 목표를 달성하는 과정에서 불가피하게 겪게 되는 스트레스와 부담감을 이겨라. 더욱 정력을 집중할 수 있도록 해준다.
5. 본받을만한 사람을 찾아, 그들의 경험과 지혜를 배워라. 우리는 우리보다 앞서 여행을 마친 사람들에게서 교훈을 얻어야 한다. 성공은 자신의 경험에서만 나오지 않는다.
6. 대화의 기술을 계발하여, 좋은 인간 관계를 맺어라. 더 많이 듣고, 더 적게 말하여, 좋은 인상을 심어주어라. 그리고 항상 자기가 옳아야 한다는 생각을 버려라.
7. 좋은 습관은 키우고, 나쁜 습관은 버려라. 성공의 비결은 좋은 습관을 계발하고 반복하여 그것을 제2의 천성으로 만드는 것이다. 늘 실천하라.
8. 항상 긍정적으로 생각하고, 오늘을 즐겨라. 긍정적인 태도를 갖지 못하면 성공가능성은그만큼 줄어든다. 그리고 현재에 충실하며, 현재를 즐기는 법을 배워야 한다.
9. 목표는 조금 벅차게, 그리고 구체적으로 세워라. 목표는 뼈를 깎는 노력을 통해 이루어진다. 성공은 일상생활에서 이루는 작은 성공들이 모인 결과이다. 작은 성공의 흥분감을 이어가라.
10. 자부심 없이는 어떤 성공도 이룰 수 없다. 강한 자부심 없이는 어떤 성공도 거둘 수 없다. 먼저 자부심을 반드시 획득해야 한다. 자신의 프로정신과 의지를 향상시켜라.
-릭 피티노-
#명언 #과정 #성공 #시작 #조건 #좋은글 #유혹
누군가 나의 마음을 상하게 하는 것을 그냥 덮고 지나가지 마라.
사랑한다고 해서 나이가 많고 직위가 높다고 해서 상대가 나를 마음대로 휘두르게 둬서는 안 된다.
그리고 다른 사람들과의 칭찬과 인정에서 나의 가치를 찾으려고 해서도 안 된다.
나는 누구보다 소중한 사람이다. 열등감도 있고 단점도 많지만 좋은 사람을 만나고 좋은 관계를 만들어 갈 수 있는 충분히 괜찮은 사람이다.
"그러니까 내가 허락하지 않는 이상 너는 나에게 함부로 상처를 줄 수 없다는 단단한 마음을 갖고 삶을 헤쳐 나가길 바란다.
",-배르벨 바르데츠키-
#마음 #좋은글 #사람 #단점 #명언 #인정 #칭찬 #사랑 #열등감
좋은 인간 관계를 맺는 7가지 습관
1. 자신을 잘 관리하라.
항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라. 최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다.
"2. 3비를 절대 금하라.
", "3비란 비난, 비판, 불평을 말한다. 링컨의 성공 비결은 절대 비판하지 않고 불평하지 않는 것이다.
",3. 정중한 예의를 갖춰라.
실력 없는 것은 용납이 돼도 예의 없는 것은 용납이 안된다. 예절 있는 사람이 되라.
4. 상대방을 존중하고 세워주라.
사람에게는 인정 받고 대접 받고 싶은 욕구가 있다. 상대를 높여 주어라. 인정해 주어라. 칭찬을 아끼지 말아라.
5. 상대방의 말을 잘 들어 주어라.
마더 테레사는 기자들의 질문에 이렇게 대답했다. "내가 한 일은 사람들이 내게 와서 무언가 말할 때 그 이야기를 처음부터 끝까지 들어준 것뿐입니다"
6. 인색하지 마라.
사람은 돈 쓰는 것을 보면 그 사람이 어떤 사람인지 알 수 있다. 인색한 사람은 부모라도 그 자식을 싫어한다. 돈을 잘 쓰면 그 돈이 그 사람을 빛나게 한다. 그러나 인색하면 사람들과 더 좋은 관계로 발전할 수 없다.
7. 상대방의 필요를 채워주고 배려하라.
낚시를 갈 때 아이스크림을 가져가지 않고 물고기가 원하는 미끼를 가져가는 것처럼 내 주장만 하지 말고 상대방이 원하는 것으로 채워주어라.
-Facebook 글 옮김-
#마음 #컨디션 #명언 #자신 #기쁨 #습관 #좋은글 #인간 #노력
내가 엄마가 되기 전에는(류시화)
내가 엄마가 되기 전에는 언제나
식기 전에 밥을 먹었었다.
얼룩 묻은 옷을 입은 적도 없었고
전화로 조용히 대화를 나눌 시간이 있었다.
내가 엄마가 되기 전에는
원하는 만큼 잠을 잘 수 있었고
늦도록 책을 읽을 수 있었다.
날마다 머리를 빗고 화장을 했다.
날마다 집을 치웠었다.
장난감에 걸려 넘어진 적도 없었고
자장가는 오래 전에 잊었었다.
내가 엄마가 되기 전에는
어떤 풀에 독이 있는지 신경 쓰지 않았었다.
예방주사에 대해선 생각도 하지 않았었다.
누가 나한테 토하고 내 급소를 때리고
침을 뱉고 머리카락을 잡아 당기고
이빨로 깨물고 오줌을 싸고
손가락으로 나를 꼬집은 적은 한 번도 없었다.
엄마가 되기 전에는 마음을 잘 다스릴 수 있었다.
내 생각과 몸까지도
울부짖는 아이를 두 팔로 눌러
의사가 진찰을 하거나 주사를 놓게 한 적이 없었다.
눈물 어린 눈을 보면서 함께 운 적이 없었다.
단순한 웃음에도 그토록 기뻐한 적이 없었다.
잠든 아이를 보며 새벽까지 깨어 있었던 적이 없었다.
아이가 깰까봐 언제까지나
두 팔에 안고 있었던 적이 없었다.
아이가 아플 때 대신 아파 줄 수가 없어서
가슴이 찢어진 적이 없었다.
그토록 작은 존재가 그토록 많이 내 삶에
영향을 미칠 줄 생각조차 하지 않았었다.
내가 누군가를 그토록 사랑하게 될 줄
결코 알지 못했었다.
내 자신이 엄마가 되는 것을
그토록 행복하게 여길 줄 미처 알지 못했었다.
내 몸 밖에 또 다른 나의 심장을 갖는 것이
어떤 기분일지 몰랐었다.
아이에게 젖을 먹이는 것이
얼마나 특별한 감정인지 몰랐었다.
한 아이의 엄마가 되는 그 기쁨,
그 가슴 아픔, 그 경이로움,
그 성취감을 결코 알지 못했었다.
그토록 많은 감정들을..
내가 엄마가 되기 전에는 .....
#얼룩 #머리카락 #예방 #생각 #장난감 #좋은글 #시간 #신경 #화장 #명언
여행
인생은 기차여행과 같습니다.
역들이 있고,
경로도 바뀌고,
사고도 발생합니다.
우리는 태어날 때
이 기차에 타게되며
차표를 끊어주는 분은
부모님입니다.
우리는 부모님들이
항상 우리와 함께
이 기차를 타고
여행할 것이라고 믿습니다.
그렇지만 부모님들은
우리를 남겨두고
어느 역에서 내려 버립니다.
시간이 흐름에 따라,
다른 승객들이 기차에 오르며
이들 중 많은 이들이
중요한 사람들입니다.
우리의 형제 자매들,
친구들, 자녀들 그리고
우리가 인생에서 사랑하는 사람입니다!
많은 이들이 여행 중에 하차하여
우리 인생에 영원한 공허를 남깁니다.
많은 사람들은 소리도 없이 사라지기에
우리는 그들이 언제
기차에서 내렸는지도 알지 못합니다.
이 기차여행은 기쁨과 슬픔,
환상, 기대, 만남과 작별과 이별로
가득 차 있습니다.
좋은 여행이란,
우리와 동행하는 승객들을
돕고 사랑하며
모두와 좋은 관계를 유지하는 것입니다.
그리고
그들의 여행이 편안하도록
최선을 다해야 될것입니다.
-‘보다’ 중-
#발생 #시간 #흐름 #여행 #좋은글 #인생 #승객 #명언
화내고 짜증내고 미워하고
슬퍼하고 외로워하는 것을
한 마디로 괴로움이라 합니다.
누가 나를 이렇게 괴롭힐까요?
내가 나를 괴롭히는 겁니다.
다시 말해 괴로워하고 있다는 것은
자기가 자기를 함부로 한다,
자기를 아끼지 않는다는 말입니다.
과음하다 알코올 중독이 되어
괴로워하는 사람이 어떻게 보입니까?
본래의 몸은 건강했는데 어리석어서
자기 몸을 병들게 만들었지요.
마찬가지로 우리들의 마음은 본래 청정한데
내가 일으킨 한 생각에 사로잡혀서
미워하고 원망하며
스스로를 괴롭히는 것입니다.
내가 나를 이렇게 함부로 하고 학대하는데
누가 나를 좋아하겠습니까?
내가 나를 소중히 할 줄 모르는데
어떻게 남을 소중히 여기고
남을 사랑할 수 있을까요?
먼저 스스로를 아끼고 사랑해야 합니다.
더 이상 자신을 못 살게 굴지 마세요.
자기가 자신을 사랑하고 아끼는 것이
남에게서 사랑받을 수 있는 출발점이자
남을 사랑할 수 있는 시작점입니다.
법륜 스님
#과음 #좋은글 #명언 #중독 #괴로움 #사람 #마음 #건강 #알코올 #짜증
사람의 됨됨이
가난하다고
다 인색한 것은 아니다
부자라고
모두가 후한 것도 아니다
그것은
사람의 됨됨이에 따라 다르다
후함으로 하여
삶이 풍성해지고
인색함으로 하여
삶이 궁색해 보이기도 하는데
생명들은 어쨌거나
서로 나누며 소통하게 돼 있다
그렇게 아니하는 존재는
길가에 굴러 있는
한낱 돌멩이와 다를 바 없다
나는 인색함으로 하여
메마르고 보잘것없는
인생을 더러 보아 왔다
심성이 후하여
넉넉하고 생기에 찬
인생도 더러 보아 왔다
인색함은 검약이 아니다
후함은 낭비가 아니다
인색한 사람은
자기 자신을 위해 낭비하지만
후한 사람은
자기 자신에게는 준열하게 검약한다
사람 됨됨이에 따라
사는 세상도 달라진다
후한 사람은 늘 성취감을 맛보지만
인색한 사람은 먹어도 늘 배가 고프다
천국과 지옥의 차이다
-박경리 ‘유고시집’ 중-
#좋은글 #소통 #궁색 #생명 #사람 #명언 #인색 #가난
<살아가면서 필요한 주문>
1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 주문
▶미안해^^
2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 주문
▶고마워^^
3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 주문
▶잘했어^^
4. 화해와 평화를 부르는 주문
▶내가 잘못했어:(
5. 존재감을 쑥 쑥 키워주는 주문
▶당신이 최고야:)
"6. 상대의 기분을 업 시키는 주문
",▶오늘 아주 멋져 보여^^
7. 더 나은 결과를 이끌어 내는 주문
▶네 생각은 어때?
8. 든든한 위로의 주문
▶내가 뭐 도울 일 없어?
9. 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 주문
▶어떻게 그런 생각을 다 했어?
10. 열정을 샘솟게 하는 주문
▶나이는 숫자에 불과해!
11. 상대의 능력을 200% 이끌어내는주문
▶당신을 믿어!
12. 점처럼 작아지는 용기를 크게 키우는 주문
▶넌 할 수 있어!
13. 부적보다 큰 힘이 되는 주문
▶널 위해 기도할께!
14. 충고보다 효과적인. 공감의 주문
▶잘되지 않을 때도 있어^^
15. 돈 한 푼 들이지 않고 호감을 사는 주문
▶당신과 함께 있으면 기분이 좋아^^
16. 자녀의 앞날을 빛나게 하는 주문
▶네가 참 자랑스러워^^
17. 반복되는 일상에 새로운 희망을 선사하는 주문
▶첫 마음으로 살아가자!
18. 환상의 짝꿍을 얻을 수 있는 주문
▶우리는 천생연분이야^^
19. 다시 일어설 수 있는 힘을 주는 주문
▶괜찮아.잘 될 거야~
20. 상대의 가슴을 설레게 하는 주문
▶보고 싶었어!
21. 배우자에게 사는 보람을 주는 주문
▶난 당신밖에 없어!
22. 상대를 특별한 사람으로 만들어 주는 주문
▶역시 넌 달라:)
23. 상대의 지친 마음을 어루만져 주는 주문
▶그동안 고생 많았어!
24. 백 번 ,천 번,만 번을 들어도 기분 좋은말 주문
▶친구야 사랑해...!!!
#좋은글 #명언 #주문 #미안 #겸손 #인격
나이보다 젊게 사는 법 5가지
1. 물을 잘 마셔라.
식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다. 또한 물을 위산을 희석시켜 소화를 방해한다. 그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다.
2. 바르게 걸어라.
걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다. 체지방은 걱기 시작해서 15분 정도 지나야 분해되기 시작하므로 최소한 30~40분 정도 쉬지 않고 걸어야 효과적이다. 또 걸을 때에는 가볍게 숨이 찰 정도의 속도로 걷는다. 걷고 난 뒤에는 저지방 우유나 요구르트 등 유제품으로 단백질을 섭취하는 것이 근육의 피로 회복을 돕는다.
3. 소리내어 웃어라.
독일의 한 의학 전문지에 의하면 웃음은 소화액 분비를 촉진시켜 식욕을 생기게 하고 면역력을 향상시키는 것으로 확인되었다. 나는 하루에 몇 번이나 웃는지 진지하게 따져보고 재미난 이야기를 기억해 두었다가 가족이나 주위 사람들과 나누어 보자. 가까운 사람끼리 나누는 칭찬과 웃음은 어떤 보약보다도 건강에 이롭다.
4. 수면은 결코 사치가 아니다.
상쾌하게 하루를 시작하고 창조적인 생활을 하려면 반드시 하루 8시간 정도의 잠을 자야 한다. 깊은 수면에 방해가 되는 커피는 오후 2시 이후엔 마시지 말고 흡연, 음주 등을 멀리한다. 또 취침 전 3~4시간 사이에는 심한 육체 활동을 삼간다. 잠자리에서 텔레비전을 시청하면 빛과 소리가 수면에 나쁜 영황을 준다는 점도 잊지 말자.
5. 사랑하면 신난다.
긴장, 초조, 걱정, 짜증 등 부정적인 감정은 질병을 일으키는 요소 중 하나다. 누군가를 미워하는 마음을 버리고, 좋아할 만한 것을 찾자. 평생 살면서 사랑하는 것 한 가지만 있어도 증오의 감정이 싹틀 수가 없다. 사랑하는 것이 있으면 모든 것이 신나기 때문이다.
-BLOG 글 옮김-
#포도당 #혈중 #저장 #인슐린 #도중 #시간 #좋은글 #지방 #혈당 #명언
사랑과 배려
"사랑해 를 천만번 말해도
", "사랑함 을 느끼게 해주는 한번이 감동이고
", "미안해 의 습관성 멘트보다
", "고마워 의 따뜻한 한마디가 깊이있고
", "어디 아파 를 여러번 물어도
", "병원 가자 로 당장 일어섬이 낫고
", "앞으로 잘할게 로 호들갑 떨어도
", "나한테 기대렴 의 과묵함 보다 못하고
", "바빠 나중에 전화할께 의 솔직함 보다
", "미안해 끝나고 만나자 의 성실함이 오래가고
", "내일 자기 뭐할거야 의 애매함 보다
", "내일 우리 기념일야 의 확실함이 센스있고
", "너무 보고싶어 의 식상함 보다
", "나와 집앞이야 의 상큼함이 진취적이고
", "이렇쿵 저렇쿵 의 수다도 좋지만
", "그랬어 저랬어 의 맞장구가 흥을 돋고
", "역시나 명품이야 의 허울 보다는
", "당신이 명품이야 의 진심이 진국이고
", "친구야 나야 의 단답형 보다
", "오늘만 이야 의 이해형이 러블리하고
", "어디서 뭐해 의 의심보다
", "밥먹고 일해 의 믿음이 힘을 주고
", "너는 항상 그래왔어 의 잔소리 보다
", "혹시 무슨 고민있니 의 관심이 맘을 열고
", "나한테 해준게 뭐있어 의 책망보다
", "나에겐 니가 선물이야 의 격려가 정감있고
",그리고...
"변한거니 의 찌질함 보다
", "행복해라 의 담대함이 쿨하다
",-인터넷 글 옮김-
#미안 #병원 #좋은글 #습관 #사랑 #명언 #당장 #감동
걱정하는 습관을 버리는 방법 6가지
1. 문제를 보는 시각을 바꿔라.
문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자.
2. 기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을!
매일 밤 잠자리에 들면서 그날의 걱정거리들을 되뇌는 것은 내일까지 걱정하는 하루로 만들어 버린다. 잠자리에 들 때 마음을 편한히 하고, 더 나은 내일을 기대하자. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나면, 어제의 문제들을 냉철하고 객관적인 눈으로 볼 수 있게 될 것이다.
3. 하루를 기도로 시작하라.
오늘 해결해야 할 산더미 같이 쌓인 일과 문제들을 헤아려 보느라 마음을 무겁게 하지 말라. 상쾌한 아침 공기를 마시며 우리의 도움이 되시는 신께 모든 것을 먼저 아뢰자. 믿음으로 하는 기도는 마음을 평안하게 하며 용기를 준다. 기도하는 순간에 모든 문제가 해결되는 출발점이 된다.
4. 긍정적인 말을 하라.
생각을 말로 하지만 말에 따라서 생각이 바뀌기도 한다. "난 못해", "큰일이야!", "어떻게 하지?" 이런 식의 부정적인 말들을 모두 버리자. 긍정적이고 확신에 찬 말들로 생활을 채우라. 말하는 습관을 바꾸는 것은 매순간 노력해야 한다는 사실도 잊지 말자.
5. 도움을 주는 글귀들을 외우자.
부정적인 생각을 바꾸고, 힘을 내게 하는 좋은 말들을 외워 두자. 마음에 와 닿는 말들이 나를 성장시켜 주는 한마디가 될 수 있다. 그런 말들이 무의식중에 창조적인 생각으로 바뀌고 적극적으로 행동하게 한다.
6. 좋은 사람들과 좋은 만남을 가져라.
좋은 생각을 가진 사람들과 좋은 대화를 나누는 것은 마음과 생각을 풍요롭고 새롭게 하는데 도움이 된다. 다른 사람들을 통해 내 모습을 반성 해 보고, 서로를 격려함으로써 약한 의지를 다시 세울 수 있다. 종교모임이나 자원봉사단체에 참여하는 것도 좋은 사람들과 좋은 만남을 가질 수 있는 기회다.
#걱정 #좋은글 #감정 #방법 #자연 #인간 #시각 #명언 #습관
<자신을 아끼고 격려하는 25가지 방법>
1. 울고 싶을 때는 크게 운다.
2. 30분 동안 쉬거나 자거나 아무것도 하지 않는다.
3. 교외나 공원으로 산책하러 간다.
4. 매일 운동한다.
5. 자기자신과 타인을 심판하지 않는다.
6. 마음에 어떤 공간을 남겨두고, 그 곳에 자신에게 소중한 것들을 넣어둔다.
7. 고민스러울 때는 심하게 고민한다.
8. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.
9. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.
10. 하루에 한번은 조용한 시간을 갖는다.
11. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.
12. "난 이렇게 하지 않으면 안돼" 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다.
13. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
14. 기다림의 기술을 배운다.
15. 자신에게 노래를 불러준다.
16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아 들인다.
17. 마음이 내린 결정을 지지한다.
18. 삶의 조화와 균형을 생각한다.
19. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨둔다.
20. 때로 자기자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
21. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집안을 장식한다.
22. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해준다.
23. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다. .
24. 감사할 줄 아는 마음이 얼마나 큰 변화의 힘을 갖는가를 기억한다.
25. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다.
#동안 #방법 #타인 #좋은글 #공원 #명언 #자신 #운동 #산책
소중한 사람이 이유 없이 화를 낸다고 생각되면
먼저 자신을 돌아보세요
당신은 믿었던 사람한테 상처받은 적 있나요?
그 아픔이 그 어떤 일보다
몇 배 더 크게 느껴진 적 없나요?
가까우니까, 사랑하니까, 믿으니까
잘못한 일이 있어도 용서해주고
다른 사람보다 당신을
더 많이 이해해줄 줄 알았는데
상대방이 무심코 던진 한마디가
아픈 가시가 되어 마음에 와 박힌 적은 없나요?
어쩌면 오늘 당신의 소중한 그 사람도
그 때의 당신과 똑 같은 심정이 아니었을까요?
모든 사람이 당신의 고통에
동참할 것이라고 믿지 마세요.
당신이 슬플 때 그 사람이
같이 울어주길 기대하지도 마세요.
인간이란 어쩔 수 없이
남의 고뿔보다 내 손톱 밑에 박힌 가시가
더 아프게 느껴지는 법이랍니다.
내가 힘들면 상대방은 더 힘들 거라 생각하세요.
나의 어려움을 누가 덜어주길 바라지 마세요
소중한 사람을 위해,
내가 좀 더 무거운 짐을 진다고 해서
나쁠 건 없잖아요.
신영란 / 나를 위한 저녁 기도
#명언 #사랑 #생각 #상대방 #좋은글 #자신 #아픔 #사람
헬렌 켈러 17가지 명언
01. 행복의 한 쪽 문이 닫히면 다른 쪽 문이 열린다. 그러나 흔히 우리는 닫혀진 문을 오랫동안 보기 때문에 우리를 위해 열려 있는 문을 보지 못한다.
02. 장애는 불편하다. 하지만 불행한 것은 아니다.
03. 고개 숙이지 마십시오. 세상을 똑바로 정면으로 바라보십시오.
04. 나는 나의 역경에 대해서 하나님께 감사한다. 왜냐하면 나는 역경 때문에 나 자신, 나의 일, 그리고 나의 하나님을 발견했기 때문이다.
05 .나는 눈과 귀와 혀를 빼앗겼지만, 내 영혼을 잃지 않았기에, 그 모든 것을 가진 것이나 마찬가지입니다.
06. 세상에서 가장 아름답고 소중한 것은 보이거나 만져지지 않는다. 단지 가슴으로만 느낄 수 있다.
07. 인간의 성격은 편안한 생활 속에서는 발전할 수 없다. 시련과 고생을 통해서 인간의 정신은 단련되고 또한 어떤 일을 똑똑히 판단할 수 있는 힘이 길러지며 더욱 큰 야망을 품고 그것을 성공시킬 수 있는 것이다.
08. 희망은 인간을 성공으로 인도하는 신앙이다. 희망이 없으면, 아무 것도 이룰 수도 없다.
09. 희망은 볼 수 없는 것을 보고 만져질 수 없는 것을 느끼고 불가능한 것을 이룬다.
10. 비관론자치고 별의 비밀을 발견하고 미지의 땅을 항해하고 인간 정신의 새 지평을 연 사람은 없었다
11 . 맹인으로 태어나는 것보다 더 비극적인 일은 앞은 볼 수 있으나 비전이 없는 것이다.
12. 혼자서 할 수 있는 일은 작습니다. 함께 할 때 우리는 큰 일을 할 수 있습니다.
13. 세상이 비록 고통으로 가득하더라도, 그것을 극복하는 힘도 가득합니다.
14. 많은 사람들은 진정한 행복을 가져오는 것에 대해 잘못 생각하고 있습니다. 진정한 행복은 자기 만족에서 얻어지는 것이 아니라 가치있는 삶의 목적을 위해 충실하게 행동함으로써 얻어지는 것입니다.
15. 사흘 동안만 눈을 뜨고 볼 수 있다면 저 동쪽에 떠오르는 태양이 보고 싶구나! 서산에 지는 낙조가 보고 싶구나! 어머니 품에 안긴 채 젖을 먹는 어린아이의 얼굴이 보고 싶구나! 초롱초롱한 눈동자로 책을 읽고 있는 학생들의 눈동자가 보고 싶구나.
16. 모든 사람들이 며칠간만이라도 눈멀고 귀가 들리지 않는 경험을 한다면 그들은 자신이 가진 것을 축복할 것이다. 어둠은 볼 수 있다는 것에 감사하게 하고 침묵은 소리를 듣는 기쁨을 가르쳐 줄 것이다.
17. 눈을 사용하라! 내일은 시력을 잃을지도 모른다는 생각을 가지고 매일 살아간다면 평소에는 당연시했거나 보지 못했던 세상의 경이로움을 새삼 발견하게 될 것이다.
#명언 #역경 #세상 #오랫동안 #정면 #행복 #불행 #좋은글 #불편
소크라테스의 조언
01. 가장 적은 것으로도 만족하는 사람이 가장 부유한 사람이다.
02. 살기 위해서 먹어야지 먹기 위해서 살아서는 안 된다.
03. 자신을 화나게 했던 행동을 다른 이에게 행하지 말라.
04. 모든 언행을 칭찬하는 자보다 결점을 친절하게 말해주는 친구를 가까이 하라.
05. 반드시 결혼하라. 좋은 아내를 얻으면 행복할 것이다. 악처를 얻으면 철학자가 될 것이다.
06. 인간사에는 안정된 것이 하나도 없음을 기억하라. 그러므로 성공에 들뜨거나 역경에 지나치게 의기소침하지 마라.
07. 바르게, 아름답게, 정의롭게 사는 것은 결국 모두 똑같은 것이다.
08. 반성하지 않는 삶은 살 가치가 없다.
09. 무지를 아는 것이 곧 앎의 시작이다.
10. 죽음은 인간이 받을 수 있는 축복 중 최고의 축복이다.
#칭찬 #만족 #사람 #언행 #조언 #자신 #명언 #행동 #좋은글
몸이 힘든 건 참아도
마음이 힘든 건 참지 말라 하더라
머리로 참아야 하는 건 견뎌도
가슴에서 우는 건 누르지 말라하더라
착하게 보이려고 노력하는 게 때로 독이라고
자신에게도 상대에게도 독이 된다 하더라
오히려 정직한 편이 당장은 힘들어도
서로에게 유익이라 하더라
가슴에 깊은 호수가 생기기전에
끝도 볼 수 없는 우물이 생기기 전에
마음에 비가 오거든 그대로
감추지 말고 투닥투닥, 첨벙첨벙,
시끄럽도록 내버려두고
희로애락 비켜가려 하지 말고
제발 웃는 척 좀 그만 해라, 하더라
너 있는 그대로 아름다우니
화 내는 것도 우는 것도 짜증내는 것도 아름다우니
제발 착한 척 좀 그만 해라, 하더라
백은하 / 풀밭
#당장 #유익 #노력 #좋은글 #정직 #명언 #가슴 #자신 #마음
오뚝이
많이 넘어진 사람이
더 쉽게 일어납니다.
살다 보면 넘어질 일이
더 자주 생길지도 모릅니다.
갈피를 잡지 못하고
마음이 흔들릴지도 모릅니다.
그렇다고
그냥 주저앉지 마세요.
다시 일어나세요.
넘어진 자리가 끝이 아닙니다.
넘어진 그 자리가,
포기하려던 그 자리가
새로 시작할 자리입니다.
시작만 하면
모든 게 다 가능합니다.
당신이니까,
당신이니까,
뭐든지 해낼 수 있습니다.
넘어진 그 자리에서
툭툭 털고 다시 일어나는 당신을 격려합니다.
당신을 믿습니다.
"-김이율 힐링북 중-
",#마음 #사람 #시작 #명언 #좋은글 #가능 #링북
누군가 나의 마음을 상하게 하는 것을 그냥 덮고 지나가지 마라.
사랑한다고 해서 나이가 많고 직위가 높다고 해서 상대가 나를 마음대로 휘두르게 둬서는 안 된다.
그리고 다른 사람들과의 칭찬과 인정에서 나의 가치를 찾으려고 해서도 안 된다.
나는 누구보다 소중한 사람이다. 열등감도 있고 단점도 많지만 좋은 사람을 만나고 좋은 관계를 만들어 갈 수 있는 충분히 괜찮은 사람이다.
"그러니까 내가 허락하지 않는 이상 너는 나에게 함부로 상처를 줄 수 없다는 단단한 마음을 갖고 삶을 헤쳐 나가길 바란다.
",-배르벨 바르데츠키-
#사람 #마음 #좋은글 #인정 #열등감 #명언 #사랑 #칭찬 #단점
<<다른 사람의 말에 귀를 기울여라>>
언어가 거친 사람은 분노를 안고 있는 사람입니다.
부정적인 언어습관을 가진 사람은 마음에 두려움이 있는 사람입니다.
과장되게 이야기하기 좋아하는 사람은 그 마음이 궁핍하기 때문입니다.
자랑을 늘어 놓기 좋아하는 사람은 그 마음에 안정감이 약하기 때문입니다.
음란한 이야기를 좋아하는 사람은 그 마음이 청결하지 못하기 때문입니다.
항상 비판적인 말을 하는 사람은 그 마음에 비통함이 있기 때문입니다.
다른 사람을 헐뜯는 사람은 그 마음이 열등감에 사로 잡혀 있기 때문입니다.
다른 사람 말을 듣지 않고 자기 말만 하려는 사람은 그 마음이 조급하기 때문입니다.
반면에
항상 다른 사람을 격려하는 사람은 자신의 마음이 행복하기 때문입니다.
부드럽게 말하는 사람은 그 마음이 안정적이기 때문입니다.
진실되게 이야기 하는 사람은 그 마음이 담대하기 때문입니다.
마음에 사랑이 많은 사람이 위로의 말을 내어 줍니다.
겸손한 사람이 과장하지 않고 사실을 말합니다.
마음이 여유로운 사람이 말하기에 앞서 다른 사람의 말을 잘 듣습니다.
-Facebook 글 편집-
#부정 #성공 #공감 #부자 #감동 #좋은글 #명언 #사람
인생을 가벼운 마음으로 살아야 합니다.
그런데 요즘 사람들은
너무 자신을 위대한 존재로
규정해서 쭈그러들고 있어요.
자기가 규정한 그 수준이 안 되기 때문에
위축감을 갖고 살고 있는 거죠.
산에 있는 다람쥐나 토끼와 같이
우리 인간들도 그냥 나고 죽습니다.
다람쥐도 토끼도 괴롭다고 하지 않는데
인간이 더 괴롭다고 합니다.
얼마나 속박을 받았으면
날고 있는 새를 부러워하겠어요.
모두가 자기의 아상에 지나치게 집착하거나
스스로를 지나치게 우월하게 여기기 때문에
생기는 문제입니다.
삶을 단순하게 생각해야 합니다.
그래야 훨씬 행복하게 됩니다.
세상은 내 뜻대로 되지 않습니다.
원하는 일이 있다면
두 번 세 번 해보고 안 되면 그만두고
다른 일을 해보면 됩니다.
이렇게 가볍게 생각하면
행복하게 살 수 있습니다.
#좋은글 #자신 #명언 #마음 #위축감 #인생 #사람 #규정 #수준
인생의 깊이를 더해주는 조언 20가지
01. 다른 사람들이 기대하는 것보다 더 많이, 그리고 진심으로 기뻐하며 주라.
02. 자신이 가장 좋아하는 시를 외우라.
03. 들리는 모든 것을 믿지는 말라.
04. 때로 자신이 갖고 있는 모든 것을 써버려라. 아니면 실컷 잠을 자라.
05. 첫눈에 반하는 사랑을 믿으라.
06. 다른 사람의 꿈을 절대로 비웃지 말라. 꿈이 없는 사람은 가난한 사람이니까.
07. 사랑은 깊고 열정적으로 하라. 상처 받을 수도 있지만 그것만이 완전한 삶을 사는 유일한 길이다.
08. 위대한 사랑과 위대한 성취는 엄청난 위험을 동반한다는 사실을 기억하라. 실패하더라도 그것을 통해 배움을 얻는 일까지 실패하지는 말라.
09. 때로는 침묵이 가장 좋은 해답이 될 수 있음을 기억하라.
10. 변화하는데 인색하지 말라. 그러나 자신의 가치관을 지켜라.
11. 무엇보다 바람직하고 존경할만한 삶을 살라. 늙어서 자신의 생을 돌아 볼 때 또다시 그것을 살게 될테니까.
12. 당신의 지식을 남과 나누라. 그것이 영원한 삶을 얻는 길이므로.
13. 기도하라. 헤아릴 수 없이 많은 힘이 거기에 있다.
14. 자신이 실수한 것을 깨닫는 순간 즉시 바로 잡으라.
15. 즐겁게 대화를 나눌 수 있는 사람과 결혼하라. 늙으면 그것이 아주 중요해질 테니까. 하지만 가끔 혼자 있는 시간을 가져라.
16. 일 년에 한 번은 전에 전혀 가보지 않았던 곳을 찾아 가라.
"17. 돈을 많이 벌었다면 살아 있을 때 다른 사람을 돕는데 써라. 그것이 부가 가져다주는 가장 큰 만족이다.
",18. 자신이 원하는 걸 얻지 못하는 것이 때로는 큰 행운일 수 있다는 점을 기억하라.
19. 규칙을 배우고 나서 그 중 몇 가지를 위반하라. 무엇을 얻기 위해 무엇을 포기했는가를 자신의 성공을 평가하는 기준으로 삼으라.
20. 자신의 성격이 곧 자신의 운명임을 기억하라.
-BLOG 글 옮김-
#좋은글 #명언 #인생 #사람 #자신 #조언 #진심 #첫눈 #사랑
5분의 시간 철학
01. 아침에 일어나려고 생각했던 시간보다 5분 먼저 일어나고,
02. 출근하는 직장에 다른 사람보다 5분 먼저 도착하고,
03. 착수하려고 마음 먹은 일은 5분 먼저 시작하고,
04. 각종 회합과 약속 장소에는 5분 먼저 도착하며,
05. 상사나 직장에서 지시했던 모든 업무는 그 지시 받은 시간보다 5분 먼저 달성하여 보고하고,
06. 실수를 했을 때는 5분 먼저 고백하고,
07. 상사에게 건의할 일이 있을 때는 잘 생각해 보고 5분 늦게 건의하고,
08. 직장에서 사표를 써야 할 일이 있을 때에는 5분만 더 생각하고,
09. 또한 누가 내 귀에 거슬리는 말을 하더라도 즉각적인 반응보다는 5분 동안 생각하고 그 때 가서 말을 하고,
10. 무슨 결정을 내릴 때에는 5분 늦게 결정하고 5분 빨리 착수하며,
11. 목표를 세울 때에는 5분 빨리 세우도록 할 것이며,
12. 남의 장점을 다른 사람보다 5분 먼저 칭찬하고,
13. 장거리를 자동차로 달릴 때에는 5분 늦게 달리도록 하고,
14. 남과 토론할 때나 교섭할 때는 상대방보다 5분 늦게 말하고,
15. 남의 집에 방문할 때는 용무를 마치고, 예정된 시간보다 5분 먼저 일어 나고,
16. 상대방의 이야기의 핵심을 5분 빨리 인식하여 감을 잡고,
17. 다른 사람이나 실수에 대해서 비판할 일이 있을 때에는 남보다 5분 늦게 비판하며,
18. 실패할 일이거나 기분 나쁜 일이 생겼을 때에는 5분 빨리 잊어버리고,
19. 무슨 일이 잘 안되거나 어려울 때에는 즉시 포기하지 말고 5분 늦게 포기할 일이다.
20. 전혀 용서할 수 없는 상대의 잘못이라도 그 상대가 잘못을 뉘우치기 전에 그 잘못을 5분 먼저 용서하고,
21. 상대방의 질책이나 하소연을 5분 정도 들어주고 나의 변명이나 설명은 5분 늦게 시작하고,
22. 시간을 제압하는 사람이 운명을 제압한다는 사실을 명심하여, 내가 차고 있는 시계의 바늘을 5분 빨리 돌려놓으며,
23. 잠자리에 들 때엔 예정된 시간보다 5분 늦게 취침한다
-‘성공하는 사람들’ 중-
#생각 #명언 #직장 #시간 #출근 #사람 #아침 #철학 #좋은글
살면서 놓치고 싶지 않은 사람
세상을 살아가면서
놓치고 싶지 않은 사람이 있습니다.
별 소식이 없는 듯 이리 살아도
마음 한편엔 보고픈 그리움 두어
보고 싶을 때면 살며시 꺼내보는
사진첩의 얼굴처럼 반가운 사람
그 사람이
당신이었으면 좋겠습니다.
한참동안 뜨음하여 그립다 싶으면
잘 지내느냐고 이메일이라도 띄워
안부라도 물어보고 싶어지는
풋풋한 기억 속에 있는 사람
그 사람이 바로
당신이었으면 좋겠습니다.
살면서 왠지
붙잡고 싶은 사람이 있습니다.
세월이 흘러 그만 잊은 듯하여도
문뜩 문뜩 생각에 설렘도 일어
그렇듯 애틋한 관계는 아닐지라도
막연한 그리움 하나쯤은 두어
가슴에 심어두고 싶은 사람
그 사람이
당신이었으면 좋겠습니다.
어쩌다 소식이 궁금해지면
잘 있는 거냐고, 잘 사는 거냐고
휴대폰 속에 젖은 목소리라도
살포시 듣고 싶어지는 사람
그 사람이 정말
당신이었으면 좋겠습니다.
-도이 김재권-
#명언 #세상 #사람 #마음 #한편 #좋은글 #사진첩 #소식 #그리움
행복하게 살려면
어떻게 해야 할까요?
방법은 간단합니다.
내가 상대에게 맞추면 됩니다.
내가 상대를 이해하면
내 가슴이 후련하고
내가 상대를 이해하지 못하면
내 가슴이 답답합니다.
마음이라는 것은 좁히면
바늘 하나 꽂을 자리가 없어요.
반대로 마음을 넓히면
우주가 다 들어가도 텅 비어요.
좀 크게 생각하고 사세요.
우리 모두가
가슴도, 마음도 좀 열고 살아봅시다.
마음의 문을 열고 화통하게 살아갈수록
누가 큰 인간이 될까요?
내가 큰 인간이 되고,
내 삶이 행복해지고,
내 가족이 편안해집니다.
법륜 스님
#바늘 #마음 #명언 #생각 #행복 #방법 #가슴 #좋은글
인연은 받아들이고 집착은 놓아라
미워한다고 소중한 생명에 대하여
폭력을 쓰거나 괴롭히지 말며,
좋아한다고 너무 집착하여
곁에두고자 애쓰지 말라.
사랑하는 사람에게는
사랑과 그리움이 생기고
미워하는 사람에게는 증오와 원망이 생기나니
사랑과 미움을 다 놓아버리고
무소의 뿔처럼 혼자서 가라.
너무 좋아할 것도 너무 싫어할 것도 없다.
너무 좋아해도 괴롭고,너무 미워해도 괴롭다.
사실 우리가 알고 있고,
겪고 있는 모든 괴로움은 좋아하고
싫어하는 이 두 가지 분별에서
온다고 해도 과언이 아니다.
늙는 괴로움도 젊음을 좋아하는데서 오고,
병의 괴로움도 건강을 좋아하는데서 오며,
죽음 또한 삶을 좋아함,
즉 살고자 하는 집착에서 오고,
사랑의 아픔도사람을 좋아하는 데서 오고,
가난의 괴로움도 부유함을 좋아하는데서 오고,
이렇듯 모든 괴로움은 좋고 싫은
두 가지 분별로 인해 온다.
좋고 싫은 것만 없다면 괴로울 것도 없고
마음은 고요한 평화에 이른다.
그렇다고 사랑하지도 말고,
미워하지도 말고 그냥 돌처럼
무감각하게 살라는 말이 아니다.
사랑을 하되 집착이 없어야 하고,
미워하더라도
거기에 오래 머물러서는 안된다는 말이다.
사랑이든 미움이든 마음이 그 곳에
딱 머물러 집착하게 되면
그 때부터 분별의 괴로움은 시작된다.
사랑이 오면 사랑을 하고, 미움이 오면
미워하되 머무는 바 없이 해야 한다.
인연따라 마음을 일으키고,
인연따라 받아들여야 하겠지만,
집착만은 놓아야 한다.
이것이 인연은 받아들이고 집착은 놓는’
수행자의 걸림없는 삶이다.
사랑도 미움도 놓아버리고
무소의 뿔처럼
혼자서 가는 수행자의 길이다.
-- 법정스님--
#폭력 #사랑 #인연 #집착 #좋은글 #사람 #명언 #생명
오늘은 다르게
세상의 모든 것은
어제 그대로 인데
오늘은
그 모든 것이 다르게 보인다
꽃도 같은 꽃이 아니다
사람도 같은 사람이 아니다
세계의 끝 간 데까지
한 바퀴 돌아온 자리
무너질 것 무너지고
깨어질 것 다 깨어져
처음처럼 허허로이 일어서는 사람
다시 시작이다.
오늘 또 시작하겠습니다.
오늘은 다르게 시작하겠습니다.
어제 함께 했던 사람들을
오늘은 새롭게 대하고
어제 했던 그 일을
오늘은 다르게 하겠습니다.
다시 새벽에 길을 떠납니다.
-박노해-
#처음 #사람 #명언 #시작 #세상 #좋은글 #오늘
좋은 친구란
친구가 안 좋은 일로 찾아와
푸념을 늘어 놓거든
논리적인 관점은 조금 밀어두고
잘 들어 주고 공감해주세요.
친구가 필요한 건
충고가 아닌 내 편입니다.
친구가 찾아와
안좋은 일로 하염없이 울거든
그만 울라고 핀잔 주지 말고
그 울음을 다 토해내고
시원해 질 때까지 눈물을 닦아주고
등을 토닥여 주세요.
친구에게 필요한건
누군가의 따뜻한 품과
위로의 손길입니다.
-유지나-
#핀잔 #좋은글 #손길 #관점 #명언 #공감 #눈물 #푸념 #울음
인생은 내일도 계속된다
힘들면 잠시 나무 근처의
벤치에 앉아 숨을 고르자!
고민해도 달라질게 없다면
딱 오늘까지만 고민하고
내일은 내일의 삶을 살자!
꿈을 꾸어도 달라질게 없어도
그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자!
웃음이 안 나온다 해도
그래도 내일부터
그냥 이유없이 웃기로 하자!
힘들다고 술로 지우려 하지 말고,
아프다고 세상과 작별할 생각 말고,
일이 잘 풀리지 않는다고
사람을 원망하지 말고,
위기가 닥쳤다고 짜증내지 말고,
그러려니 하자!
좋지 않는 일은
심플하게 생각하고
좋은 일은
복잡하게 자꾸 끄집어 내자!
힘을 내자!
우리 모두 후회없이 부딪히자!
두렵지만 이겨 내자!
인생은 다행히 내일도 계속된다
-‘한 번쯤은 위로 받고 싶은 나’ 중-
#내일 #계속 #오늘 #고민 #좋은글 #인생 #명언
길가에 풀처럼 그냥 살면 됩니다.
우리는 흔히 왜 사느냐고
인생의 의미를 묻습니다.
그러나 삶에는
특별한 의미가 없습니다.
인생은 의미를 갖고 사는게 아니라
그냥 사는 겁니다
삶에 너무 많은
의미를 부여 마세요
그러면 또 하나의 굴레만 늘게 됩니다
우리 인생은
길가에 피어 있는 한 포기풀꽃입니다.
길가에 풀처럼
그냥 살면 됩니다.
"나는 특별한 존재다.
나는 특별해야 한다."
이런 생각 때문에
자신의 하루 하루 삶에 만족 못하고
늘 초조하고 불안하고
후회하는 것입니다.
특별한 존재가 아님을 알면
특별한 존재가 되고
특별한 존재라고
잘못 알고 있으면
어리석은 중생이 되는 겁니다.
내가 특별한 존재라는
생각을 내려놓고
길가에 피어 있는 한 포기
풀꽃같은 존재라는 것을 자각한다면
인생이 그대로 자유롭습니다.
내가 남보다 잘 나고 싶고
특별해야 한다는 생각 때문에
인생이 피곤한 겁니다.
진정으로 자유를 원하고
행복을 바란다면
마음을 가볍게 하길 바랍니다.
그러면 스스로의 삶을
행복하게 만들 수 있습니다.
삶이 별게 아닌 줄 알면
도리어 삶이 위대해 집니다.
-법륜 스님-
#명언 #생각 #인생 #특별 #좋은글 #풀꽃