<우엉의 건강 효능>
우엉차 효능 이눌린
뿌리채소인 우엉은 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주며
지방분해는 물론
풍부한 섬유질을 함유하고 있어
배변을 촉진시키는 역할을 합니다.
장내 독소 배출
우엉에 든 아미노산인 아르기닌산이
대사 작용의 부산물로 생기는 요산과 독소를분리해 몸 밖으로 내보내
통풍을 예방하는 데에 도움을 줍니다.
우엉차 효능 사포닌
우엉 껍질에 함유된 사포닌이 원활한 혈액순환을돕고
몸 속 지방 제거 및
노화방지,면역력 향상에도 도움을 줍니다.
다이어트에 가장 효과적인 방법은
물에 달여먹는 방법입니다.
우엉을 얇게 썰어 하루 이틀 정도 말린후
물기가 남지 않게 여러 번 볶으면 물에우려먹기 좋습니다.
우엉 효능 돼지고기 요리에도 좋아
돼지고기와 함께 우엉을 요리하면
돼지고기의 산성을 중화시켜 누린내를 없앨수 있습니다.
<우엉의 건강 효능>
우엉차 효능 이눌린
뿌리채소인 우엉은 이눌린이 풍부해 신장기능을 높여주며
지방분해는 물론
풍부한 섬유질을 함유하고 있어
배변을 촉진시키는 역할을 합니다.
장내 독소 배출
우엉에 든 아미노산인 아르기닌산이
대사 작용의 부산물로 생기는 요산과 독소를분리해 몸 밖으로 내보내
통풍을 예방하는 데에 도움을 줍니다.
우엉차 효능 사포닌
우엉 껍질에 함유된 사포닌이 원활한 혈액순환을돕고
몸 속 지방 제거 및
노화방지,면역력 향상에도 도움을 줍니다.
다이어트에 가장 효과적인 방법은
물에 달여먹는 방법입니다.
우엉을 얇게 썰어 하루 이틀 정도 말린후
물기가 남지 않게 여러 번 볶으면 물에우려먹기 좋습니다.
우엉 효능 돼지고기 요리에도 좋아
돼지고기와 함께 우엉을 요리하면
돼지고기의 산성을 중화시켜 누린내를 없앨수 있습니다.