스트레스 받지 않는 비결

스트레스 받지 않는 비결

스트레스는

내가 옳다는 생각이

강하기 때문에 받는

겁니다.

그런데

내가 옳다고 할 게

있나요?

사실은

생각이 서로 다른

것이지

누구는 옳고

누구는 그른 게

아니에요.

서로

다를 뿐이에요.

그러니

다름을 인정하면 돼요.

‘그 사람 입장에서는

그럴 수도 있겠구나’

이렇게 생각하면

스트레스가 일어나지

않아요.

그런데

자기를 중심으로

생각하기 때문에

열을 받는 거에요.

스트레스를 받을 때

‘어, 또 내가 옳다고

주장하는구나’

이렇게

자기를 한 번 돌아보세요.

-법륜 스님-