◇혈전 없애는 식품

혈전(피떡)은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말한다.

건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이 없다.

하지만 혈관 내피의 손상이나 염증, 동맥경화 등에 의한 이상, 혈액의 정체, 응고성이 높아진 경우에 그 국소에서 혈전이 생긴다.

혈전이 생기면 그 부분의 혈관을 좁히거나 또는 막아 혈류를 가로막거나 아주 멈추게 하거나 한다.

때로는 벽에서 벗겨져 하류의 혈관을 막아 그 부분의 장애를 일으킨다.

심장 동맥에 혈전이 생기면 심근경색, 뇌에 생기면 뇌 혈전이다.

혈전이 몸속을 떠돌다 폐에 자리 잡으면 폐색전증을 일으켜 사망 위험을 높인다.

이런 혈전을 없앨 수 있는 방법은 없을까. 액티브비트닷컴이 혈전을 없애주는 식품 7가지를 소개했다.

◆ 혈전을 없애주는 음식들

1.콩

콩에 단백질이 풍부하게 함유되어 있다는건 아시죠? 혈관내의 콜레스테롤과 노폐물을 제거하여 혈액을 원활하게 흐르겠금 도와준다고 합니다.

2.가시오가피

우리 몸의 면역력을 높이는건 물론 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장병 치료예방에 도움이 됩니다.

3.마늘

마늘을 우리 인체의 해독작용을 할뿐만 아니라 혈관내에 혈전이 생기지 않게 방지하며 심장 건강에 도움이 된다고 하니 평소에 심장이 약한분들은 자주 드시면 효과가 좋다고 합니다.

4. 생선

혈전에좋은음식은 생선이 좋은데요 고등어나 정어리, 연어에 풍부하게 함유된 오메가3는 혈액을 맑게 해주며 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압과 고지혈증 치료예방에 좋다고 합니다.

5. 양파

황리알리 성분이 함유된 양파는 혈전에좋은음식에 알려져 있는데요 특히 고지혈증 예방에 좋으며 비타민B1이 인체에 흡수를 도와주는 기능을 합니다. 슈퍼푸드에 속하는 양파는 신진대사를 촉진시키며 평소에 피로한 사람들이 자주 섭취하셔도 좋다고 합니다.

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