가을철 피부 관리

추석도 지나고 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 부는 가을이다. 요즘 같이 일교차가 큰 환절기에 관리를 잘 해야 젊은 피부를 유지할 수 있다.

기온이 떨어지고 날씨가 건조해지면 피부도 건조해진다. 따라서 무엇보다 가장 중요한 가을철 피부 관리는 수분공급에 있다.

하루 7잔 정도의 물을 마셔 충분히 수분 공급을 해주어야 한다. 씻은 후 반드시 수분크림을 바르고 일주일에 2~3회 팩을 해주는 것이 좋다. 수분이 많은 오이 팩은 피부 미백에도 효과가 있다.

가을철에 더욱 자외선 차단에 신경 써야 한다. 여름이 지났다고 방심하면 안 된다. 가을 햇살에는 여전히 자외선 량이 많다. 따라서 외출 30분 전에 반드시 자외선 차단크림을 발라줘야 한다. 2~3시간마다 덧발라 줘야 효과적이다.

가을철에는 각질 제거에도 각별히 신경 써야 한다. 아무리 수분크림을 발라도 피부가 건조하다면 일주일에 1번 정도 꼼꼼히 각질을 제거해 피부트러블을 예방하고 피지나 모공이 늘어나는 것을 방지해 주는 것이 좋다.

- 고운세상김양제피부과 (김양제 원장)-

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