□■죽을때 후회하는 25가지□■

□■죽을때 후회하는 25가지□■

수년간 말기 암 환자를 진료한 한 일본인 의사가 천명이 넘는 암 말기 환자들의 죽음을 접하며 그들이남긴 이야기를 정리하여 책으로 출간하였습니다.

01. 자신의 몸을 소중히 하지 않았던 것

02. 유산을 어떻게 할까 결정하지 않았던 것

03. 꿈을 실현할 수 없었던 것

04. 맛있는 것을 먹지 않았던 것

05. 마음에 남는 연애를 하지 않았던 것

06. 결혼을 하지 않았던 것

07. 아이를 낳아 기르지 않았던 것

08. 악행에 손 댄 일

09. 감정에 좌지우지돼 일생을 보내 버린 것

10. 자신을 제일이라고 믿고 살아 온 것

11. 생애 마지막에 살려는 의지를 보이지 않았던 것

12. 사랑하는 사람에게 고마워요라고 말하지 않았던 것

13. 가고 싶은 장소를 여행하지 않았던 것

14. 고향에 찾아가지 않았던 것

15. 취미에 시간을 할애하지 않았던 것

16. 만나고 싶은 사람을 만나지 않았던 것

17. 하고 싶은 것을 하지 않았던 것

18. 사람에게 불친절하게 대했던 것

19. 아이를 결혼시키지 않았던 것

20. 죽음을 불행하다고 생각한 것

21. 남겨진 시간을 소중히 보내지 않았던 것

22. 자신이 산 증거를 남기지 않았던 것

23. 종교를 몰랐던 것

24. 자신의 장례식을 준비하지 않았던 것

25. 담배를 끊지 않았던 것

오츠 슈이치일본 호스피스 의사

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행운의 열 가지 열쇠

행운의 열 가지 열쇠

1. 첫 번째 열쇠

운은 스쳐지나가는 것일 뿐 결코 머물지 않는다.

행운은 스스로 만들어 내는 것이므로 영원히 가질 수 있다.

2. 두 번째 열쇠

행운을 얻고자 하는 사람은 많지만

정작 찾아나서는 사람은 많지 않다.

3. 세 번째 열쇠

만일 지금 행운을 얻지 못했다면

주변 여건이 다른 때와 똑같기 때문일 것이다.

행운이 찾아오도록 하기 위해서는

새로운 환경을 만들어 보는 것이 좋다.

4. 네 번째 열쇠

행운이 찾아오도록 만드는 것은

자기의 이익만 쫓으라는 의미는 아니다.

5. 다섯 번째 열쇠

만일 오늘 일을 ‘내일’로 미룬다면

행운은 결코 찾아오지 않을 것이다.

새로운 미래를 원한다면 그 시작이 분명 있어야 한다. 그 첫발을 오늘 당장 내딛자!

6. 여섯 번째 열쇠

언뜻 볼 때에는 모든 것이 다 갗추어진 듯해도

때로는 행운이 찾아오지 않을 수도 있다.

겉으로 볼 때 불필요해 보이지만

없어서는 안 될 요소가 분명히 있다.

주변의 작은 것들 속에서 그것을 찾아보라.

7. 일곱 번째 열쇠

그저 요행만을 기대하는 사람에게는

여건을 마련하는 일이 바보짓처럼 보일 수도 있다.

그러나 행운을 만들어내려는 사람은

요행 같은 것에 관심을 갖지 않는다.

8. 여덟 번째 열쇠

그 누구도 운을 사고팔 수는 없다

운은 돈으로도, 그 무엇으로도 살 수 없는 것이다.

운을 팔겠다고 나서는 사람들을 경계하라.

9. 아홉 번째 열쇠

모든 것을 준비해놓았다면 인내심을 가지고 기다려라.

포기하지 마라.

행운은 반드시 찾아올 것이다.

10. 열 번째 열쇠

행운을 만들어낸다는 것은

기회를 만날 수 있도록 준비하는 것이다.

기회는 요행도 우연의 일치도 아니다.

기회는 언제나 내 곁에 있다.

....따라서

행운을 만들어 내는 일은

곧 행운이 찾아올 수 있도록

준비를 해놓는 것을 의미한다.

-좋은 글에서-

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□■인생에서 배운 교훈 22가지□■

□■인생에서 배운 교훈 22가지□■

미국에 사는 90세의 노인이

인생에서 배운 교훈을 적어둔 내용이라고 합니다.

01.인생은 공평하지 않습니다.

하지만 그렇다 하더라도 여전히 인생은 좋습니다.

02.인생은 매우 짧습니다.

인생을 즐기십시오.

03.당신이 모든 논쟁에서 반드시 이겨야 하는 것은 아닙니다.

그저 당신 스스로 진실되게 살 수 있도록 노력하십시오.

04.누군가와 함께 우십시오. 혼자 우는 것보다 훨씬 더 당신을

치유해 줄 것입니다.

05.당신의 과거와 화해하십시오.

그러면 당신의 과거가 현재를 망가뜨리지 않습니다.

06.당신의 삶을 다른 사람들의 삶과 비교하지 마십시오.

당신은 다른 사람들의 삶이 실제로 어떠한지 결코 알 수 없습니다.

07.숨을 깊이 들이쉬십시오. 그럼 당신의 마음에 평화가 찾아옵니다.

08.어떤 고통이든지간에 그것이 실제로

당신을 죽이지 못한다면 항상 당신을 강하게 만들어 줄 것입니다.

09.당신이 인생에서 정말 사랑하는 것을 추구하는 부분에 있어서는,

절대로 안된다는 대답을 받아들여서는 안됩니다.

10.당신 외에는 아무도 당신의 행복을 책임지지 않습니다.

11.용서하십시오.

12.다른 사람들이 당신에 대해 어떻게

생각하는지는 당신이 신경 쓸 일이 아닙니다.

13.상황이 좋건 나쁘건, 상황은 반드시 변하게 됩니다.

14.기적을 믿으십시오.

15.인생을 청강하지 마십시오.

지금 당당히 앞으로 나와 인생을 최대한 활용하십시오.

16.성장해가는 노인이 죽어가는 젊은이보다 낫습니다.

17.매일 밖으로 나가십시오.

기적이 모든 곳에서 당신을 기다리고 있습니다.

18.질투는 시간낭비입니다.

당신이 필요한 것이 아니라

당신이 이미 가지고 있는 것들을 받아들이십시오.

19.가장 좋은 순간은 아직 오지 않았습니다.

20.당신의 기분이 어떻든 간에,

아침에 일어나 옷을 잘 차려입고 당당하게 나오십시오.

21.양보하십시오.

22.인생에 나비넥타이가 묶여있지 않더라도,

인생은 여전히 선물입니다.

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□■자신의 마음을 다스리는 10가지 지혜□■

□■자신의 마음을 다스리는 10가지 지혜□■

1. 운을 자신의 것으로 하는 사고방식

스스로 운이 좋다고 생각하면 그 사람은 운이 좋아진다. 반면에 운이 나쁘다고 생각하면 그렇게 된다. 운을 바라보는 시각에는 두 가지가 있다. 즉, 스스로 운이 좋다고 생각하는 것, 나쁘다고 생각하는 것, 중요한 것은 운이 나쁠 때도 좋다고 생각하는 것이다. 그런 자신감이 진짜로 운을 자신의 것으로 이끌 수 있다. 성공하는 사람의 공통된 사고방식은 바로 이런 긍정적 사고이다.

2. 운을 부르는 생활 태도.

자신의 운을 좋게 하고 싶다면 운이 좋은 사람과 사귀도록 하라. 또 이기주의를 없애고, 긍정적 사고가 되도록 노력하고, 남을 긍정적으로 바라보고, 보다 거시적인 방향을 지향하여, 자주 반성을 하며 모든 일에 감사하라. 그리고 열심히 배우고 일하라. 이것이 운을 부르는 생활 태도이다.

3. 오히려 걱정하지 않으면 잘 된다.

좋은 일을 생각하면 좋은 일이 일어난다. 때문에 어떤 경우라도 걱정하지 않는 게 좋다. 걱정하면 걱정하는 대로 되기 때문에 어떤 경우라도 걱정하지 않는 게 좋다. 안심하고 있으면 된다. 그러면 모든 게 잘 된다.

4. 단점을 고치기보다 장점을 보완하라.

단점을 고치려 하기보다 장점을 더욱 보완하는 것이 더 중요하다. 게다가 그렇게 하면 단점이나 결점도 점차 사라진다. 단점에 눈이 가는 동안은 자신은 아직 수준이 낮다고 반성해야 한다.

5. 천지자연의 이치에 따라서 살라.

앞으로의 시대는 천지자연의 이치에 따라서 살아갈 수 있는지의 여부로 정해진다. 천지자연의 이치에 맞으면 운이 따르고 반하면 운이 사라진다.

6. 욕이나 비판에 감사하라.

만약 욕을 먹으면 욕을 한 상대에게 감사하라. 욕을 먹는다거나 비판을 받지 않으려면 노력이 필요하다. 한층 더 자신이 커지지 않으면 불가능하다. 사람이 욕을 하거나 비판해 주는 것은 도리에 어긋나지 않게 노력하고 공부하고 자신을 한층 더 크게 하기 위해서라고 생각하면 된다.

7. 공부하는 즐거움을 알자.

공부와는 다른 것을 아는 것. 공부하는 즐거움을 모르면 다른 놀이 같은 것은 시시하게 여긴다. 그리고 인간은 공부하면 할수록 겸허해진다.

8. 잘못을 인정하는 유연성을 갖자.

조령모개라도 좋다. 자신의 잘못을 알았다면 곧 고치면 된다. 구애되지 않고 사로잡히지 않는, 그런 유연성을 지녀라.

9. 누구나 자신을 변화시킬 수 있다.

인간은 반드시 변할 필요가 있다. 때문에 저 사람은 옛날 이랬었다는 등의 비난을 해서는 안 된다. 인간에게는 보통 사람, 고급의 사람, 득도한 사람이라는 세 단계가 있는데 기본적으로 인간은 성장해 가는 동물이다.

10. 어려움을 극복하고 요령 있게 사는 법.

요령 있게 살려면 많은 어려움을 체험해야 한다. 그리고 요령 있게 그 어려움을 극복하는 것이 효율적으로 사는 것과 결부된다. 인간은 어려운 난관을 극복했을 때 비로소 성장한다.

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□■나를 변화시키는 21가지□■

□■나를 변화시키는 21가지□■

1. 명백한 가치기준을 설정하라.

-나에게 가장 소중한 것이 무엇인가

2. 자기 선택권을 가장 적절하게 활용하라.

-매순간 선택임을 명심하라.

3. 자신의 내면에 충실하고 있는지 점검하라.

-라이프 스타일의 균형 유지하며 자신을

개발시키고 싶은 새로운 분야가 무엇인지

생각해 보라

4. 매일 혼자서 명상하는 시간을 가져라.

-자신의 일에 대한 우선순위를 재배열하라.

5. 자신이 좋아하는 일을 하라.

-스스로 지쳤다고 생각하면 직업을 새로

찾아 보라.

6. 자신의 강점에 초점을 맞추고, 취약점을 보완하라.

-내가 잘하는 것은 무엇인가, 내가 못하는

것은 무엇인가

7. 즐기면서 한일과 마지못해 한 일을 기록해 보라.

-그때 그때 메모하는 습관을 길러서

자신의 일들을 기록해보자

8. 현재 나의 스승은 누구인가 명확하게 기록하라.

-개인적인 자문위원을 두는 것이다.

9. 자기 전문분야가 아닌 분야를 새로이

학습해 보라.

-스스로 편안하게 안주하는 곳에서 탈출하여

재도전 해 보라.

10. 당신이 진실로 존경하는 분은 누구인가

-인생의 목표가 될 수있는 롤모델을 찾는일은 무엇보다 중요하다.

11. 스케쥴을 살펴보고 바쁜 일을 한번

중단해 보라.

-스트레스를 줄일수 있을 것이다.

12. 당신이 바라는 이상적인 한 주를

설계해 보라.

-내가 진정 무엇을 원하는지 알게된다.

13. 주말에 허심탄회하게 얘기할 대상을

찾아 보라.

-우정은 영원하다.

14. 개인의 사명선언서를 작성해 보라.

15. 당신의 정신이 커갈 수 있는 공간을

마련해 보라.

16. 솔직하고 용기 있는 대화를 통해 유익한

시간을 자주 가져 보라.

17. 당신이 알고있는 스트레스 해소법을 실천해 보라.

18. 당신의 발전을 한 단계씩 높여 나가기

위해 새로워져라.

-가장 쉬운 방법은 독서다.

19. 밝고 명랑하게 미소짓는 법을 거울

앞에서 매일 훈련하라.

-첫 인상이 모든일의 성패를 좌우한다.

20. 항상 또 다른 계획 플랜B를 가지고 있어라.

-인생은 항상 뜻대로 되지 않는다.

21. 10년 후, 20년 후의 당신 모습을 상상해 보라.

-그 모습에 걸맞게 오늘을 살아야한다.

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□■나 스스로의 행복□■

□■나 스스로의 행복□■

누구보다 더 잘 나고 싶고,

누구보다 더 아름답고 싶고,

누구보다 더 잘 살고 싶고,

누구보다 더 행복하고 싶은 마음들.

우리 마음은 끊임없이 상대를 세워 놓고,

상대와 비교하며 살아갑니다

비교 우위를 마치 성공인 양, 행복인 양

비교 열등을 마치 실패인 양, 불행인 양

그러고 살아가지만,

비교 속에서 행복해지려는 마음은

그런 상대적 행복은 참된 행복이라 할 수 없어

무언가 내 밖에 다른 대상이 있어야만

행복할 수 있기 때문입니다

나 혼자서 행복할 수 있어야 합니다

그저 나 자신만을 가지고

충분히 평화로울 수 있어야 합니다

나 혼자서 행복할 수 있다는 것은

상대 행복이 아닌

절대 행복이라 할 수 있을 것입니다

무엇이 없어도 누구보다 잘 나지 않아도

그런 내 밖의 비교 대상을 세우지 않고

내 마음의 평화에는 아무런 문제가 없어야 합니다

나는 그냥 나 자신이면 됩니다.

-법정스님-

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□■말 잘하는 방법 33가지□■

□■말 잘하는 방법 33가지□■

1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려라.

이곳에서 노래가 저곳에는 소음이 된다.

2. 이왕이면 다홍치마다.

말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라.

3. 내 하고 싶은 말 대신 그가 듣고 싶은 말을 하라.

모두가 고객이다.

4. 나오는대로 다 말하지 마라.

체로 거르듯 곱게 말해도 불량품이 나오기 마련이다.

5. 상대방 눈을 보며 말하라.

눈을 맞춰야 마음도 맞는다.

6. 풍부한 예화를 들어라.

예화는 말의 맛을 결정하는 조미료이다.

7. 한 번 한 말 두번 하지 마라.

듣는 사람을 지겹게 하려면 그렇게 하라.

8. 일관성있게 말하라.

믿음을 잃으면 진실도 거짓이 되어 버린다.

9. 혼자 말하지 말고 상대방에게도 기회를 주어라.

대화는 일방통행이 아니라 쌍방향이다.

10. 상대방 말을 끝까지 들어라.

말을 자꾸 가로채면 돈 빼앗긴 것보다 더 기분 나쁘다.

11. 내 생각만 옳다고 생각하면 큰 오산이다.

상대방의 의견도 옳다고 받아들여라.

12. 죽는 소리를 하지 마라.

죽는 소리를 하면 천하장사도 살아 남지 못한다.

13. 상대방이 말할 때는 열심히 경청하라.

지방방송은 자신의 무식함을 나타내는 신호다.

14. 불평불만을 입에서 꺼내지 마라.

불평불만은 불운의 동업자다.

15. 재판관이 아니라면 시시비비를 가리려 마라.

옳고 그름은 시간이 판결한다.

16. 눈은 입보다 더 많은 말을 한다.

입으로만 말하지 말고 표정으로도 말을 하라.

17. 조리있게 말하라.

전개가 잘못되면 동쪽이 서쪽된다.

18. 결코 남을 비판하지 말라.

남을 감싸주는 것이 덕망있는 사람의 태도다.

19. 편집하며 말하라.

분위기에 맞게 넣고 빼면 차원높은 예술이 된다.

20. 미운 사람에게는 각별히 대하여라.

각별하게 대해주면 적군도 아군이 된다.

21. 남을 비판하지 마라.

남을 향해 쏘아올린 화살이 자신의 가슴에 명중된다.

22. 재미있게 말하라.

사람들이 돈내고 극장가는 것도 재미가 있기 때문이다.

23. 누구에게나 선한 말로 기분좋게 해주어라.

그래야 좋은 기의 파장이 주위를 둘러싼다.

24. 상대방이 싫어하는 말을 하지 마라.

듣고 싶어하는 얘기하기에도 바쁜 세상이다.

25. 말에도 맛이 있다.

입맛 떨어지는 말을 하지 말고 감칠 맛나는 말을 하라.

26. 또박또박 알아듣도록 말하라.

속으로 웅얼거리면 염불하는지 욕하는지 남들은 모른다.

27. 뒤에서 험담하는 사람과는 가까이 마라.

모진 놈 옆에 있다가 벼락맞는다.

28. 올바른 생각을 많이 하라.

올바른 생각을 많이 하면 올바른 말이 나오게 된다.

29. 부정적인 말은 하지도 듣지도 전하지도 마라.

부정적인 말은 부정타는 말이다.

30. 모르면 이해될 때까지 열 번이라도 물어라.

묻는 것은 결례가 아니다.

31. 밝은 음색을 만들어 말하라.

듣기좋은 소리는 음악처럼 아름답게 느껴진다.

32. 상대방을 높여서 말하라.

말의 예절은 몸으로 하는 예절보다 윗자리에 있다.

33. 칭찬 감사 사랑의 말을 많이 사용하라.

그렇게 하면 사람이 따른다.

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□■소중한 사람을 지키는 지혜□■

□■소중한 사람을 지키는 지혜□■

1. 그를 인격체로 존중하라

상대방이 어떤 사람이든 고유의 인격체로 존중해주어야 그 사람의

마음을 열 수 있다.

갓난아이조차도 자신이 존중받는지를 느낀다.

2. 그 사람 입장에 서보라

무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게

받아들일까를 먼저 생각해야 한다.

그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는것을 일치 시킬 수 있다.

3. 애정과 관심을 지속하라

일시적인 관심은 무관심보다 더 큰 상실감을 준다.

한두 번 존중하고 배려해주다가 참지 못해 포기하거나

관심을 꺼버리는 것은 상처만 남길 뿐이다.

4. 그 사람의 존재 자체에 감사하라

그 사람이 나에게 무엇을 해주었거나 무엇이 되어주었기

때문이 아니라 단지 내 곁에 존재해준다는 이유만으로 내 삶은 더

풍부해질 수 있다. 그러므로 그 존재에 감사하라

5. 그 사람을 속속들이 관찰하라

보는 만큼 알게 되고 아는 만큼 좋아할 수 있고 좋아하는

만큼 배려해줄 수 있다.

가까운 사람들의 행동을 보고 이야기를 경청하는

것으로 관찰을 실천하라.

6. 자기부터 행복하라

자신은 누군가로부터 상처받아 있으면서 어떻게 다른 사람에게

진심으로 관심을 가지고 배려할 수 있겠는가. 행복한 사람만이

다른 사람에게 행복을 전할 수 있다

7. 그 사람의 삶을 격려하라

칭찬을 그치지 말라. 힘들고 지쳤을 때 실패와 좌절과 실망에 빠져

있을 때 병들고 아플 때 갈등으로 초조하고 불안할 때 격려가

그 사람을 일으키는 유일한 힘이다.

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□■자주 쓰면 좋은 말들□■

□■자주 쓰면 좋은 말들□■

1. 상대의 능력을 200% 이끌어 내는 말은 당신을 믿어입니다.

2. 껌처럼 작아지는 용기를 크게 키우는 말은 넌 할 수 있어입니다.

3. 부적보다 더 큰 힘이 되는 말은 널 위해 기도 할께입니다.

4. 충고보다 효과적인 공감의 말은 잘 되지 않을 때도 있어입니다.

5. 돈 한 푼 들지 않고 호감을 사는 말은 당신과 함께 있으면 기분이 좋아져입니다.

6. 자녀의 앞날을 빛나게 하는 말은 네가 참 자랑스러워입니다.

7. 반복되는 일상에 새로운 희망을 선사하는 말은 초심으로 돌아가자입니다.

8. 환상의 짝꿍을 얻을 수 있는 말은 우린 천생연분이다입니다.

9. 다시 일어설 수 있는 말은 괜찮아 잘 될거야입니다.

10. 상대에게 가슴을 설레게 하는 말은 보고 싶었어입니다.

11. 배우자에게 보람을 주는 말은 난 당신 밖에 없어입니다.

12. 상대를 특별한 사람으로 만들어 주는 말은 역시 넌 달라입니다.

13. 상대의 지친 마음을 어루 만져 주는 말은 그 동안 고생 많았어입니다.

14. 인생에 새로운 즐거움에 눈뜨게 해주는 말은 한번 해 볼까입니다.

15. 백번 천번 만번을 들어도 기분좋은 말은 사랑해입니다.

#자랑 #힐링 #환상 #초심 #세벽편지 #반복 #좋은글귀 #천생연분 #소통 #일상

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▶ 오늘을 사랑하라

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▶ ■■바람이 그렇게 살다 가라하네■■

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▶ 그렇게 살아가리라

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#호감 #환상 #좋은글 #일상 #아침편지 #앞날 #기분 #소통 #자랑 #힐링

♡비우는 만큼 채워지고♡

♡비우는 만큼 채워지고♡

마음이든 물건이든\xa0

남에게 주어 나를 비우면\xa0

그 비운 만큼 반드시 채워집니다.

남에게 좋은 것을 주면\xa0

준 만큼 더 좋은 것이\xa0

나에게 채워집니다.\xa0

좋은 말을 하면 할수록\xa0

더 좋은 말이 떠오릅니다.

좋은 글을 쓰면 쓸수록

그만큼 더 좋은 글이 나옵니다.\xa0

그러나 눈앞의 아쉬움 때문에

그냥 쌓아두었다가는

상하거나 쓸 시기를 놓쳐\xa0

무용지물이 되고 맙니다.

좋은 말이 있어도 쓰지 않으면\xa0

그 말은 망각 속으로 사라지고

더 이상 좋은 말은\xa0

떠오르지 않습니다.

나중에 할 말이 없어 질까 두려워\xa0

말을 아끼고 참으면\xa0

점점 벙어리가 됩니다.

우리의 마음은 샘물과 같아서\xa0

퍼내면 퍼낸 만큼\xa0

고이게 마련입니다.

나쁜 것을 퍼서 남에게 주면

더 나쁜 것이 쌓이고,

좋은 것을 퍼서 남에게 주면

더 좋은 것이 쌓입니다.

참 신기합니다.

그냥 쌓이는 게 아니라\xa0

샘솟듯 솟아 나서\xa0

우리 마음을 가득 채우니 말입니다.

가난이 두렵다고\xa0

과도한 재물을 탐하지 말 것이며,

부자의 있음을 비방하여\xa0

자신의 무능을 비호하지 말아야 합니다.

차고 넘치면, 비우면

가득하다는 진실을 생각하며\xa0

살아가고 싶습니다.

-가난한 마음의 행복 중에서-

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