<당근의 효능효과 총정리>

1. 시력 보호시력을 보호하여 책을 많이 보는 학생에게 좋은 당근 입니다.

특히 야맹증을 예방과 개선하는 놀라운 효능도 함께 있습니다.

2. 피로 회복과 혈압 조절 피로회복을 도와주는 역할로 직장인에게 특히 많은 만성피로에 효과가 있어요.

또한 우리몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 억제하여 고혈압과 같은 성인병도 예방을 해준답니다.

3. 빈혈 예방우리 몸에 조혈작용을 도와서 혈액순환을 원활이 해주는 효과가 있는데요.

당근의 효능을 제대로 보시려면 당근의 잎을 먹는것이 효과가 좋다고 해요.

4. 설사와 야뇨증 개선 배의 아랫쪽 부분을 따뜻하게 해주고 펙틴이라는 성분이 설사를 개선해 준답니다.

또한 야뇨증이 많은 아이가 있는 집은 꾸준히 당근을 계속 복용하면 개선이 되는걸 볼수가 있어요.

5. 변비 개선당근에는 식이섬유가 많이 들어있어 변비 고생하시는 분들에게 권장합니다.

변의 부피를 늘리게 하는 작용으로 결장암의 우려도 많이 줄어든다고 하네요.

6. 항암 효과위에서 말씀드린 베타카로틴은 매우 강한 항산화 작용으로 항암 효과를 기대할수 있는데요.

그래서 우리몸에 발생할수있는 모든암을 예방하는 기능을 가지고 있답니다.

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