강물과 사랑은
물이 깊으면 소리가
나지 않는다
사랑이 깊으면
삐걱거리지 않는다
물은 물의 깊이로
아름답게 흐르고
사랑은 사랑의 의미로
잔잔하게 흐른다
저 강물은 어디에서부터
흘러온 것일까
내 사랑은
어디에서부터
시작될까
저 강물은 어디
가서 굽이 돌까
내 사랑은 어디에서
쉬어 갈까
내 사랑 소리 없는 흐름
어느덧 여기까지 왔다
강물의 깊이로
꽃피는 몸짓으로
조용하게 왔다
강물이 깊으면
소리 나지 않는다
사랑이 깊으면
싸우지 않는다
-박영배-
#좋은글 #사랑 #시작 #강물 #명언
<상한마음 빨리 극복하기>
마음은 종이와 같다. 종이는 한번 구겨지면 다시 원상태로 돌리기가 쉽지 않다. 이 종이를 책으로 눌러놓거나 다리미로 다려서 펼 수는 있다. 그러나 원상태로 펴기란 쉽지가 않다. 그렇다고 우리의 마음을 구겨진 상태로 그대로 둘 수는 없지 않은가? 우리가 구겨진 종이를 펴듯 우리의 마음을 펴야 할 것이다.
상한 마음을 극복하는 방법은
1. 기분이 나빠지거나 속이 상할 때면 가능한 빨리 그 기분을 수습해야 한다. 단 1초라도 상한 마음이 오래 지속되는 것은 본인에게는 물론 주위사람에게도 절대 도움이 되지 않는다. 그러므로 마음이 상하여 자기 연민에 빠지거나 쀼루퉁 해져서 상한 마음을 계속 유지하지 말라. 원한의 마음이나 상처 입은 마음은 스스로 치료의 조치를 취하지 않으면 길어지는 시간만큼 자신에게 손해다.
2. 상한 마음을 발산해라. 상한 마음을 그대로 가지고 있으면 병이 된다. 믿을만한 사람이나 존경하는 사람을 찾아가서 자문을 구 하거나 불만을 마음껏 토로하라. 혹시 어느 누구에게도 말 못할 상황이라면 신에게 기도하라. 그리고 불만이나 상한 마음을 잊어버려라.
3. 마음에 상처를 입힌 당사자에게 섭섭하다는 내용을 정확히 알려라. 누구에게나 사람은 실수를 하게 되어 있다. 그러므로 또한 섭섭하다는 내용의 말을 해야 한다. 그래야 빨리 풀어진다. 내성적인 사람은 직접 말하기 어려우므로 편지로 써라. 편지가 오히려 설득력이 있을 수 있다. 그리고 상대방이 용서를 구하면 과감하게 용서하라. 그리고 마음을 풀어라.
4. 혹시 상한 마음이 자신의 과민으로 상황을 부풀리지 않았나를 점검해 보라. 상대방은 큰 의미를 부여하지 않고 한 말인데 정작 본인은 무슨 계획을 가지고 무슨 의도로 자신에게 손해를 끼치고자 하거나 고통을 주고자 한다고 과민 반응을 하지나 않았는지 점검해 보라.
5. 마음을 상하게 한 당사자에게 가장 귀한 선물을 하라. 사람이 원수에게 선물을 한다는 것은 죽음보다 어렵다. 그러나 마음은 전혀 베풀고 싶지 않으나 반대 행동을 취하여 스스로 귀한 선물을 사서 자신이 전해주지 못하면 다른 사람을 시켜 보내주라. 상대방은 생각하지 못할 만큼의 속도로 빠른 회복이 이루어질 것이다.
6. 반드시 상한 마음은 치료가 된다는 것을 확신하고 희망찬 날을 기대하라. 인생은 희로애락이다. 화가 날 때가 있으면 웃을 때가 있고, 불행할 때가 있으면 행복할 때가 있다. 그러므로 어두움의 터널을 지날 때 터널의 끝이 있는 것처럼 우리의 상한 마음도 반드시 희망의 마음으로, 밝은 마음으로 된다는 그 자랑스러운 마음, 바로 이 마음을 가져라.
#극복 #좋은글 #마음 #상한 #명언
우리는 모두 자기 나름대로
순간순간 최선의 선택을 합니다.
그런데도 우리는 결과가 나쁘면
항상 남의 탓으로 돌립니다.
남편, 아내, 부모, 자식을
잘못 만나서 그렇다며
남을 고치려 듭니다.
그래도 해결되지 않으면
부처님, 하느님, 용왕님에게 매달립니다.
이래도 저래도 안되면
사주팔자 탓을 합니다.
그런데 하나하나 따져보면
결국 이 모든 것은
다 내 안에서 일어나는 것입니다.
똑같은 비가와도
어떤 씨앗을 심었느냐에 따라
제각기 다른 것이 싹을 트듯이
자기 내면에 그런 씨앗을
가지고 있었기 때문이에요.
그러니 시각을 밖으로 돌리지 말고
안으로 돌려 내면을 깊이
관찰해야 합니다.
-법륜스님-
#용왕 #최선 #남편 #명언 #결국 #선택 #해결 #좋은글 #자식 #하느님
생산적인 하루를 위한 7가지 방법
1. 부정적인 영향을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 말라. 당신에게 부정적인 영향을 주기 마련이다. 그러나 발전 지향적이고 활동적이며, 생산적이고 변화에 개방적이며, 영혼이 살아있는 낙관적인 사람들은 당신에게 긍정적인 영향을 줄 것이다.
2. 중요하지 않은 것에 시간을 낭비하지 말라. 우리는 정말 중요한 일을 미루고 피하기 위해서 그다지 중요하지 않은 일들에 매달리는 경향이 많이 있다.
3. 시간을 낭비하게 만드는 일이 무엇인지를 파악하라. 오늘 하루는 그냥 살아가면 그만인 시간이 아니다. 뭔가를 얻어야 할 소중한 시간인 것이다.
4. 하나의 목적을 이룰 때마다 자신에게 상을 줘라. 약속을 잘 지킨 자신에게 새 선물을 사 주거나 공원을 산책하며 조용한 휴식의 시간을 갖는 식으로 스스로에게 상을 주도록 하라.
5. 가장 중요한 일부터 해결하라. 가장 중요한 일을 피하려고 하면 에너지와 효율성이 떨어진다. 힘든 일을 먼저 함으로써 스스로를 자유롭게 만들어라. 그리고 나서 남은 시간을 만끽하라.
6. 혼자서 모든 것을 하려고 하지 마라. 주저하지 말고 다른 사람들에게 도움을 청하라. 슈퍼우먼 또는 슈퍼맨의 가면을 과감히 벗어 던져라.
7. 효율적인 일을 위한 최적의 공간을 조성하라. 깨끗하고 잘 정돈된 공간에서는 일이 더 잘되기 마련이다. 창문을 열고 상쾌한 공기를 마시며,조용한 음악을 틀고, 편한 의자에 앉아, 즐거운 사람들과 함께 일을 하라.
-주얼 D. 테일러-
#영향 #사람 #부정 #명언 #생산 #시간 #좋은글 #방법
마음 리셋(Reset) 하기
지구의 한쪽이 태양빛을 받아
눈부시게 빛나는 오후,
그 반대쪽은 어두운 밤이다.
종이 한 장에도
겉과 속의 양면이 있으며,
말 한 마디에서도
밝음과 어두움이 있다.
어느 누구도 고민의 늪에
빠지면 좀처럼 헤어나지 못한다.
?또 이미 저지른 작은 실수가
언제까지고 타다 남은 후회의 불씨가 되어 가슴 속에서 연기를 피우는 경우도 있다.
"리셋(Reset)이라는 말에는
",요즘 컴퓨터의 영향으로 인해 버튼
하나만으로 삶의 방식을 간단히
리셋할 수 있다고 쉽게 착각하는
부정적인 이미지가 있는가 하면,
그와는 반대로 이제까지의 것들에
얽매이지 않고 심기일전하여
새로운 마음으로 처음부터
다시 시작한다는 긍정적인 이미지도 있다.
"리셋의 한 방식인 잠시 라는 말이 있는데, 이 잠시라는 생각이나 행위는 인간이 무의식중에 익힌 굉장한 지혜라고 생각한다.
",작업이나 사고를 하는 중간에
이를 중단하고 잠시 기분을 리셋하고
몸과 마음을 모두 새롭게 할 수 있다.
좋든 나쁘든 사람은 어느 정도
같은 일을 계속하게 되면,
적당할 때 잠시 쉬어주는 것이
필요하게 되는 것이다.
생각해 보면 자연이라는
것 자체가 리셋의 달인이다.
어제는 비가 오나 싶더니,
오늘은 화창하게 갠다.
푸른 잎이 무성한가 싶더니,
어느새 단풍이 들고 낙엽이 진다.
우리가 살아가는 삶의
채널은 하나가 아니라 여럿일 수 있다.
마음의 리셋은 이러한
채널을 전환해 보는 것이기도 하다.
웃으며 살아도
한평생 울면서 살아도 한평생이다.
그렇다면 당연히 웃으며
살고 싶은게 인지상정일 것이다.
이를 위해 어떤 때라도 자기 나름의
리셋으로 마음 한 구석에 여유를
가질 수 있는 그런 삶의 지혜를 갖자.
?당신 인생의 채널은
당신이 선택한다는 사실을 잊지 말자.
-사이토 시게타 ‘자신을 리셋하고 싶을 때’ 중-
#명언 #가슴 #한쪽 #양면 #어두움 #리셋 #고민 #마음 #좋은글 #태양
< 사랑받는 여자의 18가지 법칙 >
1. 웃자! 웃어라! 남자든 여자든 눈이 마주치면 웃어라. 꼭 호탕한 웃음이 아니더라도 미소만으로 충분하다.
2. 로맨티스트가 되고 싶다면 편지를 한 통의 전화보다는 한 통의 편지를 써라. 글로는 말로 표현하지 못하는 많은 것을 상대방에게 전할 수 있다.
3. 귀 기울여라! 상대방의 말을 열심히 들어주는 것처럼? 사랑스러운 모습은 없다. 좋아하는 사람의 이야기를 하는 것보다 좋아한 사람의 말을 들어주는 것이 효과만점!
4. 함께 있는 사람을 최고로 만들어줘라. 꼭 말로 "넌 최고야. 정말 잘한다!"라고 해주라는 것이 아니라 신뢰의 눈빛을 보내라는 이야기!
5. 싫어하는 사람에게도 관심을..이 세상에 나쁜 사람은 없다는 생각으로 조금 마음에 안 들더라도 먼저 다가가는 용기. 당신을 더 빛나게 해줄것.
6. 매일 만나지 말아라. 아무리 친한 사이, 좋아하는 사이라도 매일 만나는 것은 별로다. 당신을 만나기 쉬운 사람이라고 여기면 곤란하다.
7. 바라지 않는다. 당신이 무엇인가 상대방에게 해주고 싶다면? 조건 없이 해주어라. 그리고 상대방에게 그와 상응하는 것을 바라지 말아라.
8. 솔직하게! 하지만 신비롭게! 솔직하게 자신을 보여 주는 것은 좋지만 어느정도의 신비감은 그 사람에 대한 궁금증으로 남겨두는 것이 좋다.
9. 긍정적인 사람으로 보여라.\u3000매사에 부정적인 사람의 인상이 좋을 리 없다. 희망차고 기분 좋은 사람으로 보이려면 먼저 생각을 바꿀 것.
10. 눈물 남발 금지!\u3000눈물을 자주 흘리지 말아라. 위로해줄 지는 모르지만 당신의 매력지수는 그만큼 내려가고 있을 것.
11. 자주 뭐 할래? 라고 묻지 않는다. 상대방에 대한 배려라고 생각하면 오산이다. 지루하고 심심하다는 표현으로 들려 부담을 줄 수 있다.
12. 사랑과 친절을 구분하자.\u3000모든 사람에게 친절한 것까지는 좋으나 어떤 사람에게는 상처가 될 수 있다. 우유부단한 행동은 하지 말 것.
13. 스타일리시!\u3000옷을 많이 사서 유행에 따르라는 소리가 아니다.\u3000자신만의 스타일로 개성을 표현한다면\u3000호감 가는 사람이 될 수 있다.
14. 적당한 겸손.\u3000겸손하다고 다 좋은 것만은 아니다. 적당히 겸손하고 당당해질 때는 당당해지는 것이 사랑받는 요인.
15. 책임감.\u3000자신이 벌려놓은 일에 대해 책임감 있게 행동하는 모습은 무엇보다도 당신을 매력적으로 만든다.
16. 도전하는 사람.\u3000해보지도 않고 쉽게 포기해 버리는 사람보다 용기를 가지고 도전하는 사람이 더 멋져보이는 것은 당연한 것!
17. 의심하지 말아라.\u3000"거짓말! 에이~ 정말?"이라는 소리를? 자주하지 말아라.
의심하는 습관은 상대방에 대한 믿음이 없다는 것으로 들린다.
18. 배려해줘라. "내가 먼저"라는 생각을 버릴 것. 배려심 많은 사람을 싫어하는 사람은 없다.
#좋은글 #법칙 #사랑 #표현 #명언 #모습 #웃음 #상대방
페이지를 넘겨요.
이미 지나간 일은 돌아보지 말고,
현재에 머물지도 말고, 페이지를 넘기라고
지금의 어려움에서 벗어날 수 있는 길은
오로지 스스로 페이지를 넘기는 것 뿐이라고
페이지를 넘기는 일은
그 누구도 대신할 수 없지 않느냐고
그리고 그 페이지를 새롭게 써나가라고.
앞으로 펼쳐질 아름다운 이야기를
써나갈 수 있는 것은 바로 자신이라고.
페이지를 넘기는 순간 다시 꿈꿀 수 있고,
다시 시작할 수 있고, 다시 뛸 수 있고
그리고 고통에서 벗어나
꿈을 향해 달려가는 자신을 발견할 수 있다고
삶은 뜨거운 것이고
살아봐야 삶이 되는 거라고
그러니 페이지를 넘기라고.
빵빵빵, 파리 / 양진숙
#순간 #시작 #자신 #대신 #좋은글 #고통 #명언 #지금 #어려움
온 힘을 기울이다
열심히 할 수 있을때
온 힘을 다하십시오.
만족하지 못하기 때문에
늘 부족한 것입니다.
용기있게 내딛지 못하기 때문에
늘 두려운 것입니다.
비우지 않기 때문에
늘 공허한 것입니다.
시간의 주인이 되지 못하기 때문에
늘 바쁜 것입니다.
만족을 알고 용기있게 비우면
시간의 주인이 되는데 말입니다.
삶이 힘든 것이 아니라
내가 힘든 것입니다.
어려움에 빠지는 것도,
이겨내는 것도 결국 자신입니다.
남이 아니라 내가 선택한 것입니다.
삶이 힘들다고 느껴질 때에는
자신이 했던 말과
행동을 돌아보십시오.
항상 당신을 힘들게 한 것은
바로 당신입니다.
-선인욱 -
#좋은글 #만족 #시간 #어려움 #주인 #부족 #명언
행복의 완성
행복이요?
별로 어렵지 않습니다.
누구든지 이 세상에는
완벽한 사람이 존재하지 않습니다.
다시 말해서 누구나 도움이 필요한 법이죠.
누군가는 당신의 도움을 필요로 합니다.
그들에게 필요한 존재가 되어주면 됩니다.
행복의 완성은
내 것을 채우는 삶이 아닌
다른 사람의 마음을 채우는 일이다.
나에게 필요한 사람만 찾지 말고,
나를 필요로 하는 사람을 찾아보자.
고개를 돌려 주위를 살펴보자.
그리고 먼저 손을 내밀자.
남에게 주는 것도 연습이 필요하다.
남에게 주는 일을 게을리 하면
내게 필요 없는 것조차도
남에게 주지 못하게 된다.
아주 큰걸 바라는 게 아니다.
다정한 미소,
따뜻한 손길,
마음이 담긴 한 마디,
그것만으로도 충분하다.
-김이율 ‘가슴이 시키는 일’ 중-
#행복 #좋은글 #명언 #완벽 #완성 #세상 #도움 #사람
아내를 위해, 남편을 위해
자식을 위해, 내가 해줄 수 있는
최고의 선물은 무엇일까요?
내가 행복하게 사는 것입니다.
주변의 누가 괴롭다 하더라도
그를 위한답시고
내가 괴로워지는 것은
아무에게도 도움이 되지 않습니다.
내가 행복할 줄 모르는데
남을 행복하게 해준다는 것은
앞뒤가 맞지 않는 이야기입니다.
자기를 사랑하는 것이
남으로부터 사랑 받는 길이고
남을 사랑할 줄 아는 길입니다.
-법륜스님-
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