멋진 여자가 되기 위해 당장 멈춰야 할 16가지
<멋진 여자가 되기 위해 당장 멈춰야 할 16가지>
1. 자신의 실제 인생을 타인의 가상 인생과 비교하는 것
늘 비교하는 것은 우울증만 불러온다. 지금 이 순간을 즐겨라. 최소한 이것은 진짜니까.
2. 음식을 적이라고 생각하는것
하나밖에 없는 당신의 소중한 몸에 어떤 섭취 물이 들어가야 하는지 곰곰이 생각할 필요는 있다. 하지만 먹는 것에 심한 죄책감을 가져선 안 된다.
3. 늘 사과하는 것
실수하면 책임을 지는 것은 당연하다. 하지만 사소한 일에 끊임없이 사과하는 것은 전혀 유익한 일이 아니다. 스스로의 결정에 떳떳하라.
4. 사람들의 요청에 항상 “네”라고 말하는 것
진심으로 그럴 생각이 없다면 이젠 “아니요!”라고 해야 한다. 스스로 어느 정도의 경계를 설정하면 사람들은 당신의 의견을 더 존중할 것이다.
5. 습관적 후회와 죄책감
후회와 죄책감이 든다면 바로 인정하고 다시 최상의 상태를 위해 앞으로 나아가라.
6. 스스로 몸매를 비하하는 것
자신의 몸매에 대한 비판을 당장 중단해라. 몸에 대한 문제로 상담사와 치료중이 아니라면 절대로 유익하지 않다.
7. 온라인상의 못생긴 사진들 지우기에 집착하는 것
완벽한 조명 아래 늘 멋진 모습으로만 보이려는 노력은 쓸데없는 불안감만 조성할 뿐이다. 못난 모습이 찍힌 모습이 당장은 싫겠지만 언젠가는 그 순간이 그리울 날 도 있다.
8. 매일 하이 힐을 신는다
매일 자신의 불쌍한 발을 강제로 하이힐에 넣는 것이 뭐가 좋은 일일까. 편안한 신발을 착용하는것이 당신의 발을 더 행복하게 만들 것이다.
9. 쿨 한 척하기
쿨 한 유전자를 소유하지 못한 사람이라면 그만 멈추자.
10. 혼자 있는 것을 두려워하는 것
배우 셜리 맥클래인은 “일생 우리가 가질 수 있는 가장 깊은 관계는 바로 자신과의 관계다.” 라고 말하지 않았나.
11. 휴가를 누리지 못하는 것
휴가를 즐길 줄 아는 사람들이 더 건강하고 행복하고 생산적이라는 사실은 널리 알려져 있다.
12. 진실한 우정을 만드는 것
천적 같은 관계의 친구는 정리하라. 당신을 쓰레기처럼 느끼게 하는 사람들과 낭비하기에 인생은 너무나 짧다.
13. 의무감 때문에 사람들과 만나는 것
일부 불필요한 관계는 자연스럽게 멀어지도록 하는 것이 현명한 방법이다.
14. 자신의 관심 분야를 숨기는 것
음악에 대한 지식이 부족하고, 야구장에 가는 것을 좋아하고, 밤새도록 미드를 보는 걸 즐긴다면, 그냥 인정하라.
15. 인생의 모든 일에 마감일을 정하는 것
언제 사랑하는 사람을 만날지, 아기를 언제 낳을지, 언제 일자리를 구할지, 언제 반지를 사게 될지, 인생의 모든 일에 지나치게 구체적인 계획을 세우지마라. 인생의 불확실한 미래를 즐겨라.
16. "못해" 라고 한정 짓는 것
불안정한 마음과 불안감 때문에 잘못된 결정을 내리지 않길 바란다. 정말 가치가 있는 좋은 경험을 놓치게 될 수도 있기 때문이다.
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