<발각질 심하다면 꼭 알아야할 것>

건조하고 갈라진 발뒤꿈치는 겨울에 흔히 발생하지만 문제를 예방하고 치료할 수 있는 몇 가지 방법이 있다고 피부 전문가는 말합니다.

피부과 의사인 Patrick Blake 박사는 " 발뒤꿈치가 건조하고 갈라지는 원인을 이해하고 예방 조치를 취하면 발뒤꿈치가 유발할 수 있는 가려움증과 통증을 완화하고 올 겨울 더 부드럽고 건강한 피부 를 유지할 수 있다 "고 덧붙였다.

#발 각질 제거하는 여러 가지 팁

1 목욕과 샤워는 5분에서 10분으로 제한하십시오.

2 너무 오래 목욕이나 샤워를 하면 피부가 건조해지고 갈라지고 갈라진 발뒤꿈치가 악화될 수 있습니다.

3 수건으로 피부를 부드럽게 두드려 말리십시오.

4 부드럽고 향이 없는 클렌저를 사용하여 발에 천연 오일을 발라 유지하도록 하십시오.

5 10~25%의 요소, 알파하이드록시산 또는 살리실산이 함유된 보습 크림으로 목욕 후 5분 이내에 수분을 공급하십시오.

6 목욕 직후와 발 뒤꿈치가 건조하다고 느낄 때마다 바르십시오.

7 자기 전에 일반 바셀린을 발 뒤꿈치에 바르십시오. 이때는 침구를 보호하기 위해 양말을 신는 것이 좋습니다.

8 낮 동안 발뒤꿈치 균열에 액체 붕대를 바르면 통증을 줄이고 치유 속도를 높이며 세균이 피부에 침투하는 것을 막을 수 있는 보호 장벽을 만들 수 있습니다.

9 적절한 신발을 착용하십시오.

10 건조하고 갈라진 발 뒤꿈치가있는 경우 슬리퍼 또는 슬링백과 같은 굽이 열린 신발, 마모 된 신발 또는 제대로 맞지 않는 신발을 피하십시오.

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