2025년 2월 8일 토요일

고민은 10분을 넘기지를 마라

우리가 하는 걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 것에 대한 것 들이고. 30%는 이미 일어난 사건들! 22%는 사소한 사건들 4%는 우리가 바꿀 수 없는 것 들에 대한 것 들이다.

나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다. 즉, 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다.

고민이 많다고해서 한 숨 쉬지마라. 고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다. 문제의 핵심을 정확히 파악하고 해결책을 찾아 그대로 실행하라

해결책이 보이지 않으면 무시하라. 고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가? 그러므로 고민은 10분만 하라.

잊어버릴 줄 알라. 잊을 줄 아는 것은 기술이라기 보다는 행복이다. 사실 가장 잊어버려야 할 일을 우리는 가장 잘 기억한다. 기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할 때 비열하게 우리를 떠날 뿐 아니라 우리가 그것을 가장 원하지 않을 때에 어리석게도 우리에게 다가온다

기억은 우리를 고통스럽게 하는일에는 늘 친절하며 우리를 기쁘게 하여줄 일에는 늘 태만하다.

고민은 언제나

10분을 넘기지를 마라!

-‘느리게 사는 즐거움‘ 中 -

#고민 #영혼 #사건 #좋은글 #핵심 #명언

기적의 열 마디

01. 내 잘못입니다.

자신의 잘못을 인정할 수 있다면 실수를 바로잡고 해결책을 모색할 수 있습니다.

02. 미안합니다.

미안합니다라고 말할 때 상대방의 입장을 알 수 있으며 관계를 개선할수 있으며 상대의 장점을 볼 수 있습니다.

03. 할 수 있습니다.

실패에 대한 두려움, 비난과 비웃음에 대한 걱정이 있겠지만, 목표를 갖고 도전하십시오. 당신은 할 수 있습니다.

04. 당신을 믿습니다.

세상에서 가장 강한 힘 중 하나는 자신감을 가지고 더 큰 목표를 향해 나아가는 인간의 의지입니다.

05. 당신을 신뢰합니다.

우리 사회의 성공은 상대가 잘할 수 있을 것이라는 믿음, 서로에게 보여주는 믿음 사람들이 약속을 지킬 것이라는 믿음에 달려 있습니다.

06. 당신이 자랑스럽습니다.

새롭게 일을 시작하는 사람들, 자신감이 필요한 사람들, 성공한 사람들 어느 누구든 삶의 매 순간마다 대화와 메모 또는 행동으로 “당신이 자랑스럽습니다”라는 격려가 필요합니다.

07. 고맙습니다.

“고맙습니다”라는 말은 배려에 대한 감사를 보이는 일이며 사려 깊은 생각에 대한 인정입니다.

08. 당신이 필요합니다.

자신이 필요한 사람이라고 인식될 때 긍정적이며 더 잘할 수 있게 됩니다. 더 많은 일을 하게 됩니다.

09. 사랑합니다.

사랑은 우리 주변에 항상 있습니다. 배우자, 가족과 친구 또한 우리의 커뮤니티를 위해 사랑을 찾고 또 사랑을 키워나가야 합니다.

10. 존경합니다.?

존중받고자 한다면 먼저 존중 하십시오. 상대방의 가치를 인정하고 존중하는 사람은 존경받습니다.

-BLOG 글 옮김-

#자신 #미안 #기적 #모색 #좋은글 #해결책 #인정 #명언 #잘못

성공한 사람들이 결코 하지 않는 9가지 말

모든 성공한 사람들은 부정적인 이야기는 하지 않는다. 성공한 사람들이 결코 하지 않는 말 9가지를 미국의 경제 잡지 포브스(Forbes)가 소개했다.

● "그건 불가능해!(It’s impossible!)"

●"신경 안 써!(I don’t care!)"

●"왜 내가 이걸 해야 하지?(Why should I be the one doing this?)"

●"새로운 변화는 꿈도 꾸지 마!(I don`t think we should change the way ve do things)"

●"질문 좀 그만해!(Stop asking questions!)"

●"고맙긴 하지만 피드백을 기대하지는 않아!(Thank you, but I am not looking for any feedback.)"

●"그런데, 실패하면 어쩌지?(But what if we fail?)"

●"내가 더 잘 알아!(I know better!)"

●"하지만 그건 너무 힘들어!(But that’s just too hard.)"

#가능 #성공 #부정 #사람 #명언 #좋은글

말 한마디 없는

침묵 속에서도 어색하지 않고,

한 참을 떠들어도

시끄럽다 느껴지지 않는,

그저 같은 공간과

같은 시간 속에

서로의 마음을

공유할 수 있다는 것만으로도

기쁜 사람, 그냥 좋은 사람이

느낌이 좋은 사람입니다 ....

-느낌이 좋은 사람-

#사람 #좋은글 #시간 #침묵 #공간 #명언 #마음 #느낌

▶안아주는 허그hug의 방법과 의미◀

▶안아주는 허그(hug)의 방법과 의미◀

요즘 스킨십 허그문화가 자리잡고 있습니다.

안아주는 것은 미움이 아닌 사랑입니다.

안아주는 것은 배척이 아닌 포용입니다.

안아주는 것은 질책이 아닌 격려입니다.

안아주는 것은 오해가 아닌 이해입니다.

안아주는 것은 욕심이 아닌 나눔입니다.

상대방을 안아줄 때 무의식적으로 줄 수 있는 감정을 분석해 보겠습니다.

1.가볍게 어께정도만 감싸안고 몸은 간격을 유지하는 허그.

ㅡ 안는 것이 어색하거나 마음의 거리가 조금 있거나 이성간의 오해를 방지하기 위한 허그입니다. 상대방에 대한 예우가 있을수도 있습니다.

2.완전히 깊이 안으며 힘이 들어간 허그.

ㅡ 아주 친밀한 관계이거나 가족 관계 또는 연인 관계 등이 하는 허그. 상대방에 대한 믿음이 바탕이 됩니다.

3.안은채 등을 두드려주는 허그.

ㅡ 그간의 고생과 노력을 이해한다는 의미이며 격려와 위로의 뜻을 내포합니다.

4.안은채 등을 가볍게 쓰다듬는 허그.

ㅡ 사랑의 감정에서 쓰다듬는 행위가 나오며 가족관계 또는 애인 관계에서 사랑을 전달하는 느낌의 허그입니다.

5.안은채 등을 주먹으로 가볍게 때리는 허그.

ㅡ 오해가 있었거나 아쉬움 또는 미움이 있다가 해소되는 허그입니다.

6.안은채 상대방 머릿결을 쓰다듬는 허그.

ㅡ 연인들의 사랑스런 감정에서 나오는 허그이며 당신의 영혼을 존중하고 아낀다는 의미가 있습니다.

7.안은채 상대방 엉덩이를 두드리는 허그.

ㅡ 보통 부모님이 어린 자녀를 안으며 대견하다고 칭찬하거나 사랑해주시는 내리 사랑의 허그입니다.

7가지의 안아주는 모습에서 대부분의 허그 문화를 엿볼 수 있으실겁니다. 미운 사람은 스킨쉽이 멀어지게 마련이지요.

안아준다는 건 그만큼 가까운 사이라는 것이 되고 그만큼 당신을 내 안에 두겠다는 의미 입니다.

‘안아준다는 것은 알아준다는 것입니다.

충분히 알아주시고

충분히 안아주시길 바랍니다.

-홍창준-

#좋은글 #포용 #질책 #사랑 #방법 #요즘 #미움 #스킨십 #명언 #배척

딸에게 전하는 ‘데이트 조언’

01. "사랑하는 사람은 만났다가 헤어지기도 하지만 가족은 늘 너의 곁에 있단다."

02. "네가 화장을 하지 않아도 널 아름답게 바라봐줄 남자를 만나거라."

03. "연애를 할 때 \노(no)\라고 말할 줄 알아야 한다."

04. "누군가를 사랑하기 전에 너 자신부터 정말로 사랑해야 한단다."

05. "너 자신이 누구인지 절대로 잊지 말아야 해."

06. "너 자신을 소중하게 생각하지 않으면 누구도 너를 진지하게 생각하지 않는단다."

07. "너의 결점까지 받아줄 수 있는 남자를 만나렴."

08. "남자 때문에 너의 눈물을 낭비하지 말아야 해."

09. "이별을 하게 되면 세상이 끝날 것 같지? 그렇지 않단다. 더 멋진 남자가 다시 찾아온단다."

-온라인 미디어 ‘버즈피드’-

#가족 #조언 #좋은글 #자신 #화장 #사랑 #명언 #사람

좋은 사람에게만 있는 8가지 마음

1. 향기로운 마음

향기로운 마음은 남을 위해 기도하는 마음이다. 나비에게, 벌에게, 바람에게, 자기의 달콤함을 내주는 꽃처럼 소중함과 아름다움을 베풀어주는 마음이다.

2. 여유로운 마음

여유로운 마음은 풍요로움이 선사하는 평화이다. 바람과 구름이 평화롭게 머물도록 끝없이 드넓어 넉넉한 하늘처럼 비어 있어 가득 채울 수 있는 자유이다.

3. 사랑하는 마음

사랑하는 마음은 존재에 대한 나와의 약속이다. 끊어지지 않는 믿음의 날실에 이해라는 구슬을 꿰어놓은 염주처럼 바라봐주고 마음을 쏟아야 하는 관심이다.

4. 정성된 마음

정성된 마음은 자기를 아끼지 않는 헌신이다. 뜨거움을 참아내며 맑은 옥빛으로 은은한 향과 맛을 건네주는 차처럼 진심으로부터 우러나오는 실천이다.

5. 참는 마음

참는 마음은 나를 바라보는 선이다. 절제의 바다를 그어서 오롯이 자라며 부드럽게 마음을 비우는 대나무처럼 나와 세상의 이치를 바로 깨닫게 하는 수행이다.

6. 노력하는 마음

노력하는 마음은 목표를 향한 끊이없는 투지이다. 깨우침을 위해 세상의 유혹을 떨치고 머리칼을 자르며 공부하는 스님처럼 꾸준하게 한 길을 걷는 집념이다.

7. 강직한 마음

강직한 마음은 자기를 지키는 용기이다. 깊게 뿌리내려 흔들림 없이 사시사철 푸르른 소나무처럼 변함없이 한결같은 믿음이다.

8. 선정된 마음

선정된 마음은 나를 바라보게 하는 고요함이다. 싹을 틔우게 하고 꽃을 피우게 하며 보람의 열매를 맺게 하는 햇살처럼 어둠을 물리치고 세상을 환하게 하는 지혜이다.?

-BLOG 글 옮김-

#좋은글 #바람 #마음 #명언 #사람

어느 직장인의 기도

매일 아침 기대와 설레임을 안고

시작하게 하여 주옵소서.

항상 미소를 잃지 않고 나로 인하여

남들이 얼굴 찡그리지 않게 하여 주옵소서.

상사와 선배를 존경하고

아울러 동료와 후배를 사랑할 수 있게 하시고

아부와 질시를 교만과 비굴함을

멀리하게 하여 주옵소서.

하루에 한 번쯤은 하늘을 쳐다보고

넓은 바다를 상상할 수 있는

마음의 여유를 주시고

일주일에 몇 시간은 한 권의 책과

친구와 가족과 더불어 보낼 수 있는

오붓한 시간을 갖게 하여 주옵소서.

한가지 이상의 취미를 갖게 하시어

한 달에 하루쯤은 지나온 나날들을 반성하고

미래와 인생을 설계할 수 있는

시인인 동시에 철학자가 되게 하여 주옵소서.

작은 일에도 감동할 수 있는 순수함과

큰일에도 두려워하지 않는

대범함을 지니게 하시고

적극적이고 치밀하면서도

다정다감한 사람이 되게 하여 주옵소서.

자기의 실수를

솔직히 시인할 수 있는 용기와

남의 허물을 따뜻이 감싸줄 수 있는 포용력과

고난을 끈기 있게 참을 수 있는 인내를

더욱 길러 주옵소서.

직장인 홍역의 날들을 무사히 넘기게 해주시고

남보다 한발 앞서감이

영원한 앞서감이 아님을 인식하게 하시고

또한, 한 걸음 뒤쳐짐이

영원한 뒤쳐짐이 아님을 알게 하여 주옵소서.

자기반성을 위한

노력을 게을리 하지 않게 하시고

늘 창의력과 상상력이

풍부한 사람이 되게 하시고

매사에 충실하여

무사안일에 빠지지 않게 해주시고

매일 보람과 즐거움으로 충만한

하루를 마감할 수 있게 하여 주옵소서..

그리하여 이 직장을 그만 두는 날

또한, 생을 마감하는 날에

과거는 전부 아름다웠던 것처럼

내가 거기서 만나고 헤어지고

혹은 다투고 이야기 나눈 모든 사람들이

살며시 미소짓게 하여 주옵소서.

#교만 #명언 #직장인 #존경 #얼굴 #비굴 #시작 #사랑 #좋은글 #아침

우물과 마음의 깊이

보이지 않는 우물이 깊은지 얕은지는 돌멩이 하나를 던져보면 알게 됩니다. 돌이 물에 닿는데 걸리는 시간과 그때 들리는 소리를 통해서 우물의 깊이와 양을 알 수 있는 것입니다.

내 마음이 깊은지 얕은지는 다른 사람이 던지는 한 마디 말을 통해 알 수 있습니다.

내 마음이 깊으면... 그 말이 들어 들어오는데 시간이 오래 걸립니다. 그리고 깊은 울림과 여운이 있습니다.

누군가의 말 한 마디에 흔들리고 흥분한다면 내 마음이 아직도 얕기 때문입니다.

마음이 깊고 풍성하면 좋습니다. 이런 마음의 우물가에는 사람들이 모여 들어 갈증을 해소 하며 새로운 기운을 얻습니다.

비난이나 경멸의 말 던짐에 내 우물은 어떻게 반응을 보일까요? 내 마음의 우물은 얼마만큼 깊고 넓을까요?

-정용철 ‘가슴에 남는 좋은 느낌 하나’-

#명언 #시간 #좋은글 #마음 #우물 #사람

꼭 만나야 하는 10명의 사람들

<꼭 만나야 하는 10명의 사람들>

1. 내 이야기를 잘 들어주는 사람과 만나라

그 사람은 나를 치유해 주는 사람이다

2. 언제나 밝게 웃는 사람과 만나라

그 사람은 멀리 있는 복도 찾아오게 하는 사람이다

\u3000

3. 이메일, 편지, 카톡, 전화로 인사를 보내는 사람과 만나라

그 사람은 항상 당신을 생각하고 있다

4. 내일을 이야기하는 사람과 만나라

그 사람은 반드시 성공한다

5. 확신에 찬 말을 하는 사람과 만나라

그 사람은 기준 잡힌 인생을 사는 사람이다.

6. 살아 있음에 감사하는 사람과 만나라

그 사람은 주위를 항상 따뜻하게 해 주는 사람이다

7. 아무리 작은 일도 소중히 여기는 사람과 만나라

그 사람은 작은 행복이 자주 일어나는 사람이다

8. 생각만 해도 대단하다고 느끼는 사람과 만나라

그 사람은 시대를 이끌어 갈 사람이다

9. 독서와 사색을 즐기는 사람과 만나라

그 사람에게는 항상 배울 것이 많은 사람이다

10. 부지런히 일하는 사람과 만나라

그 사람은 삶이 항상 풍요롭다

#이메일 #명언 #사람 #좋은글