2022년 11월 3일 목요일

없으면 없는 대로

없으면 없는 대로

없으면 없는 대로

없으면 없는 대로

부족하면 부족한 대로

불편하면 불편한 대로

그냥 그런대로 살아갈 수도 있습니다.

없는 것을 만들려고 애쓰고

부족한 것을 채우려고 애쓰고

불편한 것을 못 참아 애쓰고 살지만

때로는 없으면 없는대로

부족하면 부족한 대로

또 불편하면 불편한 대로

사는 것이 참 좋을 때가 있습니다.

그냥 지금 이 자리에서

만족할 수 있다면

애써 더 많이 더 좋게를

찾지 않아도 충분하기 때문입니다.

조금 없이 살고, 부족하게 살고,

불편하게 사는 것이 미덕입니다.

자꾸만 꽉 채우고 살려고 하지 말고

반쯤 비운 채로 살아볼 수도

있어야 겠습니다.

온전히 텅 비울 수 없다면

그저 어느 정도 비워진 여백을

아름답게 가꾸어 갈 수도

있어야 할 것입니다.

자꾸 채우려고 하니 비웠을 때

오는 행복을 못 느껴 봐서 그렇지

없이 살고, 부족한 대로,

불편한 대로 살면

그 속에 더 큰 행복이 있음을

알 수 있을 것입니다.

-『어디선가 들리는 소리』

#사랑 #편지 #소통 #미덕 #명언편지 #부자 #만족 #돈 #부족 #불편

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□■진정한 친구에게 해서는 안 될 행동□■

□■진정한 친구에게 해서는 안 될 행동□■

□■진정한 친구에게 해서는 안 될 행동□■

01. 뒤에서 몰래 험담하지 않는다.

험담하는 사실을 알게 되는 순간 우정은 끝장난다.

험담은 소문을 낳고 삽시간에 주변으로 퍼져나가는 법이다.

02. 인신공격하지 않는다.

친구의 관계는 상사와 부하거나 선배와 후배 같은 수직관계가 아니다.

인신공격은 우정을 망치는 지름길이다.

03. 무의미한 논쟁은 하지 않는다.

진실한 친구는 어떤 주제에 대해

친구가 자신의 의견에 동의하거나 그렇지 않더라도

있는 그대로 그 의견을 존중하려고 노력한다.

섣불리 시작한 논쟁이 ‘절교’로 끝나는 유치한 상황만큼은 만들지 말자.

04. 말을 끊지 않는다.

다른 사람들과는 그렇지 않으면서도

친구들하고만 있으면 유독 말을 끊는 사람들이 있다.

편한 마음에 무심코 튀어나오는 행동일지 몰라도

당하는 상대방은 상당히 기분이 나쁘다는 것을 기억하자.

05. 목표에 대해 낙담하게 하지 않는다.

생색을 내거나 거들먹거리는 이들은

당신이 목표를 이루거나 말거나 사실

아무 상관이 없을 수도 있다.

진짜 친구는 당신이 더 나은 사람이 되기를

원하는 마음으로 건설적이고 유용한 조언을 해 준다.

06. 과거에 대해 흉보지 않는다.

중요한 것은 현재의 관계, 곧 사람이다.

만약 친구의 과거에 대해 지나친 흥미를 보이는 사람이라면

단지 ‘흥미거리’로서 친구를 대하지는 않는지 살펴봐야 할 것이다.

진실한 친구는 상대방의 마음을 편안하게 지탱해준다.

친구의 과거가 어떠하든지 말이다.

07. 난처한 상황에 처하도록 두지 않는다.

진실한 친구는 친구를 난처한 상황에 처하도록 내버려 두지 않는다.

이들은 친구를 낯선 모임이나 사람들 속에

먹잇감으로 던져놓고 가버리는 일이

얼마나 매정하고 끔찍한 일인지 잘 알고 있다.

08. 성공을 질투하지 않는다.

진실한 친구는 다른 사람의 성공을 질투하는 것에

시간을 낭비하는 것이 얼마나 쓸모없는 짓인지 잘 알고 있다.

그들은 그보다 자신이 더욱 행복해지기 위해 노력하는 것이

훨씬 생산적인 일임을 안다.

09. 친구를 ‘판단’, ‘수정’하려 하지 않는다.

진정한 친구는 친구의 어떤 점을 ‘고치려고’ 하는 일이

얼마나 바보같은 일인지 알고 있다.

단점이 없는 사람은 없고 우정은 서로의 단점을 보완하면서

더욱 나은 삶을 찾아가도록 한다.

진실한 친구는 자신이 완벽하지 않다는 것을 인정하는 사람이다.

10. 우정에 보상을 바라지 않는다.

진실한 친구인지 아닌지는 어려움을 겪을 때 확연히 드러난다.

친구의 가치는 단지 흥미로운 일을 함께 하는 데만 있지 않다.

진실한 친구는 직업을 잃거나 가족이 어려움을 겪을 때처럼

힘들 시기일수록 등 돌리지 않고 할 수 있는 한 성의껏 도움을 주려고 노력한다.

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소인과 대인의 차이

소인과 대인의 차이

소인과 대인의 차이

소인은 물을 보면 물장구 치고,

대인은 물을 보면 그 깊이를 재려 한다.

소인은 약속과 맹세를 수 없이 하고 지키는데는 소홀히 하고,

대인은 약속과 맹세를 함부로 하지 않으며 이미 한

약속은 철저히 지키려 한다.

소인은 상대의 허술한 곳을 보면 즉시 이용하려 하고,

대인은 상대의 허술한 곳을 보면 고쳐주려 한다.

소인은 상대를 쓰러뜨리는 법을 잘 알고,

대인은 상대를 일으켜 세우는 법을 잘 안다.

소인은 환경이 좋아지면 오만해지고 나빠지면 비굴해져 버리며,

대인은 환경이 좋아져도 겸손하고 나빠져도 비굴해지지 않는다.

소인은 남의 흠을 잘 파헤치고 자신에 대해서는 잘 변명하고,

대인은 자신을 반성하는데 깊이 하며 자신에 대하여 변명하려 않는다.

소인은 작은 일에는 철저하고 큰 일은 회피하고,

대인은 작은 일에는 침착하고 큰 일에는 분연히 일어선다.

소인은 남의 눈만 피하면 흐트러 지고,

대인은 남과 있을 때는 평범히 어울리고 혼자

있을 때는 자신을 흐트리지 않는다.

소인은 감성에 따라 움직이고,

대인은 이성에 따라 움직인다.

소인은 상하지 않으면 악을 계속하고

이익이 생기지 않으면 선을 포기하며,

대인은 이익이 없더라도 선이면 행하고

상하지 않더라도 악이면 포기한다.

소인은 보복하려 하고,

대인은 용서하려 한다.

소인은 비판하며 흠을 잡고,

대인은 이해하고 사랑한다.

소인은 독차지하려 하고,

대인은 고루 나누려 한다.

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매일 행운을 불러오는 방법

매일 행운을 불러오는 방법

매일 행운을 불러오는 방법

1. 먼저 숨을 완전히 내쉰 다음 천천히 크게 들이쉰다.

이때 세상의 여러가지 좋은 것들을 들이킨다는 기분으로

아,좋다 라고 마음으로부터 생각하면서 숨을 들이쉰다.

2. 그리고 천천히 숨을 내쉬면서

좋은 것들을 들이켰으므로 답례하는

감사의 기분으로 고맙다고 생각한다.

3. 마음속으로 다시 좋다 고맙다는 생각을 한다.

누구에게 고마운지, 무엇이 좋은지는 생각하지 않아도 된다.

4. 그러면 온몬의 세포가 즐거워하며

그 반응으로 손이 따뜻해지는 것을 느낄 것이다.

또 고맙다고 생각하면 온몸이 따뜻해질 것이다.

5. 그런 자기 몸의 변화를 의식하면서

좋다 고맙다 를 반복한다.

재미있는 것은 좋다라고 생각하면

정말 앞으로 좋은 일들이 많이 생긴다는 사실이다.

신이 아니라 자신의 힘으로 좋은 일들을 만들어내고

발견하는 능력에 눈뜨게 된다.

6. 좋다 고맙다는 간단한 비법이지만, 정말 행복해진다.

혹시 실수로 넘어져 무릎이 벗겨지고 피가 나면

보통은 누가 여기에 이런 것을 놓아둔 거야! 하고 화를 내겠지만,

이 연습을 하고 나면 달라진다.

넘어져서 아프기는 하지만

아, 다행이다. 골절되지는 않았으니까. 하고 생각하게 될 것이다.

7. 좋다고 생각하면 치유력,

곧 낫게 하는 힘이 강해지기 때문에 빨리 낫는다.

가능한한 잠자기 전에 한다.

아니면 아침에 눈을 떠서 잘 잤다. 기분좋다. 하고 말해본다.

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하루를 시작하는 기도

하루를 시작하는 기도

하루를 시작하는 기도

하루 분량의 즐거움을 주시고

일생의 꿈은 그 과정에 기쁨을 주셔서

떠나야 할 곳에서는 빨리 떠나게 하시고

머물러야 할 자리에는

영원히 아름답게 머물게 하소서.

작은 것을 얻든, 큰 것을 얻든

만족은 같게 하시고

일상의 소박한 것들에서

많은 감사를 발견하게 하소서.

누구 앞에서나 똑같이 겸손하게 하시고

어디서나 머리를 낮춤으로써

내 얼굴이 드러나지 않게 하소서.

마음을 가난하게 하여 눈물이 많게 하시고

생각을 빛나게 하여 웃음이 많게 하소서.

기쁨이 있는 곳에 찾아가 함께 기뻐하기보다

슬픔이 있는 곳에 찾아가 같이 슬퍼하게 하소서.

남에게 상처주지 않게 하소서

내가 상처 입었을 때는 빨리 치유해 주서서.

이전에 나의 어리석음으로

남에게 피해를 주었거나 상처 입힌 일이 있으면

나를 괴롭게 하여 빨리 사과하고

용서받도록 하소서.

인내하게 하소서.

인내는 잘못을 참고

그냥 지나가는 것이 아니라

사랑으로 깨닫게 하고

기다림이 기쁨이 되는 인내이게 하소서.

용기를 주소서.

부끄러움과 부족함을 드러내는 용기를 주시고

용서와 화해를 미루지 않는 용기를 주소서.

투명하게 하소서.

왜곡이나 거짓이나 흐림이 없게 하시고

무엇이 내 마음을 통과할 때 그대로 지나가게 하소서.

그때 무엇인가 덧붙는다면 그것은

사랑이나 이해나 감사나 희망이게 하소서.

약속을 조심스럽게 하게 하소서.

그 자리에서 결정하기보다

잠시 미루게 하시고

순간의 감정에 흔들리지 않게 하소서.

주기로 약속했다면 더 많이 주게 하소서.

그러나 그것이 그에게 짐이 되지 않게 하시고

나에게는 교만이 되지 않게 하소서.

음악을 듣게 하시고,

햇빛을 좋아하게 하시고,

꽃과 나뭇잎의 아름다움에 늘 감탄하게 하소서.

누구의 말이나 귀 기울일 줄 알고

지켜야 할 비밀은 끝까지 지키게 하소서.

훌륭함을 알게 하고

그 훌륭함의 핵심에 접근하게 하소서.

사람을 외모나 학력이나

출신으로 평가하지 않게 하시고

그 사람의 참 가치와 의미와 모습을

빨리 알게 하소서.

사람과의 헤어짐을 자연스럽게 받아들이되

그 사람의 좋은 점만 기억하게 하소서.

시간을 아끼게 하소서.

하루 해가 길지 않다는 것을 알게 하시고

내 앞에 나타날 내일을 설렘으로 기다리게 하소서.

나이가 들어 쇠약하여질 때도

삶을 허무나 후회나 고통으로

생각하지 않게 하시고

나이가 들면서 찾아오는 지혜와 너그럼움과

부드러움과 안정을 좋아하게 하소서.

삶을 잔잔하게 하소서.

그러나 폭풍이 몰려와도 쓰러지지 않게 하시고

고난을 통해 성숙하게 하소서.

그리고 그 이후에 오는 잔잔함을 새롭게 감사하고

이전보다 더 깊은 평안을 누리도록 하소서.

계절의 변화에 민감하고

햇살이 좋은 날은 며칠쯤 그 계절에 완전히

그리고 색다르게 느끼게 하소서.

가족에 대한 사랑,

가정의 기쁨을 늘 가슴에 품게 하시고

이런 마음을 전할 기회를 자주 하락하소서.

건강을 주소서.

그러나 내 삶과 생각이

건강의 노예가 되지 않도록 하소서.

일하는 동안에는 열정이 식지 않게 하시고

열정이 식어 갈 때는 다음 사람에게 일을 넘겨주고

자리를 떠나게 하소서.

질서를 지키고 원칙과 기준이 확실하며

균형과 조화를 잃지 않도록 하시고

성공한 사람보다 소중한 사람이 되게 하소서.

언제 어디서나 사랑만큼 쉬운 길이 없고

사랑만큼 아름다운 길이 없다는 것을 알고

늘 그 길을 택하게 하소서.

#좋은글 #소통 #기쁨 #인생의길 #일생 #얼굴 #만족 #돈 #부자 #힐링

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마음 다스리기 32계명

마음 다스리기 32계명

마음 다스리기 32계명

01. 울고 싶을 때는 크게 운다.

02. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다.

03. 마음에 어떤 공간을 남겨두고 그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다.

04. 고민스러울 때는 심하게 고민한다.

05. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.

06. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.

07. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다.

08. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.

09. 과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다.

10. 어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다.

11. 난 이렇게 하지 않으면 안 돼 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다.

12. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.

13. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다.

14. 자신에게 노래를 불러준다.

15. 오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다.

16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다.

17. 마음이 내린 결정을 지지한다.

18. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다.

19. 생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다.

20. 삶의 조화와 균형을 생각한다.

21. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다.

22. 때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.

23. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다.

24. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다.

25. 마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다.

26. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다.

27. 괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다.

28. 폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 기어오르는 모험을 과감히 시도한다.

29. 감사할 줄 아는 마음이 얼마나 큰변화의 힘을 갖는가를 기억한다.

30. 자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다.

31. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다.

32. 이제 막 내린 눈 위를 달빛 아래서 걷는다.

-탈무드-

#시간 #소통 #세벽편지 #고민 #계명 #자신 #인생의길 #사랑 #가슴아픈사연 #치유

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▶ 평생 마음으로 만나고 싶은 한 사람

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#성공 #완벽 #짧고좋은글귀; #주장 #생각 #균형 #다음 #아침편지 #오늘 #침묵

이런 사람이 좋다

이런 사람이 좋다

이런 사람이 좋다

그리우면 그립다고 말할 줄 아는 사람이 좋고,

불가능 속에서도 한줄기 빛을 보기 위해

애쓰는 사람이 좋고,

다름 사람을 위해

호탕하게 웃어 줄 수 있는 사람이 좋고,

옷차림이 아니더라도

편안함을 줄 수 있는 사람이 좋고,

자기 부모형제를

끔찍이 사랑할 줄 아는 사람이 좋고,

바쁜 가운데서도

여유를 누릴 줄 아는 사람이 좋고,

어떠한 형편에서든지

자기 자신을 지킬 줄 아는 사람이 좋고,

노래를 썩 잘하지 못해도

즐겁게 부를 줄 아는 사람이 좋고,

어린아이와 노인들에게

좋은 말벗이 될 수 있는 사람이 좋고,

책을 가까이하여

해의 폭이 넓은 사람이 좋고,

음식을 먹음직스럽게 잘 먹는 사람이 좋고,

철따라 자연을 벗 삼아

여행할 줄 아는 사람이 좋고,

손수 따뜻한 커피 한 잔을

탈 줄 아는 사람이 좋고,

하루 일을 시작하기 앞서

기도할 줄 아는 사람이 좋고,

다른 사람의 자존심을

지켜 볼 줄 아는 사람이 좋고,

때에 맞는 적절한 말 한마디로

마음을 녹일 줄 아는 사람이 좋고,

외모보다는 마음을 읽을 줄 아는 사람이 좋고,

적극적인 삶을 살아갈 줄 아는 사람이 좋고,

자신의 잘못을 시인할 줄 아는 사람이 좋고,

용서를 구하고 용서할 줄 아는

넓은 마음을 가진 사람이 좋고,

새벽공기를 좋아해 일찍 눈을 뜨는 사람이 좋고,

남을 칭찬하는데 인색하지 않은 사람이 좋고,

춥다고 솔직하게 말할 줄 아는 사람이 좋고,

어떠한 형편에서든지

자족하는 마음을 가진 사람이 좋다.

#독서 #형편 #부자 #인생의길 #아침편지 #치유 #힐링 #돈 #명언 #사랑

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▶ 나를 변화시키는 21가지

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▶ 어머니

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#부자 #시작 #좋은글귀 #힐링 #사람 #아침 #사랑 #성공 #명언모음 #적극

□■나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전□■

□■나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전□■

□■나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전□■

1. 웃어라.

한국사람은 웃음에 대해 무지하다.

왜 유머에 관련된 글이나 TV프로를 보면 웃으면서

사람을 만나면 저승사자가 되나.

2. 칭찬하라.

처음에는 아부성이나 미친 사람 취급받을 수도 있다.

한국 사회가 개개인에게 칭찬 한마디만 해도

우리나라 국민 소득은 3만불 아니 4만불도 쉽게 될 것이다.

3. 사랑하라.

남부터 사랑하지 말고 본인부터 사랑하라.

사랑 받기 위해 태어난 사람이라는 가사는

본인을 두고 하는 말이 아닌가 본다.

4. 책을 읽어라.

적어도 책에 쓸데없이 돈 들어간다고 생각하지 말라.

5. 자기 계발에 힘써라.

준비하라는 경고다.

운은 준비한 사람에게 오는 특권이다.

그리고 기회이며 희망이다.

6. 주말을 활용하라.

노는 일에만 몰두하지 말고

의미 있는 일에 신경을 써라.

본인이 필요로 하는 모임이나,

운동 등을 찾아라.

7. 운동을 하라.

돈 드는 쪽만 생각하지 말고

일주일에 한번 정도 산행을 한다든가

아침에 걷는 것도 운동이다.

유산소 운동을 많이 하라.

8. 가족과 대화를 하라.

바쁘더라도 하루에 30분정도는 꾸준히 대화를 하라.

9. 긍정적인 생각을 하라.

성공한 사람들의 95% 이상은 긍정적인 생각과 낙관적인 사고를 가지고 있다.

10. 꿈을 가져라.

평범한 꿈은 꿈이 아니다.

이상적인 생각이 진정한 꿈이 될 수 있다.

꿈이 없는 사람은 자신의 철학도 인생의 삶의 의미를 모른다.

그리고 생각 자체가 부정적으로 된다.

11. 점검을 하라.

점검은 꼭 자신의 목표에 대한

점검만을 말하는 것이 아니다.

건강도 있고, 운동도 있다.

12. 가족 생일을 챙겨라.

사랑은 작은 것에 감동을 받으면 그것이 사랑이다.

나를 기억한다는 것 그것이 사랑이다.

13. 좋은 생각만 하라.

어찌 보면 이것이 가장 핵심일수도 있다.

힘들어도 좋은 생각을 하면 반드시

쨍하고 해 뜰 날이 생긴다.

절대 힘들다고 표현하지 말라.

14. 얼굴 관리에 신경을 써라.

화장에 신경을 쓰라는 뜻이 아니다.

좋은 생각, 긍정적인 생각,

밝은 생각을 한 사람이라면

남들이 볼 때 부러움을 살 것이며,

반대의 생각을 하면 걱정을 할 것이다.

15. 10년 계획을 작성하라.

계획을 작성해서 생활하는 사람과

안 하는 사람과의 생각과 대화 수준은

종이 한 장 차이지만 생각만큼 크다.

10년 계획이 아니면 5년 계획이라도 생각하라.

16. 미래의 꿈을 꿔라.

미래를 생각하지 않는 것은 계획이 없든가

포기했다라고 볼 수도 있다.

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고민은 십분을 넘기지 마라

고민은 십분을 넘기지 마라

고민은 십분을 넘기지 마라

우리가 하는 걱정거리의 40%는

절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고,

30%는 이미 일어난 사건들

22%는 사소한 사건들

4%는 우리가 바꿀 수 없는것에 대한 것들이다.

나머지 4%만이 우리가

대처할 수 있는 진짜 사건이다.

즉, 96%의 걱정거리가

쓸데없는 것이다.

고민이 많다고해서 한 숨 쉬지마라

고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다.

문제의 핵심을 정확히 파악하고

해결책을 찾아 그대로 실행하라.

해결책이 보이지 않으면 무시하라

고민을 하나 안하나 결과는 똑같지 않는가

쓸데없는 고민에 시간낭비하지말고,

중요한 문제에 대한 고민은 딱 10분만 하라.

#치유 #편지 #해결책 #사건 #아침편지 #인생의길 #실행 #소통 #명언편지 #힐링

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#짧고좋은글귀; #고민 #인생 #명언편지 #좋은글귀 #명언좋은글 #영혼 #소통 #해결책 #파악

★뇌를 늙게 만드는 나쁜 습관들★

★뇌를 늙게 만드는 나쁜 습관들★

★뇌를 늙게 만드는 나쁜 습관들★

1. 밤 9시 이후 식사하는 습관

밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로,

이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만든다.

2. 험담하는 것

욕설이나 막말 등의 부정적인 말을

가장 먼저 듣는 것은 바로 자신의 귀.

때문에 부정적인 단어는 뇌를 둔화시킨다.

3. 항상 같은 일상 패턴

회사와 집만 왕복하는 등 매일 정해진

생활만 하는 사람들은 매너리즘에 빠지기 쉽고,

이 매너리즘이 뇌의 기능을 둔화시킨다.

때문에 가끔은 통근 경로를 바꾸는 등

일상생활에 작은 변화를 주자.

4. 비만

비만은 바로 만병의 근원이자

뇌세포 손상의 원인이 된다.

따라서 식생활에 신경쓰고 운동을 꾸준히 하자.

5. 운동부족과 수면부족

하루 종일 몸을 움직이지 않는 데다

밤잠이 모자란 사람들은

운동을 관장하는 뇌 영역이 활성화되지 않는다.

6. 하이힐 신는 것

하이힐은 다리 외에 어깨나 허리에도

결림이나 각종 통증을 가져오게 한다.

통증을 느끼는 것은 바로 뇌의 생각의 영역인데,

통증이 커지면 그만큼 판단력이나 사고력이 저하된다.

7. 긴장이나 불안

초조함이나 당혹스러움을 느낄 때

뇌의 혈류가 나빠져 뇌의 기능은 자연히 저하된다.

반면 자신이 직면한 상황을 천천히 마주한 뒤

생각하고 행동에 옮기면 신경세포의 가지가

뇌의 각 영역으로 연동 작용해 사려 깊은 생각이 길러진다.

8. 과도한 스마트폰 사용

스마트폰이 보편화된 일상에서

많은 사람들이 자신의 일정은 물론

지인들의 전화번호조차 기억하지 않는다.

이는 자연히 뇌를 덜 사용하게 되고,

뇌의 노화를 초래하게 된다.

9. 사람들의 눈을 지나치게 의식하는 것

사람들은 누구나 자신이 편한 것,

즐거운 일을 적극적으로 할 때 뇌가 성장한다.

사람들의 눈을 의식해 행동이 제한되면 뇌는 성장이 어려워진다.

그러므로 자신의 생각을 소중히 여기자.

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