내 몸을 지키는 50가지 건강 비법

내 몸을 지키는 50가지 건강 비법

01. 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토

02. 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배

03. 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소, 과일

04. 간 건강 - 가자미

05. 간 보호 - 결명자, 감귤

06. 간 기능 회복 - 쑥, 칡

07. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추

08. 갈증해소 - 오이

09. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배

10. 갱년기 극복 - 돌나물

11. 건망증 극복 - 파프리카

12. 고지혈증 - 강남콩

13. 고혈압, 동맥경화 - 다시마, 고구마,메밀, 오이

14. 골다공증 예방 - 브르콜리, 뱅어포

15. 골절예방 - 콩

16. 근육생성 - 닭

17. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자

18. 납 해독, 뼈 - 두부, 사과

19. 노후건강 - 잣

20. 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기

21. 뇌 노화방지 - 오디

22. 뇌졸중 - 오미자

23. 눈 건강 - 시금치

24. 니코틴 해독 - 양파

25. 다이옥신 해독 - 녹차 (혈액암 예방)

26. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무

27. 대장균 해독 - 마

28. 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥, 채소, 과일

29. 더위극복 - 수삼, 수박

30. 동맥경화 - 꽁치

31. 두뇌계발 - 달걀, 오징어

32. 두통예방 - 사과

33. 먼지 해독 - 돼지고기

34. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리

35. 무기력 탈출 - 두릅, 양파

36. 배탈, 식중독 예방 - 매실

37. 변비 - 고구마, 우엉

38. 부종 완화 - 수박

39. 불면증 - 대추

40. 불임 예방 - 복분자

41. 비만 탈출 - 김치 고구마, 곤약, 미역, 느타리버섯, 도토리

42. 빈혈 해소 - 파래

43. 뼈 툰튼 - 꽁치

44. 성장 촉진 - 갓

45. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡

46. 소화촉진 - 생강

47. 시력보호 - 김

48. 식도암 예방 - 당근

49. 식욕증진 - 딸기, 청양고추

50. 신경통 완화 - 가지

-닥터스 매거진-