2025년 2월 2일 일요일

함께 출발한 네 친구들이

어느새 저만치 앞서 달릴 때

닿을듯 했던 너의 꿈들이

자꾸 저 멀리로 아득해 질 때

그럴때 생각해

지금 이 순간이 언젠가 너를

더욱 빛나게 할거야

괜찮아 힘을 내

넌 할 수 있을 거야

좀 서툴면 어때

가끔 넘어질 수도 있지

세상에 모든 게 다 한번에 이뤄지면

그건 조금 싱거울 테니

너보다 멋진 네 친구들이

한없이 널 작아지게 만들 때

널 향한 사람들의 기대로

자꾸 어디론가 숨고 싶을 때

그럴 때 생각해

지금 이 순간이 언젠가 너를

더욱 빛나게 할 거야

괜찮아, 힘을 내

넌 할 수 있을 거야

좀 더디면 어때

꼭 먼저 앞설 필요는 없지

저 높은 정상에 너 혼자뿐이라면

그건 정말 외로울 테니

괜찮아, 힘을 내

넌 할 수 있을 거야

뒤를 돌아봐

벌써 이만큼 온 거잖아

언젠가 웃으며 오늘을 기억할 날에

조금 멋쩍을지 몰라

너도 몰래 어느새

훌쩍 커버린 너일 테니

베란다 프로젝트 / 괜찮아

#세상 #순간 #사람 #생각 #명언 #좋은글 #지금 #출발

이런 약속 지켜보신 적 있으십니까?

언제 한 번 저녁이나 함께 합시다.

언제 한 번 차나 한잔 합시다.

언제 한 번 만납시다.

언제 한 번 모시겠습니다.

언제 한 번 찾아뵙겠습니다.

언제 한 번 다시 오겠습니다.

언제 한 번 연락드리겠습니다.

언제부터인가 우리들의 입에 붙어버린 말, "언제 한번" 오늘은 또 몇 번이나 그런 인사를 하셨습니까.

악수를 하면서 전화를 끊으면서 메일을 끝내면서 아내에게 아들딸에게 부모님께 선생님께 친구에게 선배에게 후배에게 직장 동료에게, 거래처 파트너에게

′언제 한번′은 오지 않습니다. ′오늘 저녁약속′이 있느냐고 물어보십시오. ′이번 주말′이 한가한지 알아보십시오. 아니 ′지금′ 만날 수 없겠느냐고 물어보십시오.

′사랑′과 ′진심′이 담긴 인사라면 ′언제 한번′이라고 말하지 않습니다. 사랑은 미루는 것이 아닙니다.

-‘새로운 대한민국 이야기’ 중-

#명언 #약속 #선생 #메일 #오늘 #한잔 #연락 #좋은글 #저녁 #아들딸

웃음의 34가지 테크닉

01. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다.

02. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다.

03. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다.

04. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다.

05. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하라. 그 안에 천국이 들어있다.

06. 만나는 사람마다 웃으며 대하라. 인기인이 될 수 있다.

07. 꽃을 그냥 보지 말라. 꽃처럼 웃으며 감상하라.

08. 남을 웃겨라. 내가 있는 곳이 웃음 천국이 된다.

09. 결혼식에서 떠들지 말고 큰 소리로 웃어라. 그것이 축하의 표시이다.

10. 신랑 신부는 식이 끝날 때까지 웃어라. 새로운 출발이 기쁨으로 충만해 진다.

11. 집에 들어올 때 웃어라. 행복한 가정이 꽃피게 된다.

12. 사랑을 고백할 때 웃으면서 하라. 틀림없이 점수가 올라간다.

13. 화장실은 근심을 날려 보내는 곳이다. 웃으면 근심 걱정 모두 날아간다.

14. 웃으면서 물건을 팔라. 한 살 것 두 개를 사게된다.

15. 물건을 살 때 웃으면서 사라. 서비스가 달라진다.

16. 돈을 빌릴 때 웃으면서 말하라. 웃는 얼굴에 침뱉지 못한다.

17. 옛날 웃었던 일을 회상하며 웃어라. 웃음의 양이 배로 늘어난다.

18. 실수했던 일을 떠올려라. 기쁨이 샘솟고 웃음이 절로 난다.

19. 웃기는 책을 그냥 읽지 말라. 웃으면서 읽어 보라.

20. 도둑이 들어와도 두려워말고 웃어라. 도둑이 놀라서 도망친다.

21. 웃기는 개그맨처럼 행동해보라. 어디서나 환영 받는다.

22. 비디오 웃기는 것을 선택하라. 웃음 전문가가 된다.

23. 화날 때 화내는 것은 누구나 한다. 화가 나도 웃으면 화가 복이 된다.

24. 우울할 때 웃어라. 우울증도 웃음 앞에서는 맥을 쓰지 못한다.

25. 힘들 때 웃어라. 힘이 저절로 생겨난다.

26. 웃는 사진을 걸어 놓고 수시로 바라보라. 웃음이 절로 난다.

27. 웃음 노트를 만들고 웃겼던 일 웃었던 일을 기록하라. 웃음도 학습이다.

28. 시간을 정해놓고 웃어라. 그리고 시간을 점점 늘려라.

29. 만나는 사람을 죽은 부모 살아온 것 같이 대하라. 기쁨과 감사함이 충만해진다.

30. 속상하게 하는 뉴스를 보지 말라. 그것은 웃음의 적이다.

31. 회의할 때 먼저 웃고 시작하라. 아이디어가 샘솟는다.

32. 오래 살려면 웃어라. 1분 웃으면 이틀을 더 산다.

33. 돈을 벌려면 웃어라. 5분간 웃을 때 오백만원 상당의 엔돌핀이 몸에서 생성된다.

34. 죽을 때도 웃어라. 천국의 문은 저절로 열리게 된다.

-BLOG 글 옮김-

#명언 #테크닉 #웃음 #사람 #거울 #시작 #좋은글 #마음

마음이 아름다우니 세상이 아름다워라 / 이채

밉게 보면 잡초 아닌 풀이 없고

곱게 보면 꽃 아닌 사람이 없으되

내가 잡초 되기 싫으니

그대를 꽃으로 볼 일이로다

털려고 들면 먼지 없는 이 없고

덮으려고 들면 못 덮을 허물 없으되

누구의 눈에 들기는 힘들어도

그 눈 밖에 나기는 한순간이더라

귀가 얇은 자는

그 입 또한 가랑잎처럼 가볍고

귀가 두꺼운 자는

그 입 또한 바위처럼 무거운 법

생각이 깊은 자여!

그대는 남의 말을 내 말처럼 하리라

겸손은 사람을 머물게 하고

칭찬은 사람을 가깝게 하고

넓음은 사람을 따르게 하고

깊음은 사람을 감동케 하니

마음이 아름다운 자여!

그대 그 향기에 세상이 아름다워라

-이채7시집 "마음이 아름다우니 세상이 아름다워라" 중-

#순간 #명언 #세상 #허물 #마음 #겸손 #가랑잎 #좋은글 #생각 #사람

상한마음 빨리 극복하기

<상한마음 빨리 극복하기>

마음은 종이와 같다. 종이는 한번 구겨지면 다시 원상태로 돌리기가 쉽지 않다. 이 종이를 책으로 눌러놓거나 다리미로 다려서 펼 수는 있다. 그러나 원상태로 펴기란 쉽지가 않다. 그렇다고 우리의 마음을 구겨진 상태로 그대로 둘 수는 없지 않은가? 우리가 구겨진 종이를 펴듯 우리의 마음을 펴야 할 것이다.

상한 마음을 극복하는 방법은

1. 기분이 나빠지거나 속이 상할 때면 가능한 빨리 그 기분을 수습해야 한다. 단 1초라도 상한 마음이 오래 지속되는 것은 본인에게는 물론 주위사람에게도 절대 도움이 되지 않는다. 그러므로 마음이 상하여 자기 연민에 빠지거나 쀼루퉁 해져서 상한 마음을 계속 유지하지 말라. 원한의 마음이나 상처 입은 마음은 스스로 치료의 조치를 취하지 않으면 길어지는 시간만큼 자신에게 손해다.

2. 상한 마음을 발산해라. 상한 마음을 그대로 가지고 있으면 병이 된다. 믿을만한 사람이나 존경하는 사람을 찾아가서 자문을 구 하거나 불만을 마음껏 토로하라. 혹시 어느 누구에게도 말 못할 상황이라면 신에게 기도하라. 그리고 불만이나 상한 마음을 잊어버려라.

3. 마음에 상처를 입힌 당사자에게 섭섭하다는 내용을 정확히 알려라. 누구에게나 사람은 실수를 하게 되어 있다. 그러므로 또한 섭섭하다는 내용의 말을 해야 한다. 그래야 빨리 풀어진다. 내성적인 사람은 직접 말하기 어려우므로 편지로 써라. 편지가 오히려 설득력이 있을 수 있다. 그리고 상대방이 용서를 구하면 과감하게 용서하라. 그리고 마음을 풀어라.

4. 혹시 상한 마음이 자신의 과민으로 상황을 부풀리지 않았나를 점검해 보라. 상대방은 큰 의미를 부여하지 않고 한 말인데 정작 본인은 무슨 계획을 가지고 무슨 의도로 자신에게 손해를 끼치고자 하거나 고통을 주고자 한다고 과민 반응을 하지나 않았는지 점검해 보라.

5. 마음을 상하게 한 당사자에게 가장 귀한 선물을 하라. 사람이 원수에게 선물을 한다는 것은 죽음보다 어렵다. 그러나 마음은 전혀 베풀고 싶지 않으나 반대 행동을 취하여 스스로 귀한 선물을 사서 자신이 전해주지 못하면 다른 사람을 시켜 보내주라. 상대방은 생각하지 못할 만큼의 속도로 빠른 회복이 이루어질 것이다.

6. 반드시 상한 마음은 치료가 된다는 것을 확신하고 희망찬 날을 기대하라. 인생은 희로애락이다. 화가 날 때가 있으면 웃을 때가 있고, 불행할 때가 있으면 행복할 때가 있다. 그러므로 어두움의 터널을 지날 때 터널의 끝이 있는 것처럼 우리의 상한 마음도 반드시 희망의 마음으로, 밝은 마음으로 된다는 그 자랑스러운 마음, 바로 이 마음을 가져라.

#명언 #마음 #극복 #좋은글 #상한

힘들때 보는 비밀노트

삶이 힘겨울 때

새벽시장에 한번 가보십시오

밤이 낮인듯 치열하게 살아가는

상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다

그래도 힘이 나질 않을 땐

뜨끈한 우동 한그릇 드셔보십시오

국물맛이 희망을 줄것입니다

자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질 때

산에 한번 올라가 보십시오

산 정상에서 내려다 본 세상은

어떤 사람 부럽지 않습니다

죽고 싶을 때

병원에 한번 가보십시오

죽으려 했던 내 자신 고개를 숙이게 됩니다

난 버리려 했던 목숨...

그들은 처절하게 지키려 애쓰고 있습니다

흔히들 파리 목숨이라고들 하지만

쇠심줄보다 질긴게 사람 목숨입니다

내 인생이 갑갑할 때

버스여행 한번 떠나보십시오

몇천원으로 떠난 여행,

무수히 많은 사람을 만날 수 있고,

무수히 많은 풍경을 볼 수 있고

많은 것들을 보면서

활짝 펼쳐질 내 인생을 그려보십시오

비록 지금은

한치 앞도 보이지 않아 갑갑하여도

분명 앞으로 펼쳐질 내 인생은

탄탄대로일 것입니다

진정한 행복을 느끼고 싶을 땐

따뜻한 아랫목에 배 깔고 엎드려

재미난 책을 보며 김치 부침개를 드셔보십시오

세상을 다 가진듯 행복할 것입니다

파랑새가 가까이에서 노래를 불러도

그 새가 파랑새인지

까마귀인지 모르면 아무 소용 없습니다

분명 행복은 멀리 있지 않습니다

사랑하는 사람이 속 썩일 때

이렇게 말해 보십시오

그래 내가 전생에 너한테 빚을 많이 졌나보다

맘껏 나에게 풀어

그리고 지금부턴 좋은 연만 쌓아가자

그래야 담 생애도 좋은 연인으로 다시 만나자

하루를 마감할 때

밤 하늘을 올려다 보십시오

그리고 하루 동안의 일을 하나씩 떠올려 보십시오

하는 일마다 꼬여 눈물 쏟을뻔한 일

넓은 밤 하늘에 다 날려버리고

활기찬 내일을 준비하십시오

-BAND 글 옮김-

#상인 #시장 #우동 #좋은글 #국물 #명언 #그릇 #새벽 #치열 #비밀

일이 막힐 때는 무조건 걸어라

삶에서 부딪히는 문제에 맞서는

최고의 방법은

잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.

운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.

몸은 날아갈 듯 가볍고,

기분은 상쾌하고,

에너지는 가득 차오르게 됩니다.

내 몸의 상태가 좋을 때는

어떤 문제도

더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.

일이 막힐 때는

무조건 걸어보세요.

걷다보면

불필요한 생각은 떨어져 나가고,

누군가에게

그 답을 구하지 않아도

스스로 답을 알게 됩니다.

신선한 에너지가

몸 구석구석까지 흐르기 시작하면

의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.

그래서 무엇이 중요한지 알게되고

행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.

걸음을 잘 걷는 습관 한가지가

여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다.

-‘걸음아 날 살려라, 장생보법’ 중-

#구석구석 #잡념 #생각 #명언 #좋은글 #방법 #운동 #기분 #이상

지내고 보면 모두가 그리운 것 뿐인데

그때는 뼈를 녹일것 같은 아픔이나 슬픔 이였을 지라도 지나고 보면 그것마저도 가끔은 그리워질 때가 있습니다.

어떻게 견디고 살았던가 싶을 만치 힘들고 어려웠던 일도 지금 조용히 눈을 감고 그때를 추억하다 보면 더욱 생생하고 애틋한 그리움으로 가슴에 남아 있는 것을 보면 더욱 그렇습니다.

어찌 생각해보면 이시간이 세상이 무너지는 듯한 절망과 고통스러운 삶의 길목에 서있다 할지라도 결코 이겨내지 못할 일은 없다는 뜻이 아닐런지요?

가진 것의 조금을 잃었을 뿐인데 자신의 전부를 잃었다고 절망하 는것은 남이 가지지 못한것을 보지 못함이요 남이 가진 것을 조금 덜 가짐에서 오는 욕심이며 비워야할 것을 비우지 못한 허욕 때문이며 포기와 버림에 익숙하지 못해서 일수도 있습니다.

생사를 넘나드는 기로에 서있는 사람들의 기도는 참으로 소박합니다. 비록 평생 일어서지 못한다 할지라도 살아 숨쉬고 있음 그 하나가 간절한 기도의 제목이 되고....

남의 가슴에 틀어 박혀 있는 큰 아픔 보다 내 손끝에 작은 가시의 찔림이 더 아픈 것이기에 다른 이의 아픔의 크기를 가늠하긴 어렵지만 더이상 자신만의 생각과 판단으로 스스로를 절망의 늪으로 밀어넣는 일은 말아야 합니다.

지난 날을 되돌아보면 아쉬움도 많았고 후회와 회한으로 가득한 시간이였을지라도 앞에서 기다리고 있는 새 날의 새로운 소망이 있기에 더 이상은 흘려보낸 시간들 속에 스스로를 가두어 두려하지 마십시요.

아픔없이 살아온 삶이 없듯이 시간속에 무디어지지 않는 아픔도 없습니다 세상을 다 잃은듯한 아픔과 슬픔마저도 진정 그리울 때가 있답니다.

병실에서 아스라히 꺼져가는 핏줄의 생명선이 안타까워 차라리 이순간을 내 삶에서 도려내고 싶었던 기억마저도....

그런 모습이라도 잠시 내 곁에 머물 수 있었던 그 때가 그립습니다.

-‘좋은글 대사전’ 중-

#좋은글 #명언 #생각 #추억 #슬픔 #그리움 #아픔 #시간 #가슴 #세상

인생살이 네가지 소중한 지혜

< 인생살이 네가지 소중한 지혜 >

1. 제행무상(諸行無常)

태어나는 것은 반드시 죽는다. 형태 있는 것은 반드시 소멸한다. 나도 꼭 죽는다. 라고 인정하고 세상을 살아라. 죽음을 감지하는 속도는 나이별로 다르다고 한다.

청년에게 죽음을 설파한들 자기 일 아니라고 팔짱을 끼지만 노인에게 죽음은 버스 정류장에서 차를 기다림과 같나니 종교, 부모, 남편, 아내, 누구도 그 길을 막을 수 없고, 대신 가지 못하며, 함께 가지 못한다.

하루 하루, 촌음(寸陰)을 아끼고 후회 없는 삶을 사는 것, 이것이 죽음의 두려움을 극복하는 유일한 길이다.

2. 회자정리(會者定離)

만나면 헤어짐이 세상사 법칙이요 진리이다.

사랑하는 사람, 일가친척, 남편, 부인, 자식, 명예, 부귀영화, 영원히 움켜쥐고 싶지만 하나 둘 모두 내 곁을 떠나간다.

인생살이는 쉼 없는 연속적인 흐름인 줄 알아야 한다. 매달리고, 집착하고, 놓고 싶지 않는 그 마음이 바로 괴로움의 원인이며 만병의 시작이니, 마음을 새털같이 가볍게 하는 지혜가 필요하다.

3. 원증회고(怨憎會苦)

미운 사람, 싫은 것, 바라지 않는 일..반드시 만나게 된다. 원수, 가해자, 아픔을 준 사람, 꼴도 보기 싫은 사람도 만나게 되며, 가난, 불행, 병고, 이별, 죽음 등 내가 피하고 싶은 것들이 나를 찾아온다.

세상은 돈다. 빙글빙글... 주기적 사이클로...

나도 자연의 일부인 만큼 사이클이 주기적으로 찾아온다. 이를 라이프 사이클(life cycle)이라한다. 현명하고 지혜롭고 매사에 긍정적인 사람은 능히 헤쳐 나가지만 우둔하고 어리석고 매사에 소극적인 사람은 그 파도에 휩쓸리나니 늘 마음을 비우고 베풀며 살아라.

4. 구부득고(求不得苦)

구하고자, 얻고자, 성공하고자, 행복하고자, 하지만 세상살이가 그렇게 만만치 않다.

내가 마음먹은 대로 다 이루어지면 고통도 없고 좋으련만 모든 것은 유한적인데 비해 사람 욕심은 무한대이므로 아무리 퍼 부어도 채워지지 않는 항아리와 같다.

그러므로 욕심덩이 가득한 마음을 조금씩 덜어 비워가야 한다. 자꾸 덜어내고 가볍게 할 때.. 만족감, 행복감, 즐거움이 그를 따른다. 마치 형체를 따르는 그림자와 같이...

#인정 #죽음 #명언 #무상 #세상 #인생 #제행 #좋은글 #제행무상 #소멸

별 것이 아니라고 보면 시시하고 쓸모없고 참 바보같은 인생이지만, 귀하다고 여기면 너무 귀

별 것이 아니라고 보면 시시하고 쓸모없고 참 바보같은 인생이지만, 귀하다고 여기면 너무 귀하고 고귀하여 세상의 어느 것보다 찬란한 인생이다.

살아볼 가치가 있는 우리의 삶, 물은 쓰지 않으면 썩어 버리고, 쇳덩이도 사용하지 않으면 녹이 슨다. 이제 그대의 인생을 갈고 닦아 찬란하게 만들자.

한정된 인생 한 순간도 그냥 스치게 하지 마라. 빈 그릇을 들 때는 가득 찬 물을 들듯 하고 빈방을 들어갈 때에는 어른이 있는 듯이 들어가라.

인생은 값지고 값진 것, 알면 알수록 시간이 아까워지는 인생의 시간, 참기름 진액을 진하게 진하게 남김없이 짜내듯 우리의 삶을 참기름보다 진한 향기로 만들어내자.

세상의 피조물은 결국 소멸이 되지만 우리 인생의 진액은 짜낼수록 진하여지고, 인생을 깊이 깊이 곱씹어 볼수록 더 더욱 감칠맛 나는 인생의 그 맛, 참으로 말로 다 할 수 없어라.

-‘지혜의 숲’ 중-

#좋은글 #명언 #세상 #인생 #한정 #사용 #순간