2022년 10월 15일 토요일

살다보면 만나지는 인연중에

살다보면 만나지는 인연중에

살다보면 만나지는 인연중에

살다보면

만나지는 인연 중에

참 닮았다고 여겨지는 사람이 있습니다.

영혼이라는 게 있다면

비슷하다 싶은 그런 사람이 있습니다.

한 번을 보면 다 알아버리는

그 사람의 속마음과

감추려 하는 아픔과

숨기려 하는 절망까지

다 보여지는 사람이 있습니다.

아마도 전생에

무언가 하나로 엮어진 게

틀림이 없어 보이는

그런 사람이 있습니다.

깜짝깜짝 놀랍기도 하고

화들짝 반갑기도 하고

어렴풋이 가슴에 메이기도

한 그런 인연이 살다가 보면

만나지나 봅니다.

겉으로 보여지는 것 보담

속내가 더 닮은

그래서 더 마음이 가고

더 마음이 아린 그런 사람이 있습니다.

그러기에

사랑하기는 두렵고

그리워하기엔 목이 메이고

모른척 지나치기엔

서로에게 할 일이 아닌 것 같고

마냥 지켜보기엔

그가 너무 안스럽고

보듬아 주기엔

서로가 상처 받을것 같고

그런 하나하나에 마음을 둬야 하는 사람

그렇게 닮아버린 사람을

살다가 보면 만나지나 봅니다.

잘은 모르지만

아마도 그런 게 인연이지 싶습니다.

- 배은미 -

#사람 #힐링 #아픔 #명언편지 #인연 #명언좋은글 #전생 #사랑 #명언 #감동

어머니

어머니

어머니

나에게 티끌 하나

주지 않은 걸인들이

내게 손을 내밀때면

불쌍하다고 생각했습니다.

그러나 나에게 전부를 준

어머니가 불쌍하다고

생각해본 적은 없습니다.

나한테 밥 한번 사준

친구들과 선배들은

고마웠습니다.

답례하고 싶어서 불러냅니다.

그러나 날 위해 밥을 짓고

밤 늦게까지 기다리는

어머니께 감사하다고

생각해본 적은 없습니다.

실제로 존재하지도 않는

드라마 속 배우들 가정사에

그들을 대신해 눈물을 흘렸습니다.

그러나 일상에 지치고

힘든 어머니를 위해

진심으로 눈물을

흘려본 적이 없습니다.

골방에 누워 아파하던

어머니 걱정은 제대로

한번도 해 본 적이 없습니다.

친구와 애인에게는

사소한 잘못 하나에도

미안하다고 사과하고

용서를 구했습니다.

그러나 어머니에게는

잘못은 셀 수도 없이 많아도

용서를 구하지 않았습니다.

세상의 어머니는 위대하기에

어머니를 생각하며 이 글을 올립니다.

사랑합니다...어머니

#생각 #골방 #명언좋은글 #걸인 #사랑 #눈물 #일상 #티끌 #세상 #감동

수첩에 적어놔야할 삶의 지혜 28가지

수첩에 적어놔야할 삶의 지혜 28가지

수첩에 적어놔야할 삶의 지혜 28가지

1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라.

움직이면 살고 누우면 죽는다.

2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라.

하루가 즐거우면 평생이 즐겁다

3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라.

세상 모두가 내 뜻대로 되는게 아니다.

4. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라.

아무리 효자도 간섭하면 싫어한다.

5. 젊은이들과 어울려라.

젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다.

6. 한번 한 소리는 두번이상 하지 말라.

말이 많으면 따돌림을 받는다.

7. 모여서 남을 흉보지 말라.

나이 값하는 어른만이 존경을 받는다.

8. 지혜롭게 처신하라.

섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다.

9. 성질을 느긋하게 가져라.

급한 사람이 언제나 망신을 한다.

10. 나이가 들수록 냄새가 나니까 몸욕을 자주 하라.

그래야만 사람들이 피하지 않는다.

11. 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다.

돈 때문에 재산을 잃지 마라.

12. 좋은 책을 읽고 또 읽어라.

마음이 풍요해지고 치매가 예방된다.

13. 대우 받으려고 하지 마라.

어제 다르고 오늘이 다르다.

14. 먼저 모범을 보여라.

그래야 젊은이들이 본을 받는다.

15 주는데 인색하지 마라.

되로 주면 말로 돌아온다.

16. 하루에 10분씩 웃어라.

수명이 연장되고 인자한 어른으로 기억된다.

18. 걱정은 단명의 주범이다.

걱정할 가치가 있는 일만 염려하라.

19. 남의 잘못을 보며 빈정대지 말고

잘하는 점만을 보며 칭찬을 하라.

20. 세상을 비관적으로 보지 말라.

이왕이면 다홍치마라고 밝은 눈으로 바라보라.

21. 좋건 나쁘건 지난 날은 무효다.

소용없는 일에 집착하지 말라.

22. 누가 욕한다고 속상해 하지 말라.

참고 스스로 자신을 발견하라.

23. 고마웠던 기억만을 간직하라.

괴로웠던 기억은 깨끗이 지워버려라

24. 즐거운 마음으로 잠을 자라.

잠 속에서도 행복한 꿈을 꾼다.

25. 지혜로운 사람과 어울려라.

바보와 어울리면 어느새 바보가 된다.

26. 그날에 있었던 좋은 일만 기록하라.

그것이 행복의 노트다.

27. 작은 일도 크게 기뻐하라.

기쁠 일이 늘어난다.

28. 내가 가지고 떠날 것은 없다.

남기고 갈 것이 있는가를 살펴라.

#존경 #마음 #성질 #자신 #기억 #명언좋은글 #사람 #기록 #인색 #칭찬

바람이 그렇게 살다 가라하네

바람이 그렇게 살다 가라하네

바람이 그렇게 살다 가라하네

이 작은 가슴속에 지나온

날들에 대한 세월을 되돌아 보니

이세상 모든 것 다 가졌어도

가진것 하나 없으니 물같이 바람같이

살다가 가라 하네.

오늘 하루 행복 하거나 불행 했다고 하여

내일의 이름으로 기대설 행복도 불행도

나의 몫이 아니라고 하네.

아름다운 꽃들 또한 시들기 전에

떨어질수 있으니 이 한몸

시들기 전에 떨어 진다고 하여 서럽게

울지 말라고 하네.

모든것들은 파리하게 시들게 되나니

세상에 영원함은 없으니

모든걸 소유하지 말라고 하네.

내 마음에 좋은 말이 넘쳐 누군가에게

행복을 주고 그 행복 속에서 내것이 생겼다고

해도 영원히 내것이 될수 없다고 소유하지

말라고 하네.

시들기 전에 떨어질 꽃을 보고 슬퍼할

누군가가 있다면 시들어 떨어지기 전에

떠나 보내라고 하네.

슬픔은 혼자만의 것이지 나누려고 하지

말라고 하네.

높은 하늘의 구름도 흘려가듯 깊은 바다의

파도도 시시 때때로 변하듯 눈을 뜨면 또

다른 계절이 오듯 그렇게 그렇게 살다 가라고 하네.

앞으로 살아 갈 날을 계산하지 말고

살아 온 날을 계산 하면서 소유하려고 했던

모든것들을 버리고 새 처럼 가벼히 날아갈수

있도록 욕심과 교만의 목걸이를 벗고

만족하는 모든것 가벼히 던져 버리고

바람같이 가벼히 하늘로 돌아가라 하네.

-옮겨온 글-

#명언편지 #하늘 #명언 #계산 #세월 #바람 #내일 #좋은글귀 #행복 #구름

한마디 말로 행복을 살 수 있는 방법

한마디 말로 행복을 살 수 있는 방법

한마디 말로 행복을 살 수 있는 방법

1초동안 할 수 있는 짧은 말

처음 뵙겠습니다.

1초 동안 할 수 있는 이 짧은 말로

일생의 순간을 느낄 때가 있습니다.

고마워요.

1초 동안 할 수 있는 이 짧은 말로

사람의 따뜻함을 알 때가 있습니다.

힘내세요.

1초 동안 할 수 있는 이 짧은

말로 용기가 되살아날 때가 있습니다.

축하해요.

1초 동안 할 수 있는 이 짧은 말로

행복이 넘치는 때가 있습니다.

용서하세요.

1초 동안 할 수 있는 이 짧은 말에서

인간의 약한 모습을 볼 때가 있습니다.

안녕.

1초동안 할 수 있는 이 짧은 말이

일생 동안의 이별을 가져올 때가 있습니다.

칭찬할 때 쓰는 말

1. 미소가 참 밝습니다.

2. 책임감이 놀랍습니다.

3. 재치가 대단합니다.

4. 기대 이상입니다.

5. 당신을 알고 있다는 것이 기쁩니다.

6. 유머감각이 뛰어나군요.

7. 맡긴 일을 잘 하는 것이 멋집니다.

8. 예상보다 훨씬 놀랍군요.

9. 소문이 맞습니다.

10. 역시 다릅니다.

해서는 안되는 말

1. 너 때문에 내가 못 살아 !

2. 너 한테 질렸다.

3. 너 때문에 미치겠다.

4. 너는 제대로 하는게 하나도 없구나 !

5. 너는 언제나 이기적이다.

6. 너는 내 자식이 아니다.

7. 너에게 아무것도 기대하지 않는다.

8. 너는 문제투성이야 !

9. 나가든지 들어 오든지 마음대로 해라.

10. 너 때문에 부끄럽다.

만나면 무슨 말이든 명랑하게

먼저 말을 건네십시오.

그리고 웃으십시오.

상대방의 이름을

어떤 식으로든 불러 주십시오.

그에게 친절을 베푸십시오.

당신이 하고 있는 일이 재미있는 것처럼

말하고 행동하십시오.

상대방에게 진정한 관심을 가지십시오.

상대방 만이 가지고 있는 장점을

칭찬하는 사람이 되십시오.

상대방의 장점을

늘 생각하는 사람이 되십시오.

내가 할 수 있는 서비스를 늘 신속히 하십시오.

이 모든 것에 유머와 겸손을 더 하십시오.

행복도 불행도 결국

내 마음과 말이 만들어 냅니다.

우발적이고 잔인한 범죄 역시

날카로운 말이 도화선이 될 때가 많습니다.

행복할 때보다 지치고 힘들수록 더욱 말에 절제하며

대신 진주같은 지혜로운 사랑의 말들로

우리 삶의 그림을 멋지게

그려 나갔으면 좋겠습니다.

#아침편지 #우발 #아무것 #좋은글 #대신 #성공 #방법 #힐링 #마음 #명언편지

탈무드에서 배우는 68가지 지혜

탈무드에서 배우는 68가지 지혜

탈무드에서 배우는 68가지 지혜

정보에 대한 감성이 비즈니스를 좌우한다

1. 가난해도 부자의 줄에 서라

2. 정보에 대한 감성이 비즈니스를 좌우한다

3. 최후의 경제 수단까지 빼앗지 말라

4. 위험이 클수록 이익도 증가한다

5. 철회는 하더라도 취소는 하지 말라

6. 고객을 끝까지 안전하게 보호하라

7. 상품을 확인한 후 장사를 시작하라

"

8. 나보다는 우리를 소중히 생각하라

",

시간을 갖고 있지 않은 사람은 없다

9. 신속하게 소유권을 확보하라

10. 장사에 너무 빠지면 현명해지지 못한다

11. 자신의 힘으로 생활하라

12. 시간을 갖고 있지 않은 사람은 없다

13. 국제화는 행동으로 성취하라

14. 사람은 과오를 범하는 존재다

15. 위기에 미연에 방지하라

16. 지위가 높을수록 과실에 대한 책임은 무겁다

상대의 선의를 역으로 이용하지 말라

17. 원인을 제공했다면 반드시 책임을 져라

18. 처음부터 지침을 명확히 하라

19. 예견할 수 있는 위험은 책임져라

20. 사고가 일어나기 전에 책임 소재를 파악하라

21. 현인을 먼저 구출하라

22. 이익의 절반을 얻고 싶거든 직접 사업을 하라

23. 상대의 선의를 역으로 이용하지 말라

24. 변화를 포착하라

일관된 사람만이 성공한다

25. 빌려주는 것도 좋은 사업이다

26. 일관된 사람만이 성공한다

27. 6일 동안 일하고 7일째는 쉬어라

28. 계약할 때는 해약도 생각하라

29. 적어도 세 방향에서 관찰하라

30. 스스로의 노력만이 소유권을 보장한다

31. 네가 하고 싶지 않은 일을 남에게 강요하지 말라

32. 만장일치가 더 위험하다

어설픈 프로보다 진취적인 아마추어가 낫다

33. 한 번의 거래라도 최선을 다하라

34. 비용 절약이 이익을 내는 지름길이다

35. 노하우가 알려지는 것을 도려워하지 말라

36. 소비자의 상품 지식이 시장을 발전시킨다

37. 권한을 부여했다면 책임도 함께 져라

38. 위기가 없을 때 미리 대책을 세워라

39. 어설픈 프로보다 진취적인 아마추어가 낫다

40. 컨설턴트에게 묻지 말고 고객에게 물으라

"

41. 답을 가르치지 말고 질문하게 하라

",

최악을 대비한 후 최선을 기대하라

42. 젊은 사람부터 발언하게 하라

43. 물건을 빌릴 때는 용도를 분명히 밝혀라

44. 저비용·저위험을 지향하라

45. 여유 있을 때 배우겠다고 변명하지 말라

46. 비전은 현재와 미래를 연결하는 다리다

47. 시간을 지배하는 자가 인생을 지배한다

48. 비즈니스의 최종 목적은 고객 만족이다

49. 지혜를 활용해 부를 쌓으라

50. 최악을 대비한 후 최선을 기대하라

지혜로운 사람은 앞에서는 말을 아껴라

51. 배워서 깨달았다면 즉각 실천에 옮겨라

52. 미래를 예측할 수 있는 정보가 고급 정보다

53. 충분히 이해될 때까지 의문을 제기하라

54. 지혜로운 사람 앞에서는 말을 아껴라

55. 기계를 과신하지 말라

56. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다

57. 모든 법칙에는 예외가 있다.

58. 재무와 상법을 배워라

59. 모든 발전의 원천은 혁신이다

먼저 인사하는 사람이 축복도 먼저 받는다

60. 편견을 버리면 친구를 얻는다

61. 먼저 인사하는 사람이 축복도 먼저 받는다

62. 물건을 사지 않겠다면 가격을 묻지 말라

63. 창조적인 지혜는 무(無)에서 나온다

64. 기적이나 이변을 기대하지 말라

65. 책임질 수 있는 말만 하라

66. 저절로 얻어지는 것은 없다

67. 질책은 엄하게, 칭찬은 흡족하게 하라

68. 번뜩이는 직감이 발명을 낳는다

#자신 #변명 #과신 #최선 #포착 #시간 #힐링 #비전 #위험 #시작

되는 사람들의 45가지 습관

되는 사람들의 45가지 습관

되는 사람들의 45가지 습관

1. 행복은 스스로 만든다

2. 오늘의 운세는 ‘좋은 말’만 믿자

3. 실수하고도 인정받는 기술, 먼저 사과하기

4. 긍정적으로 해석하면 운도 트인다

5. 불평만 하지 않아도 인생이 바뀐다

6. 누구에게나 공평한 ‘시간과 기회’

7. 시시한 일에서도 재미를 찾는다

8. 긍정적인 사람의 연애 비법

9. 걱정부터 하는 사람은 될 일도 안 된다

10. 주변 사람을 내 편으로 만든다

11. 작은 만남이 운명을 바꾼다

12. ‘아는 사람의 아는 사람’ 효과

13. 첫인상이 모든 것을 좌우한다

14. 호감을 사는 가장 쉬운 비결, 칭찬

15. ‘넌 할 수 있어’ 기대의 힘

16. 친절은 반드시 두 배로 돌아온다

17. ‘자신에 대한 믿음’은 성공의 지름길

18. 지금, 하고 싶은 일부터 찾아라

19. 이루지 못할 꿈은 없다

20. 단점도 장점으로 바꾼다

21. ‘늦었다’는 생각은 버려라

22. 새로운 취미에 도전하기

23. 목표를 세분화하면 방법이 보인다

24. 프레젠테이션에 성공하는 두 가지 방법

25. ‘낮은 허들’부터 시작한다

26. 기회를 잡는 사람 VS 놓치는 사람

27. 일상 속에 숨어 있는 재미와 변화 찾기

28. 기회를 잡으려면 기회를 찾아 나서자

29. 기회는 준비된 자에게만 온다

30. 긍정적 자기암시의 힘

31. 자신감은 능력에 비례한다

32. 긍정의 말로 뇌에 최면을 건다

33. 포지티브 섬(positive-sum) 법칙

34. 완벽주의를 버리면 일처리도 빨라진다

35. 우선순위를 정하면 일이 쉬워진다

36. 사람의 마음을 움직이는 솔직함

37. 주는 것 없이 미운 사람의 진짜 이유

38. ‘밝은 창’은 열고 ‘어두운 창’은 닫는다

39. 잘 듣기만 해도 사람이 따른다

40. 누구에게도 피해를 주지 않는 스트레스 해소법

41. 부탁 받는 일도 기회로 삼는다

42. 논쟁에 이기기보다 자기 편을 만든다

43. 상대방의 말과 행동에서 본심 읽는 방법

44. 약간의 빈틈은 매력지수를 높여준다

45. 자신과 타인에게 행복을 주는 사람이 진짜 ‘되는 사람’

-간바 와타루의 &;되는 사람들의 45가지 습관&;중에서-

#도전 #타인 #감동 #짧고좋은글귀; #좋은글 #걱정 #좋은글귀 #부탁 #빈틈 #본심

나를 행복하게 해주는 생각들

나를 행복하게 해주는 생각들

나를 행복하게 해주는 생각들

힘들 땐 푸른 하늘을 볼 수 있는

눈이 있어서 나는 행복합니다.

외로워 울고 싶을 때 소리쳐

부를 친구가 있는 나는 행복합니다.

잊지 못할 추억을 간직할 머리가 내게 있어

나는 행복합니다.

잠이 오지 않는 밤에 별의

따스함을 들을 수 있는 귀가 있기에

나는 행복한 사람입니다.

슬플 때 거울 보며 웃을 수 있는 미소가

내게 있기에 난 행복합니다.

소중한 사람들의 이름을 부를 수

있는 목소리가 있기에

나는 행복한 사람입니다.

온몸에 힘이 빠져 걷기도 힘들 때

기대어 쉴 수 있는 슬픔이 있기에

나는 행복합니다.

내 비록 우울하지만 나보다

더 슬픈 사람들을 도울 수 있는 발이 있어

나는 행복한 사람입니다.

내 가진 것 보잘것없지만 소중한

사람들을 위해 편지 하나 보낼 수 있는

힘이 있어 행복한 사람입니다.

내 가슴 활짝 펴 내 작은 가슴에

나를 위해주는 사람을 감싸 안을 수 있어

나는 진정 행복한 사람입니다.

#온몸 #진정 #추억 #사랑 #짧고좋은글귀; #성공 #사람 #부자 #이름 #하늘

12가지 행복

12가지 행복

12가지 행복

1. 길을 걷다 문득 생각나는 사람에게

망설임 없이 전화를 걸어 원껏 이야길

나눌 수 있는 시간을 행복이라 말하고 싶습니다

2. 가끔씩 타인에게 활짝 열어 나를 보여주고 싶고,

보여준 나를 인정받고 싶은 마음이

절실해 지는 것을 행복이라 말하고 싶습니다

3. 누군가에 대한 기대로 마음 졸이고

애닳아 하고 안타까워 하며 긴장의 끈을

늦추지 않는 정열들을 행복이라 말하고 싶습니다

4. 지금 당장은 할 수 없지만

`언젠간 해보리라` 맘먹은 일들이 하나둘 내 안에

소망으로 쌓여가는 것을 행복이라 말하고 싶습니다

5. 거울 저편의 퉁퉁부은 얼굴과 짝짝이 눈,

입 언저리의 작은 흉터까지 이뻐 보이는

그런 기분좋은 아침을 행복이라 말하고 싶습니다

6. 내 안에 아직도 살아 숨쉬며 꿈틀대는

꺼지지 않는 꿈들을 행복이라 말하고 싶습니다

7. 간간히 찾아오는 무료함과

그로 인해 절실히 느끼게 되는

일의 소중함들을 행복이라 말하고 싶습니다

8. 가지고 싶은 것 많더라도

욕심의 무게를 측정할 줄 알며

정량을 초과하지 않을줄 아는 지혜를 행복이라 말하고 싶습니다

9. 매일아침 눈뜰 때

또다시 새로운 하루가 주어진 것만으로도

감사할줄 아는 낙천적인 우리의 모습들을 행복이라 말하고 싶습니다

10. 사소한 것들에서도 `난 행복해`라고 느낄 수 있는

열려있는 마음들을 행복이라 말하고 싶습니다

11. 비오는 날 위트넘치고 솔직한 그녀와

&;달콤&;한 핫초코 마시며 이야기를 나누는 시간을 행복이라 말하고 싶습니다.

12. 돌이켜보니 행복이라 이름 붙인 그 모든 것들로

오늘도 행복한 하루. 또 다른 오늘을 준비하는 지금 이 시간

그렇게 준비하는 오늘 역시 행복이라 말하고 싶습니다

#부자 #정량 #정열 #감동 #행복 #욕심 #사람 #이름 #얼굴 #짧고좋은글귀;

아침을 바꾸는 11가지 사소한 행동

아침을 바꾸는 11가지 사소한 행동

아침을 바꾸는 11가지 사소한 행동

1. 아침은 밤에 시작한다

많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다.

밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도,

늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다.

하지만 이는 천만의 말씀이다.

이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다.

성공적으로 하루를 시작하려면

당신의 밤 생활부터 관리해야 한다.

2. 일찍 일어난다

늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려 가야 한다면

그 날 하루는 이미 망친 것이다.

일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면

늦게 일어난 만큼 하루를 손해본 것이다.

밤에 늦게 자서 시간을 보충하면 된다고 하지만

대개 저녁 시간은 온전한 자기 시간으로 만들기가 어려운 경우가 많다.

아침보다는 저녁 때 약속이 많아 저녁은 사교의 시간이 되는 경향이 있다.

3. 아침의 일과를 정해진 순서에 따라 반복하라

아침에 일어나 매일 같은 일을 같은 순서에 따라 반복하라.

아침에 하면 좋은 일들을 일련의 습관처럼 만들어

몸에 배게 하면 아침이 더욱 여유있고 알찬 시간이 된다.

4. 스트레칭을 한다

몸은 일어났지만 아직 완전히 깨어난 것이 아니다.

몸을 쭉쭉 펴고 목과 허리, 어깨를 돌려 주면서 몸 하나 하나를 깨우자.

아침의 스트레칭은 몸을 피어나게 해준다.

5. 명상한다

몸이 깨어났다면 이제 머리를 깨울 시간이다.

눈을 감고 멍하니 내 마음을 바라보자.

무엇인가를 생각하려 하지 말고 그저 멍하니

마음과 정신을 비워 있는 그대로 깨어나게 기다린다.

명상을 하면 마음이 당신의 충성스러운 종으로 길들여져

화가 나는 일이 있어도 함부로 날뛰지 않게 된다.

6. 기록한다

이젠 머리 속에 떠오르는 일들을 자유롭게 기록해본다.

그날 해야 할 일도 좋고 그 순간 느끼는 감정도 좋다.

5분간 마음 가는대로, 뭐든 기록해보면 하루가 바뀔 것이다.

7. 집을 정리한다

주위 환경은 당신의 마음과 같다.

집을 깨끗하게 정리하다 보면 마음까지 청소된다.

이른 아침부터 전기청소기를 돌리고 걸레질을 할 필요는 없다.

단지 버릴 것은 버리고 흩어져 있는 물건은 제자리에 갖다 놓아

시선을 깨끗하게 비우는 것만으로도 효과가 있다.

8. 사랑하는 사람을 안아준다

연구 결과에 따르면 감정을 적절한 상태로 유지하려면

매일 8번의 포옹이 필요하다고 한다.

아침에 사랑하는 사람을 안아주면 에너지가 온 몸에 퍼진다.

꼭 사람이 아니더라도 개나 고양이 같은 반려동물이라도

안아주면 하루를 기분 좋게 열 수 있다.

9. 샤워한다

아침 샤워는 게으름을 털쳐 버리게 해준다.

일하러 나가지 않는다 해도 일단 샤워하고

옷을 갖춰 입으면 나태해지는 것을 방지할 수 있다.

10. 그날 일어났으면 좋겠다고 생각하는 3가지 장면을 그려본다

그날 경험하고 싶은 순간 3가지를 상상해보라.

구체적으로 장면을 그려가며 떠올려 보라.

머리 속에 그렸던 그 일이 종종 실제 그대로 일어난다.

11. 누군에게든 감사하다고 말한다

누구든 아침에 만나는 사람에게 감사하다고 말하면 기분이 좋아진다.

아침에 특별히 만날 사람이 없다면 누구에게든 감사 편지를 써보자.

이 편지는 굳이 상대방이 정해져 있을 필요도 없고 반드시 부칠 필요도 없다.

감사 편지는 자기 자신에게 쓸 수도 있고 세상을 떠난

누군가에게 쓸 수 있다.

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