2024년 4월 8일 월요일

병을 낫게 해주는 기막힌 차

옛날 선조들의 지혜가 엿보이는 평소 잘만 마시면 병을 낫게 해주는 기막힌 차들이 있어 소개해드립니다.

1.간장에 좋은차 : 들국화,구기자,두충,들깨,모과,뽕잎,산딸기,산수유,새삼,오갈피

2.간염에 좋은차 : 감초,민들레,오미자,인동,질경이,결명자,회화

3.눈병에 좋은차 : 현미,모과,감잎,당귀,두충,보리,복숭아,결명자,솔잎

4.지혈에 좋은차 : 냉이차,식류차,연차,인동차,칡차,호도차

5.진통에 좋은차 : 계피차,들국화차,치자차,칡차,홍화차,으름차,율무차,두충차,대추차,당귀차

6.천식에 좋은차 : 감초차,도라지차,들깨차,살구차,율무차,은행차,호도차

7.충농증에 좋은차 : 은행차,산수유차,산딸기차

8.항문염증에 좋은차: 동과차,감잎차

9.치질에 좋은차 : 호도차,계피차,쑥차,탱자차,냉이차,호박차,식류차

10.콜레스테롤저하 : 더덕차,해바라기

11.탈항에 좋은차 : 감잎차,단너삼차,만삼차,식류차,탱자차

12.패혈증에 좋은차 : 인동덩쿨차

13.편도섬염에 좋은차 : 더덕차,도라지차,민들레차,인동넝쿨차,홍화차

14.폐결핵에 좋은차 : 구기자차,더덕차,매실차,모과차,산수유차,호도차

15.폐렴에 좋은차 : 들국화차,인동넝쿨차,살구차,율뮤차,모과차

16.풍열증에 좋은차 : 박하차,들국화차,결명자차.계피차,율무차,칡차

17.피로회복에 좋은차 : 만삼차,더덕차,박하차,검정콩차,녹차,매실차,오미자차,인삼차,두충차

18.피부미용에 좋은차 : 감잎차,산딸기차,구기자차,대추차,둥굴래차,매실차

19.향균작용 : 으름덩쿨차,음양각차,은행차,쑥차,인동넝쿨차,매실차,치자차,민들레차

20.항알레르기 : 감초차

21.항암 : 감초차,다랴차,마름차,율무차.옥수수차, 산수유차,영지차,표고차,오갈피차,쑥차

22.항염소염 : 감초차,들국화차,오갈치차,인동넝쿨차,치자차,박하차,귤피차,옥수수차 으름덩쿨차

23.해독 : 감초차,들국화차,민들레차,냉이차,칡차,다래차,대추차,더덕차,마름차,검정콩차 인동차,녹차

24.해열,칭열에 좋은차 : 질경이차,구기자차,냉이차,대추차,도라지차,둥글래차,감국차

25.협심증에 좋은차 : 칡차

26.황달에 좋은차 : 질경이차,다래차,삽주차,옥수수차,으름덩쿨차,결명자차,칡차, 하늘타리차,쑥차,치자차,검정콩차

27.가래에 좋은차 : 도라지차,더덕차,진달래차,오미자차,치자차,감초차,녹차,다시마차 귤피차

28.건망증에 좋은차 : 삼지구엽차,식창포차,솔잎차,인삼차

29.개고기 먹고 체한데 : 유자차,살구차

30.결막염에 좋은차 : 결명자차,민들레차,질경이차,으름덩쿨차,치자차

31.고기먹고 체한데 : 귤피차,살구차,연차,생강차

32.고혈압 : 감잎차,검정콩차,냉이차,당귀차,다시마차,더덕차,들국화차,삼지구엽차,솔차 쑥차,연차,

33.곽란(콜레라)에 좋은차 : 도토리차,귤피차,모과차,박하차,생강차,삽주차,들국화차

34.관절염,관절통 : 다래차,오갈피차,들국화차,복숭아차,삼지구엽차,결명자차,두충차 으름덩쿨차,유자차,율무차,대추차,다시마차,모과차,검정콩차,계피차박하차,만병초차,마름차,뽕잎차,삽주차,탱주차,생강차,해당화차

35.괴혈병에 좋은차 : 감잎차

36.구내염에 좋은차 : 도라지차,들국화차,홍화차,결명자차

37.구충에 좋은차 : 도토리차,매실차,살구차.식류차,호박차,회화

38.구토에 좋은차 : 계피차,다래차,비파차,삽주차,생강차,칡차,귤피차

39.기가 약한 사람 : 보리차,검정콩차,비파차

40.기관지염에 좋은차 : 감초차,더덕차,도라지차,모과차,민들레차,비파차,살구차,잔대차 진달래차,질경이차.뽕잎차,박하차

◇ 아침에 따뜻한 물 4잔 마시면 나타나는 충격적인 변화

따뜻한 물을 10일간 마시면 두통과 현기증이 사라집니다. 더운 물 마시는 습관은 몸에 좋은 약입니다.

10일간 아침에 더운 물을 마시면 지금까지의 결과로는 두통과 현기증이 사라진답니다. 위장장애, 당뇨병 환자에게도 좋구요.

일본 의사 그룹은 따뜻한 물이 건강문제를 해결하는 데 효과 100%라는 것을 확인했습니다.

예를 들면,

1. 편두통

2. 고혈압

3. 저혈압

4. 관절 통증

5. 갑작스런 심장 박동 증가 or 감소

6. 간질

7. 콜레스테롤 수치의 증가

8. 기침

9. 신체적 불편

10. 골루 통증

11. 천식

12. 백일해 기침

13. 정맥의 막힘

14. 자궁 및 소변과 관련된 질병

15. 위장병

16. 식욕 부진

17. 눈, 귀, 목과 관련된 모든 질병

18. 두통

아침 일찍 일어나 공복일 때 따뜻한 물 4잔을 마셔야 합니다. 처음에는 4잔의 물 마시기가 힘들 수는 있어도 천천히 적응이 될 것입니다. 그리고 물을 마신 후 30분 동안 아무 것도 먹지 마십시오.

○ 따뜻한 물 요법은 다음과 같은 기간 내에 당신의 건강 문제를 해결할 수 있습니다.

❶ 30일 후 당뇨병

❷ 30일 후 혈압

❸ 10일 만에 위장 문제

❹ 9개월 내에 모든 유형의 암

❺ 6개월 내에 정맥 차단 문제

❻ 10일 후 식욕 부진 해소

❼ 10일 후 자궁 관련 질환

❽ 10일 이내에 코,귀 인후 관련 문제

❾ 15일 만에 여성 문제

❿ 30일 후 심장 질환

⓫ 3일 후 (편)두통

⓬ 4 개월 내에 콜레스테롤 수치 정상

⓭ 간질과 마비가 9개월 만에 지속적으로 개선

⓮ 4개월 만에 천식 개선

차가운 물은 당신을 위해 나쁜 작용을 합니다. 찬물이 어린 나이에는 영향을 미치지 않더라도, 노년기에는 당신을 해치게 됩니다.

차가운 물은 심장의 4정맥을 닫아 심장 마비를 일으킵니다. 차가운 음료가 심장 발작의 주요 원인입니다. 또한 간에서 문제를 일으킵니다. 그것은 지방을 간에 붙게 만듭니다. 간 이식을 기다리는 대부분의 사람들은 냉수를 마신 희생자입니다.

내일부터 따뜻한 차 4잔 마시기는 습관을 들여보세요 정말 놀라운 몸의 변화를 느끼게 될 것 입니다.

심장 건강을 지키는 간단한 방법들

❶ 호두를 먹어라

하루에 호두 반 컵을 먹으면 혈관 기능이 향상되는 것으로 나타났다. 호두에는 염증을 퇴치하는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있다.

❷ 맥박수를 측정하라

아침에 일어나서 슬리퍼를 찾기 전에 맥박부터 재보라. 건강한 사람은 맥박수가 분당 70이나 그 이하여야 한다. 맥박수가 일주일이나 그 이상의 기간 동안 점점 높아진다면 진단을 받는 게 좋다.

❸ 오염된 공기를 피하라

미세먼지로 오염된 공기를 마시면 경동맥(목동맥)의 벽이 두꺼워져 심장마비 위험이 커진다. 새벽에 먼지 농도가 가장 심하기 때문에 이때를 피해 운동은 오후에 하는 게 좋다.

❹ 악력 훈련을 하라

연구결과, 악력기로 하는 손 운동을 4주 정도만 해도 혈압이 10% 정도 떨어지는 것으로 나타났다. 이런 운동은 혈관 기능을 향상시키는 전단 응력을 발생시킨다. 양손으로 2분씩 4번 정도 악력 운동을 하는 데 매회 1분 정도 휴식을 하면 된다.

❺ 달걀을 믿어라

달걀을 먹으면 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 증가한다는 생각을 버려라. 연구에 따르면, 달걀 섭취와 심장동맥이 더 맑아지는 것 사이에는 연관성이 있는 것으로 나타났다. 이는 노른자에 들어있는 비타민 E와 B12, 엽산 덕분인 것으로 추정되고 있다. 단 달걀은 칼로리가 높으니 하루 4개 이상 먹어서는 안 된다.

❻심호흡을 하라

잠시 일을 중단하고 오랫동안 심호흡을 해보라. 30초 동안 6번 심호흡을 하는 게 좋다. 이렇게 하면 1분 안에 수축기 혈압을 4㎜Hg 낮출 수 있다. 연구에 따르면, 심호흡을 꾸준히 하면 혈압이 낮아지는 효과가 오랫동안 지속되는 것으로 나타났다.

❼ 트랜스지방을 피하라

트랜스지방 섭취를 1%만 줄여도 나쁜 콜레스테롤 수치가 크게 감소되는 것으로 나타났다.

❽ 칼륨을 좋아하라

매일 칼륨 1000㎎을 더 섭취하면 수축기 혈압을 감소시킬 수 있다. 칼륨이 많이 들어있는 식품으로는 바나나와 고구마, 황다랑어 등이 있다.

❾ 아침을 반드시 먹어라

아침식사를 건너뛰는 사람은 심장질환에 걸릴 위험이 27% 증가하는 것으로 나타났다. 이는 아침을 안 먹으면 혈당이 오르내리고 혈액 속 중성지방이 증가하기 때문이다.

❿ 긍정적으로 살아라

밝은 인생관을 가지면 심장병 위험을 반이나 줄이는 것으로 나타났다. 이는 긍정적인 마음을 가지면 스트레스와 염증을 차단하기 때문이다.

풍치에 좋은 음식

잇몸이 붓고 피가 나서 바람이 든 것 같다 하여 풍치라고 한다. 구강 내 세균에 의해 발생하는 염증성 질환으로, 한번 발병하면 고치기가 힘드니 미리 예방하는 것이 좋다. 이를 잘 닦고 식습관으로도 관리가 가능하다.

⓵ 시금치

치아 골격과 발육을 향상시켜주며 비타민 A와 C가 많이 들어 있다. 치아 부식을 일으키는 프라그 예방에도 효과적이다.

⓶ 매실

구연산과 유기산이 많은 알칼리성 음식으로 입 냄새를 없애는 데도 좋다. 식후 매실차 한 잔을 마시는 습관을 들이면 좋다.

⓷ 등푸른 생선

특히 고등어에는 불소성분이 많아 각종 치아질환 예방과 개선에 좋다. 치아 자체를 단단하게 해주므로 꾸준히 먹는 것이 좋다.

⓸ 감귤

비타민C가 다량 함유되어 있어서 각종 잇몸 질환 예방과 염증을 제거하는 데 효과적이다.

⓹ 가지

가지 꼭지는 진통 완화 작용과 지혈작용을 해주어 잇몸에 통증이 생겼을 때에 먹으면 좋다. 이 가지 꼭지를 햇볕에 말린 뒤, 꼭지 1개당 물 1컵을 부어 물이 반으로 줄어들 때까지 끓인다. 이 물에 소금을 넣은 뒤 양치를 하면 잇몸염증에 탁월한 효과가 있다.

⓺ 도토리묵

오래된 위장염, 피로해소, 숙취에 널리 쓰이는데, 후두염, 잇몸 염증 등의 예방에도 효과적이다.

⓻ 우유와 치즈

무기질과 단백질이 많고 침을 원활하게 분비시켜 준다. 치아 표면을 매끄럽게 해주는 효능도 있다.

장수 하는 비법 38가지

밝은 마음으로 살라.

마음이 밝아지면 몸에 병이 발 붙이지 못한다.

병을 두려워 말라.

병 때문에 죽는 것이 아니라 두려움 때문에 죽는다.

불평을 하지 말라.

불평을 가장 좋아하는 것은 저승사자이다.

손발을 부지런히 움직여라.

손발이 건강해지면 온 몸이 건강해진다.

열심히 웃어라. 웃다보면 즐겁고 즐거우면 활력이 넘친다.

열 받지 말라.

열을 잘 받는 사람이 쉽게 간다.

음식을 적게 먹어라.

소식하는 사람이 오래 산다.

일을 즐겁게 하라.

즐겁게 일하면 인생이 천국이 된다.

오래 살려면 담배를 끊어라.

담배처럼 백해무익한 것도 드물다.

헬스클럽에 갈 필요가 없다.

맨손체조가 헬스클럽이다.

마음을 안정 시켜라.

충격처럼 위험한 것도 없다.

호기심을 가져라.

호기심은 젊음을 만든다.

끊임없이 머리를 써라.

머리를 쓰면 치매가 예방된다.

술은 보약이다.

그러나 적당히 먹어라.

신앙을 가져라.

자신을 가다듬는 데 도움이 된다.

마음을 느긋하게 먹어라.

성질 급한 사람이 먼저 간다.

부부 사랑에 힘써라.

사랑의 열도가 높아지면 20년 더 산다.

고민해서 해결될 문제가 아니라면 고민하지 말라.

고민은 생명을 좀 먹는다.

사람을 미워하지 말라.

미움은 자신의 피를 탁하게 하여 없던 병도 끌어들인다.

일찍 자고 일찍 일어나라.

밤 늦게까지 자지 않으면 노화가 빨리 온다.

아침에 일어나 생수를 3잔 마셔라.

좋은 물은 인삼 녹용보다 더 좋은 보약이다.

틈이 있으면 흙을 밟아라.

자연처럼 위대한 의사도 없다.

잠을 잘 자라.

잘 자는 사람이 건강하다.

무리를 하지 말라.

무리를 하면 무리가 생긴다.

의사 친구를 사귀어라.

의사는 내 생명을 지켜주는 파수꾼이다.

음식을 감사하는 마음으로 먹어라.

피가 되고 살이 된다.

일이 뜻대로 되지 않는다고 괴로워 말라.

괴로움이 피를 말린다.

수양되는 글을 읽고 또 읽어라.

수양된 만큼 장수한다.

봉사하는 데 앞장 서라.

봉사하는 마음이 축복이다.

매일 밝고 힘찬 노래를 1곡씩 불러라.

살아있는 기가 온 몸에 생겨난다.

맑은 공기를 마셔라.

숨을 잘 쉬어야 장수한다.

고독은 병을 만든다.

좋은 친구를 사귀어라.

화내지 말고 이해하라.

이해하는 사람에게 생명 에너지가 생성된다.

편식하지 말라.

편식은 단명의 원인이다.

그 날 있었던 좋은 일만 기록하라.

넘치는 의욕이 장수를 보증한다.

할 일이 없어도 움직여라.

좋은 차도 오래 세워 놓으면 폐차가 된다.

좋은 취미를 길러라.

즐거움이 살 맛 나는 세상을 만들어 준다.

희망을 가져라.

희망대로 이뤄진다.

혈액 속 돌아다니는 혈전피떡 없애는 식품

혈액 속 돌아다니는 혈전(피떡) 없애는 식품

혈액이 굳어지는 것 즉, 혈액 응고는 신체에 필요한 과정이다. 하지만 응고가 너무 지나치면 혈전(피떡)이 발생할 수 있다. 혈전이 형성되면 심장마비, 뇌졸중 발생 위험이 높아진다. 특히 선천적 심장병 등 특정 질환이 있는 사람들에게는 혈액을 희석시켜 응고를 막는 약이 필요하다. 이런 약품 외에 혈액을 묽게 해 혈전을 막는 데 좋은 천연 식품이 있다. 혈전 예방 식품 7가지를 알아본다.

1. 강황

강황은 오랫동안 카레 등 요리나 의료 목적을 위해 사용돼 왔다. 강황에 들어있는 커큐민이라는 성분은 염증을 퇴치하고, 혈액을 묽게 하며 항 응고 효과가 있다. 연구에 따르면, 매일 강황을 음식에 넣어 먹으면 혈액의 항 응고 상태를 유지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 강황은 카레나 수프에 넣어 먹거나 뜨거운 물에 타서 차로 만들어 먹을 수 있다.

2. 카옌페퍼

카옌페퍼는 무척 매운 고추의 일종이다. 가루 상태로 요리나 양념에 조금씩 넣어서 사용한다. 이런 카옌페퍼에는 살리실산염으로 불리는 천연 산이 풍부하다. 이 성분은 혈액을 묽게 하는 효과가 강력하다. 건강식품 판매처나 온라인에서 카옌페퍼 가루가 담긴 캡슐을 파는 곳이 있다. 카옌페퍼는 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 향상시키고 통증을 감소시키는 효과도 있다.

3. 아몬드, 통곡물

혈액 희석제를 먹고 있는 사람들은 비타민 E를 많이 섭취해서는 안 된다. 비타민 E를 얼마나 섭취해야 혈액을 묽게 하는 효과가 있는 지는 정확히 밝혀지지 않았지만 하루에 400(IU) 이상이 권장되고 있다. 연구에 따르면, 장기간에 걸쳐 비타민 E 보충제를 매일 1500IU 이상 섭취하면 부작용이 발생한다. 보충제보다는 식품을 통해 비타민 E를 섭취하는 게 안전하다. 비타민 E가 풍부한 식품으로는 아몬드, 잇꽃 기름(홍화유), 해바라기 씨나 기름, 밀 배아 기름, 통곡물 등이 있다.

4. 마늘

마늘은 천연 항생, 항균 식품이다. 몇몇 연구에 따르면, 향을 없앤 마늘 가루가 항 혈전 작용을 한다. 다른 연구에 의하면 마늘은 효과가 적고 지속시간도 짧지만 혈액을 묽게 하는 역할을 한다.

5. 계피

계피에는 강력한 혈액 희석제인 쿠마린이 들어있다. 가장 널리 쓰이는 혈액 희석 제재인 와파린도 쿠마린에서 나온 것이다. 한국과 중국, 베트남 등 동아시아에서 주로 생산되는 카시아 계피는 스리랑카, 인도 등에서 나는 실론 계피에 비해 쿠마린이 많이 들어있다. 하지만 쿠마린이 많이 든 계피를 장기간 섭취하면 간에 손상을 줄 수 있다. 따라서 다른 혈액 희석 천연 식품과 함께 계피를 조금씩 먹는 게 좋다.

6. 은행잎

은행나무 잎에서 만든 허브 보충제는 미국과 유럽에서 대중적으로 가장 인기가 있다. 은행잎 보충제는 혈관 장애, 기억력이나 기력 쇠퇴를 치유하는 데 도움이 된다. 은행잎에는 혈액을 묽게 하고 섬유소를 분해하는 효과가 있다. 이를 통해 혈전을 용해시킨다. 한 연구에 따르면, 은행잎 추출물은 혈전을 치료하는 약인 스트렙토키나제와 비슷한 효과가 있다.

7. 당귀

‘여성 인삼’으로 알려진 당귀는 중국에서는 혈전을 감소시키는 용도로 사용돼 왔다. 동물을 대상으로 한 연구에 따르면, 당귀는 혈전이 형성되는 시간을 늘리는 것으로 나타났다. 이는 당귀에 들어있는 쿠마린 때문이다. 쿠마린은 위에서 언급했듯이 계피에도 들어있는 성분으로 항 응고 효과가 있다.

◇ 아메리카노는 살 안 쪄요.. 방심하면 안 되는 이유

당도 높은 카페 음료에 비하면 아메리카노는 열량이 낮은 편이다. 아이스 캐러멜마키아토는 약 160kal, 아이스 카페모카는 약 250kcal지만 아메리카노는 약 5~10kcal다. 그러나 열량이 낮다고 해서 마음 놓고 마시는 건 좋지 않다. 아메리카노에 든 카페인이 ‘가짜 식욕’을 불러일으킬 수 있어서다.

카페인은 교감신경을 활성화해, 심장이 빨리 뛰게 한다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비량도 늘린다. 체내 코르티솔 수치가 높아지면 신진대사 균형이 무너져, 식욕 억제 호르몬인 렙틴이 제 역할을 하지 못하게 된다. 배가 고플 만한 상황이 아닌데도 계속 음식을 찾게 될 수 있다.

아메리카노를 많이 마셔 다량의 카페인을 섭취하면 지방이 잘 분해되지 않을 수 있다. 코르티솔이 지방 분해를 억제하기 때문이다. 분해되지 않은 지방은 몸에 고스란히 쌓인다. 코르티솔 수용체는 복부에 특히 많아 뱃살이 찌기 쉽다.

카페인을 처음 섭취했을 땐 교감 신경이 활성화되지만, 이 상태가 오래가면 교감신경의 작용을 억제하려 부교감신경이 활성화된다. 빨라졌던 심장 박동이 다시 느려지고, 이뇨 작용이 덜 활발해진다. 신체 균형이 깨지다 보니 살 찌기 쉬운 몸이 될 수 있다.

열량이 낮은 아메리카노라도 카페인 섭취량을 고려해 적당히 마셔야 한다. 한국소비자원 조사에 의하면 테이크아웃 아메리카노 한 잔에 든 카페인 함량은 평균 125mg이다. 한 잔 정도 마시면 카페인이 에너지 소비율을 늘리면서도, 코르티솔은 크게 활성화하지 않는다. 어쩌다 카페인을 많이 섭취하더라도 식약처가 제시한 카페인 성인 하루 최대 섭취량인 400mg을 넘지 않는 게 좋다.

달걀에 대해 몰랐던 4가지

▶ 하루 몇 개가 적당?

달걀은 여러 가지 영양소를 포함하고 있는 완전식품이다. 달걀에는 양질의 단백질과 각종 무기질, 비타민이 고루 포함돼 있다. 달걀 큰 알 1개 기준으로 열량은 72칼로리이고, 단백질은 6g이 들어있다. 또한, 인, 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민A, B, D, E 등이 들어있다.

노른자에는 콜린이라는 성분이 들어있는데, 이는 뇌 건강에 유익한 성분으로 잘 알려져 있다. 이렇게 영양소도 풍부하고 맛도 있는 달걀은 일상에서 많은 사람들이 즐겨먹는 식품이 됐다. 그럼에도 달걀에 대해 아직 잘 알려지지 않은 것들이 있다.

❶ 하루 적당 섭취량은?

사람들이 달걀을 한꺼번에 많이 먹기를 주저하는 주된 이유는 콜레스테롤 수치 때문이다. 그런데 연구에 따르면 속설과 달리 식품을 통한 콜레스테롤 섭취와 혈중 콜레스테롤 농도 증가 사이의 연관성을 입증할만한 근거는 부족하다.

달걀을 많이 먹으면 안 되는 이유는 오히려 단백질과 밀접한 연관이 있다. 연구에 의하면 동물성 단백질을 과도하게 섭취하면 암과 당뇨 발병률, 조기 사망률 등이 높아진다. 전문가들은 하루 한 개 정도의 달걀 섭취를 권장한다. 전문가에 따라 하루에 3개까지는 괜찮다는 의견이 있다.

❷ 갈색이 흰색 달걀보다 건강에 좋다?

갈색 달걀과 흰 달걀은 영양학적으로 차이가 없다. 껍데기 색깔은 해당 알을 낳은 닭의 품종에 달려있다. 단, 암탉이 무엇을 먹었느냐에 따라 노른자 색이 달라질 수 있는데, 이는 달걀에 든 무기질과 비타민 함량에 약간의 차이를 일으킨다.

가령 어떤 달걀은 비타민D 함량이 상대적으로 낮을 수 있다. 보통 노른자의 색이 짙으면 닭이 채소류를, 색이 옅으면 밀과 보리를 많이 먹었을 가능성이 있다. 또한 연구에 따르면 우리에 가둬 키운 닭보다 목초지에 풀어놓고 키운 닭이 비타민A, 비타민E, 오메가-3 지방산 함량이 2배 정도 높다.

❸ 물에 뜨는 달걀은 상한 것?

지난 수십 년간 사용해온 상한 달걀 가려내는 이 같은 방법은 실효성이 있다. 차가운 물 한 컵을 준비한 뒤 달걀을 그 안에 넣었을 때 물에 잠기면 신선한 달걀이고, 둥둥 뜨면 신선도가 떨어지는 달걀이다. 전문가들에 의하면 이 방법은 정확도가 꽤 높은 편이다. 신선한 달걀은 공기층이 작아서 부력이 크지 않은 반면, 오래된 달걀은 공기층이 커서 쉽게 떠오른다.

❹ 껍데기 잘 벗겨지는 달걀은 오래된 것?

맞다. 신선도가 떨어지는 달걀일수록 삶은 뒤 껍데기를 벗기기 쉽다. 신선한 달걀은 흰자의 피에이치(pH·수소이온 농도 지수)가 상대적으로 낮고 점성이 있기 때문에 삶으면 껍질막에 강력하게 밀착된다. 반면, 오래된 달걀은 pH의 상승으로 껍질막과의 밀착력이 떨어지고 공기층이 커지면서 껍질을 벗기기 쉬워진다. 신선도와 상관없이 삶은 달걀을 빨리 벗기고 싶다면, 삶은 즉시 찬물에 담가 두면 된다.

【자주땅귀개】

열매 모양이 귀지를 뺄 때 사용하는 귀이개를 닮았다고 하여 붙여진 이름.

멸종위기식물 2급에 등록된 희귀식물. 땅귀개의 꽃 색깔이 노란색인데 비하여, 자주땅귀개는 보라색임.

우리나라에 자라는 통발과 식충식물은 땅귀개, 자주땅귀개, 이삭귀개, 통발, 개통발(북한), 들통발, 벌레잡이제비꽃(북한)이 있습니다.

▷ 학명 : Utricularia yakusimensis Masam.

▷ 분류 : 통발과

▷ 분포지역 : 한국(경상남도 양산시, 울산시 울주군, 한라산), 일본

▷ 서식장소 : 습지

▷ 특징 : 습지에서 자란다. 높이 약 8cm이다. 땅속줄기는 실처럼 벋으며 땅밑부분에 벌레잡이주머니가 달린다. 줄기는 가늘고 길며 곧게 선다. 잎은 땅속줄기에서 나고 긴 달걀 모양이거나 주걱 모양으로서 녹색이며 길이 3∼6mm이다.

꽃은 8∼10월에 연분홍색으로 피는데, 길이 5∼15cm의 꽃자루에 1∼4개의 꽃이 총상꽃차례로 달린다. 여러 개의 비늘잎이 달리는데, 포는 비늘잎처럼 생기고 길이 1∼1.5mm이다. 작은포는 2개이며 줄 모양이다. 작은꽃자루가 뚜렷하며 그 끝은 2개의 날개로 된다. 화관은 길이 3∼4mm로서 끝이 입술 모양이다. 아랫입술꽃잎은 달걀 모양이고 꿀주머니는 길이 2∼3mm로서 뾰족한데, 밑으로 처지며 윗입술꽃잎은 꿀주머니보다 짧다.

병원에 즉시 가야 하는 10가지 증상

✅ 미루다가 병 키운다

이 정도는 괜찮겠지 하며 차일피일 미루다가 큰 병을 키운 누군가의 이야기를 들어본 적이 있는가. 우리가 정말 심각한 상태일 때만 병원에 가야 하는 것이 아니다. 작더라도 가벼이 여기지 말아야 할 증상이 있다. 병원에 가야 하는 열 가지 증상을 살펴보자.

1. 머리를 부딪힌 경우

머리를 어딘가에 부딪혔다면 뇌진탕으로 이어질 수 있다. 어지럽거나 메스껍거나 구토하거나 집중하기 어렵거나 기억력에 문제가 생긴 경우, 기분이 급작스레 변하고 빛과 소음에 민감해진 경우 의사를 찾아가자.

2. 고열이 나는 경우

고열이 나거나 열이 오래가면 심각한 상황일 수 있다. 고열이나 오래 계속되는 열은 심각한 징후일 수 있다. 39도 이상 열이 나거나 3일 이상 열이 나면 어떤 바이러스에 감염되었을 수도 있다. 열이 내렸다가 하루 정도 지나 다시 오르는 상태도 안전하지 않다. 만약 3개월 미만의 아기에게 열이 있다면 즉시 의사를 찾아가자.

3. 기침이 2주 이상 기침 계속되는 경우

기침이 좀처럼 낫지 않는다면 심각한 상태일 수 있다. 만약 기침이 나면서 굵은 가래, 녹색이나 노란색 가래가 있거나 호흡곤란이 있는 경우, 발목에 부종이 있는 경우도 주의 깊게 살펴야 한다.

4. 급작스레 체중이 감소한 경우

살을 빼려고 노력하지 않았는데 6개월 동안 몸무게의 5~10%가 빠졌다면 의사를 찾아가자. 갑상선 질환이 있거나, 당뇨병, 간 질환, 크론병, 셀리악병, 혹은 궤양성 대장염일 수 있다. 우울증이나 암에 걸린 경우, 약물 부작용이 있는 경우에도 급작스레 살이 빠질 수 있다.

5. 가슴, 복부, 골반에 심한 통증이 있는 경우

가슴이나 복부 또는 골반 부위에 심한 통증이 있다면 내장에 문제가 있을 수 있다. 가슴 통증은 심장마비, 아랫배 통증은 맹장염의 증후일 수 있다. 며칠이 지나도 낫지 않는 통증이 있다면 검진을 받자.

6. 기분 변화가 심한 경우

비정상적인 기분 변화나 혼란을 겪는다면 정신 건강에 이상이 있거나 약물의 부작용일 수 있다. 혹은 치매의 초기 징후일 수도 있다. 다소 기분 변화가 있는 것은 정상이다. 하지만 몇 주 동안 계속해서 큰 변화가 있다면 의사를 찾아가자.

7. 심한 설사를 하는 경우

설사는 대부분 저절로 사라진다. 이틀이 지나도 설사가 낫지 않거나 하루 10회 이상 배변하는 경우, 배변이 검거나 혈변을 보는 경우는 주의 깊게 살펴야 한다. 만약 입이 마르거나 소변 색이 짙거나 양이 적은 경우, 어지럽거나 고열이 있고 급성 복통이 있는 경우 탈수 상태일 수 있다.

8. 호흡 곤란인 경우

격렬한 운동을 하거나 고도가 높은 곳에 가면 몇 분 동안 숨이 차는 것은 정상이다. 혹은 잠시 공황 상태에 빠졌을 때 숨이 찬다고 느낄 수 있다. 하지만, 다른 때 숨이 가쁘면 의사를 찾는 게 좋다.

9. 약물 부작용이 심한 경우

약은 대부분 부작용이 있다. 어떤 부작용은 가볍다. 심각한 경우 일상생활에 영향을 미칠 수 있다. 부작용의 위험을 줄이기 위해서는 의사가 지시하는 대로 약을 먹는 게 좋다. 또 복용하고 있는 다른 모든 약과 보조제가 있다면 의사에게 말하고 의논하는 게 안전하다.

약의 상호작용을 줄이기 위한 예방책이다. 그리고 만약 새로운 약을 먹은 후에 부작용이 나타난다면 빨리 의사와 상의하자. 다른 약을 추천하거나 복용량을 조정해 줄 수 있다.

10. 수술 부위에 고름이 나거나 열이 나는 경우

시술하거나 수술받은 후에 새로운 증상이 나타날지도 모른다. 수술 부위가 붓거나 열이 나고 붉어지는 경우, 혹은 고름이 나는 경우는 이상이 있을 수 있다. 예상치 못한 증상이 있으면 병원에 가자. 특히 피부나 입술이 파래지거나 심장 박동이 빨라지고 호흡 곤란이 오는 경우, 흉통 등이 있는 경우에는 바로 의사를 찾아가야 한다.