맥문동의 효능 및 섭취방법, 부작용

○ 맥문동 이란?

여러해살이 풀인 맥문동은 5~8월에 꽃이 피는데 주로 중부이남 지역과 제주도, 울릉도지역의 산속의 음숙한 곳에서 자라고 있습니다. 중국의 고의서 본초강목에 의하면 맥문동은 뿌리가 보리와 비슷하며 잎이 겨울에도 시들지 않는다고 해서 붙여진 이름이 맥문동인데, 맥문동은 죽은 맥도 살린다는 말이 있을 정도로 평소 맥이 약하거나 기가 허한 분들에게 도움이 되는 약재입니다.

○ 맥문동의 효능

1. 가래 완화 효과

진해거담작용 효과가 있는 맥문동은 가래가 자주 발생되는 분들이 드시게 되면 가래 제어 효과를 느낄 수 있습니다. 이에 따라 맥문동을 차로 끓여 마셔주면 가래, 약한 기침을 멈추게 해줍니다. 맥문동은 알레르기 면역조절, 폐와 기관지의 구조적 손상 개선 효과가 있어서 항천식 효능을 나타내는 것으로 알려져 있습니다.

2. 이뇨작용 개선

맥문동은 이뇨작용 효과가 있는 것으로 약리실험을 통해 밝혀져 있는데, 평소 소변 보기가 어려운 분들, 잔뇨감에 시달리는 분들이 맥문동을 드시면 효과가 있으며, 뿐만 아니라 피를 맑게 해주는 효능도 있습니다.

3. 호흡기 관련 질환 개선

맥문동에는 사포닌 성분, 오피오포고닌 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 우리의 몸의 진액이 부족하여 생기는 마른 기침, 기관지염의 치료에 도움이 된다고 합니다. 또한 폐의 기능을 도와 감기로 인한 발열과 몸살 인후염을 동반한 만성기침에 좋은 효능이 있다고 합니다.

4. 만성 위염 치료 및 완화

맥문동은 만성 위염에 작용하여 치료 및 완화에 좋습니다. 먼저 위장의 열을 제거해주고 위장을 진정시켜, 위 내에 진액을 충분히 생성해주는 효과가 있습니다. 이 진액을 바탕으로 위염으로 인한 통증 완화 및 위장을 보호하여 만성 위염 치료에도 효과가 있습니다.

5. 폐 건강 증진

맥문동은 폐 건강을 지켜주는 효능이 있어서, 예로부터 폐를 보하는 약으로 많이 사용되어 왔습니다. 특히 아이들이 감기에 걸리는 경우 맥문동을 사용하여 아이들 폐 건강을 지키는데 사용되어 왔으며, 폐 결핵을 비롯해 폐 관련 질환 예방과 치료에도 도움을 주고 있습니다.

6. 신체 허약 회복

죽은 맥도 살릴 만큼 신체 기 보강에 좋은 효과를 보이는 맥문동은 천연 자양강장제로 많이 사용되어 왔습니다. 평소 맥이 약하거나, 몸에 힘이 없으신 분이나, 잔병치레가 심한 분들이 맥문동을 달인 물을 꾸준하게 복용해주면 체질 개선 효과 뿐만 아니라 체력 감퇴를 막아주는 데 도움이 됩니다.

7. 당뇨병 치료

맥문동 효능 중에는 혈당강하 작용 및 당뇨를 예방 효과가 있습니다. 특히 맥문동 차를 꾸준하게 섭취해주시게 되면 혈당 수치를 떨어뜨리는데 도움이 되는데, 민간에서는 당뇨로 인한 갈증을 제거하는데 주로 사용되고 있습니다.

○ 맥문동을 섭취하는 방법

맥문동 뿌리를 깨끗하게 씻은 뒤 그늘에서 충분히 말려서 차로 끓여 먹으면 좋습니다. 맥문동은 차가운 성질이 있어서 평소 몸이 찬 분들이 드실 때에는 살짝 볶아서 맥문동의 차가운 성질을 제거하여 드시는 것이 좋겠습니다.

○ 맥문동의 부작용

맥문동 부작용은 많지 않지만, 맥문동은 차가운 성질을 지닌 식물로 평소 손발이 차거나 위장이 차가우신 분들이 섭취하게 되면 복통, 설사 발생할 수 있으니 주의하시는 것이 좋겠습니다.

-‘건강한 아침’ 중-