인생을 너무 잘살아야겠다고 생각하면
지금의 인생이 초라해집니다.
인생은 그냥 길가에 풀 한포기가 나서
사는 것과 같습니다.
아침에 눈을 뜨면 ‘오늘도 살았네!’
한 번씩만 외쳐 보세요.
살았다는 느낌보다
인간에게 더 좋은 에너지를 주는 것은
없습니다.
인생에 너무 많은 의미를 두지 마세요.
항상 현재에 살아야 합니다.
현재에 가장 중요한 것은
지금 살아있다는 것입니다.
불행한 이유들을 만들어서
움켜쥐고 있지 말고, 놓아버리고
살아있는 행복을 누리시면 좋겠습니다.
-법륜 스님-
#오늘 #지금 #좋은글 #느낌 #명언 #인생 #아침 #생각
< 행복해지는 9가지 방법 >
1. 실패한 일일수록 미련을 버린다.
실패한 과거를 잊지 못하면 그 불행은 과거로 끝나지 않고 더욱 어둡고 깊은 늪 속으로 빠져든다. 그러므로 새로운 출발을 위해서는 빨리 잊어 버려라. 고민한다고 해서 달라질 것은 없다. 그러므로 무엇이든 자신이 할 수 있는 일부터 행동으로 옮기는 현명한 태도에서 어려운 일도 쉽게 해결할 수 있을 것이다.
2. 자신의 실수나 단점에 집착하지 않는다.
누구에게나 단점과 실수가 있는 법. 그것을 자신의 영원한 업보인양 짊어지고 사는 사람이 있다. 자신에게 부족한 점을 극복하는 노력과 함께 자신감을 가져라.
3. 최악의 순간보다는 최상의 모습을 상상한다.
실패를 먼저 생각하는 일은 성공하기 어렵다. 긍정적인 상상만으로도 자신감과 극복의 의지를 가질 수 있다.
4. 효과적인 기분 전환법을 알아 둔다.
고민을 떨쳐 버리는 가장 효과적인 방법은 일이나 취미에 몰두함으로써 마음의 변온을 유지하는 것이다.
5. 스스로 격려하고 칭찬한다.
잘못한 일을 자신이 했다고 하더라도 자책보다는 칭찬 요법이 더 효과적이다. 자기 장점을 정리해서 잘 보이는 곳에 부착하고 자기 최면을 거는 것이 바람직하다.
6. 체념하고 포기하는 법을 배운다.
세상 모든 일은 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 아무리 노력해도 되지 않는 일이 있다면 그대로 받아 들이고 마음의 평온을 되찾는 것이 더 바람직하다.
7. 주위 사람과 자신을 비교하지 않는다.
남과 똑같지 않은 나만의 장점에 대해 감사하고 자신을 가꾸는 일에 열중해 보라.
8. 막연한 계획이나 기대보다는 자신이 반드시 할 수 있는 명확한 한계를 정한다.
사람의 욕망을 끝이 없는데 그 끝없는 욕망만을 쫓다보면 자신을 잃어버리기 일쑤다. 그러므로 한계를 정하고 자기 만족감을 느끼는 것이 더 현명한 법이다.
9. 행복 프로그램밍을 만든다.
무엇이든 잘되는 것이라는 자기 암시법을 이용한 행복 프로그래밍은 당신을 정말 행복한 사람으로 만들어 줄 것이다.
#명언 #자신 #출발 #좋은글 #불행 #행동 #방법 #미련 #행복 #고민
황금 인생을 만드는 다섯가지 富
1. Money Rich
2. Time Rich
3. Friend Rich
4. Hobby Rich
5. Health Rich
돈, 시간, 친구, 취미, 건강 이 다섯가지 부자가 되어야 합니다.
"☞ 첫째 돈부자는 얼마나 가졌느냐가 아니고 얼마나 쓰냐에 달려 있습니다.
", "☞ 둘째 시간부자는 어느덧 인생의 2분의 1이 아닌 3분의 2가 끝나가고 있습니다. 쓸데 없는 일에 낭비하여 쫓기는 시간 가난뱅이가 되지말고 시간부자가 되세요.
", "☞ 셋째 친구부자는 친구가 많은 사람은 인생 후반이 넉넉한 진짜 부자입니다.
", "☞ 네째 취미부자는 늘 생기가 넘칩니다. 즐길 수 있는 일이 있어 나날이 설레기 때문이다. 지금이라도 취미 부자가 되도록 해야 합니다.
", "☞ 다섯째 건강부자는 건강이 빈곤하면 위의 모든것 무의미 해집니다. 특히 다리부터 튼튼해야 겠죠. 나이들면 여행을 가도 멋진 풍경이나 훌륭한 예술보다 의자부터 먼저 눈에 들어오게 된답니다. 일찍부터 아니 지금부터 건강재산을 쌓아 나가도록 열심히 운동 합시다.
",-이시형의 ‘人生內功’ 중-
#황금 #시간 #인생 #명언 #좋은글 #건강
사랑으로 도전하라
우리 영혼에
장애가 느껴질 때
그 장애를
뛰어넘을 수 있는 것은
오직 사랑뿐이다.
누군가가 이렇게 노래했다.
"사랑은 줄 수 없을 만큼
가난한 사람도 없고,
받지 않아도 될 만큼
부유한 사람도 없다."
사랑은 살아가는 힘이다.
누군가를 향해 웃어줄 수 있다면
당신은 사랑을 나눌 수 있을 만큼
따뜻한 사람이다.
사랑으로 도전하라!
"-착한 웃음 / 이요셉. 채송화 중-
",#좋은글 #영혼 #사람 #가난 #사랑 #도전 #명언
어머니의 편지
딸아,
나에게 세상은 바다였었다.
그 어떤 슬픔도
남 모르는 그리움도
세상의 바다에 씻기우고 나면
매끄럽고 단단한 돌이 되었다.
나는 오래 전부터
그 돌로 반지를 만들어 끼었다.
외로울 때마다 이마를 짚으며
까아만 반지를 반짝이며 살았다.
알았느냐,
딸아 이제 나 멀리 가 있으마.
눈에 넣어도 안 아플
내 딸아, 서두르지 말고
천천히 뜨겁게 살다 오너라,
생명은 참으로 눈부신 것.
너를 잉태하기 위해
내가 어떻게 했던가를 잘 알리라.
마음에 타는 불,
몸에 타는 불 모두 태우거라
무엇을 주저하고 아까워하리
딸아, 네 목숨은 네 것이로다.
행여, 땅속의 나를 위해서라도
잠시라도 목젖을 떨며 울지 말아라
다만,
언 땅에서 푸른 잎 돋거든
거기 내 사랑이 푸르게 살아 있는
신호로 알아라
딸아,
하늘 아래 오직 하나뿐인
귀한 내 딸아
-문정희-
#좋은글 #슬픔 #목숨 #생명 #목젖 #그리움 #세상 #마음 #명언
웃어 버려라
경쟁에서 이기지 못했니?
웃어버려.
권리를 무시당했니?
웃어버려.
사소한 비극에 사로잡히지 마.
총으로 나비를 잡지 마.
웃어버려.
일이 잘 안 풀리니?
웃어버려.
궁지에 몰렸다고 생각하니?
웃어버려.
너에게 무슨 일이 일어나든
웃음 이상의 해결책은 없어.
웃어버려.
-핸리 루더포트 엘리어트-
#좋은글 #생각 #명언 #공감 #부자 #경쟁 #성공 #비극 #웃음 #감동
사랑하고 사랑 받는다는 것은
태양을 양쪽에서 쪼이는 것과 같다.
서로의 따스한 볕을 나누어 주는 것이다.
그리고 그 정성을 잊지 않는 것이다.
우리는 서로에게 태양이 되자.
그리하여 영원히 마주보며 비추어 주자.
그대의 운명을 사랑하라.
어떤 운명이든지 간에
항상 두 개의 얼굴을 가지고 있다.
한쪽 얼굴은 어둡고 우울하며
다른 한쪽 얼굴은 따뜻하고 밝다.
어두운 얼굴을 가리고 밝은 얼굴을 택하여
그것만을 눈 여겨서 바라보라.
그것이 험한 운명의 바다를
노저어 가는 항해술이다.
현명한 사람이 되려거든 사리에 맞게
묻고, 조심스럽게 듣고, 침착하게 대답하라.
그리고 더 할 말이 없으면 침묵하기를 배워라.
사랑한다는 말은 누구나 할 수 있지만
사랑하는 마음을 주는 것은
아무나 할 수 없는 일입니다.
사랑한다는 말은 그 순간 가슴이
벅차 오르는 것만으로 할 수도 있지만,
사랑이라는 마음을 주는 것은
그 사람의 마음과 아픔과 어둠까지도 껴안을 수
있는 넉넉함을 간직했을 때만 가능한 것입니다.
그렇다. 우리는 중요하지 않게,
다복하지 않게 태어났다. 그러나 중요한 것은
우리에게 어떤 일이 일어났는가가 아니라,
우리가 일어난 일을 어떻게 받아 들이는 가에 있다.
물 위에 글을 쓸 수 없다.
물 속에서는 조각도 할 수 없다.
물의 본성은흐르는 것이다.
우리의 성난 감정은
바로 이 물처럼 다루어야 한다.
사랑은 우리를 행복하게 해 주기 위해서
존재하지 않고, 우리가 고뇌와 인고 속에서
얼마나 강할 수 있는지를 보여주기 위해서
존재하고 있다고 나는 믿는다.
만일 내가 어떤 사람에게
"나는 당신을 사랑한다."고 말할 수 있다면,
"나는 당신을 통해 모든 사람을 사랑하고,
당신을 통해 세계를 사랑하고, 당신을 통해
나 자신도 사랑한다."고 말할 수 있어야 한다.
사랑이 시작될 때, 사람은 가장 행복하다.
그때는 사랑하는 사람에게 아무것도 원하지 않고,
아무것도 계산하지 않으며, 사랑에 대한
순수한 기쁨만으로 충만해 있다.
세상의 첫째 조건은 그 마음의 순결함이다.
목적을 이루기 위해 견딘 시련들이야 말로
우리가 얻을 수 있는 가장 커다란 승리이다.
위대한 사람들이 처음부터
영광의 월계관을 쓰는 일은 극히 드물다.
종종 세상을 바꾸는 가장 큰 힘은
경험과 역경을 통해서 자라난다.
-앨런 코헨-
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< 건강한 가정의 9가지 특징 >
1. 많은 대화의 기회
가족 간에 대화, 자발적이고 진솔한 대화를 자주 나눈다. 텔레비전 시청 시간을 줄이고 그 시간에 서로의 입장과 의견을 교환한다. 대화를 통하여 우리의 가정을 염려와 스트레스와 긴장을 해소할 수 있는 안식처로 만들어 보자.
2. 서로 신뢰하고 인정하고 지지해 주는 가정
인간은 가정에서 자신의 존재 가치와 신뢰하는 법을 배울 수 있다. 인격발달의 중요한 시기는 출생부터 약 3세로 이 시기에 부모로부터 돌봄과 격려를 받으며 자라는 아이는 세상이 살만하다는 신뢰감을 가질 수 있다. 어떤 교육기관보다도 더 중요한 덕성을 가정에서 배양할 수 있다.
3. 유머 감각
웃음은 건강에 큰 영향을 미친다. 웃을 때에 가족들의 심장박동 수는 늘어나고, 경직되었던 근육이 이완되고, 피돌기가 잘 되고, 산소의 공급량을 증가시켜 가족들의 건강이 증진된다.
4. 윤리와 도덕이 있는 가정
부모들이 일관성이 있는 가치관을 가진 가정이 건강하다. 부모의 위선과 가식적인 행위는 자녀들에게 적개심과 반발심을 가지게 한다. 건실한 가정은 도덕적인 삶을 살 때에 이루어진다.
5. 서로 다른 점을 존중하고 개성을 인정해 주는 가정
다른 사람의 의견과 가치를 존중하는 태도는 가정에서 배운다. 자신을 존중히 여기는 자세를 가정에서 배울 때에 다른 사람들 역시 존중하고 인정해 줄 수 있게 된다.
6. 동일한 전통과 풍습을 공유
긴밀한 유대감을 유지하는 가정, 모이기에 힘쓰는 가정, 집안의 결혼, 생일, 장례 등의 기회가 있을 때마다 함께 모여 경험을 공유하게 되어 소속감과 유대감이 강화된다. 이 유대감은 특히 어려운 일을 겪을 때에 더없이 필요한 구심점이 된다.
7. 이웃과 인류에 대한 봉사의 중요성을 가르치는 가정
봉사하는 가정은 생활스타일이 화려하지 않고 단순하다. 체면과 지위를 드러내기 위한 지나친 행동을 하지 않아도 편안하고, 자신들에게 남는 시간과 에너지를 남들에게 바칠 수 있다.
8. 각각의 책임과 공동책임을 자각하고 감당하는 가정
책임을 완수했다는 느낌은 자부심을 갖게 하고, 자신감을 키워준다. 부모와 자녀 모두 자신감을 가지므로 자기의 효능성을 인정하고 유능하다는 자부심을 갖고 당당하게 살아갈 수 있게 된다.
9. 자신들이 가진 문제나 결점을 인정할 줄 알고 필요하면 도움을 청할 수 있는 개방적인 가정
세상에는 문제없는 가정도, 문제없는 사람도 없다. 건강한 가정에서는 자신의 문제를 시인하고 문제의 성격을 잘 파악하고 있는 데 비하여, 건강하지 못한 가정은 문제를 시인하지도 않고 때로는 파악조차 못한다.
#건강 #시간 #자발 #특징 #명언 #텔레비전 #시청 #좋은글 #가족 #가정
아침이면
가장 먼저 당신이
문을 열고 들어 왔으면 좋겠습니다
그리고 아직
잠에서 깨어나지 않은 나를
살짝 간질여 깨어 주었으면 좋겠습니다
그리고는 커튼 너머
아침 햇살이 넘쳐나고 있음을
말해 주었으면 좋겠습니다
아침이면
가장 먼저 마주하는 사람이
당신이었으면 좋겠습니다
별다른 얘기거리는 아니어도
당신이 하는 이야기를
눈 비비며 들었으면 좋겠습니다
또 날마다 그런 재미로
아침이 오기만을 기다렸으면 좋겠습니다
아침이면
가장 먼저 당신이
내 앞에 있었으면 좋겠습니다
당신이 내 하루의
처음이었으면 좋겠습니다
그래서 종일토록
당신이 내 안에 있어
내가 당신을 호흡하며 살았으면 좋겠습니다
아침이면
날마다 가장 먼저
당신을 볼 수 있으면 좋겠습니다
용혜원 / 당신이 내 하루의 처음이었으면 좋겠습니다
#명언 #커튼 #아침 #사람 #햇살 #좋은글
가슴에 담고도 늘 그리운 사람
손끝에 닿을듯 말듯
떨리는 간절함은 눈물겨운
기억을 되살리고
어느새 마음안에 숨어든 그사람
그대로 인해 데워지는 마음은
식을 줄 모릅니다
그리움에 부푼 마음은
밤시간을 지나도
어제로 돌아갈줄 모르고
밝아 오는 아침 앞에 맨먼저
길을 나섭니다.
날마다 그댈 기억하지 않아도
올려다본 하늘에 구름처럼 떠있고
봄꽃 위에 살포시 앉은 나비처럼
그대 그림자도 나풀거려
봄바람 사이 그대도 왔을까
나즉히 그대 이름 불러봅니다.
-손정희-
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