샤워 스펀지 사용이 건강에 끼치는 영향

열심히 일한 뒤, 하루를 마무리하며 따뜻한 물로 몸을 씻는 시간. 온몸이 가뿐해지고 비로소 휴식을 맛보는 기분입니다. 그런데 이때, 샤워 스펀지나 마사지‧각질 제거용 때 수건 등을 써서는 안 된다고 합니다. 여기에는 그만한 이유가 있습니다. 샤워 스펀지엔 몸을 해치는 박테리아 및 곰팡이가 득실대기 때문이죠.

습도가 높은 욕실에 보관한 스펀지나 때 타올 등은 박테리아 및 곰팡이가 번식하기 좋은 환경을 제공합니다. 심하게 오염된 목욕용품으로 몸을 씻으면 여드름 및 각종 피부 트러블 등, 건강상의 문제가 연이어 터지게 됩니다. 스펀지나 때타올 자체만 보더라도, 피부에 문질러 자극을 주므로 전문가들은 사용을 권장하지 않습니다. 사용 후 피부가 당장 매끄러워 보이는 효과는 있지만, 이후 피부를 더욱 거칠고 건조하게 합니다.

건강에 여러모로 해로운 스펀지나 때 타올 대신, 수건 소재로 된 부드러운 샤워 타올을 쓰는 게 좋습니다. 쓰고 바로 세탁기에 넣고 빨아 말리면 되니까요. 또한, 오랜 전통을 자랑하는 마르세유 비누는 뛰어난 세척력과 보습 기능으로 비누와 스펀지를 동시에 대체할 수 있습니다. 목욕타올과 떨어져 살 수 없다면, 아래의 건강 꿀팁을 실천하세요.

1. 쓴 뒤엔 반드시 물기를 짜고 신선한 공기에 널어 말립니다. (욕실에서 말려선 안 됩니다) 한 달에 한 번 새것으로 교체합니다. 박테리아 제거가 비교적 쉬운, 천연 소재로 만든 스펀지를 사용합니다.

2. 얼굴 및 생식기에는 사용하지 않습니다. 감염이 특히 쉽게 일어나는 부위입니다. 제모한 뒤 이틀 정도는 피부를 자극하기 쉬우므로 사용하지 않습니다.

3. 일주일에 두 번 이하로 사용합니다.

샤워할 때 오염된 스펀지나 때 타올을 쓰는 대신 손으로 닦으면 어떨까요? 건강한 피부를 위해, 무리한 각질 제거 횟수를 줄이는 게 좋겠죠. 조금씩 바꾸다 보면 금방 익숙해진답니다. 오늘부터 바로 실천하세요!