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2024년 3월 22일 금요일

멘탈 부여잡는 7가지 조언

멘탈 부여잡는 7가지 조언

멘탈 부여잡는 7가지 조언

몸의 건강을 위해 매일 운동을 하듯

정신도 강해지려면 많은 노력이 필요합니다.

1. 자기 자신을 불쌍하게 여기지 마세요

-불쌍한 사람이 되는 순간 당신의 인생은 초라해집니다.

2. 타인에게 인생의 주도권을 넘겨주지 마세요

-내 인생을 살게 되면 삶이 즐거워지거든요

3. 당신이 바꿀 수 없는 일에 매달리지 마세요

-잃어버린 물건, 교통체증….. 마음을 놓으면 편해집니다.

4. 모두에게 좋은 사람이 되려고 하지 마세요.

-모두에게 좋은 사람이란 곧 모두에게 나쁜 사람이 될 수도 있죠

5. 과거는 과거일 뿐입니다.

-아무리 후회해도 과거는 바뀌지 않습니다.

6. 다른 사람의 성공에 배 아파하지 마세요.

-성공을 위해 당신이 싸워야 할 상대는 자기 자신입니다.

7. 단 한 번의 실패로 포기하지 마세요.

-실패 후 다시 일어나면 더 강해질 테니까요!

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- 심리 치료사 에이미 모린 -

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