2022년 10월 21일 금요일

□■상대의 마음을 열게하는 16가지 방법□■

□■상대의 마음을 열게하는 16가지 방법□■

□■상대의 마음을 열게하는 16가지 방법□■

1. 자리에 앉을 때는 상대방의 대각선 방향이 좋다.

2. 상대방의 말을 중간에 끊지 말고 다 끝날 때까지 귀를 기울인다.

3. 상대방을 정면으로 마주 보고 때때로 눈을 마주친다.

4. 상대방이 말하는 내용을 예측해서 결론을 앞질러 말하지 않는다.

5. 목소리의 어조 변화, 표정, 제스처 등

언어로 표현되지 않는 정보를 읽는다.

6. 무슨 일이 있어도 상대방의 말을 부정하지 않는다.

7. 상대방이 이야기하는 중에

내가 다음에 할 말을 생각하지 않는다.

8. 적절한 빈도로 고개를 끄덕인다.

9. 얼굴 전체로 미소 짓는다.

10. 긍정적인 호응을 보인다

(예라는 말만 반복하는 것은 좋지 않다)

11. 몸을 약간 앞으로 내민다.

12. 팔이나 다리를 꼬지 않는다.

13. 이야기하는 상대방에게 손가락질을 하지 않는다

(심리학에서는 사람에게 삿대질을 하는 것은

내가 더 잘났다는 의사 표시로 본다)

14. 시계나 휴대전화를 보지 않는다

(그 자리를 빨리 벗어나고 싶다는 의미로 받아들여진다)

15. 머리카락을 자꾸 만지지 않는다(불결하게 보인다)

16. 상대방이 불평을 늘어놓을 때는

OO라서 그런 일이 있었군요,

그런 일이 있으면 누구든 기분이 나빠지지요와 같이 상

대방 입장에서 공감하면서 반드시 예, 정말 그래요와 같이

긍정의 대답이 돌아오는 질문만 한다.

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□■소중하게 느끼는 만남□■

□■소중하게 느끼는 만남□■

□■소중하게 느끼는 만남□■

세상을 살아가면서

사람들을 만나기도 하고 헤어지게 됩니다

처음에는 서로 호감을 느꼈는데 자꾸 만나다 보면,

웬지 부담스러운 사람이 있습니다

처음에는 별로 마음에 와 닿지 않았는데

오래 접하다 보면, 진국인 사람이 있습니다

처음부터 좋은 이미지로 보였는데 언제 봐도,

좋은 사람이 있습니다

우리들은 대부분 소박(素朴)하고 자상하며

진실한 사람들을, 좋아합니다

소리도 없는데 있어야 할 자리에

소리없이 있어 주는, 그런 사람,,,

차가운 얼음 밑을 흐르는 물은 소리는 나지 않지만,

분명 얼음 밑에서 조용히 흐르고 있습니다.

이처럼,

실체는 늘 변함이 없는 듯한 그런 모습을 닮은 사람을,

우리는, 그러한 사람을 좋아하게 됩니다

그리고,

그런 사람들을 만나게 되면 우리에게 그런 만남을 가져다

준 인연이 무척 고맙게 느껴지기도 합니다.

사람보다 소중한 존재는 없습니다

괜찮은 사람을 만나려, 애쓰기 보다는 내가 먼저,

좋은 사람이 된다면 그도 내게로 다가와

좋은 사람이 되여 줄 것입니다

만남이란, 참으로 소중합니다

누구를, 어떻게 만나느냐에 따라서 自身의 삶에도,

지대한 영향을 받으니까요 그러한 인연은,

지혜롭게 그 만남을 잘 이어 가야할 것입니다.

혼자서만이 아닌 서로가 행복할 수 있고

진정 좋은 사람으로, 늘 기억될 수 있도록

다시 한번,

自身의 마음을 추슬러 그와의 인연의 소중함을

생각하는 시간들이 되었으면 합니다

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★ 눈이 눈을 보지 못하듯 ★

★ 눈이 눈을 보지 못하듯 ★

★ 눈이 눈을 보지 못하듯 ★

그렇지,그렇지.

자기 자신을 사랑하기란 힘든 것이지.

우리들은 자기 자신을 잊은 지 오래지.

자기 자신은 눈썹보다 더 가까이 있기에.

눈이 눈을 보지 못하듯,

자기 자신이 자기 자신을 찾지 못하지.

우리는 객관적인 것에 익숙해 있기에

참다운 주관을 맛보지 못하지.

우리들은 주위의 평가에 자신을 맡기지.

주위 사람들이 예쁘다고 하면

자신이 예쁜 줄 알지.

주위 사람들이 무능하다고 하면

자신이 무능한 것으로 알지.

주위 사람들이 자기 자신을 결정하지.

한 가지 잊은 것이 있어.

주위 사람들 모두

자기 자신을 모르고 있다는 것을.

그래서 주위 사람들 모두

그 옆에 있는 사라들의 평가에 의존하고

있다는 것을.

주위 사람들 모두 자기와 다를 바 없는

고민과 열등의식, 불행감으로 가득하다는 것을.

안으로 들어가라.

안으로 들어가라.

누구의 목소리도 들리지 않는 안으로 들어가라.

그리고 거기에서 아직껏 한 번도 들어보지 못한,

자신만의 사자후를 만나라.

안으로,

안으로만 들어가라.

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□■말에 담긴 지혜 27가지□■

□■말에 담긴 지혜 27가지□■

□■말에 담긴 지혜 27가지□■

01. 무시당하는 말은 바보도 알아듣는다.

02. 말은 입을 떠나면 책임이라는 추가

기다린다.

03. 지적은 간단하게, 칭찬은 길게

04. 사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서가

안 된다.

05. 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지

말라.

06. 농담이라고 해서 다 용서되는 것은 아니다.

07. 표정의 파워를 놓치지 말라.

08 소소한 변화에 찬사를 보내면 큰 것을

얻는다.

09. 말을 하기 쉽게 하지 말고, 알아듣기 쉽게

하라.

10. 흥분한 목소리 보다 낮은 목소리가 더

위력이 있다.

11. 덕담은 많이 할수록 좋다.

12. 잘난 척 하면, 적만 생긴다.

13. 두고두고 괘씸한 생각이 드는 말은

위험하다.

14. 말을 독점하면 적이 많아진다.

15. 작은 실수는 덮어주고 큰 실수는 단호하게

꾸짖는다.

16. 지나친 아첨은 누구에게나 역겨움을 준다.

17. 무덤까지 가져가기로 한 비밀을 털어 놓는

것은 무덤을 파는 일이다.

18. 쓴 소리는 단맛으로 포장해라.

19. 험담에는 발이 달렸다.

20. 단어하나 차이가 남극과 북극의 차이다.

21. 진짜 비밀은 차라리 개에게 털어 놓아라.

22. 말도 연습해야 나온다.

23. 허세에는 한 번 속지 두 번 속지 않는다.

24. 약점은 농담으로도 들추어서는 안 된다.

25. 넘겨짚으면 듣는 사람 마음의 빗장이

잠긴다.

26. 때로는 알면서 속아 주어라.

27. 남에게 책임을 전가하지 말라.

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□■나는 무엇을 위해 살아야 하는가□■

□■나는 무엇을 위해 살아야 하는가□■

□■나는 무엇을 위해 살아야 하는가□■

나는 누구인가

나는 어디서 왔다가 어디로 가는가.

빈손으로 왔다가 빈손으로 떠나는

우리 인생길애써 비우지 못하는 마음

탐욕으로 가득하고 향락에 젖어들어

마음마저도 병들어 가는구나.

인생사 만족은 끝이 없고 욕심과 아집은

자신을 허망함 속에 몰아넣는다는 것을....

비우시게나 탐욕에 찌든 마음

세속에 물든 마음을.....

바람처럼 찾아왔다

구름처럼 흘러가는 우리 인생사

황혼의 물결 속에 말없이 지는 세월

하얀 머리 잔주름에 허망한 세월

비워라. 비우시게나

비운만큼 채워지는 게 우리들

마음 아니든가.

올 때도 혼자였고 갈 때도 혼자라네

그렇다고 너무 외로워는 하지 마시게

그렇다고 너무 두려워하지도 마시게

홀로 존재하는 법을 배우면

온갖 번뇌와 욕망으로부터

벗어 날 수 있다네.

우리가 살아감에 있어서

그 무엇도 소중하지 않은 것이 없고

그 무엇도 귀중하지 않은것이 없다네

오늘 하루를 살아감에 감사하고 사시게나

소중한 인연 피할 수 없는 운명속에

비울 수 있는 삶이야말로 진정한

행복 이라 할 수 있네

욕심이 없고 욕망이 없는 자 어디 있겠나

예쁜 여자 보면 사심이 생기고 돈 명예

그 어느 하나 욕심이 생기지 않겠소만.

그래도 작은 행복소중한 행복을 느낄 수만

있다면 그것이 참삶이요 진정한 행복 이리라.

지나치게 모든 일에 집착을 하지 마시게

집착은 마음을 더럽히고 자신을 병들게

한다네비겁한 행동도 하지 마시게

언젠가 땅을 치고 통곡 할 수 있다네

지는 해 바라보고 서러워하지 마시게

내 인생도 그러하듯 당신 인생도 그러하니

노년의 아름다움 잃지 마시게

인생이란 일장춘몽 한낱 꿈같은 세월

착하게 사시게 덕을 베풀며 사시게

마음의 평온함을 얻을 수 있을걸세

무료하고 지루하시면바다에 가서 세월을

낚으시게 번민과 모든 상념이 지평선 넘어

바람을 타고당신의 가슴에 안주할걸세

소주한잔 옆에 두고 세월을 노래하고

추억을 노래하며 그리움을 노래하세.

그곳이 마음의 천국이요, 극락이라네

비운 세월 비운 마음 소중함으로 채우시게나

글: 한문석

#명언편지 #명언 #인생 #자신 #소통 #독서 #사랑 #치유 #인생의길 #돈

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▶ 바람이 그렇게 살다 가라하네

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#탐욕 #비결 #아집 #일장춘몽 #행동 #추천 #가슴 #향락 #생길 #빈손

□■감정 관리 7단계□■

□■감정 관리 7단계□■

□■감정 관리 7단계□■

1 참자! 그렇게 생각하라

감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

2 원래 그런거라고 생각하라

예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은 원래 그런거 라고 생각하라

3 웃긴다고 생각하라

세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라

4 좋다 까짓 것 이라고 생각하라

어려움에 봉착했을 때는 좋다 까짓 것 이라고 통 크게 생각하라.

크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다

5 그럴만한 사정이 있겠지 라고 생각하라

억지로라도 상대방의 입장이 돼보라. 내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지

뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야라고 생각하라

6 내가 왜 너때문에라고 생각하라

당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데 그사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가

내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지? 그렇게 생각하라

7 시간이 약임을 확신하라

지금의 속상한 일도 며칠. 아니 몇시간만 지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라

너무 속이 상할 때는 세월이 약 이라는 생각으로 배짱 두둑하게 생각하라

#감정 #독서 #생각 #세벽편지 #단순 #치유 #명언편지 #좋은글 #인생의길 #명언

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□■살면서 꼭 만나야할 10명의 사람들□■

□■살면서 꼭 만나야할 10명의 사람들□■

□■살면서 꼭 만나야할 10명의 사람들□■

1.내 이야기를 잘 들어주는 사람과 만나라.

그 사람은 나를 치유해주는 사람이다.

2.언제나 밝게 웃는 사람과 만나라.

그 사람은 멀리있는 복도 찾아오는 사람이다.

3.수시로 인사를 보내는 사람과 만나라.

그 사람은 항상 당신을 생각하고 있다.

4.내일을 이야기하는 사람과 만나라.

그 사람은 반드시 성공한다.

5.확신에 찬 말을 하는 사람과 만나라.

그 사람은 기준잡힌 인생을 사는 사람이다.

6.살아있음에 감사하는 사람과 만나라.

그 사람은 주위를 따뜻하게 하는 사람이다.

7.작은일도 소중히 여기는 사람과 만나라.

그 사람은 작은 행복이 무수한 사람이다.

8.생각만해도 대단한 사람과 만나라.

그 사람은 시대를 이끌어갈 사람이다.

9.독서와 사색을 즐기는 사람과 만나라.

그 사람은 항상 배울것이 많은 사람이다.

10.부지런히 일하는 사람과 만나라.

그 사람은 삶이 항상 풍요로운 사람이다.

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▶ 오늘을 사랑하라

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▶ □■절대 포기하지 말라□■

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□■마음에 새기는 좋은글□■

□■마음에 새기는 좋은글□■

□■마음에 새기는 좋은글□■

행복의 모습은 불행한 사람의 눈에만 보이고 죽음의 모습은 병든 사람의 눈에만 보인다.

웃음소리가 나는 집엔 행복이 와서 들여다 보고 고함소리가 나는 집엔 불행이 와서 들여다 본다.

받는 기쁨은 짧고 주는 기쁨은 길다. 늘 기쁘게 사는 사람은 주는 기쁨을 가진 사람이다.

넘어지지 않고 달리는 사람에게 사람들은 박수를 보내지 않는다. 넘어졌다 일어나 다시 달리는 사람에게 사람들은 박수를 보낸다.

비뚤어진 마음을 바로잡는 이는 똑똑한 사람이고 비뚤어진 마음을 그대로 간직하고 있는 이는 어리석은 사람이다.

돈으로 결혼한 사람은 낮이 즐겁고 육체로 결혼한 사람은 밤이 즐겁다. 그러나 마음으로 결혼한 사람은 밤낮이 다 즐겁다.

황금의 빛이 마음에 어두운 그림자를 만들고 애욕의 불이 마음에 검은 그을음을 만든다.

먹이가 있는 곳에 틀림없이 적이 있으며 영광이 있는 곳에 틀림없이 상처가 있다.

남편의 사랑이 클수록 아내의 소망은 작아지고 아내의 사랑이 클수록 남편의 번뇌는 작아진다.

남자는 여자의 생일을 기억하되 나이는 기억하지 말고 여자는 남자의 용기는 기억하되 실수는 기억하지 말아야 한다.

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□■버려라 놓아라 비워라□■

□■버려라 놓아라 비워라□■

□■버려라 놓아라 비워라□■

1. 일체를 다 받아들이라. 수용하라.

삶을 전체적으로 받아들여라.

2. 집착을 버려라. 놓아라. 비워라.

변한다는 이치를 받아들이면 집착 할 것이 없음을 알게 된다.

3. 지금 이순간에 깨어 있으라. 관하라.

지금 여기 에 집중하라

4. 부처님께, 하느님께 모든 것을 맡긴다.

자연의 흐름에 맡긴다. 내가 무엇을 한다는 생각을 버려라.

5. 사랑과 자비를 베풀라. 나누어 주라.

내 것이란 없다. 잠시 나에게로 흘러 왔다가 흘러 갈 뿐이다.

6. 적게 생각하고 많이 행동하라.

생각 날 때 바로 저질러라.

많이 생각하기 보다는 많이 저질러라.

행동은 깨달음의 지름길이란 말이 있다.

오랫동안 마음만 있었지 용기를 내지 못한 것이 있다만 저질러 보라.

7. 내 생각을 남에게 주입하지 말라.

고집을 버리고 활짝 열려 있으라.

8. 부족하게 불편하게 산다.

아끼고 절약한다.

9. 매일 기도의 시간을 가진다.

수행과 명상을 실천한다.

10. 적게 말하고 많이 들어라. 침묵하라.

11. 자연의 먹거리로 소식하라.

12. 홀로 있는 시간을 가지라.

외롭고 고독한 시간을 즐기라.

13. 매일 숲길을 걸으라.

산책의 시간을 가지라.

걸음을 관찰하며 걸으라,

마음을 관찰하며 걸으라.

때때로 산을 찾으라.

14. 자연의 변화를 살핀다.

꽃이 피고 지는 것을 유심히 지켜본다.

자연의 변화를 지켜 보는 일은 곧

마음을 비우는 일이 된다.

15. 자기다운 삶을 살라.

누구처럼 살려고 애쓰지 말라.

나처럼 사는 것은 자연스럽고 쉽다.

무엇이든 남과 나를 비교하지 말라.

16. 수첩에 적거나 프린트 하여

눈이 자주 가는 곳에 붙여 놓고

틈틈이 읽기라도 해보라.

분명 삶에 변화가 찾아 올 것이다.

17. 수행이란, 마음공부란 사실 그리 어려운 것이 아니다.

너무 쉽고 단순해서 오히려 어렵게 느끼는 것이

수행이요, 명상이다. 그러니,

그동안 가져왔던 수행에 대한, 명상에 대한 벽을 깨라.

18.아주 자연스럽게, 아주 쉽고, 단순하게.

그랬을 때 비로소 우리의 삶은 변화될 수 있다.

- 법정스님 -

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□■사람의 마음을 훔치는 10가지 대화법□■

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1. 진심으로 좋아하라

누구나 자기를 좋아하는 사람을 좋아한다

푸블리우스 시루스

2. 마음으로 경청하라

내 귀가 나를 가르친 스승이다

칭기즈칸

3. 평등하게 존중하라

인간은 저마다 신의 아들이므로 모든 사람이 소중하다는 사실을

명심하면 저절로 좋은 인간관계를 유지할 수 있을 것이다.

헨리 카이저

4. 대인배처럼 인정하라

너도 옳고, 그도 옳고, 나도 옳다

황희

5. 백번 인내하라

화가 나거든 열을 세라.

열까지 세도 안 되면 백까지 세라

토마스 제퍼슨

6. 폭넓게 이해하라

그 친구가 싫어서 사귀어 볼 생각이야.

그 친구에 대해 좀 더 알아야 할 거 같아서.

링컨

7. 함부로 비난하지 마라

함부로 뱉은 말이 상대방 가슴을 뚫는다

롱펠로우

8. 따듯하게 칭찬하라

좋은 말을 베푸는 것이 비단옷을 입히는 것보다 따뜻하다

순자

9. 활짝 웃어라

웃음을 아끼는 자가 가장 인색한 자다.

바덴

10. 유머를 이해하라

운과 유머가 세상을 지배한다

하비 콕스

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