◇ 고혈압과 고혈당 잡으세요

◇ 고혈압과 고혈당 잡으세요

고령이라면 콩팥이 소리 없이 망가지고 있을 지도 모릅니다. 혈액 속 노폐물을 걸러주는 콩팥은 한 번 망가지면 되돌릴 수 없어 더욱이 중요한데요.

오늘은 머리부터 발끝까지 전신 건강을 좌우하는 콩팥 건강법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

▶ 콩팥이 망가지면 나타나는 증상

1. 요독증

노폐물이 혈액 속에 축적되어 일어나는 중독 증세인 요독증이 생길 수 있습니다.

요독이 몸에 쌓이면 구토, 호흡곤란, 피로감 등이 찾아옵니다.

2. 고혈압, 급성 심장마비

노폐물이 축적되면 심장에 부담을 주고 특히 혈관에 석회화를 유발하고 동맥경화를 악화시킵니다.

3. 면역력 저하, 골다공증

콩팥 기능이 저하되면 뼈를 만드는 비타민D가 제대로 활성화가 되지 않아 골다공증에 위험이 증가하게 됩니다.

▶ 콩팥이 보내는 SOS 신호

1. 소변

소변의 거품이 맥주 거품처럼 너무 많거나 검붉은 혈뇨가 나오면 콩팥에 이상이 있다는 증상입니다.

2. 부종

아침에는 눈, 저녁에는 다리 및 발목이 붓는다면 콩팥 이상을 의심해봐야 합니다.

3. 심한 가려움증

요독이 몸에 쌓이게 되면 신경세포에 손상을 줘서 가려움증 또는 저림 증상을 유발하게 됩니다.

▶ 아래 해당된다면 꼭 콩팥 검사를 받아보세요

· 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 고령

· 고지방, 고단백 식사하는 분

· 비만인 분

· 가족력이 있는 분

· 비뇨기 및 생식기 질환 있는 분

· 과격한 운동을 즐기는 분

· 소염진통제 많이 먹는 분