2022년 11월 4일 금요일

□■힘들어 하는 당신을 위한 글□■

혹시 당신이 힘들어 하고 있어

세상의 좋지 않은 일들이

항상 주위에 있다고 느껴지고

왜 자신이 존재하는지

그 이유에 대해서 자신이 없다면

그러는 중이라면

당신에게 고백할 것이 있습니다.

당신은 생각하는 힘이 있고

느낄 수 있는 감정이 있습니다.

당신을 위해 기도하는

부모와 친구가 있고

외로움이 느껴질 때 되돌아보며

그릴 수 있는 과거가 있고

많지는 않더라도 아름다운 추억이 있습니다.

힘들 때 당신을 생각하며

위로 받는 친구와

읽어보며 입가에 미소를 띠게 하는

오래된 일기장도 있고 어설픈 모습이지만

귀여운 어린 시절 사진들이 있습니다.

조용한 밤 즐겨 들을 수 있는 노래가 있고

생각나면 가슴이 아프기도 하지만

작은 그리움을 남기는 누군가가 있고

가끔 마주치면 무척이나 반가워하는

오래전 친구들이 있습니다.

아침이면 당신을 바쁘게 하는 일이 있고

피곤한 하루를 보낸 당신에게는

휴식을 줄 밤이 있습니다.

무엇보다도 당신에게는

사라져가는 많은 이들이 아쉬워하는

지금이 있고 조금은 두렵지만 설레이기도한

미래가 있습니다.

그리고 당신에게는

당신의 모든 것을 아름답게

볼 수 밖에 없는 내가 있기에

당신의 모든 것이 아름답게 느껴지는

오직 당신만의 참으로 당신을 사랑하는

내가 이렇게 있습니다.

#좋은글 #편지 #치유 #감정 #외로움 #사진 #소통 #가슴아픈사연 #추억 #일기장

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자신의 생각이 곧 자신의 운명임을 기억하라

자신의 생각이

곧 자신의 운명임을 기억하라.

우주의 법칙은 자력과 같아서

어두운 마음을 지니고 있으면

어두운 기운이 몰려온다.

그러나 밝은 마음을 지니고

긍정적이고 낙관적으로 살면

밝은 기운이 밀려와

우리의 삶을 밝게 비춘다.

밝은 삶과 어두운 삶은 자신의

마음이 밝은가 어두운가에 달려 있다.

그것이 우주의 법칙이다.

사람은 저마다

홀로 자기 세계를 가꾸면서

공유하는 만남이 있어야 한다.

어느 시인의 표현처럼

한 가락에 떨면서도 따로따로

떨어져 있는 거문고 줄처럼

그런 거리를 유지해야 한다.

거문고 줄은

서로 떨어져 있기 때문에 울리는 것이지

함께 붙어 있으면 소리를 낼 수 없다.

공유하는 영역이 너무 넓으면

다시 범 속에 떨어진다.

어떤 사람이 불안과 슬픔에 빠져 있다면

그는 이미 지나가 버린 과거의 시간에

아직도 매달려 있는 것이다.

또 누가 미래를 두려워하며 잠못 이룬다면

그는 아직 오지도 않을 시간을

가불해서 쓰고 있는 것이다.

빗방울이 연잎에 고이면

연잎은 한동안 물방울의 유동으로

일렁이다가 어느 만큼 고이면 수정처럼

투명한 물을 미련 없이 쏟아 버린다.

그 물이 아래 연잎에 떨어지면 거기에서 또

일렁이다가 도르르 연못으로 비워 버린다.

이런 광경을 무심히 지켜보면서,

연잎은 자신이 감당할 만한

무게만을 싣고 있다가 그 이상이 되면

비워 버리는구나 하고 그 지혜에 감탄했었다.

그렇지 않고 욕심대로 받아들이면 마침내

잎이 찢기거나 줄기가 꺾이고 말 것이다.

세상사는 이치도 이와 마찬가지다.

- 법정스님의 살아 있는것은 다 행복하라 중에서 -

#운명 #아침편지 #명언 #기운 #자력 #소통 #편지 #치유 #자신 #법칙

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나를 변화시키는 21가지 팁

1. 명백한 가치기준을 설정하라.

: 나에게 가장 소중한 것이 무엇인가

2. 자기 선택권을 가장 적절하게 활용하라.

: 매순간 선택임을 명심하라.

3. 자신의 내면에 충실하고 있는지 점검하라.

: 라이프 스타일의 균형 유지하며 자신을

개발시키고 싶은 새로운 분야가 무엇인지 생각해 보라

4. 매일 혼자서 명상하는 시간을 가져라.

: 자신의 일에 대한 우선순위를 재배열하라.

5. 자신이 좋아하는 일을 하라.

: 스스로 지쳤다고 생각하면 직업을 새로 찾아 보라.

6. 자신의 강점에 초점을 맞추고, 취약점을 보완하라.

: 내가 잘하는 것은 무엇인가, 내가 못하는 것은 무엇인가

7. 즐기면서 한일과 마지못해 한 일을 기록해 보라.

: 그때 그때 메모하는 습관을 길러서

자신의 일들을 기록해보자

8. 현재 나의 스승은 누구인가 명확하게 기록하라.

: 개인적인 자문위원을 두는 것이다.

9. 자기 전문분야가 아닌 분야를 새로이 학습해 보라.

: 스스로 편안하게 안주하는 곳에서 탈출하여 재도전 해 보라.

10. 당신이 진실로 존경하는 분은 누구인가

: 인생의 목표가 될 수있는 롤모델을 찾는일은 무엇보다 중요하다.

11. 스케쥴을 살펴보고 바쁜 일을 한번 중단해 보라.

: 스트레스를 줄일수 있을 것이다.

12. 당신이 바라는 이상적인 한 주를 설계해 보라.

: 내가 진정 무엇을 원하는지 알게된다.

13. 주말에 허심탄회하게 얘기할 대상을 찾아 보라.

: 우정은 영원하다.

14. 개인의 사명선언서를 작성해 보라.

15. 당신의 정신이 커갈 수 있는 공간을 마련해 보라.

16. 솔직하고 용기 있는 대화를 통해 유익한 시간을 자주 가져 보라.

17. 당신이 알고있는 스트레스 해소법을 실천해 보라.

18. 당신의 발전을 한 단계씩 높여 나가기 위해 새로워져라.

: 가장 쉬운 방법은 독서다.

19. 밝고 명랑하게 미소짓는 법을 거울 앞에서 매일 훈련하라.

: 첫 인상이 모든일의 성패를 좌우한다.

20. 항상 또 다른 계획 플랜B를 가지고 있어라.

: 인생은 항상 뜻대로 되지 않는다.

21. 10년 후, 20년 후의 당신 모습을 상상해 보라.

: 그 모습에 걸맞게 오늘을 살아야한다.

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□■소중한 삶의 지침이 되는 명언□■

행복의 문 하나가 닫히면 다른 문들이 열린다.

그러나 우리는 대개 닫힌 문들을 멍하니

바라보다가 우리를 향해 열린 문을 보지 못한다.

-헬렌 켈러-

노(NO) 를 거꾸로 쓰면 전진을 의미하는 온(ON) 이 된다.모든 문제에는 반드시 문제를 푸는 열쇠가 있다.끊임없이 생각하고 찾아 내어라.

-노먼 빈센트 빌-

희망이 도망치더라도 용기를 놓쳐서는 안된다.

희망은 때때로 우리를 속이지만,

용기는 힘의 입김이기 때문이다.

-부데루붸그-

인생에는 진짜로 여겨지는 가짜 다이아몬드가

수없이 많고, 반대로 알아주지 않는 진짜

다이아몬드 역시 수없이 많다.

-타거 제이-

아내인 동시에 친구일 수도 있는 여자가 참된 아내이다.친구가 될 수 없는 여자는 아내로도 마땅하지가 않다.

-윌리엄 펜-

당신만이 느끼고 있지 못할 뿐,

당신은 매우 특별한 사람입니다.

-데스몬드 투투-

내가 만일 인생을 사랑한다면, 인생 또한 사랑을 되돌려 준다는 것을 알았습니다.

-루빈시타인-

삶이란 우리의 인생 앞에 어떤 일이

생기느냐에 따라 결정되는 것이 아니라,

우리가 어떤 태도를 취하느냐에 따라

결정되는 것이다.

-존 호머 밀스-

힘든 장애물에 부딪혀 넘어지고 실패하는 것은

결코 부끄러운 일이 아닙니다.

실패 역시 꿈에 속하는 것이기 때문입니다.

-슈레더-

누군가를 사랑한다는 것은, 우리의 인생

과업중에 가장 어려운 마지막 시험이다. 다른

모든 것은 그 준비 작업에 불과하다.

-마리아 릴케-

진정 우리가 미워해야 할 사람이 이 세상에 흔한

것은 아니다. 원수는 맞은편에 있는 것이 아니라,

정작 내 마음 속에 있을 때가 더 많기 때문이다.

-알랭-

희망은 잠자고 있지 않는 인간의 꿈이다.

인간의 꿈이 있는 한, 이 세상은 도전해 볼만하다.

어떠한 일이 있더라도 꿈을 잃지 말자, 꿈을 꾸자.

꿈은 희망을 버리지 않는 사람에겐 선물로 주어진다.

-아리스토 텔레스-

#행복 #좋은글귀 #생각 #사랑 #인생의길 #치유 #희망 #사람 #소통 #독서

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#장애물 #타인 #만일 #세상 #마지막 #맞은편 #부자 #사람 #전진 #과업

★용서는 사랑의 완성★

용서 한다는 것은

무척 어려운 일입니다.

그러나 세상에서

가장 훌륭한 사랑은

용서하는 것이라 합니다.

나를 해롭게 하는 사람을

용서하는 것만큼

참 된 사랑은 없다고 합니다.

그리고 용서는

사랑의 완성이라고 생각합니다.

사람들은 상대방으로부터

상처를 받았을 때 어떻게

보복할 것인가를 생각합니다.

하지만 보복은

보복을 낳는 법입니다.

확실히 상대방을 보복하는 방법은

그를 용서하는 겁니다.

한 사람을 완전히 이해한다는 것은

쉬운 일이 아닙니다.

그 사람을

완전히 이해하기 위해서는

그의 처지가 되어

살아 보아야 하고

그 사람의 마음 속

아니 꿈속에까지

들어 가봐야 할겁니다.

우리는 늘 누군가에게 상처를 주고

누군가로부터

상처를 받으며 살아갑니다.

설령 상처를 받았다 할지라도

상대방의 실수를 용서해주세요.

나도 남에게

상처를 줄 수 있으니까요.

#상대방 #사랑 #가슴아픈사연 #편지 #사람 #좋은글 #독서 #아침편지 #명언 #생각

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▶ ★탈무드 명언 19선★

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▶ 복 받는 삶을 사는 50가지 방법

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▶ 서로 기대고 사는 인연

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□■갈등 해결을 위한 7가지 원칙□■

1. 일단 하룻밤을 잔다.

잘못을 하여 부모님께 혼날 일이 생겼을 때

무작정 도망갔던 적이 있을 것이다.

친구집이나 놀이터에서 놀다가 집에 가면,

화가 많이 누그러져 있는 부모님을 보았을 것이고,

훨씬 덜 혼났을 것이다.

2. 종이에 적는다.

시위를 떠난 화살이라는 말이 있다.

말은 한 번 뱉으면 다시 주워 담을 수 없다.

말을 함부로 할 경우 갈등이 생긴다.

화가 많이 났을 때 하고 싶은 말을 종이에 적다보면,

스스로 냉정함을 찾을 수 있게 될 것이다.

중요한 것은 메모가 끝나기 전에는 말하지 않는 것이다.

3. 믿고 따르는 사람에게 이야기한다.

나를 화나게 만든 당사자에게 화를 내는것보다는

자신이 처한 상황을 모르는 사람에게

이야기해 보는 것도 화를 풀어주는 방법이다.

누군가 내 말을 들어주거나,

비슷한 일에 대한 이야기를 듣다 보면

마음이 편안해지는 경험을 해 보았을 것이다.

4. 조깅이나 운동을 한다.

신체 활동은 복잡한 일이나 스트레스를 잊고

몰두할 수 있는 좋은 방법이다.

중요한 것은 자신이 좋아하고 잘하는 운동을 해야 한다는 사실이다.

잘하지 못하는 운동을 하다가 오히려 스트레스를 받는 경우도 있기 때문이다.

5. 자신만의 취미활동을 갖는다.

취미가 무엇이냐? 라는 질문에 쉽게 대답할 수 있는가?

취미를 하나쯤 가져보는 것은 비단 스트레스

해소가 아니더라도 정신 건강에 도움이 될 것이다.

6. 남의 이야기를 잘 듣는 연습을 한다.

말을 많이 하면 하지 말아야 할 이야기까지 모두 하게 되기도 한다.

그러다보면 공연한 오해도 생기고, 그것으로 인해

친구 간의 심각한 문제가 발생할 수도 있다.

그것은 상대방에게 좋지 않은 이미지를 남길 뿐만 아니라 오해를 살 수도 있다.

7. 다양한 친구 관계를 형성하라.

친구가 많다는 것은 친구가 없다는 것과 같은 말이라고 한다.

친구 관계가 복잡하거나 지나치게 넓으면,

자신의 속마음을 터놓고 이야기할 만한 친구가 없을 수 있다는 것이다.

모든 친구들과 속내를 털어놓고 이야길할 수는 없다.

#독서 #힐링 #사랑 #사람 #치유 #소통 #인생의길 #부자 #좋은글 #마음

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●°가장 큰 덕은 친절이다

친구를 얻고 싶거든

당신이 먼저 친구가 되라.

우선 자기 자신과 친구가 되는

일부터 시작하라.

사람이 갖는 가장 큰 욕망은

다른 사람에게 필요한 존재가

되고 싶다는 것이다.

그러므로 다른 사람들이 그러한

느낌을 가질 수 있도록 도와주라.

사람이 가질 수 있는 가장

큰 덕은 친절이다.

모든 사람을 사랑 할 수는 없지만

모든 사람에게 친절 할 수는 있다.

다른 사람들을 감동시키려고

애쓰지 말라.

다른 사람들에게 당신을 감동시키는

재미를 맛보게 하라.

적극적인 사람이 되라.

적극적인 사람은 다른 사람들에게

호감을 주지만 소극적인 사람은

거부감을 준다.

상대방에게 말을 잘하는 것보다는

그 사람의 말을 잘 들어줌으로써

그사람에게 더 큰 영향을 끼칠 수 있다.

남의 흉을 보는 경우 그 대상이 되는

사람보다 흉을 보는 사람의

가치가 더 떨어진다.

상대방의 이름을 부르도록 하라.

대화 할 때는 그 사람의

이름을 자주 사용하라.

상대에게 쾌활함을 전달하라.

의견 차이는 반드시 있게 마련이다.

하지만 그런 의견 차이는 공손한

태도로 대하면 해결 될 수 있다.

어떤 사람을 놀리고 싶은 생각이

들 때는 자신이 놀림을 당할 경우를 생각하라.

사람들을 상대 할 때는

참다운 관심을 표시하라.

그리고 상대방이 자신에 관해

얘기 할 기회를 주라.

미소를 짓는 데는 돈 한푼 안 들지만

미소에는 큰 부담이 따른다.

그것은 또 자신을 기분좋게

할 뿐 아니라 주위의 모든 사람을

기분 좋게 해준다.

아는 사람을 만나면 먼저 안녕하십니까?

만나서 반갑습니다 라고 말하라.

너희가 남에게서 바라는 대로

남에게 해주어라.

모든 인간 관계가 이 황금률에서

시작해 이 황금률로 끝난다.

- 리더스다이제스트 中에서 -

#명언 #세벽편지 #사랑 #힐링 #인생의길 #좋은글귀 #좋은글 #가슴아픈사연 #느낌 #욕망

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□■나를 성장시키는 11가지 명언□■

1. 남을 사랑하는 아름다운 마음은,

얼굴을 아름답게 한다.

그러나 남을 원망하는 나쁜 마음은,

고운 얼굴을 추악하게 만든다.

2. 남을 증오하는 감정이 얼굴의 주름살이 되고

남을 원망하는 마음이 고운 얼굴을 추악케 한다.

감정은 늘 신체에 반사적으로 나타난다.

사랑의 감정은 신체 내에 조화되어 따뜻한 모습을 나타낸다.

그리고 맥박이 고르며 보통 때보다 기운차게 움직인다.

또 사랑의 감정은 위장의 활동을 도와 음식을 잘 소화시킨다.

따라서 사랑의 감정은 무엇보다 건강에 좋은 것이다.

3. 마음의 괴로움은 육체의 고통보다 더 견디기 힘들다.

마음의 목마름은 물을 마셨다고 해서 해갈되지 않는다.

마음의 평온함을 얻은 사람은

자기 자신에게나 타인에게도 따뜻하고 평화롭다.

마음이 선량하면 모든 것이 좋아진다.

마음을 열고 향상시키기 위해서는 명상이 필요하다.

4. 분노에 불같이 노하는 사람은

분노에 창백해지는 사람만큼 두렵지 않다.

5. 애정은 생리적으로 강하고

미움은 생리적으로 약하다.

당신이 남을 원망하는 감정을 품고 있다면

당신의 피는 매우 나쁜 상태에 놓인다.

당신은 음식 맛조차 잃을 것이다.

당신의 건강을 위해서

남을 오래 원망하는 감정에 머물러 있지 말아야 한다.

순조로운 혈액 순환, 맑은 공기, 적당한 온도,

이것들은 모두 사랑의 표현인 것이다.

6. 좋은 책들을 읽는 것은

지난 몇 세기 동안에 걸친

가장 훌륭한 사람들과 대화를 하는 것과 같다.

7. 인간에게 필요한 가장 중요한 지식은

어떻게 살 것인가, 어떻게 하면 악을 멀리하고

선을 더 많이 행할 수 있는가 하는 것이다.

8. 만약 당신이 정말로 진리를 추구하는 사람이라면,

생전에 한번 정도는 가능한 한 모든 것을 깊게 의심할 필요가 있다.

9. 인간이 현명해지는 것은

경험에 의한 것이 아니라,

경험에 대처하는 능력 때문이다.

10. 결단을 내리지 않는 것이야말로 최대의 해악이다.

11. 훌륭한 정신을 갖는 것만으로는 충분치 않다.

중요한 것은 그것을 올바른 방향으로 이끄는 것이다.

#치유 #성장 #소통 #편지 #인생의길 #사랑 #아침편지 #가슴아픈사연 #마음 #얼굴

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▶ 오늘 하루는 내 작은 인생이다

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▶ 바람이 그렇게 살다 가라하네

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#사연 #성장 #짧고좋은글귀; #방향 #바람 #표현 #평온 #맥박 #오늘 #고통

나를 채우는 6가지 침묵의 지혜

1. 뜨거운 말 ...

준비 없는 말은 산산이 흩어진다.

말 속에 진정성이 살아있을 때

커뮤니케이션은 비로소 소통의 위력을 발휘한다.

2. 뜨거운 생각 ...

생각을 가열하면 표현의 품위가 올라간다

콘텐츠를 풍요롭게 만들기 위해서는

생각의 창고를 넓혀야 한다.

그래야 긍정적 방향으로 나아간다.

3. 뜨거운 감정 ...

감정의 덫에서 벗어날 때 많은 것이 간단해진다

감정을 다루려면 그 정체를 제대로 밝혀야 한다.

우리를 침몰시키는 것은 사실(fact)이 아니라 감정이다.

4. 뜨거운 표정...

당신의 표정이 인상으로 남는다.

당신의 표정은 상대의 마음에

강렬한 인상으로 남아 사라지지 않는다.

5. 뜨거운 관계...

다 주려 하지 말고 다 받으려 하지 말라.

세상 모든 관계에서 우리가 지켜야 할 것은

‘기대지 말라, 기대하지도 말라’는 것이다.

6. 뜨거운 나 ...

나와 마주하고 내 존재를 느껴라.

상처는 깨뜨리는 것이 아니라 녹여야 한다.

누가 상처를 주더라도 내가 받지 않으면

상처가 아니라는 사실을 기억하라.

나를 채우는 6가지 침묵의 지혜 / 백지연

#커뮤니케이션 #침묵 #가슴아픈사연 #힐링 #편지 #긍정 #생각 #좋은글귀 #명언 #좋은글

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▶ 바람이 그렇게 살다 가라하네

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#명언편지 #긍정 #표현 #부자 #감정 #바람 #성공 #가열 #명언모음 #마음

☆자칫하면 사람 잡는 15가지☆

1. 오해가 사람을 잡는다.

(반드시 진실을 확인하라.)

2. 설마가 사람 잡는다.

(미리 대비해야 한다.)

3. 극찬이 사람 잡는다.

(칭찬은 신중히 하고, 내가 칭찬을

받을 때에는 교만하지 말라.)

4. 뇌물이 사람 잡는다.

(선물은 받되, 뇌물은 받지 말라.)

5. 정이 사람을 잡는다.

(따뜻한 정과 함께 냉철한 이성을

가져라. )

6. 호의가 사람을 잡는다.

(호의에 담겨진 의미를 파악하고,

반드시 은혜로 받으라.)

7. 차차가 사람 잡는다.

(오늘 할 일을 내일로 미루지 말라. )

8. 나중에가 사람을 잡는다.

(지금 결단하라.)

9. 괜찮겠지가 사람 잡는다.

(세상에는 안 괜찮은 일들이 많이 있다.)

10. 공짜가 사람 잡는다.

(반드시 댓가를 지불하라.)

11. 그까짓 것이 사람 잡는다.

(남을 무시하면, 그를 지으신

하나님을 무시하는 것이다.)

12. 별것 아니야가 사람 잡는다.

(모든 것은 소중하다. 별 것 아닌 것은

없다.)

13. 조금만 기다려가 사람 잡는다.

(기다리게 해 놓고 변하는 사람도 많다.)

14. 이번 한 번만이 사람을 잡는다.

(한 번이 열 번, 백 번이 된다.)

15. 남도 다하는데가 사람을 잡는다.

(세상 모든 사람이 다해도 하지 말아야

할 일이 있다.)

#명언 #사람 #세벽편지 #칭찬 #가슴아픈사연 #아침편지 #소통 #편지 #뇌물 #돈

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▶ 되는 집안과 안되는 집안의 40가지 차이

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