행복은 자신의 마음속에 있다
사람들의 삶에 대하여 생각해 보면
이 세상에 존재 하는 대부분의 사람들은
결국 행복해지기 위하여
세상을 산다는 것을 알 수 있다.
스스로 불행을 원하는 사람은
세상에 단 한 사람도 없다.
이 세상에 존재하는 것은
또 이 세상을 사는 것은
결국 자신이 행복해지기 위함이다
행복이란 무엇인가?
행복은 바로 이 세상을 살아가는
자신의 마음 상태이다.
행복이 마음 상태에 따라 느끼는 것이기에
행복을 여는 열쇠는
결국 자신의 마음속에 있다.
행복과 불행을 만드는 것은
이 세상의 다른 어떤 것도 아니라
바로 당신이다.
오늘 당신이 행복해지기 위하여
행복의 길을 선택하고
당신의 열정과 창의 그리고 용기를 다하여
행복의 길을 걷기 시작하라.
지금부터라도 행복해져야 한다.
그것이 당신이 사는 진정한 이유이다
-이신화-
인간관계에 연연하지마라
사랑은 기다리지 않아도 찾아오고
사랑은 보내지 않아도 떠나간다.
그 사람의 인연이라면
지구 한바퀴를 돌아서라도
다시 만나게 될 것이고
인연이 아니라면
지금 바로 내 옆에 있더라도
언젠가 떠나갈 것이다.
인간관계에 연연하지마라
떠날사람은 아무리
붙잡아도 떠나게 되있고
옆에 있을 사람은 가라고
소리쳐도 떠나지 않게 되있다.
누구에게도 많은 것을 기대하지 말것
그리고 질투하지 말것
사랑하면 곁에 머물 것이고
아니면 떠나는 것이 사람의 인연이라
그러니 많은 것에 연연하지 말라
항상 배우는 자세를 잊지말고
자신을 아낄 것
-Facebook 글 옮김-
사소한 습관이 미래를 바꾼다
좋은 습관을 스스로 만들면 평생 간다
사소한 습관 하나가 인생을 좌우한다면
믿을 수 있겠는가
하루 5분 지침서
5분이면 족하다
아침에 일어나서 양치부터 하라
밤새 세균이 가득한 입에
물부터 마신다면 세균 덩어리를
삼키는 것이다
그리고 따뜻한 물을 마시면 좋다
몇 페이지라도 책을 읽어라
처음엔 5분 정도 그냥 읽어라
두꺼운 책 부담 갖고 읽다 보면
3페이지도 못 읽고 덮는다
그냥 5분만 읽고 생각나면 또 읽어라
집안에서 간단히 할 수 있는 운동을
5분만 해 봐라
스쿼트 스트레칭 팔굽혀펴기 등
운동이 안되더라도 습관 들이면
안 하는 것보다 낫고 1년이 모이면
건강을 유지할 수 있다
청소와 설거지는 그때그때 해라
쌓이면 위생상 문제 있고
더 치우기 싫어진다
잠깐이면 될 것을 미루게 되면
해야 될 숙제처럼 개운하지 않다
잠자리에 들때는
하루 중 가장 좋았던 때를 생각하라
좋은 생각은 기분좋은 잠자리를 보장하고
좋은 꿈도 좋은 생각에서 시작된다
무언가 목표를 세울 때는 큰 그림을 그리고 실천을 할 때는 쉽고 작은 것부터 해라
그러다 보면 습관이 되고
그 습관이 모여 어느새 시도도 하지 않는 사람보다 저만치 앞서가고 있을 것이다
시작해 보자
5분의 기적을...
-조미하-
지혜로운 삶을 위하여
멀리 있다 해서 잊어버리지 말고
가까이 있다 해서 소홀하지 말라
좋다고 금방 달라들지 말고
싫다고 해서 금방 달아나지 말라
부자는 빈자를 얕잡아보지 말고
빈자는 부자를 아니꼽게 생각하지 말라
악을 보거든 뱀을 보듯 피하고
선을 보거든 꽃을 본듯 반겨라
타인의 것을 받을때 앞에 서지 말고
내것을 줄때 뒤에 서지 말라
은혜를 베풀거든 보답을 바라지 말고
은혜를 받았거든 작게라도 보답하고
사소한 일로 해서 원수 맺지 말고
이미 맺었거든 맺은 자가 먼저 풀어라
타인의 허물은 덮어서 다독거리고
내 허물은 들춰서 다듬고 고치고
모르는 사람 이용하지 말고
아는 사람에게 아부하지 말라
죽어서 천당갈 생각 말고
살아서 원한살지 말고 죄짓지 말라
나를 용서하는 마음으로 타인을 사랑하고
나를 다독거리는 마음으로 타인을 다독 거려라
타인들의 인생 쫓아 헐떡이며 살지말고
내 인생 분수 지켜 여유 있게 살아가자.
이것이 "지혜로운 삶" 이니라
-지두 크리슈나무르티 ‘지혜로운 삶을 위하여’ 중-
우선 나에게 감사하다
매일 아침 눈을 뜨면서
나는 나에게 먼저 감사를 보낸다.
오늘도 또 하루를 시작할 수 있어서 감사하다.
아침 밥상을 차려놓은 아내에게 감사하다.
내 곁에서 함께 살아주는 삶 자체가 감사하다.
어느새 자란 나의 아이들이 감사하다.
감사하는 삶을 살게 되면
주변에 대한 통찰력이 깊어진다.
"감사할 일이 생겨 감사합니다라고
",말하는 것이 아니라
감사할 거리들을 찾아 감사하며
표현을 많이 해보는 것이다.
감사할 것이 많은 세상은 맨눈으로 본 세상보다
훨씬 더 풍요롭고 아름다운 것이 된다.
감사합니다.
내가 지나온 삶의 발자국들에게
소리 내어 인사를 건넨 사람들에게
나에게 미소를 보낸 이들에게
늘 똑같이 인사를 건네는 동네 이웃들에게
나의 삶을 구성하는 사람과 사건들에게
"나는 한없이 감사합니다.
", "-고도원 사랑합니다, 감사합니다 중-
"
무엇이 성공인가
자주 그리고 많이 웃는 것
현명한 이에게 존경을 받고
아이들에게 사랑을 받고
정직한 비평가의 찬사를 받고
친구의 배반을 참아내는 것
아름다움을 식별할 줄 알며
다른 사람에게서 최선의 것을 발견하는 것
건강한 아이를 낳든
한 뙈기의 정원을 가꾸든
자기가 태어나기 전보다
세상을 조금이라도 살기 좋은 곳으로
만들어 놓고 떠나는 것
자신이 한 때 이곳에 살았음으로 해서
단 한 사람의 인생이라도 행복해지는 것
이것이 진정한 성공이다.
-랄프 왈도 에머슨-
여행 같은 삶
어제와 같은 길을 걷는 오늘
새로운 무언가를 발견했다면,
어제의 나는 몰랐던 사실을
오늘의 내가 깨달았다면,
그래서 일상의 시야가 한 뼘쯤 더 넓어졌다면
그것을 여행이라 부를 수 있지 않을까.
요즘 나는 매일같이 비행기를 타지 않으면서도
여행을 이야기하는 사람으로 살고 있다.
여행책을 팔고, 여행에 관한 글을 쓰고,
심지어 그런 활동으로 돈도 번다.
어디에도 가지 않은 채
내 작은 방 책상 위에서
이 모든 일이 일어나고 있다.
그러니 어쩌면 이런 인생도
여행 같은 삶이라 할 수 있지 않을까.
-송은정 ‘빼기의 여행’ 중-
사람과 사람 사이의 바람
잘잤냐는
당신의말 한마디가 힘이 되고
좋은 아침 이라는
당신의말 한마디가
희망이 되고
즐거운하루 되라는
당신의말 한마디가
행복의 근원이 되고
맛있는 점심 먹었느냐는
당신의말 한마디에
에너지가 솟아나고
커피한잔 놓고 간다는
친구의말 한마디에
몰렸던 피곤은 도망가고
노래 한곡 올리고 간다는
당신의말 한마디에 즐겁고
유익한 시간이 되고
수고했다는 당신의말 한마디에
내일의꿈을 볼수있고
잘자라는 당신의 이쁜 멘트에
좋은꿈을 꿔서 행복해지고
따뜻하고 편안하게 저녁시간 보내라는
친구들간의말 한마디가
고운 꿈길자리로 이어지고
힘내라는말 보다
힘들지라는 위로 한마디로
살아갈 용기와 위안을 얻습니다.
-‘좋은생각’ 중-
나의 편지를 읽게 될 고마운 당신에게!
오늘도
자네들은 바쁜 하루를 보내고 있겠지
하지만 아무리 바빠도 밥은 꼭 챙겨먹게나
여기까지 와보니 알겠더군
비싼 돈으로 산 핸드폰
70프로의 성능은 사용하지도 않았고,
나의 비싼 차도 70프로의 성능은
필요도 없는 것이였고,
호화로운 우리집도 70프로의 면적은
비여있는 공간이나 마찬가지였으며,
옷과 일용품들 70프로 또한 지극히
필요가 없는 것들이였소!
살아보니 인생은 경기장과 같더군
전반전은 학력, 직위, 권력, 돈을 비기며 살아왔고,그런것들이 높고 많으면 이기는 것이었지
하지만 후반전은 달랐다네.
전반전의 승리를 위해
청춘을 바쳤던 하나밖에 없는 몸
혈압, 혈당, 당뇨, 뇨산을 낮추기에
후반전은 급급했지
전반전은 나보다 높은
코치의 명령을 따라야 했고,
후반전은 나의 명줄을 잡고있는
의사의 명령을 따라야 했다네!
이제야 알겠더군
전반전에서 높이 쌓았던 모든것들이
잘못하면 후반전에서 누릴수가 없다는 걸
하물며 경기도 중간에 쉼이 있었거늘
나도 쉬며 갔어야 했던 것을
전반전에서 앞만 보고 정신없이 살았던 날들
이제는 씁쓸한 추억으로 남았소.
나의 편지를 읽는
아직은 건강한 그대들에게!
아프지 않아도
해마다 건강검진을 받아보고,
목마르지 않아도 물을 많이 마시며,
괴로운 일 있어도
훌훌 털어버리는 법을 배우며,
양보하고 베푸는 삶도
나쁘지 않으니 그리 한번 살아보게나!
돈과 권력이 있다해도 교만하지 말고,
부유하진 못해도 사소한것에 만족을 알며,
피로하지 않아도 휴식할 줄 알며
아무리 바빠도 움직이고 또 운동하게나
3천원짜리 옷 가치는 영수증이 증명해주고,
3천만원짜리 자가용은 수표가 증명해주고,
5 억짜리 집은 집문서가 증명해주는데,
사람의 가치는
무엇이 증명해주는지 알고 있는가?
바로, 건강한 몸이라네!
건강에 들인 돈은
계산기로 두드리지 말게나.
건강할때 있는 돈을 자산이라고 부르지만
아픈뒤 그대가 쥐고 있는 돈은
그저 유산일뿐이니
세상에서 당신을 위해
차를 몰아줄 기사는 얼마든지 있고,
세상에서 당신을 위해
돈을 벌어줄 사람도 역시 있을것이오!
하지만 당신의 몸을 대신해
아파줄 사람은 결코 없을테니,
물건을 잃어버리면 다시 찾거나 사면 되지만
영원히 되찾을수 없는 것은 하나뿐인 생명이라오!
내가 여기까지 와보니
돈이 무슨 소용이 있는가?
무한한 재물의 추구는
나를 그저 탐욕스러운 늙은이로 만들어 버렸다네
내가 죽으면
나의 호화로운 별장은
내가 아닌 누군가가 살게 되겠지
내가 죽으면
나의 고급진 차 열쇠는
누군가의 손에 넘어가게 되겠지
내가 한때 당연한 것으로
알고 누렸던 많은 것들...
돈, 권력 , 직위
이제는 그저 쓰레기에 불과할 뿐
그러니
전반전을 살아가는 사람들아
너무 총망히 살지들 말고
후반전에서 살고 있는 사람들아
아직 경기는 끝나지 않았으니
행복한 만년을 위해 지금부터라도
자신을 사랑해보시게
전반전에서 빛나는 승리를 거두었던 나는
후반전은 병마를 이기지 못하고
패배로 마무리 짓지만
그래도 이 편지를
그대들에게 전할수 있음에
따뜻한 기쁨을 느낀다네
바쁘게 세상을 살아가는 그대들
자신을 사랑하고
돌보며 살아가기를
힘없는 나는 이젠 마음으로
그대들의 행운을 빌어주겠네!
-SNS커뮤니티 글 편집-
너에게 하고 싶은 말
누군가 진심 어린 말로,
이렇게 이야기해 주면 힘이 날 텐데,
일상에서 듣기 참 힘든 말이지요.
그럼에도 “너는 지금 잘 하고 있다”는 말을
듣고 싶은 날이 있습니다.
나는 충분히 괜찮은 사람이라고
충분히 잘 살아가고 있다고
스스로 토닥이고 위로해 보지만
누군가에게 듣고 싶은 날이 있습니다.
당신은 정말로 잘 살아가고 있다고,
있는 그대로 멋진 삶이라고.
아무리 얼룩져 보이는 인생이라도
비바람이 치는 삶의 한가운데에 있더라도
이야기해 주면 좋겠습니다.
잘 버티고 있는 거라고
아름다운 삶이라고
꼭 그렇게 말해 주는 이가 있었으면 좋겠습니다.
너는 지금 잘 살아가고 있다고.
-전승환 ‘행복해지는 연습을 해요’ 중-