인생을 가벼운 마음으로 살아야 합니다.
그런데 요즘 사람들은
너무 자신을 위대한 존재로
규정해서 쭈그러들고 있어요.
자기가 규정한 그 수준이 안 되기 때문에
위축감을 갖고 살고 있는 거죠.
산에 있는 다람쥐나 토끼와 같이
우리 인간들도 그냥 나고 죽습니다.
다람쥐도 토끼도 괴롭다고 하지 않는데
인간이 더 괴롭다고 합니다.
얼마나 속박을 받았으면
날고 있는 새를 부러워하겠어요.
모두가 자기의 아상에 지나치게 집착하거나
스스로를 지나치게 우월하게 여기기 때문에
생기는 문제입니다.
삶을 단순하게 생각해야 합니다.
그래야 훨씬 행복하게 됩니다.
세상은 내 뜻대로 되지 않습니다.
원하는 일이 있다면
두 번 세 번 해보고 안 되면 그만두고
다른 일을 해보면 됩니다.
이렇게 가볍게 생각하면
행복하게 살 수 있습니다.
#인생 #마음 #좋은글 #위축감 #명언 #수준 #사람 #자신 #규정
<멋진 여자가 되기 위해 당장 멈춰야 할 16가지>
1. 자신의 실제 인생을 타인의 가상 인생과 비교하는 것
늘 비교하는 것은 우울증만 불러온다. 지금 이 순간을 즐겨라. 최소한 이것은 진짜니까.
2. 음식을 적이라고 생각하는것
하나밖에 없는 당신의 소중한 몸에 어떤 섭취 물이 들어가야 하는지 곰곰이 생각할 필요는 있다. 하지만 먹는 것에 심한 죄책감을 가져선 안 된다.
3. 늘 사과하는 것
실수하면 책임을 지는 것은 당연하다. 하지만 사소한 일에 끊임없이 사과하는 것은 전혀 유익한 일이 아니다. 스스로의 결정에 떳떳하라.
4. 사람들의 요청에 항상 “네”라고 말하는 것
진심으로 그럴 생각이 없다면 이젠 “아니요!”라고 해야 한다. 스스로 어느 정도의 경계를 설정하면 사람들은 당신의 의견을 더 존중할 것이다.
5. 습관적 후회와 죄책감
후회와 죄책감이 든다면 바로 인정하고 다시 최상의 상태를 위해 앞으로 나아가라.
6. 스스로 몸매를 비하하는 것
자신의 몸매에 대한 비판을 당장 중단해라. 몸에 대한 문제로 상담사와 치료중이 아니라면 절대로 유익하지 않다.
7. 온라인상의 못생긴 사진들 지우기에 집착하는 것
완벽한 조명 아래 늘 멋진 모습으로만 보이려는 노력은 쓸데없는 불안감만 조성할 뿐이다. 못난 모습이 찍힌 모습이 당장은 싫겠지만 언젠가는 그 순간이 그리울 날 도 있다.
8. 매일 하이 힐을 신는다
매일 자신의 불쌍한 발을 강제로 하이힐에 넣는 것이 뭐가 좋은 일일까. 편안한 신발을 착용하는것이 당신의 발을 더 행복하게 만들 것이다.
9. 쿨 한 척하기
쿨 한 유전자를 소유하지 못한 사람이라면 그만 멈추자.
10. 혼자 있는 것을 두려워하는 것
배우 셜리 맥클래인은 “일생 우리가 가질 수 있는 가장 깊은 관계는 바로 자신과의 관계다.” 라고 말하지 않았나.
11. 휴가를 누리지 못하는 것
휴가를 즐길 줄 아는 사람들이 더 건강하고 행복하고 생산적이라는 사실은 널리 알려져 있다.
12. 진실한 우정을 만드는 것
천적 같은 관계의 친구는 정리하라. 당신을 쓰레기처럼 느끼게 하는 사람들과 낭비하기에 인생은 너무나 짧다.
13. 의무감 때문에 사람들과 만나는 것
일부 불필요한 관계는 자연스럽게 멀어지도록 하는 것이 현명한 방법이다.
14. 자신의 관심 분야를 숨기는 것
음악에 대한 지식이 부족하고, 야구장에 가는 것을 좋아하고, 밤새도록 미드를 보는 걸 즐긴다면, 그냥 인정하라.
15. 인생의 모든 일에 마감일을 정하는 것
언제 사랑하는 사람을 만날지, 아기를 언제 낳을지, 언제 일자리를 구할지, 언제 반지를 사게 될지, 인생의 모든 일에 지나치게 구체적인 계획을 세우지마라. 인생의 불확실한 미래를 즐겨라.
16. "못해" 라고 한정 짓는 것
불안정한 마음과 불안감 때문에 잘못된 결정을 내리지 않길 바란다. 정말 가치가 있는 좋은 경험을 놓치게 될 수도 있기 때문이다.
#우울증 #자신 #가상 #타인 #인생 #좋은글 #명언 #순간 #당장
진실로 강한 사람은 웃음으로 무장한 사람입니다.
웃음은 상대방에게 친근감을 갖게 하고 즐거움을 느끼게 합니다.
얼굴을 찌푸린 미인보다는 바보의 웃는 얼굴이 우리를 더욱 기쁘게 하는 것과 같습니다.
웃을 일이 없을 때, 기분이 좋지 않을 때라도 웃어야 합니다. 웃음은 상대방을 기쁘게 하고 자신의 기분도 전환시키기 때문입니다.
미소를 짓지 않는 사람은 은행에 억만 불을 맡겨 놓고 수표장을 갖지 않은 사람과 같습니다.
"미소란 나는 당신을 좋아합니다. 당신 덕분에 나는 행복합니다. 당신을 만나 정말 기쁩니다란 무언의 신호입니다.
",행복은 어떤 여건에 의하여 만들어지는 것이 아니기 때문에 행복을 원한다면 행복만 생각하십시오.
오늘 이 시간부터 미소의 주인공이 되십시오. 그러면 성공인이 되고 행복의 주인이 될 것입니다.
-‘삶의 행복을 주는 지혜’ 중-
#웃음 #상대방 #친근감 #사람 #무장 #좋은글 #명언 #즐거움
사람은 곁에서 누군가가 함께 있어야
심신이 건강해지는 존재다
함께 밥을 먹든지 얘기하든지, 잠자든지
이게 안되면 자주 아프고 서글퍼져
몸과 마음에 구멍이 생긴다
서로 목표나 생각이 조금씩 달라도
나 혼자가 아니구나 하는 위로가 필요하다
그렇게 함께 함으로써
마음에 쌓인 고단함이 사라진다
누군가를 만났고 알았다는 기쁨이야말로
가치 있는 사람의 감정이요
상처받기 쉬운 세상으로부터
벗어날 가장 따뜻한 삶의 순간이겠지
인생은 짧고 우리 여행 동반자들을
기쁘게 해줄 시간은 많지 않다
그러니 민첩하게 사랑하고 서둘러 친절하라
함께 한다는 것 / 헨리 프레데릭 아미엘
#명언 #사람 #생각 #심신 #마음 #기쁨 #좋은글 #건강 #구멍
열시간의 고민보다
한 시간의 산책이
필요할 때가 있습니다.
책장을 덮듯 하던 일을 덮고
그 자리를 벗어나는 것이
필요합니다.
잠시 잊고 가볍게 산책을
다녀 오는동안
우리가 덮어 두었던 것들은
제 스스로 발효를 하고
있을지도 모르니까요.
내려놓는 것도 알아야
언덕 너머의
삶을 만날 수 있습니다.
"-오늘의 오프닝 중-
",#언덕 #시간 #고민 #동안 #책장 #산책 #좋은글 #명언
왠지 그런 날 있잖아요
술 한잔 하고 싶은 날
내 맘속 모든 걸 털어놓고
나 이런 사람이었어
나 이런 날이었어라고
하소연 하고 싶은 날이요
사랑하는 사람이
오늘 어땠냐며
힘들었지 라며
넓은 어깨를 빌려주는
그런 날이요
피곤한 날이지만
친구들이 그 피로
우리가 풀어줄게라며
기어코 불러내는 날이요
왠지 모를 기대가 되고
무엇이든 해야 할 그런 날이요
있잖아요
전 그런 날이 늘 오늘이었으면 해요
당신도 즐겁고 나도 즐거운
웃음이 가득한 그런 날
왠지 그런 날 있잖아요
전레오 / 왠지 그런날
#맘속 #사랑 #명언 #하소연 #오늘 #좋은글 #사람 #피곤 #한잔
간절하지 않으면 꿈도 꾸지마라.
높은 목표를 달성하려면
간절한 바람이 잠재의식에까지
미칠 정도로 곧고 강해야 한다.
주위의 시선에
우왕좌왕하지 말아야 한다.
하고 싶다면, 하고자 한다면
무슨 일이 있어도
그 길이 가겠다고 굳게 다짐하라.
그리고 반드시
이룰 수 있다고 굳게 믿어라.
그런 간절함이 없다면
처음부터 꿈도 꾸지마라.
이나모리 가즈오 / 왜 일하는가
#시선 #처음 #다짐 #우왕좌왕 #바람 #달성 #잠재의식 #좋은글 #명언
세상은 만만하지 않다.
그저 하고 대충 해서
이룰 수 있는 일은 어디에도 없다.
그렇게 하다 혹 운이 좋아
작은 성취를 이룬다 해도
결코 오래가지 않는다.
노력이 따르지 않은 한때의 행운은
복권 당첨처럼 오히려 그의 인생을 망치기도 한다.
불광불급(不狂不及)이라했다.
미치지 않으면 미치지 못한다는 말이다.
남이 미치지 못할 경지에 도달하려면
미치지 않고는 안 된다.
미쳐야 미친다.
미치려면(及) 미쳐라(狂)
지켜보는 이에게 광기로 비칠 만큼
정신의 뼈대를 하얗게 세우고,
미친 듯이 몰두하지 않고는
결코 남들보다 우뚝한 보람을 나타낼 수가 없다.
조선 지식인의 내면 읽기 / 미쳐야 미친다
#복권 #대충 #세상 #불급 #당첨 #인생 #명언 #노력 #좋은글 #행운
언제나 당신 자신과 연애하듯이 살라
그대가 불행하다고 해서
남을 원망하느라 기운과 시간을 허비하지 말라.
어느 누구도 그대 인생의 질에
영향을 미칠 수는 없다.
그럴 수 있는 사람은 오직 당신뿐이다.
모든 것은 타인의 행동에 반응하는
스스로의 생각과 태도에 달려있다
모든 사람들이 현재의 자신과는 다른,
좀 더 중요한 사람이 되고 싶어하는데
그런 헛된 노력에 매달리지 말라.
그대는 이미 중요한 사람이다.
그대는 그대 자신이다
그대 본연의 향기로운 모습으로
존재할 때 비로소 행복해질 수 있다.
그대 본연의 모습에서 만족을 느끼지 못한다면
진정한 만족이란 결단코 불가능하다.
자부심이란 다른 누구도 아닌
오직 그대만이 그대 자신에게 줄 수 있는 것이다.
스스로를 사랑하는 것은 중요한 일이다.
당신의 어머니가 당신을 사랑하는 것
이상으로 스스로를 사랑하라.
언제나 당신 자신과 연애하듯이 살라
어니 J. 젤린스키
#좋은글 #불행 #시간 #기운 #인생 #자신 #명언 #사람 #영향 #원망
< 10분의 법칙 >
1. 아침에 10분만 일찍 일어나십시오.
- 하루가 내 손안에 들어옵니다.
2. 10분만 더 잘 씹어 드십시오.
- 만병이 떨어져 나갈 것입니다.
3. 10분만 먼저 출근하십시오.
- 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다.
4. 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오.
- 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다.
5. 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오
- 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다.
6. 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오.
- 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다.
7. 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오.
- 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다.
8. 10분만 더 걸으십시오.
- 건강이 찾아옵니다.
9. 10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오.
- 하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.
10. 지금보다 10분만 더 웃으십시오.
- 여러분의 삶이 더 행복해 질 것입니다
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