2022년 10월 22일 토요일

◆ 오프라 윈프리 그녀가 전해주는 삶의 지혜◇

◆ 오프라 윈프리 그녀가 전해주는 삶의 지혜◇

◆\xa0오프라 윈프리 그녀가 전해주는 삶의 지혜◇

\xa0

1. 독서가 내 인생을 바꿨다.

어린 시절 가난 때문에 방황을 겪은 나는 아버지 지갑에서 몰래 돈을 훔친 적이 있었다.

그 돈은 단돈 3달러였다.

그런 나를 보다 못한 아버지는 일주일에 책 한권은 읽자고 권했고,그 후로 책을 읽기 시작한 나는 책을 통해 내 인생에 가능성이 있다는 걸 깨달았다.

독서가 내 인생을 변화시켰다.

2.\xa0인생의 승리자가 되려면 책임지는 사람이

되어야 한다.

과거에 얽매여서, 그 과거가 지금 자신을 지배하도록 놔둔다면 절대로 성장할 수 없다.

여러분은 열정을 다해서 살아가야만 한다. 그렇지 않으면, 아무 생각 없이 스쳐 지나가는 게 삶이다.

그런 인생에는 목표도 열정도 없다.\xa0인생의 승리자가 되려면 책임지는 사람이 되어야 한다.

3. \xa0현재 상태로 머무른다면, 원하는 것을 절대로 달성할 수 없다.

4. \xa0인생을 살면서 마주치게 되는 사건 하나하나가 두려움을 넘어서는 기회이기도 하다.

\xa0

5.\xa0투쟁을 피하여 평화를 구하지는 마라.

소신을 위해 우뚝 선다면 스스로에 대한 자부심, 그리고 존경심은 더욱 커져만 간다.

6.\xa0아픈 경험을 자양분으로 삼아 지혜를 얻어라.

\xa0

7.나는 나 자신한테 입증해 보일 것이 여러 가지가 있는데 그중 하나가 바로 두려움 없이\xa0인생을 사는 것이다.

\xa0

8.\xa0앞으로 무슨 일이 일어날지를 걱정하지 않는 법을 배웠다.

\xa0

9. 사람은 어디에 사는지가 중요한 것이 아니라, 어떻게 사는지가 중요하다.

성취와 부를 갈망하는 사람들은 어디서나 손쉽게 만날 수 있다.

10. 나는 인생의 전환점을 사랑한다.

실제로 그 시점에서 사람들은 인생의 중요한 핵심을 찾아낸다.

\xa0

11. 우리는 외적 자아에 주의를 기울이는 세상에 살고 있다.\xa0

하지만 중요한 것은 내적 자아의 깊은 의미를 찾아서 스스로 삶의 균형을 맞추는 일이다.

12. 나는 원하는 것에 조심스러울 필요가 있다는 것을 깨달았다.

그것을 얻게 되었을 때 그 형태는 우리가 생각했던 것과는 똑같지 않기 때문이다.

\xa0

13. \xa0진정한 직업을 찾으려면 우선 어떤 직업을 선택해야 하는지를 정확히 알아야 한다.

여러분의 천직은 무엇일까? 사람은 누구나 이 지구에 뭔가 특별한 일을 하러 왔다.

그저 아무런 능력 없이 이 세상에 태어난 사람은 아무도 없다.

그렇기에, 직업은 부모님이 권하는 것도, 선생님이 권하는 것도, 이 사회가 권하는 것도 아니다.

직업은 여러분의 심장이 말하는 걸 이해해서, 그것에 그대로 이끌려가는 것이다.

\xa0

14.\xa0내가 위험을 무릅쓰지 않는다면 아무도 위험을 감수하려고 하지 않는다.

명성과 믿음이 있다고 해도,

여러분이 스스로 진정으로 믿는 것을 지지하고 소리 높여 말할 용기가 없다면 그것은 아무런 의미가 없게 된다.

\xa0

15. 나는 단 하루도 고맙습니다. 저는 정말로 복 받은 사람입니다라고 기도하지 않는 날이 없었다.

나는 내 축복은 나 스스로 만들어낸다고 믿는다.

스스로 준비한 사람만이 기회가 왔을 때 그것을 잡을 수 있다.

\xa0

16.\xa0여러분은 장차 캐달락을 몰며 돈을 마구 쓰는 멋진 삶을 누리고 싶은가?

그렇다면 열심히 공부해야 한다.

아는 것도 없고, 사고 능력도 없다면 그리고 미혼 신분으로 임신을 하게 된다면,

또 학교에서 정학이나 퇴학을 당하게 된다면 절대로 벤츠를 가질 수 없을 것이다.

저 하늘을 봐라. 저 하늘의 태양을 보면서 집중력을 배우고 무한한 에너지를 얻어라.

여러분도 당연히 성공할 수 있다.

\xa0

#사랑 #가난 #자신 #사람 #지갑 #성장 #힐링 #시절 #인생의길 #좋은글귀

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□■남 때문인 줄 알았습니다□■

□■남 때문인 줄 알았습니다□■

□■남 때문인 줄 알았습니다□■

내 마음이 메마를 때면 나는 늘 남을 보았습니다.

남이 나를 메마르게 하는 줄 알았기 때문입니다.

그러나 이제 보니,

내가 메마르고 차가운 것은 남 때문이 아니라

내 속에 사랑이 없었기 때문입니다.

내 마음이 불안할 때면 나는 늘 남을 보았습니다.

남이 나를 불안하게 하는 줄 알았기 때문입니다.

그러나 이제 보니,

내가 불안하고 답답한 것은 남 때문이 아니라

내 속에 사랑이 없었기 때문입니다.

내 마음이 외로울 때면 나는 늘 남을 보았습니다.

남이 나를 버리는 줄 알았기 때문입니다.

그러나 이제 보니,

내가 외롭고 허전한 것은 남 때문이 아니라

내 속에 사랑이 없었기 때문입니다.

내 마음이 불평이 쌓일 때면 나는 늘 남을 보았습니다.

남이 나를 불만스럽게 하는 줄 알았기 때문입니다.

그러나 이제 보니,

나에게 쌓이는 불평과 불만은 남 때문이아 아니라

내 속에 사랑이 없었기 때문입니다.

내 마음이 기쁨이 없을 때는 나는 늘 남을 보았습니다.

남이 내 기쁨을 빼앗아 가는 줄

알았기 때문입니다.

그러나 이제 보니,

나에게 기쁨과 평화가 없는 것은 남 때문이 아니라

내 속에 사랑이 없었기 때문입니다.

내 마음에서 희망이 사라질 때면 나는 늘 남을 보았습니다.

남이 나를 낙심시키는 줄 알았기 때문입니다.

그러나 이제 보니,

내 속에 사랑이 없었기 때문입니다.

나에게 일어나는 모든 부정적인 일들이

내 마음에 사랑이 없었기

때문이라는 것을 알게 된 오늘,

나는 내 마음 밭에 사랑이라는

이름의 씨앗 하나를 떨어뜨려 봅니다.

#좋은글 #돈 #사랑 #좋은글귀 #세벽편지 #편지 #소통 #불만 #불안 #인생의길

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□■복 받고 살아가는 방법□■

□■복 받고 살아가는 방법□■

□■복 받고 살아가는 방법□■

-웃음으로 시작하고 웃음으로 마감하라.

여기가 천국이다.

-기쁨으로 수용하라.

기뻐하면 기뻐할 일만 생겨난다.

-힘든 것에는 뜻이 있다.

감사함으로 수용하라.

-믿음의 열도를 10배로 늘여라.

100배의 수확이 보장된다.

-모두를 위하는 사람이 되라.

그것이 나를 위하는 지름길이다.

-진리가 아니면 따르지 말라.

길 한번 잘못 들면 평생 후회한다.

-인연을 소중히 하라.

인연 중에 소중하지 않은 인연은 없다

-인생 드라마는 스스로 연출한다.

명연기를 보여주라.

-건강해야 건강한 운을 만든다.

과욕을 버려라.

-잠에서 깨어나라.

그래야 지혜의 눈을 크게 뜰 수 있다.

-하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.

하늘이 좋아하는 자가 되라.

-지혜로운 사람이 되라.

어리석은 사람은 길을 두고 모로 간다.

-자신의 무한 능력을 발견하라.

복된 나날이 펼쳐진다.

-머리를 써라.

머리는 하늘이 나에게 준 보물창고다.

-실패를 뒤집어보라.

그 속에 성공이 들어있다.

-아낌없이 베풀어라.

샘물은 퍼낼수록 맑은 물이 솟아난다.

-자신의 눈을 믿지 말라.

남의 눈으로 자신을 바라보라.

-최대의 기쁨으로 하루를 맞이하라.

살아있는 날은 경축일이다.

-먼저 부모를 공경하라.

자손대대로 번영한다.

-눈앞의 문제에 집착하지 말라.

문제 뒤에 해답을 찾아내라.

-나날이 향상하라.

향상하지 않으면 퇴보한다.

-남의 말을 좋게 하라.

없던 복도 굴러온다.

-음식만 골라 먹지 말라.

말도 골라서 하라.

-복을 많이 지어라.

내가 지은 것만이 내 것이 된다.

-복을 달라고 안달하지 말라.

복을 담을 그릇을 먼저 만들어라.

#힐링 #치유 #웃음 #인생의길 #좋은글귀 #믿음 #명언편지 #좋은글 #돈 #사랑

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□■나에게 거는 주문(呪文) 7가지□■

□■나에게 거는 주문(呪文) 7가지□■

□■나에게 거는 주문(呪文) 7가지□■

1. 걱정하지 말자.

두려움은 길을 밝히는 등불을 가리고, 실수와 절망의 도랑에서 헤어

나올 수 없게 한다.

이제 이 두려움의 질곡에서 벗어나야 한다.

걱정한다고 달라지는 것은 없다.

삶의 모든 도전들을 당당하고 의연하게 이겨 내야 한다.

2. 나는 부자가 될 수 있다.

소득은 내가 기대했던 곳과 기대하지 못했던 곳에서 온다.

나가는 돈보다는 들어오는 돈이 더 많다.

나는 내 삶을 책임지고 있으며, 현명하게 돈을 관리한다.

나는 일을 하고, 저축과 투자를 하며, 나와 다른 사람들을 위해

약간의 기부를 한다.

경제적으로 내가 필요한 것은 항상 채워진다.

3. 내게 사랑이 찾아오고 있다.

다른 사람에게 사랑과 용서를 베풀면 그들도 나에게 사랑과 격려를 줄 것이다.

내 발걸음이 머무는 곳마다 사랑을 예감한다.

내가 찾고 있는 사람도 어딘가에서 나를 찾고 있다.

나는 절대로 혼자가 아니다.

4. 나는 중요한 일을 하고 있다.

나의 기술과 재능으로 나에게 걸맞은 직업과 소득을 얻을 수 있다.

나는 지금 즐겁고 보람있는 일을 하고 있다.

나는 사회에 필요한 일을 통해 그만큼 대가를 받고 있다.

많은 사람들이 내 일의 진가를 인정하고 있으며,

나와 함께 일하는 이들도 모든 것을 만족하고 있다.

그리고 이들은 너무나 좋은 사람이다.

5. 나는 건강하다.

나는 건강하고 활동적이며 아름답다.

내 몸은 신의 영혼이 거(居)하는 집과 같으므로 몸을 소중히 여기고 좋은 음식을 먹으며, 물을 충분히 마시고 규칙적으로 운동하며, 건전한 생각을 해야 한다.

내 몸은 그 누구의 것도 아닌 나의 것이기 때문에 소중히 잘 관리해야 한다.

6. 좋은 것만 생각하자.

생각이 머무는 자리에 세심히 주의를 기울여야 한다.

나는 지금 긍정적으로 변하고 있다.

내가 사랑하는 것, 두려워하는 것, 기대하고 있는 것은 무엇이든지

내 삶속에서 실현된다는 것을 알고 있다.

그러므로 좋은 것만 생각하도록 노력하자.

내가 받은 축복에 감사하자.

내 삶은 하루하루 더 좋아지고 있다.

내 삶을 스스로 조절할 수 있다는 것은 정말 행복한 일이다.

오늘은 정말 놀라운 날이 될 것이다.

내가 그렇게 만들 테니까.

7. 나는 그들을 사랑한다.

내가 사랑하는 사람들이 행복하고 건강하길 바란다.

그들과 나의 길이 다르더라도 그들을 원망하지 않을 것이다.

비판도 저주도 하지 않을 것이다.

나는 그들에게 말할 것이다.

당신과 나의 길이 다를지도 모릅니다.

하지만 나는 당신이 나아갈 길에 행복이 드리워지길 바랍니다.

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□■힘들어 하는 당신을 위한 글□■

□■힘들어 하는 당신을 위한 글□■

□■힘들어 하는 당신을 위한 글□■

혹시 당신이 힘들어 하고 있어

세상의 좋지 않은 일들이

항상 주위에 있다고 느껴지고

왜 자신이 존재하는지

그 이유에 대해서 자신이 없다면

그러는 중이라면

당신에게 고백할 것이 있습니다.

당신은 생각하는 힘이 있고

느낄 수 있는 감정이 있습니다.

당신을 위해 기도하는

부모와 친구가 있고

외로움이 느껴질 때 되돌아보며

그릴 수 있는 과거가 있고

많지는 않더라도 아름다운 추억이 있습니다.

힘들 때 당신을 생각하며

위로 받는 친구와

읽어보며 입가에 미소를 띠게 하는

오래된 일기장도 있고 어설픈 모습이지만

귀여운 어린 시절 사진들이 있습니다.

조용한 밤 즐겨 들을 수 있는 노래가 있고

생각나면 가슴이 아프기도 하지만

작은 그리움을 남기는 누군가가 있고

가끔 마주치면 무척이나 반가워하는

오래전 친구들이 있습니다.

아침이면 당신을 바쁘게 하는 일이 있고

피곤한 하루를 보낸 당신에게는

휴식을 줄 밤이 있습니다.

무엇보다도 당신에게는

사라져가는 많은 이들이 아쉬워하는

지금이 있고 조금은 두렵지만 설레이기도한

미래가 있습니다.

그리고 당신에게는

당신의 모든 것을 아름답게

볼 수 밖에 없는 내가 있기에

당신의 모든 것이 아름답게 느껴지는

오직 당신만의 참으로 당신을 사랑하는

내가 이렇게 있습니다.

#시절 #아침편지 #소통 #감정 #세벽편지 #편지 #좋은글귀 #생각 #명언 #모습

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▶ 마음에 꼭 간직할 인생명언 열가지

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▶ □■인생을 결정하는 21가지 법칙□■

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#추억 #법칙 #조금 #가슴 #명언모음 #아침 #간직 #좋은글 #휴식 #감정

□■나에게 호감 가지게 하는 10가지 방법□■

□■나에게 호감 가지게 하는 10가지 방법□■

□■나에게 호감 가지게 하는 10가지 방법□■

1. 자꾸 웃어라.

웃는 얼굴을 외면하기는 힘들다.

마음에 드는 상대를 만났다면 그저 웃는 얼굴 보이는게 첫 단계, 방긋웃는 모습이 효과적이다.

의도적인 방긋웃음은 일단 상대방의 관심을 유도하게 된다.

2. 개방적인 태도.

턱을 괴거나 팔짱 끼는 것, 말할 때 입을 가리는 등의 행동은 심리학에선 방어적인 태도로 친다.

그것은 상대방을 경계한다는 표현이다.

이럴 땐 그 어느 누구도 당신에게 접근하긴 힘들다.

무심코 하는 습관적인 자신의 행동을 체크해 볼 것.

속마음과 달리 상대는 당신의 태도에서 방어벽을 발견하게 된다.

3. 앞으로 기울이기.

미팅 같은 데서 마주앉아 뒤로 기대앉는 건

너한테 관심 없어. 지루해하는 표현.

의자를 테이블에 붙여 앉고 상체를 약간 앞으로 숙이며 상대방을 대하는 건 너한테 관심 있어, 네 생각은? 이라는 의미다.

테이블 절반 이상 앞으로 넘어가는 건 오히려 부담을 준다. 잊지 말 것!

4. 스킨쉽.

자신의 양팔을 쭉 편 공간이 개인적인 공간.

이 공간 안에 누가 들어오면 굉장히 신경 쓰이고 긴장하게 된다.

이 거리 안에 자연스럽게 받아들여지는 사람이 바로 호감 가는 사람.

극장에서 옆에 앉거나 여러 명이 미팅하는 자리에서 맘에 들면 일단 옆 자리를 확보해 앉는 것이 최고!

5. 눈을 맞춰라.

홀깃홀깃 기분 나쁘게 훔쳐보지 말고 정식으로 마주보고 눈을 맞출 것.

상대방과 맘이 통하면 그 쪽에서도 시선을 피하지 않는다.

그것이 바로 첫눈에 반한다는 얘기다.

6. 맞장구쳐라.

호들갑 떠는 맞장구가 아니더라도 그저 고개를 끄덕인다든가, 입가에 미소를 짓는다든가 하는 약간의 모션만으로도 상대방의 호감을 얻을 수 있다.

네 이야기에 귀를 기울이고 있어 라는 의미에서 맞장구는 아주 중요한 요소다.

사람은 대화를 할 때 상대방이 자신의 얘기에 집중하고 있다는 데에 안도하고 호감을 갖는다.

7. 깜짝 놀래켜라.

놀이동산에 놀러 갔을 때 롤러코스트 같은 스릴 넘치는 기구를 타면 사람은 흥분상태에 있기 마련이다.

그 때 상대방을 보면 호감이 생겨난다. 이때가 절호의 기회이다.

8. 여운을 남겨라.

데이트를 마칠 무렵 오늘 즐거웠어요, 이만은 끝을 의미하는 것과 같다.

오늘 할 일을 다 끝냈다는 느낌이 들면 다음에 또 만나고 싶다는 생각을 하지 않는다.

우리 다음에 만나면 영화 봐요, 어디에 가요라는 식으로 무언가 미진하고 미완성된 느낌을 남겨 두어야 다음에 만날 기회가 또다시 생기는 것이다.

9. 전염성이 강하다.

한 사람의 심리적인 상태가 상대방에게 전염되는 것을 거울 효과라고 한다.

하품을 하면 곧 여러 사람이 하품을 하게 되는 것과 마찬가지다.

관심을 끊임없이 표현하면 역으로 그의 반응이 곧 온다!

특히 연애에 있어서는 자신의 밝고 명랑한 성격을 어필하는 것이 좋다.

10. 두 번째 인상이 더 중요하다.

오히려 첫 인상이 나쁜 사람이 연애 성공률이 오히려 높다.

처음에 좋은 인상이었던 사람은 그 다음에 기대치가 높아서 본래보다 더 멋진 모습을 보여야 하지만 별 기대 없이 나간 두 번째 만남에서 좋은 면을 더 쉽게 발견하기가 쉽다.

심리학에서는 첫인상보다도 두 번째 인상을 중요시 여긴다.

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□■자신을 돌아보는 것□■

□■자신을 돌아보는 것□■

□■자신을 돌아보는 것□■

한 부부가 차에 기름을 넣기 위해

주유소에 들어왔습니다.

주유소 직원은 기름을 넣으면서

차의 앞 유리를 닦아주었습니다.

기름이 다 들어가자 직원은 부부에게 다 되었다고 말합니다.

그런데 남편이 유리가 아직 더럽다며

한 번 더 닦아달라고 부탁합니다.

직원은 얼른 알겠다고 대답하고 다시 앞 유리를 닦으며

혹시 자신이 보지 못한 벌레나 더러운 것이 있는지

자세하게 살펴보며 유리를 한 번 더 닦아냅니다.

직원은 다 되었다고 공손하게 말합니다.

그러자 이번에도 남편은

아직도 유리가 더럽군!

당신은 유리 닦는 법도 몰라요?!

좀 제대로 닦아 주세요! 라며 화를 내는 것이었습니다.

그때였습니다.

그의 아내가 손을 내밀어 남편의 안경을 벗겼습니다.

그리고 휴지로 렌즈를 깨끗하게 닦아서 남편의 얼굴에 다시 씌워 주었습니다.

남편은 깨끗하게 잘 닦여진 앞 유리창을 볼 수 있었고,

비로소 무엇이 잘못 되었는지 깨달았습니다.

남을 탓하기에 앞서

자신이 얼룩진 안경을 끼고 있지는 않은지 되돌아보는 것이 필요합니다.

아름다운 세상의 모든 일들도

색안경을 끼고는 자신의 생각만으로 맞추는 사람들이 많습니다.

나에게 주어진 하루가 있음을 감사합니다.

밥과 몇 가지 반찬, 풍성한 식탁은 아니어도

오늘 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음에 감사하렵니다.

누군가 내게 경우에 맞지 않는 행동과 말을 할지라도,

그 사람으로 인하여 나 자신을 뒤돌아 볼 수 있음에 감사하렵니다.

햇살의 따스함에 감사하고,

바람의 싱그러움에 감사하고,

이토록 아름다운 세상에 태어났음을 커다란 축복으로 여기고,

희미한 별빛 하나, 빗방울 하나에도, 눈물겨운 삶속에서도

환희를 느낄 수 있는 맑은 영혼의 우리가 되었으면 좋겠습니다.

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●°미움도 괴롭고 사랑도 괴롭다

●°미움도 괴롭고 사랑도 괴롭다

●°미움도 괴롭고 사랑도 괴롭다

미워한다고

괴롭히지 말며,\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0

좋아한다고\xa0

너무 집착하지 말라.

사랑하는 사람에게는

사랑과 그리움이 생기고\xa0

미워하는 사람에게는\xa0

증오와 원망이 생기나니\xa0

사랑과 미움을 다 놓아버리고 가라.\xa0

너무 좋아할 것도\xa0

너무 싫어할 것도 없다.

너무 좋아해도 괴롭고,\xa0

너무 미워해도 괴롭다.

\xa0\xa0

사실 우리가 알고 있고,\xa0

겪고 있는 모든 괴로움은

\xa0

좋아하고\xa0싫어하는

이 두 가지 분별에서\xa0온다고 해도

과언이 아니다.\xa0

\xa0\xa0

늙는 괴로움도\xa0

젊음을 좋아하는데서 오고,

병의 괴로움도\xa0

건강을 좋아하는데서 오며,

\xa0

죽음 또한\xa0

살고자 하는 집착에서 오고,

사랑의 아픔도\xa0

사람을 좋아하는 데서 오고,

\xa0\xa0

가난의 괴로움도\xa0

부유함을 좋아하는데서 오고,

\xa0

이렇듯 모든 괴로움은\xa0

좋고 싫은 두 가지 분별로 인해 온다.\xa0

\xa0\xa0

좋고 싫은 것만 없다면\xa0

괴로울 것도 없고

마음은\xa0고요한 평화에 이른다.

\xa0

그렇다고\xa0

사랑하지도 말고,미워하지도 말고\xa0

\xa0

그냥 돌처럼\xa0

무감각하게 살라는 말이 아니다.

사랑을 하되

집착이 없어야 하고,

\xa0

미워하더라도\xa0

거기에 오래 머물러서는 안된다는 말이다.\xa0

\xa0\xa0

인연따라 마음을 일으키고,

인연따라 받아들여야 하겠지만,\xa0

집착만은 놓아야 한다.

\xa0

이것이\xa0

인연은 받아들이고 집착은 놓는\xa0

걸림없는 삶이다.\xa0

\xa0법정스님.....

\xa0

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□■말이 깨끗하면 삶도 깨끗해진다□■

□■말이 깨끗하면 삶도 깨끗해진다□■

□■말이 깨끗하면 삶도 깨끗해진다□■

생명의 소중함을 깨닫고 저마다 의미있는 삶을 살고자 마음을

가다듬을 때 누가 다른 사람을 깍아내리는 말에 관심을 두겠는가?

험담은 가장 파괴적인 습관이다.

1. 입을 다물어라.

인간과 동물의 두드러진 차이점은 의사소통 능력이다.

그런데 우리는 이 귀한 선물을, 사랑을 전하고 관계를 돈독하게 하고

불의를 바로 잡는데 써 왔는가? 아니면 서로에게 상처를 입히고,

멀어지도록 했는가? 다른 사람에게 해 줄 좋은 말이 없거든

차라리 침묵을 지켜라.

2. 화제를 돌려라.

험담을 멈추게 할 수 있는 사람은 이미 나쁜 마음을 먹고 말하는 쪽이

아니라 그 이야기를 듣는 쪽이다. 대화가 옳지 않은 방향으로 흘러갈때는

스포츠, 날씨, 경제 등 안전하고 흥미로운 화제로 바꾸어라. 험담이

시작될 때마다 다른 이야기를 꺼낸다면 상대방은 험담을 해도

아무 소득이 없다는 사실을 깨닫고 주의할 것이다.

3. 믿지마라.

법정에서 증인이 해서는 안 될 말을 검사가 교묘하게 유도했을 때,

배심원들은 지금 들은 말을 무시하라는 판사의 요청에도 쉽게

그 말을 지우지 못 한다.

그 말은 이미 배심원들의 뇌리에 또렷하게 새겨졌기 때문이다.

들은 사실을 믿지 않기란 어렵다. 하지만 험담을 들었다면 믿지 말라.

험담을 피할 수 있는 마지막 수단이다.

4. 용서하는 방법을 개발하라.

링컨 대통령은 자기의 명령에 불복종하는 장관들 때문에 좌절과 분노를

느끼면 그 사람들 앞으로 온갖 욕설과 비난을 퍼붓는 편지를 쓰곤 했다.

그리고는 편지를 부치기 직전에 갈기갈기 찢어 쓰레기통에 버림으로써

자신을 괴롭히는 부정적인 감정을 털어 냈다. 자신만의 방법으로

분노와 증오를 극복해라.

5. 충동을 이겨내라.

험담하고 싶은 욕망을 이겨 낼 때마다 자기를 칭찬하고 부정적인

말을 꺼내기 전에 자신을 다잡아라.

물론 험담하지 않는다고 박수를 쳐 줄 사람은 없다.

그러나 당신은 스스로 올바른 일을 한 것이다.

세상을 바꾸자, 한 번에 한 마디씩.

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