마음이 편해지는 7가지 법칙
1. 과거를 평화로운 마음으로 바라보자. 현재에 부정적인 영향을 미치지 않도록
2. 다른 사람이 당신을 어떻게 생각하는지는, 당신의 관심사가 아니다.
3. 시간은 모든 것을 치유한다. 당신을 힘들게 하는 그것에 시간을 주자.
4. 아무도 당신의 행복을 책임지지 않는다. 당신을 제외하곤
5. 다른 사람과 당신의 삶을 비교하지 말라. 그리고 다른 사람을 평가하지도 말자. 그 사람의 여정, 삶이 정말 어떤지 당신은 알 수 없다.
6. 너무 걱정(생각)하지 말자. 정답을 몰라도 괜찮다. 당신이 기대치 않던 순간에 정답은 다가올 것이다.
7. 웃어라. 당신은 세상의 모든 문제를 짊어지고 있지 않다. 마음을 비우고 웃자
-Story 글 옮김-
#부정 #마음 #시간 #명언 #좋은글 #법칙 #생각 #영향 #사람
사랑 받기 위해 태어난 그대에게
꿈을 꿀수 있을 때
많이 꾸어라.
세상의 현실은
그대를 차가운 존재로 만들 것이니.
사랑할수 있을 때
많이 사랑하라.
사람들이
그대를 불신하게 만들 것이니.
모든걸 느껴 보아라.
바람이 불면 시원하다고 느낄 것이며,
비가 내리면 촉촉하다고 느낄 것이며,
해가 뜨며 이 세상에
살아 있음을 느낄 것이다.
힘들어도 피하지 마라.
그것들은 그대를 결심하게 해주고
투지를 갖게 해 줄것이니.
사랑은 때론 나도 모르게 찾아오니
언제나 맞을 준비를 하여
놓치고 후회하지 않도록 하자.
행복은 어디에나 있다.
그러니 기다리지 말고
내가 먼저 다가가 행복과 친해져라.
이 모든것이
사랑받기 위해 태어난 당신에게
해 주고 싶은 충고이자 사랑이다.
-BAND 글 편집-
#바람 #사람 #좋은글 #현실 #세상 #불신 #명언 #사랑
메모의 기술 7가지 방법
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1. 언제 어디서든 메모하라.
머릿속에 떠오른 생각은 그 자리에서 바로 기록하는 것이 메모의 법칙이다. 목욕할 때, 산책할 때, 잠들기 전 등 언제 어디서든 메모한다. 늘 지니고 다니는 것, 늘 보이는 곳에 메모한다.
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2. 주위 사람들을 관찰하라.
독자적인 방법을 고안할 능력이 있다면 자신만의 방법을 터득하면 되지만 그럴 능력이 없다면 우선 눈에 보이는 것부터 시작하는 것이 최우선이다. 즉, 일을 잘하는 사람의 방법을 보고 배우는 것이다.
* 일을 잘하는 사람을 관찰하고 따라한다.
* 일을 잘하는 사람과 자신을 비교할 수 있는 일람표를 만들어 본다.
* 회의 내용이 지루하면 다른 사람들을 관찰한다.
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3. 기호와 암호를 활용하라.
"* 메모할 때 반드시 글자만 쓰란 법은 없다.
",* 자신이 보고 무슨 내용인지 알 수 있으면 된다.
* 중요한 것은 자신만의 메모 흐름을 만드는 것이다.
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4. 중요 사항은 한 눈에 띄게 하라.
메모하는 방법에는 정답이 없다. 시간이 지난 후 다시 검토했을 때 중요한 부분이 한눈에 들어오는 것이 좋은 메모다.
* 중요한 사항에는 밑줄을 긋는다.
* 좀더 중요한 사항은 동그라미로 표시한다.
* 삼색 볼펜을 사용해 내용과 중요도를 구분한다.
* 중요한 내용은 별도로 요약한다.
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5. 메모하는 시간을 따로 마련하라.
하루에 한 번이라도 수첩과 펜을 드는 습관이 생기면 특별히 노력하지 않아도 자연스럽게 메모하게 된다.
* 메모만을 목적으로 하는 시간을 갖는다.
* 일부러 커피숍을 찾거나 생각을 정리해 주는 여행을 떠난다.
* 적어도 일주일에 한 번, 한 시간이라도 혼자만의 시간을 갖고 생각나는 것을 메모한다.
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6. 메모를 데이타베이스로 구축하라.
"메모는 어떤 형태로든 남겨두면 훗날 효력을 발휘한다. 데이터베이스를 만드는 가장 중요한 목적은 정리한 후 잊어버리자!이다.
",* 메모는 어떤 형태로든 남겨둔다.
* 메모를 모아 책 한권으로 만든다.
* 메모와 자료를 주제별로 문서 보관 상자에 넣어 데이터베이스화한다.
\u3000
7. 메모를 재활용하라.
* 예전의 메모를 다시 읽어보는 습관부터 기른다.
* 메모한 것들은 날짜별 혹은 주제별로 정리한다.
* 정리된 메모를 문서 보관 상자에 보관한다.
* 다시 읽을 때는 느낀 점이나 아이디어를 다른 색 펜으로 적어둔다.
-사카토 켄지 ‘메모의 기술’ 중-
#산책 #목욕 #법칙 #좋은글 #생각 #명언 #기록 #방법 #기술 #머릿속
열 두달의 친구이고 싶다
1월에는 가장 깨끗한 마음과 새로운 각오로 서로를 감싸줄 수 있는 따뜻한 친구이고 싶고
2월에는 조금씩 성숙한 우정을 맛볼 수 있는 친구이고 싶고
3월에는 평화스러운 하늘 빛과 같은 거짓없는 속삭임을 나눌 수 있는 솔직한 친구이고 싶고
4월에는 흔들림없이 처음 만났을 때의 느낌으로 대할 수 있는 변함없는 친구이고 싶고
5월에는 싱그러움과 약동하는 봄의 기운을 우리 서로에게만 전할 수 있는 친구이고 싶고
6월에는 전보다 부지런한 사랑을 전할 수 있는 한결같은 친구이고 싶고
7월에는 즐거운 바닷가의 추억을 생각하며 마주 칠 수 있는 즐거운 친구이고 싶고
8월에는 뜨거운 태양아래에서 힘들어하는 그들에게 웃는 얼굴로 차가운 물 한 잔을 줄 수 있는 여유로운 친구이고 싶고
9월에는 떨어지는 낙엽을 밟으며 고독을 함께 나누는 분위기 있는 친구이고 싶고
10월에는 가을에 풍요로움에 감사 할 줄 알고 우리 이외의 사람에게 나누어 줄줄 아는 마음마저 풍요로운 친구이고 싶고
?11월에는 첫눈을 기다리며 아름다운 추억을 만들기 위해 열중하는 낭만적인 친구이고 싶고
12월에는 지나온 즐거웠던 나날들을 얼굴 마주보며 되뇌일 수 있는 다정한 친구이고 싶다.?
-이해인-
#하늘 #우정 #거짓 #조금 #속삭임 #느낌 #명언 #좋은글 #마음 #성숙
딱 십 년만 시간을 뒤로 돌릴 수 있다면,
우리는 전혀 다른 길로 걸어가서
지금과는 전혀 다른 사람이 될 수 있을까?
어쩌면 모든 사람의 길은 십 년,
아니 이십 년을 거꾸로 돌릴 수 있다 한들,
지금의 그 길로 다시 갈 수밖에 없을는지 모른다.
그리고 우리가 서 있는 지금 이 장소는
원했든 원치 않았든 간에
우리가 서 있을 수밖에 없는 필연의 장소가 아닐까?
그러므로 지금 우리가 누구든
어디에 서 있든 간에 후회하지 말자.
황주리 / 마흔 살의 자화상
#지금 #시간 #좋은글 #사람 #명언 #자화상 #필연
인생은 단 한번의 추억 여행
눈물겹도록 사랑을 하다가
아프도록 외롭게 울다가
죽도록 배고프게 살다가
어느날 문득
삶의 짐 다 내려놓고
한줌의 가루로 남을 내 육신
그래 산다는것은
짧고도 긴 여행을 하는것이겠지
처음에는 나혼자서
그러다가 둘이서 때로는 여럿이서
마지막에는 혼자서 여행을 하는 것이겠지
산다는것은
사실을 알고도 모른척
사람을 사랑하고도 아닌척
그렇게 수백번을 지나치면
삶이 지나간 흔적을 발견하겠지
아... 그때는 참 잘했어
아... 그때는 정말 아니었어
그렇게 혼자서 독백을 하면서 웃고 울겠지
아마도 여행 끝나는 날에는
아름다운 여행이기를 소망하지만
슬프고도 아픈 여행이였어도
뒤돌아보면 지우고 싶지 않은 추억이겠지
짧고도 긴 아름다운 추억 여행
그래 인생은
지워지지않는 단 한번의 추억여행이야
-김정한 ‘멀리 있어도 사랑이다’ 중-
#명언 #추억 #인생 #육신 #처음 #사랑 #좋은글 #한줌 #여행
<운 좋은 사람의 20가지 특징>
1. 묵묵히 열심히 일한다.
운 좋은 사람은 그야말로 ‘일’하느라 바쁘게 보낸다.
2. 긍정적인 사람을 주변에 둔다.
이들은 부정적인 사람들을 주변에 두어 자신을 무너뜨리지 않는다.
3. 매일 긍정적인 생각을 한다.
운 좋은 사람은 긍정적인 말을 하고 능동적으로 행동한다.
4.지나친 고민은 삼간다.
온종일 고민을 하고 또 해도 문제는 해결되지 않을 때가 많다. 행복하게 사는 대부분이 지나친 고민은 피하고 오히려 과감한 선택을 할 때가 많다.
5. 뚜렷한 목표를 가지고 있다.
운 좋은 사람은 명확한 목표를 가지고 있다. 목표가 정해지면 그 목표를 향해 최선을 다한다.
6. 모든 것이 완벽할 수 없음을 인정한다.
운 좋은 사람은 “지금은 적절한 시기가 아니야.” 라고 핑계 대지 않는다. 즉, 운 좋은 사람은 ‘좋은 때’를 스스로 만들어낸다.
7. 남의 험담을 하거나 비난에 신경 쓰지 않는다.
대부분 비난을 받을 때도 변론하기보다는 무덤덤하게 받아넘기며 본인의 가던 길로 전진한다.
8. 이성보다 마음이 원하는 쪽을 따를 때도 있다.
사람이 어려움에 부닥치면 이성과 감정 사이에서 많은 고민을 한다. 이때 운 좋은 사람은 머리보다는 마음이 이끄는 대로 따른다.
9. 계획이 아니라 목표에 집중한다. 계획은 바뀔 수 있다.
완벽하게 계획을 짜더라도 여러 가지 변동사항은 늘 생기게 마련이다. 목표를 성취하기 위해서는 여러 가지 변수가 있음을 인정하라.
10. 행동에 옮긴다.
운 좋은 사람은 비록 실패한다 해도 행동으로 옮기는 성향이 있다. 즉, 가만히 앉아있기보다는 실행에 옮기며 확실하게 결론을 짓는다.
11. 누구를 만나든 스스럼없다.
운 좋은 사람은 처음 만난 사람이라 할지라도 스스럼없이 대화를 시도한다. 이들이 다양한 사람들과 인맥을 쌓고 경험을 풍부하게 만드는 것은 시간 문제다.
12.오늘의 일에 집중한다.
운 좋은 사람의 특징은 과거에 집착하거나 미래를 고민하는 대신 현재에 집중한다.
13. 이들도 좌절과 실패 때문에 상처받는다.
하지만 운 좋은 사람은 좌절에서 멈추지 않고 전진한다. 왜냐하면, 인내하고 참으면 고난의 시기는 곧 지나가고 장애물도 극복된다고 믿기 때문이다.
14. 자신에 대한 믿음을 가진다.
그렇다고 교만 하다는 뜻은 아니다. 운 좋은 사람은 모든 사람이 내면의 힘을 가지고 있다고 믿는다.
15. 호기심이 넘친다.
운 좋은 사람은 주변의 것들이 어떻게 돌아가는지 관심이 많다. 새로운 아이디어와 관찰력이 뛰어난 사람이다.
16. 성공이 쉽지 않다는 것을 알고 있다.
목표를 이루기 위해서는 장애물이 기다리고 있음을 알고 있다. 단, 미리 장애물에 대처할 준비를 하고 전진할 따름이다.
17. 감사할 줄 안다.
운 좋은 사람은 노력해서 얻은 결과물이 당연한 결과가 아닌 선물이라 생각한다. 겸손하게 받아들이고 감사히 여긴다.
18. 배울 것이 많다고 생각한다.
운 좋은 사람은 인생의 성공과 즐거움이 끊임없이 배우고 성장하는데 있다는 것을 잘 알고 있다.
19. 다른 사람을 배려한다.
사업이든 가정이든 가까이 지내는 사람과의 협력관계가 중요하다는 것을 잘 알고 있기 때문이다.
20. 운 좋게 태어난다는 것을 믿지 않는다.
이들이 태어나면서부터 똑똑한 것은 아니다. 다만 일반적인 사람보다 좀 더 다르게 생각하고 행동으로 옮겼기에 얻어진 결과이다.
#명언 #좋은글 #긍정 #주변 #특징 #부정 #사람
친구가 나더러 이렇게 살아보라 하네
01.말이 많으면 말을 많이 하면 반드시 필요 없는 말이 섞여 나온다. 원래 귀는 닫도록 만들어지지 않았지만, 입은 언제나 닫을 수 있게 되어 있다.
02.허허허 잘 웃는 것을 연습하라. 세상에는 정답을 말하거나 답변하기에 난처한 일이 많다. 그때에는 허허허!~ 웃어 보라. 뜻밖에 문제가 풀리는 것을 보게 된다.
03.화를 내면 화 내는 사람이 손해 본다. 급하게 열을 내고 목소리를 높인 사람이 대개 싸움에서 지며, 좌절감에 빠지기 쉽다.
04.미소의 힘. 미소짓는 얼굴은 결코 밉지 않다. 아무리 곱고 멋지게 생겨도 찡그리면 흉하다. 미소를 연습하고 그 힘이 얼마나 큰지를 경험하라.
"05.미안합니다. 미안합니다.라는 말을 잘 사용하라. 모든 갈등과 다툼이 어느새 가라앉게 한다.
",06.노래, 힘들 때 짜증 내면 더 힘들게 느껴지지만, 노래를 들으면 새 힘이 솟는다.
07.훌륭한 대화 남의 말을 듣는 것을 잘 하라. 사람들은 입으로 자기를 다 드러내기 쉽기 때문에 잘 듣기만 해도 훌륭한 대화가 된다.
08. 욕은 어떤 것이든지 하지 마라. 장난삼아 하는 욕설이 습관이 되면 많은 사람의 가슴에 상처를 남기게 된다.
09.목소리를 높이지 않는 사람이 이긴다. 빈 그릇은 부딪히는 소리가 심하고, 열등의식이 강한 사람은 목소리라도 높여서 자기를 나타내려고 한다.
10.늙어서는 젊은 사람과 대화에서 이겨서는 안된다. 설령 이겼다 해도 젊은 사람들은 절대 수긍하지 않는다.
-BLOG 글 옮김-
#명언 #내면 #사람 #싸움 #좋은글 #세상 #정답 #연습 #답변
다산 정약용의 메모 방법 5가지
1. 책을 읽을 때에는 왜 읽는지 주견을 먼저 세운 뒤 읽고, 눈으로 읽지 말고 손으로 읽어라. 부지런히 초록하고 기록해야 생각이 튼실해지고 주견이 확립된다. 그때 그때 적어두지 않으면 기억에서 사라진다. 당시에는 요긴하다 싶었는데 찾을 수가 없게 된다.
2. 늘 고민하고 곁에 필기도구를 놔 둔 채 깨달음이 있으면 반드시 기록하라.
3. 기억을 믿지 말고 손을 믿어 부지런히 메모하라. 메모는 생각의 실마리. 메모가 있어야 기억이 복원된다. 습관처럼 적고 본능으로 기록하라.
4. 평소 관심이 있는 사물이나 일에 대해 세세히 관찰해 기록하고 거기에 의미를 부여하라.
5. 메모 중에서 쭉정이는 솎아내고 알맹이를 추려 계통별로 분류하라. 그리고 현실에 응용하라. 속된 일에도 의미를 부여하고 자신이 정리한 지식체계와 연관시켜라.
-이성주의 건강 편지-
#방법 #기록 #명언 #확립 #기억 #생각 #좋은글 #초록 #주견
엄마는 그래도 되는 줄 알았습니다
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
하루 종일 밭에서 죽어라 힘들게 일해도
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
찬밥 한 덩이로 대충 부뚜막에 앉아 점심을 때워도
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
한겨울 냇물에 맨손으로 빨래를 방망이질해도
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
배부르다 생각없다 식구들 다 먹이고 굶어도
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
발뒤꿈치 다 헤져 이불이 소리를 내도
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
손톱이 깎을 수조차 없이 닳고 문드러져도
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
아버지가 화내고 자식들이 속썩여도 전혀 끄덕없는
엄마는
그래도 되는 줄 알았습니다
외할머니가 보고싶다
외할머니가 보고싶다.그것이 그냥 넋두리인 줄만
한밤중 자다깨어 방구석에서 한없이 소리 죽여 울던 엄마를 본 후론
아!
엄마는 그러면 안되는 것이었습니다
-심순덕 시인-
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