2023년 6월 5일 월요일

<유통기한 지나도 먹을 수 있는 음식 10가지>

1. 토마토

몸에도 좋고 맛도 좋은 토마토는 시간이 지날수록 당도가 상승해 점점 어둡게 변색된다. 너무 묽고 알콤냄새가 나지 않는다면 먹어도 건강에 해롭지 않다.

2. 식빵

식빵은 냉장고에 얼려서 보관하면 유통기한 경과 후 최대 70일까지 먹을 수 있는 식품이다. 다만 얼룩덜룩한 곰팡이가 피었을 경우 먹지 말고 버려야 한다.

3. 치즈

부드럽고 고소한 슬라이스 치즈는 일반 유제품보다 유통기한이 상대적으로 길어 보관이 용이한 음식이다. 포장을 뜯지 않은 상태에서 냉장보관을 할 경우 유통기한 경과 후 70일까지 괜찮다.

4. 요거트

세계 건강 5대 식품에 속하는 요거트는 락트산 발효 과정을 거치므로 유통기한이 지나 먹어도 괜찮다. 적당한 온도에서 보관할 경우 유통 기한 경과 후 10일까지 섭취할 수 있다.

5. 아이스크림

달콤하고 시원한 아이스크림도 비교적 유통기한이 긴 냉동 식품 중 하나다.

3개월이 지나면 신선한 맛이 사라지기 때문에 가급적이면 그안에 먹는 것이 좋다.

6. 소고기

아미노산이 풍부하고 기력을 보호해주는 냉동 고기는 보통 유통기한 5주가 지나도 먹을 수 있다. 썩거나 냄새가 날 경우 먹어서는 안 되지만, 곰팡이가 피었을 때는 완전히 익혀서 먹으면 괜찮다.

7. 우유

우유는 온도 관리만 제대로 하면 유통기한이 지나도 최대 50일까지 섭취가 가능하다. 다만 마시기 전 냄새를 맡아봤을 때 시큼한 냄새가 나면 버리는 것이 좋다.

8. 계란

생활밀착형 식품에 손꼽히는 계란은 보통 유통기한 3주 정도 지나도 먹을 수 있는 음식이다. 그래도 미심 쩍을 경우 달걀을 물에 넣어보자. 이때 수면 아래로 가라앉는다면 먹어도 괜찮다.

9. 시리얼

시리얼의 유통기한은 가장 바삭바삭하고 맛있게 먹을 수 있는 기한을 말하는 거나 마찬가지다. 속의 비닐팩만 잘 말아두면 개봉한 지 3달까지도 먹을 수 있다.

10. 가공육

샌드위치용 가공육은 2주 정도 냉장고에 보관해도 아무 문제 없다. 심지어 포장에 찍힌 유통기한이 지났을지라도 말이다.

<변 색깔로 알아보는 건강상태>

변의 색깔을 결정하는 것은 우리가 먹는 음식물 그리고 담즙등 여러가지가 관여하게 됩니다.

담즙은 간에서 생성이 되어 우리 몸에 필요한 지방과 비타민 흡수에 절대적으로 필요한 물질입니다.

그런 담즙이 간에서 만들어져서 쓸개에 보관이 되어 있다가 우리 소화기관으로 나올때는 밝은 녹색이면서 약간의 갈색을 띄는 정도입니다. 그런 담즙이 소화기관을 이동하면서 갈색으로 변화가 되는 것입니다. 담즙은 말단 회장부위에서 일부는 재흡수가 되어 우리 몸으로 돌아가고 일부는 배설이 됩니다. 우리 몸이 처리할수 있는 정도 보다 너무 많이 그리고 빨리 대장으로 자꾸 넘어온다면 대변이 녹색으로 나갈 수 있는 것입니다.

따라서 일시적으로 녹색변을 본 것을 무조건 이상이 있다고 하긴 어렵습니다.

우리가 먹는 녹색채소 해조류 등도 변을 녹색으로 나오게 할 수 있습니다.

또는 철분제제, 비타민도 마찬가지입니다.

녹색의 소화된 결과물(대변)이 소장에서 대장으로 넘어오고 진행되는 과정에서 점차 갈색변을 보게 되는 것인데 장에서 머무는 시간이 갑자기 짧아지거나 평소보다 빨리 장을 통과하게 되면 미처 변이 녹색에서 갈색으로 바뀔 시간이 없이 배출이 되게 되면 녹색변을 그대로 보게 되는 것입니다. 따라서 과민성대장증후군에서도 설사형이거나 하면 녹색변을 볼 수도 있습니다.

하지만 복통이 계속되고 녹색변이나 설사가 지속이 된다면 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

세균이 지나치게 번식을 한것이거나 장의 만성 염증성 질환이 있어서 발생할 수도 있기때문입니다.

꼭 알아야 되는 비염에 직빵인 음식

<꼭 알아야 되는 비염에 직빵인 음식>

1. 비염에 나쁜 음식은 어떤 것이 있을까요?

- 인스턴트식품이나 화학 물이 첨가된 조미료

- 지방 성분이 많은 고기(돼지, 닭),

- 밀가루 음식(라면, 피자), 아이스크림 등의 빙과류, 탄산음료

- 통조림 등의 색소나 방부제 첨가 음식

- 너무 차거나 덥고 매운 음식을 피하는 것이 좋다.

※ 특히 소아 비염에 피해야 할 음식

- 아이스크림 : 찬 성질때문에 위장기능의 저하와 비강내 빈혈을 유발한다.

- 라면 : 스프에 들어 있는 식품첨가물이 비강 부종을 유발한다.

- 탄산음료 : 당분으로 인한 면역력의 저하를 유발한다.

- 과자 : 식품첨가물로 인한 비강내 부종을 유발한다.

2. 비염에 도움되는 생활습관

습도를 조절해서 건조하지 않게 해 주는 것이 좋습니다. 코가 건조하다면 물죽염수(혹은 식염수)를 코 안쪽에 뿌려 주거나 코세척 해주는 것도 도움이 됩니다. 일반적인 예방법으로는 손을 깨끗이 씻는 것이 중요하며, 먼지, 피로나 스트레스, 급격한 온도 변화, 담배 연기나 매연 등의 비염 유발 요소를 피하는 것도 예방에 도움이 됩니다.

3. 비염에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요?

해조류(김, 미역), 과채류(야채, 과일) 등을 많이 섭취하며, 발효식품 등 자연적인 신토불이 식품이 좋을 것입니다.

비염에 좋은 음식(약초)로는 국산유근피, 자색구회죽염, 신이화(목련꽃봉우리), 도라지, 생강, 칡뿌리(갈근), 밭마늘 등이 있습니다.

충격 ㄷㄷ 협심증 초기증상

<충격 ㄷㄷ 협심증 초기증상>

협심증 초기증상

뒷목에 통증이 느껴집니다.

소화가 잘 되지 않습니다.

가슴에 통증이 느껴집니다.

어깨가 자주 뻐근합니다.

통증이 팔로 방사되는 느낌이 듭니다.

얼굴이나 몸이 창백해지는 현상이 나타나며, 심한경우 호흡곤란을 호소하게 됩니다.

구토를 동반하기도 합니다.

협심증치료법

협심증의 경우 고혈압 흡연 당뇨병 고지혈증 비만 심비대등이 있을때는 예후가 좋지 않고 심근경색을 일으킬 확율이 놓아지므로 식이와 적당한 운동과 치료가 중요하다.

1. 협심증의 발작시 안정이 중요

협심증의 발생시 안정을 취하면 1~3분이내 안정을 찾는다.

보통 식사시 운동시 잘 발생함으로 운동을 하지 소홀히 하는 경우가 많은데 운동을 하지 않으면 심장의 운동능력이 악화협심증의 증상이 나타나지않는 범위내에서의 운동을하는것이 좋다. 심리적인 요인도 영향을 줌으로 심리적 안정이중요하다.

2. 약물치료

니트로글리세린(질산염제제)

니트로글리세린정제를 혀아래 넣어 녹이면 30초이내 점막에 흡수되어 혈관을 확장시켜 심장의 긴장을 완화시킨다.

1 ~ 2분이면 안정이된다 이것은 혈관확장제로 머리의 혈관도 확장시킴으로 혈압이 일시적으로 떨어져 의심으르 잃을수있음으로

꼭 앉거나 누운상태로 복용해야한다. 비아그라를 중복사용시 혈압이 심하게 떨어짐으로 비아그라와중복사용을 하면 안됩니다.

베타차단제

고혈압 치료에 잘 쓰이는 치료제로 심혈관계 작용하여 교감신경을 차단시킴으로 심근수축력을 감소시켜 산소소모량을 감소

시킴니다. 부작용으로는 기관지천식 저혈당 성기능저하등이 있습니다.

칼슘차단제

칼슘차단제는 혈관세포내로 칼슘의 이동을 차단함으로써 혈관을 이완시켜 혈액공급을증가하고 산소를 공급하는것입니다.

부작용으로는 변비 두통 홍조 두근거림이 있습니다.

안지오텐신 차단제

안지오텐신이라는 혈압을 상승시키는 인자의 생성을 차단시킵니다.

아스피린 에이스억제제등이 있습니다.

검버섯 예방 꿀템

<검버섯 예방 꿀템>

박피와 레이저 요법

검버섯을 없앨 수 있는 간단한 방법으로 박피술과 레이저요법을 이용하기도 해요.

검버섯의 두께나 색에 따라서 여러가지의 시술방법이 있는데 다른 시술보다 부작용이 위험이 적으며 간편하여 검버섯 없애는 법으로 많은 분들이 이용하시지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요..

율무차

위에 말씀드린 것과 같이 검버섯 생기는 이유는 햇볕에 노출 됨에 따라 피지분지가 많은 부분에 검버섯이 발생하는데요.

율무에는 피부를 하얗게 만들어주는 미백효과가 있어서 투명하고 밝게 만들어줘요.

검버섯을 없애고 맑고 투명한 피부로 만드는 법으로 하루 3번 꾸준히 율무차를 타 드시면 피부미용에 효과적이예요.

그리고 율무는 혈액을 맑게하고 간 기능이 개선되며 변비 치료에도 좋다고 하니~

일석이조의 효과가 있겠죠^^

(단, 율무는 임신중에는 금물이라고 하니 꼭 지켜주세요^^)

규칙적인 생활

자외선 이외에도 검버섯 생기는 이유로는 불규칙적이며 옳지못한 생활습관도 있는데요. 수분이 부족하면 피부의 노화를 촉진시키기 때문에 하루 8잔 정도의 물을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하답니다. 규칙적인 식사와 수견 또한 검버섯 없애는 법으로 좋아요.

피부 노폐물제거

또다른 검버섯 생기는 이유로 피부의 각종 노폐물을 제대로 관리하지 않았을 때예요.

노폐물은 모공을 막기 때문에 피부의 원활한 신진대사를 막고 이로 인해 거버섯과 기미 등 피부트러블이 생길 수 있어요.

그러므로 저녁에 세안하실 때 잔여물이 나지 않도록 깨끗하고 꼬꼼하게 씻어내는 것도 검버섯 없애는 법으로 중요해요

안색이 창백하면 이것이 부족한 증상

<안색이 창백하면 이것이 부족한 증상>

@몸에 철분 부족하면 나타나는 증상

1. 무척 피곤하다

어지간히 피곤해도 일이 좀 힘들어서 그런가 보다 하고 넘어가기 쉽다.

하지만 철분이 결핍되면 신체 조직에 산소가 훨씬 적게 공급되기 때문에 필요한 에너지를 빼앗기게 된다.

평소보다 두서너 배 더 피로하거나 약해진 느낌이 들거나 초조하고 집중력이 떨어진다면 철분 결핍을 의심해볼 수 있다.

2. 안색이 창백하다

창백하다는 것이 병약해 보인다는 뜻으로 쓰이는 데는 다 이유가 있다.

철분이 부족하면 헤모글로빈의 생산이 적어져 얼굴 등이 창백해진다.

특히 입술 안쪽이나 잇몸, 아래 눈꺼풀 안쪽이 평소보다 덜 붉다면 철분 결핍 때문일 수 있다.

3. 쉽게 숨이 찬다

아무리 깊게 심호흡을 해도 몸속 조직에 공급되는 산소량이 낮으면 숨이 찬 느낌이 든다.

계단을 오르거나 운동을 끝냈을 때도 이런 증상이 있을 수 있지만 철분 결핍 때도 생기는 경우가 많다.

4. 심장이 두근거린다

심장에 과부하가 걸리면 불규칙 박동이나 심잡음, 심장 확장 등으로 고통받을 수 있다.

철분 결핍으로 빈혈증이 생겼을 경우에도 이런 현상이 발생할 수 있다.

연구에 따르면 심근증과 철분 결핍이 연관성이 있는 것으로 나타났다. 심장에 문제가 있을 경우에는 철분 수치를 점검하는 것이 중요하다.

5. 하지불안 증후군이 생겼다

잠시도 가만있지 못하고 꼼지락거려야 하는가?

미국에서 하지불안 증후군 환자의 약 15%가 철분 결핍이 원인인 것으로 나타났다.

철분 수치가 낮아질수록 증상이 더 나빠진다.

6. 머리가 아프다

철분이 부족하면 신체는 다른 부위에 앞서 뇌에 가장 먼저 산소를 공급한다.

하지만 필요한 양보다 턱없이 부족한 경우가 많다.

이에 따라 뇌동맥이 부풀어 오르고 두통을 일으킬 수 있다.

7. 먹지 못할 것들을 씹는다

이식증이라고도 불리는 먹지 못할 것을 먹는 습관은 철분 결핍의 신호로 볼 수 있다.

철분이 부족한 사람들은 분필이나 흙, 종이 등을 씹어 먹는 경향이 있다.

여성들은 주로 얼음을 먹는다.

8. 이유 없이 불안하다

그다지 스트레스 받을 일이 많지 않은데도 불안감이 자꾸 증가한다면 철분 결핍을 의심해 볼 수 있다.

산소가 부족하면 신체의 교감신경계를 촉진시키게 돼 이런 현상이 일어난다.

철분이 부족하면 심장이 마구 뛰게 되고 편히 쉬어야 할 상황에서도 이러지도 저러지도 못하고 안절부절 한다.

9. 머리카락이 유독 많이 빠진다

철분 결핍은 빈혈증으로 발전할 수 있고 이렇게 되면 모발 손실을 유발한다.

빈혈증이 생기면 우리 신체는 가장 급한 곳부터 산소를 보내기 때문에 모발을 보호하는 곳은 산소가 부족하게 게 돼 제대로 기능을 할 수 없는 상황이 된다.

10. 염증성 장 질환이 있다

철분을 충분히 섭취하더라도 크론병이나 궤양성 대장염 같은 염증성 장 질환이 있으면 철분과 같은 영양소를 흡수하는 데 문제가 생긴다.

이렇게 되면 소화관에 손상을 주고 염증을 계속 일으킨다.

이런 질환이 있다면 의사에게 철분 흡수를 증가시키는 방법을 상의할 필요가 있다.

불면증에 왔을 때 직빵으로 좋은 차

<불면증에 왔을 때 직빵으로 좋은 차>

자연의 향기 : 솔잎차

소나무 숲에서 나오는 피톤치드가 불면증과 숙면에 좋은 건 다 잘 아실겁니다. 이런 피톤치드는

소나무에서 나오는 것인데요.. 솔잎에는 피톤치드 못지 않게 불면증에 좋은 테라핀이란 성분이

함유되어 있습니다. 이 테라핀 성분은 말초신경에 확장을 돕고, 콜레스테롤을 낮추어 몸의

혈액을 원활하게 하고, 신체의 상태를 안정화시키죠. 덕분에 솔잎차를 먹게되면, 과민해진

몸에 반응해 숙면을 취할 수 있도록 유도해줍니다.

불면증에 좋은 : 캐모마일차

캐모마일차는 불면증에 좋은 대표적인 차라고 할 수 있겠네요. 어쩌면 대명사라고 표현할 수도

있겠습니다. 캐모마일에는 플라보이노이드 성분, 그리고 휘발성 정유가 들어 있습니다.

플라보노이드 같은 경우 스트레스를 풀며, 정신의 긴장을 완화시켜줍니다. 그리고 휘발성 정유는

정신을 맑게 해주는 효과가 있습니다. 이 덕분에 불면증에 상당히 좋은 차입니다.

달달한 : 대추차

한방에서는 대추파대공차라고 하여, 불면증에 사용하는 차가 있습니다. 그만큼 대추 또한

불면증에 괜찮은 효과를 보여줍니다. 대추에는 기력이 약해진 것을 북돋아주며, 스트레스를

해소시켜 정신을 맑게해주는 효과가 있습니다. 덕분에 매일 밤 잠 못이루고 고통 속에 보낸다면

대추차는 괜찮은 효과를 가져다 줄 겁니다.

태양의 : 마테차

이번에 소개드릴 불면증에 좋은 차는 마테차입니다. 마테차의 경우 예전에는 크게 알려져 있지

않다가 최근 TV프로그램과 광고를 통해 많이 소개되면서 점점 대중화되고 있는 차입니다.

마테차의 경우 정상 수면을 취할 수 있도록 유도해주는 효능이 있습니다. 수면 주기를 일정하게

만든다고 해야 할까요..? 덕분에 마테차를 꾸준히 마시게 되면 삶의 리듬을 정상적으로 찾는데

많은 도움을 얻을 수 있습니다.

다섯가지 : 오미자차

오미자차의 경우 두뇌 건강에 상당히 좋습니다. 오미자의 경우 뇌세포를 보호해주는 효과가 있는데

이 때문에 불면증 뿐만 아니라 뇌 질환 예방에도 좋은 효과를 보여주죠. 거기다 불면증의 원인이

될 수 있는 저혈압을 개선시켜주는데도 오미자는 도와줍니다. 오미자의 경우 뇌와 심혈관에 작용해

신체와 정신의 안정을 도와 불면증을 개선시켜줍니다.

향긋한 : 라벤더 차

여섯 번째로 알려드릴 불면증에 좋은 차는 라벤더 차입니다. 라벤더의 경우 불면증에 도움이 된다고 하여,

아로마 향초, 라벤더 오일등 다양한 제품들이 많이 있죠? 이렇게 라벤더를 불면증에 활용하는 방법은

다양하지만, 저는 라벤더차로 활용하는 걸 추천드립니다. 라벤더가 가진 풍요로운 향기만큼, 순간적으로

심신을 안정시켜주는 건 최고라고 생각하거든요 ㅎㅎ

따뜻한 : 우유, 꿀차

따뜻한 우유와 따뜻한 꿀차에는 트립토판이란 성분이 들어 있습니다. 이 성분의 경우 두뇌를 진정시키고,

신체를 릴렉스 해주는 효과가 있죠. 덕분에 자기 전 따뜻한 우유나 꿀차를 한 잔 먹는다면, 불면증에

보다 도움을 받을 수 있습니다. 중요한 건 따뜻한 것을 먹어야 한다는 점입니다. 따뜻한 차의 경우

신체와 장기 모두 편하게 해주므로, 꼭 따뜻하게 드시길 바랍니다.

심근경색 전조증 빨리 알아차리는 법

<심근경색 전조증 빨리 알아차리는 법>

1. 기침이 지속된다

고열, 인후통, 콧물, 전신쇠약 등 감기의 증상은 없으면서 기침만 지속된다면 심장질환을 의심해 볼 수 있다. 심부전 같은 심장질환의 경우 마른기침과 천명(쌕쌕 거리는 소리)을 동반한다. 심부전증에서 발생하는 기침은 대체로 마른기침이며, 잠자는 중 갑자기 발생하는 것이 특징이고, 자세를 바꾸면 기침이 다소 완화되기도 한다. 심장초음파 검사 등을 통해 정밀 진단을 받아야 한다.

2. 어지럽다

기립성 저혈압이나 부정맥 등을 의심해 볼 수 있다. 아침에 잠자리에서 일어날 때, 장시간 서 있을 때, 혹은 화장실에서 소변이나 대변을 보다가 갑자기 속이 메스껍거나 어지럽고 온몸에 힘이 빠지면서 쓰러지는 경우가 기립성 저혈압의 대표적인 예다. 기립성 저혈압이 발생한 경우에는 옆으로 누워서 안정을 취하면 대부분 증상이 회복된다. 저혈압을 일으킬 수 있는 이뇨제, 혈관확장제 등의 약물 복용을 금해야 한다. 부정맥이란 맥박이 너무 빠르게 뛰거나 느리게, 불규칙하게 뛰면서 어지럼증을 유발할 수 있는데, 이 경우에는 증상이 자주 재발되므로 주의해야 한다.

3. 턱과 잇몸이 아프다

턱과 잇몸이 아파서 치과에 갔다가 특별한 이상 소견이 없다는 말을 듣거나, 치과 치료를 받았는데도 증상이 지속된다면 허혈성 심장질환(협심증 또는 심근경색)을 의심할 수 있다. 허혈성 심장질환의 전형적증상인 흉통은 방사통이 특징이다. 허혈성 심장질환에서의 방사통은 왼쪽어깨 및 겨드랑이 부분으로 이어지는 것이 통상적인데, 가끔 턱이나 목 혹은 등으로 퍼지는 경우도 있다. 가슴이 아닌 다른 부위의 통증이 발생하더라도 증상을 간과하지 말고 의사를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요하다.

4. 체중이 는다

발이나 발목 등 하지의 부종이 있거나, 몸이 붓고 체중이 급격히 증가한 경우 심부전을 의심해볼 수 있다. 심부전이란 심장이 몸에 필요한 만큼의 혈액을 내보내지 못하는 것으로 심부전의 원인은 여러 가지가 있다. 대표적 원인으로는 허혈성 심장질환, 고혈압, 부정맥, 심장판막질환, 선천성 심질환, 심근증, 바이러스 감염과 당뇨병 등에 의해 발생할 수 있다. 심부전은 특별한 증상이 없는 경우도 있지만 급격한 체중증가, 피로감, 목의 혈관들이 불거져 나오는 경정맥 팽창, 누웠을 때 심해지는 호흡곤란, 식욕부진 등을 유발한다.

5. 다리가 찌릿찌릿하다

심장이나 뇌뿐 아니라, 팔, 다리, 목의 혈관에서도 동맥경화로 인해 혈관이 막힐 수 있다.

막힌 혈관으로 인해 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않아, 걷거나 운동할 때 특히 다리의 통증을 호소하게 된다. 특히 65세 이상 노인은 걸을 때 다리 통증이 있거나 쉬는 상태에서도 다리 통증이 있는 경우에는 말초혈관질환이 있는지 검사가 필요하다

죽염의 소문난 효능

<죽염의 소문난 효능>

1) 위장을 튼튼히 한다.

좋은 약의 특징은 인체의 근원인 위장을 다스려 가며 병을 고치는 것입니다. 죽염은 건강의 근원인 위장을 튼튼히 하며 염증질환을 원인적으로 치료하는 약리작용이 있습니다. 즉 인체의 자연 생리기능을 강화시키고 체질을 개선시키면서 염증질환을 치료합니다

2) 강한 해독작용을 한다.

우리 몸속에 생긴 독을 없애 준다. 죽염의 강한 해독작용은 몸에 생긴 병독을 빠른 속도로 씻어 주어 여러 질환의 치료에 효과적이다. (비염, 천식, 아토피 등 각종 알러지에도 좋다.)

김치를 담그거나 다른 농작물을 조리할 때 죽염으로 간을 하면 농작물에 잔유 해 있는 각종 농약을 해독 해 줍니다

3) 백혈구를 증강시키고 병균을 살균한다.

병균을 잡아먹는 백혈구의 수를 증가시키고 살균력을 강화시키는 중요한 역할을 합니다.

4) 정혈작용을 한다.

만병의 근원은 바로 피가 흐려지기 때문입니다. 죽염은 피를 맑게 하는 작용을 하므로 모든 병을 근원적으로 치료하고, 각종 성인병을 예방합니다.

5) 소염작용을 한다.

염증을 제거하는데 탁월한 효능이 있 습니다. 곪은 환부에 죽염을 직접 뿌리면 염증이 낫게 됩니다

6) 체질을 개선한다.

산성체질을 약알칼리성 체질로 바꾸어 줍니다. 이 말은 곧 면역성과 저항력을 길러 주어 어떠한 병에도 끄떡없는 강인하고 단단한 체질이 되게 해준다는 말입니다.

7) 공기를 정화하고 악취를 제거한다.

죽염은 사람에게는 약이 되나 해충에게는 독이 되기 때문에 구충제로도 사용됩니다. 각종 공해식품, 술, 담배, 약 등으로 체내에 노폐물이 쌓이게 되면 입과 몸에서 악취가 나게 되는데, 죽염은 체내에 쌓인 노폐물을 제거하므로 문명병에 시달리는 현대인들에게 도움이 됩니다.

8) 해열작용을 한다.

균이 쌓여 염증이 생기면 열이 발생하는데 죽염은 살균작용을 하므로 열이 사라지게 됩니다.

9) 식욕을 촉진시킨다.

죽염은 위액의 원료인 위염산을 생산 해 내어 음식물의 소화를 촉진시키므로 식욕이 좋아집니다.

난리난 꿀과 계피의 효능

<난리난 꿀과 계피의 효능>

1)피곤할때

꿀 큰스푼 반 ╋ 계피가루 뿌린 한컵의 물 ☞ 칫솔질

동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩하고 유연성이 뛰어남

2)감기

꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루1/4 스푼

사흘만 계속하면 악성 기침이나 감기는 그치고, 코감기는 확 뚫림

3)속에 가스가 찼을때

(인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다)

4)노화방지

꿀 4스푼 ╋ 계피가루1스푼 ╂ 3컵 분량의 물을 넣고 "차"차람 끊임

하루 1/4 컵씩 마시면 피부는 싱싱하게 되살아나는 놀라운 효과

5)면역체계

꿀과 게피가루를 매일 쓰면 병균이나 바이러스 공격에도 탁월한 효능

백혈구를 튼튼하게 만들어줍니다.

6)소화불량

계피가루 2스푼 ╋ 꿀

식전에 드시면 위산분비를 조절하고 아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다.

7)콜레스테롤

꿀 큰 2스푼 ╋ 계피가루 작은 3스푼

(2시간안에 혈관속 콜레스테롤 치수가 10% 내려감)

8)나쁜 입냄새

남아메리카 사람들은 아침에 작은 1스푼 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어 낸다.

9)심장병

꿀과 계피가루로 반죽을해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기!

동맥혈관들 속에 지방이 축척되는 것이나 심장마비에 거릴 확률이 줄어든다.

숨이 차는것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다.

동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다.

(미국과 캐나다 요양원에서 이 방법을 성공적으로 써왔음)

10)관절염

더운물 1컵 ╋ 꿀 2스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼

매일먹으면 고질적인 관절염 예방에 좋다.

(코펜하겐 대학에서 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화)

11)방광염

계피가루 큰 2스푼 ╂ 꿀 작은 1스푼

12)위통

꿀과 계피가루 혼합해서 드심. 위궤양도 깨끗하게 만들어준다.

13)독감

스폐인의 과학자들은 꿀속에 독감균을 죽이는 자연성분이 들어 있을뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명함

14)여드름

꿀 큰 3스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼

자기전에 여드름부위에 올려놓고 다음날 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다.

15)피부병

같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면 습진이나 백선 같은 온갖 염증에 효과적이다.