2025년 3월 4일 화요일

즐거운 하루를 만드는 10訓

01. 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라. 가까이 지내는 사람의 기분과 행동은 자신의 기분과 행동에 전염성이 있다.

02. 지나친 죄의식을 갖지 말라. 다른사람의 기분파 감정이 모두 당신 책임이라고 생각하는 것은 오만이다.

03. 자신감을 가져라. 자신의 약점보다 장점을 바라보고 자기 비판보다는 자신의 성공과 행복을 스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다.

04. 남과 비교하지 말라. 세상엔 당신보다 잘난 사람도 있고, 못난 사람도 있게 마련이다.

05. 행복 해지겠다고 결심하라. 사람은 자신이 작정한 만큼 행복해 질 수 있다

06. 자신에 대한 불행감이나 삶에 대한 허무감을 버려라.

07. 완벽주의자가 되지 말라. 실수하는 것은 인간이고 용서하는 것은 신이다.

08. 당신을 구속하는 것은 바로 당신의 생각이다. 인식 전환을 통하여 행동의 변화를 꾀하자.

09. 어린 아이처럼 하루를 시작하라. 어린이들은 매일 자기에게 좋은 날이 된다는 기대속에 새날을 시작한다.

10. 모든 일에 머리를 쓰라. 성공한 사람들은 항상 작은 일에도 머리를 써서 향상 시킬 방법을 찾는다.

-원빈 스님 ‘같은 하루 다른 행복’ 중-

#긍정 #자신 #좋은글 #사람 #행동 #명언 #낙관 #기분

언제나 너그러운 마음으로

하찮은 것을 최상의 것으로 만들기가 어렵습니다. 생각을 먼저하고 행동을 나중에 하는것은 어렵습니다. 언제나 마음을 진정시키는 것이 어렵습니다.

오늘 하루 동안만 친절하고 즐겁고 동정적이고 관심을 가져주고 이해하는 삶을 살도록 하세요.

최선을 다하는 겁니다. 무슨일을 잘하지 못한다고, 사람들을 나무라지 마세요. 어리석은 일을 저지른 사람이 있다면, 용서하고 금방 잊어버리는 겁니다. 그래봐야 오늘 하루뿐인걸요.

누가 알아요? 그러다가 아주 좋은날이 될지... 가급적 약속을 하지 말되, 일단 약속을 했다면 성실하게 지키세요. 어떤 희생을 치르더라도 말이죠!

당신을 만나는 모든 사람들이, 당신이 그들을 아주 중요하게 생각하는 것으로 믿게 하세요.

즐거워 하세요. 당신이 하잖은 일로 아파하고 실망함으로써 주변에 있는 사람들이 우울해지지 않도록 하세요.

이 세상에 마음의 짐을 지고 있지 않은 사람은 한명도 없다는 사실을 잊지마세요!

-법정스님 ‘무소유의 행복’ 중-

#나중 #좋은글 #행동 #진정 #최상 #마음 #생각 #명언 #동안

마음을 알아준다는 것

힘들겠지만 어쩌겠니? 힘을 내야지.

지금은 힘들지만 나중에 좋은 일이 생길거야.

이럴 때일수록 마음을 강하게 먹어야 해.

이런 말들이 다 옳은 말이긴 합니다.

그런데도 정작 힘들어하는 그에겐

그다지 귀에 들어오지 않는 말들입니다.

큰 위로가 되지 않는다는 겁니다.

그에게 지금 필요한 건

함께 울어줄 수 있는 마음이고

그 마음을 알아주는 따뜻한 한 마디입니다.

그 한마디는 특별한 것도 아니요

별 다른 것도 아닙니다.

바로 이 한 마디입니다.

“그동안 얼마나 힘들었니?”

힘을 내라는 말은 너무나 흔하고 식상합니다.

지금 그에게 필요한 건

힘을 주는 말이 아니라

그의 마음을 읽어주고

하나가 되어주는 것입니다.

-김이율 힐링에세이 ‘잘 지내고 있다는 거짓말’ 중-

#명언 #그동안 #나중 #좋은글 #식상 #특별 #마음

오늘은 왠지

밝은 미소를 가진

사람과 커피를 하고 싶다.

단 둘이 마주 앉아

짙은 향기 그윽한

커피 한잔 앞에 두고

차분하고 고운 얘기

나누고 싶습니다.

내면의 모습은

더 아름다워서 조용한

미소만으로도

대화를 나눌 수 있는...

하얀 프림 같은

그런 사람의 미소가 좋습니다.

마음도 넉넉한

고운 심성을 가진 사람과

커피를 마시고 싶습니다.

따스한 마음은

더 정스러워서

푸근한 말 한마디로도.

평안을 얻을 수 있는

커피향기 같은 그런

사람의 모습이 좋습니다.

창조적 생각에

멋진 감각을 가진 사람과

커피를 마시고 싶습니다.

몰랐던 세상은

더 흥미로워서

신기한 발상만으로

모두를 즐겁게 하는.

하얀 설탕 같은

그런 사람의 세계가 좋습니다.

나를 편하게 생각하는

사람과 마시는 커피

한잔의 아름다운

하루였으면 좋겠습니다.

행복은 마음 먹은 만큼

오는거라 생각 합니다.

-커피 브루잉 중-

#사람 #심성 #오늘 #명언 #좋은글 #모습 #한잔 #마음

기도

소유가 아닌 빈 마음으로 사랑하게 하소서

받아서 채워지는 가슴보다

주어서 비워지는 가슴이게 하소서

지금까지 해왔던 내 사랑에

티끌이 있었다면 용서하시고

앞으로 해나갈 내 사랑은

맑게 흐르는 강물이게 하소서

위선보다 진실을 위해

나를 다듬어 나갈 수 있는 지혜를 주시고

바람에 떨구는 한 잎의 꽃잎일지라도

한없이 품어 안을 깊고 넓

바다의 마음으로 살게 하소서

바람 앞에 스러지는 육체로 살지라도

선(善)앞에 강해지는 내가 되게 하소서

크신 임이시여 그리 살게 하소서

철저한 고독으로 살지라도

사랑 앞에 깨어지고 낮아지는

항상 겸허하게 살게 하소서

크신 임이시여

-김옥진 시인-

#사랑 #명언 #지금 #마음 #가슴 #좋은글 #티끌

지금은...

방글방글 웃고 있는 아기를 보고도 마음이 밝아지지 않는다면 지금은 쉴 때입니다.

식구들 얼굴을 마주보고도 살짝 웃어 주지 못한다면 지금은 쉴 때입니다.

아침에 눈을 떳을 때 창문을 비추는 아침 햇살이 눈부시게 느껴지지 않는다면 지금은 쉴 때입니다.

사랑하는 사람의 하루가 궁금하지 않고 전화도 기다려지지 않는다면 지금은 쉴 때입니다.

오랜만에 걸려온 친구의 전화를 받고 "바쁘다"는 말만 하고 끊었다면 지금은 쉴 때입니다.

아름다운 음악을 들으면서도 소리만 들릴 뿐 마음에 감동이 흐르지 않는다면 지금은 쉴 때입니다.

슬픈 영화를 봐도 눈물이 나오지 않고 슬픈 연속극을 보면서 극본에 의한 것이라는 생각이 든다면 지금은 쉴 때입니다.

오래된 사진첩을 넘기다가 반가운 얼굴을 발견하고도 궁금해지지 않는다면 지금은 쉴 때입니다.

친구가 보낸 편지를 받고 그것을 끝까지 읽지 않거나 답장을 하지 않는다면 지금은 쉴 때입니다.

당신은 그동안 참많은 일을 했습니다

그러나 가장 중요한 한가지를 못했습니다

그것은 쉬는 것입니다

-‘마음이 쉬는 의자’ 중-

#지금 #명언 #얼굴 #창문 #사랑 #햇살 #좋은글 #마음 #아침

소통의 법칙

< 소통의 법칙 >

1. "앞"에서 할수없는 말은 "뒤"에서도 하지마라.

뒷말은 가장 나쁘다. 궁시렁 거리지 마라.

2. "말"을 독점하면 "적"이 많아진다.

적게 말하고 많이들어라. 들을수록 내편이 많아진다.

3. 목소리의 "톤"이 높아질수록 "뜻"은 왜곡 된다.

흥분하지마라. 낮은목소리가 힘이있다.

4. "귀"를 훔치지말고 "가슴"을 흔드는 말을 하라.

듣기좋은 소리보다 마음에 남는 말을하라.

5. 내가 "하고"싶은 말보다 상대방이 "듣고"싶은 말을해라.

하기쉬운말보다 알아듣기 쉽게 이야기 해라.

6. 칭찬에 "발"이 달려있다면, 험담에는 "날개"가 달려있다.

나의말은 반드시 전달된다. 허물은 덮고 칭찬은 자주해라.

7. "뻔"한 이야기보다 "펀"(fun)한 이야기를 해라.

디즈니 만큼 재미있게 해라.

8. "혀"로만 말하지말고 "눈"과 "표정"으로 해라.

비언어적 요소가 언어적 요소보다 힘이있다.

9. 입술에 "30초"가 가슴에 "30"년이 된다.

나의말 한마디가 누군가의 인생을 바꿀수있다.

10. "혀"를 다스리는 것은 나지만 내 뱉어진 "말"이 나를 다스린다.

함부로 말하지말고 한번 말한것은 책임을 져야한다.

소통은 귀로듣고 눈으로 말하는 것이다.

#좋은글 #흥분 #소통 #독점 #마음 #법칙 #왜곡 #명언 #가슴 #뒷말

매일 보면 좋을 8가지 명언

< 매일 보면 좋을 8가지 명언 >

1. 사흘 마다 작심삼일을 반복하라.

2. 너가 포기하는 그 순간이 성공하기 5분 전이다.

구상은 낙관적으로

계획은 비관적으로

진행은 공격적으로

당신이 그렇게 걷고 또 걸으면

언젠가는 사람들이 길이라고 부르겠지...

그 길에 조용한 오솔길이 있을지

낭떠러지가 있을지

전망좋은 산길에 새소리가 들릴지

사나운 짐승을 만나게 될 지 알 수 없다.

어떻게 생긴 길이건 나의 길이다.

하자, 한다, 하고야 만다

시작했으면 끝장을 보자

실패할지라도 멈추진 말자

6. 자신없는 가능성보다는 불가능한 것 같이 보이는 것이 차라리 언제나 낫다

- 아리스토 텔레스 -

7. 위를 보고 걸으면 눈물이 흐르지 않는다.

꿈은 크게 가지되 현실을 바로 볼 줄 아는 냉철한 머리를 함께 가져라.

- 탈레스 -

8. 미래를 예측하는 최상의 방법은 미래를 창조하는 것이다

- 데니스 게이버 -

#반복 #사흘 #명언 #작심삼일 #구상 #순간 #낙관 #좋은글 #성공

너의 하늘을 보아

네가 자꾸 쓰러지는 것은

네가 꼭 이룰 것이 있기 때문이야

네가 지금 길을 잃어버린 것은

네가 가야만 할 길이 있기 때문이야

네가 다시 울며 가는 것은

네가 꽃피워 낼 것이 있기 때문이야

힘들고 앞이 안 보일 때는

너의 하늘을 보아

네가 하늘처럼 생각하는

너를 하늘처럼 바라보는

너무 힘들어 눈물이 흐를 때는

가만히

네 마음의 가장 깊은 곳에 가 닿는

너의 하늘을 보아

-박노해-

#생각 #명언 #좋은글 #하늘 #마음 #눈물

삶에 후회를 남기지 말고

사랑하는 데 이유를 달지 마세요

어떻게 살아야 할지

머리 속으로 고민하지 말고

오늘 하루를 충실히 사는 일에

직접 부딪쳐보세요

거짓으로 겸손을 가장하지 마세요

세상에 그보다 더 오만한 짓은 없습니다

진짜 사랑은 누군가의 행복을

진심으로 바라는 것입니다

가짜 사랑은 아무래도 내 옆에

있기만을 바라는 것이지요

주위에 성공하는 방법에 대한

지침서들이 있다면 내다버리세요

당신이 성공하기 위해 필요한 것은

오직 당신만의 지침서를

써 내려가는 것입니다.

-파울로 코엘료 ‘마법의 순간’ 중-

#거짓 #고민 #행복 #세상 #겸손 #명언 #사랑 #좋은글 #오만