별거 아닙니다
인생이 뜻대로 되지 않는다고
절망하거나 낙담하지 마십시오.
아무리 노력을 한다 해도
최선을 다 한다 해도
안 되는 일이 있기 마련입니다.
그 일들도 뒤돌아 보면 별거 아닙니다.
쉬지 않고 달려야 할 때도 있고
가만히 숨을 고를 때도 있는 법입니다.
놓친 차는 다시 오는 차를 타면 되고
돌아가더라도 그 곳만 가면 될 일이며
노력해도 안 되는 건 버리면 됩니다.
훗날 힘들고 아팠던 일들도
뒤돌아 보면 별거 아닙니다.
-전레오-
반 백년을 같이 살다보니
주어진 능력 보다
내려온 재물 보다
똑똑하고 잘난 거 보다
능력있어 많이 배운 거 보다
만나면 마음 편한 사람이 좋다.
반 백년을 넘게 살다보니
재물이 많은 친구 보다
잘나고 똑똑한 친구 보다
머리 좋아 많이 배운 친구 보다
마음이 편해 사심없이
흉금을 털어 놓을 친구가 좋다
반 백년을 넘게 살다보니
재물이 생의 전부가 아니고
잘나고 똑똑한것 만이 전부가 아니며
머리 좋아 많이 배운게 전부가 아닌
마음이 편한게 인생의 최고 덕목임을
몸소 체험하며 살아 온 친구가 좋다
반 백년을 넘게 살다보니
하루에도 수십명의 만남 속에
사람과 사람에 만남에 있어
재물보다는 됨됨이를
잘나고 똑똑함 보다는
몸에서 배어나오는 지극한 겸손을
많은 학식보다는 지혜를 통한 깨달음을 알아
주어진 삶을 늘 감사 할 줄 알아야 한다.
반 백년이 넘게 살다보니
내가 너를 만남에 있어
조건이 있을 수 없고,
이유가 있을 수 없으며
계산이 있를 수 없고,
오늘과 내일이 다르지 않은
물의 수평같은 흐름의 한결같음으로
변함없는 신뢰와 믿음의 향연이어야 한다.
반 백년이 넘게 살다보니
하루 하루 고귀한 삶이라는 건
사람을 귀하게 여길 줄 알고
그 마음을 소중히 할 줄 알고
내가 세상을 살아감에 있어
맑은 정신, 밝은 눈 속에 비추어진
심연의 정지됨 속에 소리없는 마음으로
불타는 그윽한 눈빛이 아닌,
가슴깊이 자리한 내면을 볼 수 있어
-‘내 서재에는 책이 있다‘ 중-
체력을 먼저 길러라
네가 이루고 싶은 게 있거든
체력을 먼저 길러라.
평생 해야 할 일이라고 생각되거든
체력을 먼저 길러라.
게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노.
모두 체력이 버티지 못해,
정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이야.
네가 후반에 종종 무너지는 이유,
데미지를 입은 후 회복이 더딘 이유,
실수한 후 복귀가 더딘 이유,
모두 체력의 한계 때문이다.
체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 마련이고,
그러다 보면 인내심이 떨어지고
그 피로감을 견디지 못하게 되면
승부 따윈 상관없는 지경에 이르지.
이기고 싶다면
충분한 고민을 버텨줄 몸을 먼저 만들어.
"정신력은 체력이란
",외피의 보호 없이는 구호밖에 안 돼.
-윤태호-
사람이 그리워집니다
오늘은 문득 헤이즐넛 커피를 한잔 마시며
닫혀 있던 가슴을 열고
감춰 온 말을 하고 싶은 사람이
꼭 한 사람 있었으면 좋겠다는 생각을 합니다.
외로웠던 기억을 말하면
‘내가 곁에 있을게’ 하는 사람
이별을 말하면
이슬 고인 눈으로 보아 주는 사람
희망을 말하면
꿈에 젖어 행복해 하는 사람
험한 세상에 굽이마다 지쳐가는 삶이지만
때로 차 한잔의 여유 속에
서러움을 나누어 마실 수 있는
마음을 알아주는 단 한 사람
굳이 인연의 줄을 당겨 묶지 않아도
관계의 틀을 짜 넣지 않아도
찻잔이 식어갈 무렵
따스한 인생을 말해 줄 수 있는 사람
오늘은 문득 헤이즐넛 커피향이 나는
그런 사람이 그리워집니다.
-배은미-
마릴린먼로의 20가지 인생 조언
01. 계속 웃어라. 인생은 아름답고, 웃어야 할 일로 가득 차 있다
02. 우리 모두는 별이고, 반짝일 권리가 있다
03. 살아보기 전까진 인생이 어떤 것인지 알 수 없다
04. 내가 아닌 모습으로 사랑받는 것보다 내 본연의 모습으로 미움받는 것이 더 낫다
05. 인생은 당신 스스로 만드는 것이다. 때로 당신은 일을 망칠 수도 있다. 그것은 우주의 진리다. 하지만 좋은 점은 그걸 어떻게 망칠지 당신이 결정한다는 것이다
06. 우리는 너무 늙기 전에 우리의 삶의 시작해야 한다. 두려움은 멍청한 감정이다. 후회 또한 그렇다
07. 불완전함은 아름다운 것이고, 광기는 천재성이다. 그리고 완전히 지루한 것보다는 완전히 우스꽝스러운 것이 더 낫다
08. 차라리 혼자이면서 불행한 것이 누군가와 함께인데도 불행한 것보다 훨씬 낫다
09. 나는 사람들이 마음대로 생각하게 그냥 놔둔다. 그들이 내 행동에 신경을 쓴다면, 그것은 이미 내가 그들보다 우월하다는 의미다
10. 개는 나를 물지 않는다. 사람이 나를 문다.
11. 내가 여자로 살수만 있다면 남자들이 지배하는 세계에 사는 것도 개의치 않는다
12. 내가 최악일 때 당신이 나를 감당할 수 없다면 최상일 때의 나를 가질 자격도 없다
13. 거짓말로 인해 그 누구도 아닌 나 자신만을 믿는 법을 배우게 된다
14. 메이크업 뒤로, 미소 너머로, 나는 단지 세상을 위해 기도하는 소녀일 뿐이다
15. 그렇지 않았으면 좋겠지만 성공은 사람들이 당신을 싫어하게 만든다. 주변의 시기 어린 시선 없이 성공을 온전히 즐길 수 있길 나는 바란다
16. 현명한 여자는 키스는 하되 사랑에 빠지지 않고 듣되 믿지 않는다. 그리고 남겨지기 전에 먼저 떠난다
17. 두 얼굴을 가질 거라면, 적어도 하나는 아름답게 만들어라
18. 나는 잠드는 순간이 가장 좋다. 꿈이라도 꿀 수 있기 때문이다
19. 때로는 누군가와 함께 있는 것만으로도 충분하다. 만지거나 대화할 필요도 없다. 둘 사이에 감정만이 흐르는 것이다. 당신은 혼자가 아니다
20. 당신의 이마에 살짝 키스만 해도, 당신의 눈을 쳐다보며 웃기만 해도 당신을 흥분시킬 수 있는 사람이 바로 진짜 사랑하는 사람이다
"-세상의 모든 명언-
"
다름을 인정하면 되요
스트레스는 ‘내가 옳다’는 생각이
강하기 때문에 받는 겁니다.
그런데 내가 옳다고 할 게 있나요?
사실은 생각이 서로 다른 것이지
누구는 옳고 누구는 그른 게 아니에요.
서로 다를 뿐이에요.
그러니 다름을 인정하면 돼요.
‘그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나’
이렇게 생각하면 스트레스가 일어나지 않아요.
그런데 자기를 중심으로 생각하기 때문에
열을 받는 거에요.
스트레스를 받을 때
‘어, 또 내가 옳다고 주장하는구나’
이렇게 자기를 한 번 돌아보세요.
-법륜 스님-
가족에 관한 명언들
가족에게 자상하지 않으면 헤어진 뒤에 후회한다. -주희-
행복한 가정은 서로 닮았지만 불행한 가정은 모두 저마다의 이유로 불행하다 -톨스토이-
가족들이 서로 맺어져 하나가 되어 있다는 것이 정말 이 세상에서의 유일한 행복이다. -퀴리 부인-
어머니란 스승이자 나를 키워준 사람이며, 사회라는 거센 파도로 나가기에 앞서 그 모든 풍파를 막아주는 방패 막 같은 존재이다. -스탕달-
가정에서 마음이 평화로우면 어느 마을에 가서도 축제처럼 즐거운 일들을 발견한다. -인도속담-
한 아버지는 열 아들을 기를 수 있으나 열 아들은 한 아버지를 봉양키 어렵다. -독일 격언-
아내인 동시에 친구일 수도 있는 여자가 참된 아내이다. 친구가 될 수 없는 여자는 아내로도 마땅하지가 않다. -윌리엄 펜-
형제는 수족과 같고 부부는 의복과 같다. 의복이 헤어졌을 경우 다시 새 것을 얻을 수 있으나, 수족이 끊어지면 잇기가 어렵다. -장자-
저녁 무렵 자연스럽게 가정을 생각하는 사람은 가정의 행복을 맛보고 인생의 햇볕을 쬐는 사람이다. 그는 그 빛으로 아름다운 꽃을 피운다. -베히슈타인-
가정이야말로 고달픈 인생의 안식처요, 모든 싸움이 자취를 감추고 사랑이 싹트는 곳이요, 큰 사람이 작아지고 작은 사람이 커지는 곳이다. -H.G.Wells-
이 세상에 태어나 우리가 경험하는 가장 멋진 일은 가족의 사랑을 배우는 것이다. -조지 맥도날드-
가정은 누구나 "있는 그대로" 의 자기를 표시할 수 있는 유일한 장소이다. -A. 모루아-
가정이란 어떠한 형태의 것이든 인생의 커다란 목표이다. -J.G.홀랜드-
행복한 가정은 미리 누리는 천국이다. -R.Browning-
마른 빵 한 조각을 먹으며 화목하게 지내는 것이, 진수성찬을 가득히 차린 집에서 다투며 사는 것보다 낫다. -성경-
"-세상의 모든 명언-
"
돈으로 살수 없는 삶의 지혜들
1. 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고
정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으 세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은 후 전체에 부드럽게 발라주면 되요. 몰라보게 손이 고와진답니다.
2. 테이프는 냉동실에 잠깐
아이가 듣는 동요테이프나 영어테이프는 반복해서 듣다보면 늘어지기 쉬워요. 이럴 땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후 공기가 새어나가지 않도록 꼭 묶어요. 이걸 냉동실에 2시간정도 넣었다 꺼내보세요. 다시 원상태로 돌아온답니다.
3. 코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점
코가 막혀 힘들 때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요. 효과가 그만이예요.또 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌 쪽이 위를 향하도록 옆으로 눕혀도 코가 뚫린답니다. 독한약을 먹이거나 주사를 맞히기전 아이에게 해줘보세요. 훨씬 나아질거예요.
4. 야채는 숯과 함께 보관해야 신선함이 오래
야채는 냉장고 속에 오래두면 썩게 되요. 이때 숯을 이용하면 효과적이예요. 끓는물에 숯을 데쳐 소독한다음 햇볕에 말렸다가 야채와 함께 통에 담아 보관해보세요. 잘라놓은 야채도 썩지않고 오래가요. 시들해진 야채를 설탕과 식초물에 10~15분관 담갔다 꺼내도 o.k
5. 기미 없애주는 검정깨 화장수
출산후에 생긴 기미에 검정깨 화장수를 만들어 사용해보세요. 청주 작은것 1병을 준비하고 검정깨 1컵 정도를 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 병에 반정도 담아 서늘한 곳에 보관해두었다가 20일정도 지난뒤 꺼내요. 세안한뒤에 화장솜에 적셔 기미가 난 부분에 올려두면 효과만점
6. 달걀과 녹차로 구급 설사약을 만들어 보세요
갑작스럽게 설사가 나는데 금방 약품 구하기 힘들때 있죠? 이럴때는 진하게 탄 녹차를 마시면 효과를 볼수 있어요. 이때 날달걀을 녹차에 넣어 마시면 효과가 2배! 달걀을 녹차에 넣고 저으면 흰색 가스가 발생하는데, 이것이 설사를 중지시키는 작용을 하는거예요.
7. 낡은 주전자 재활용해 콩나물 키우는 방법
버리기 아까운 낡은 주전자를 이용해 콩나물을 키워보세요. 촌스러운 양은 주전자도 콩나물을길러 베란다에 놓으면 멋진 인테리어 소품이 되요. 콩을 불려서 주전자에 1/2정도 담으세요. 매일 새물로 갈아주면 신기하게도 콩나물이 자란답니다.
8. 지성피부, 코팩 할 때 참숯이 최고
지성피부나 코에 블랙헤드가 많은 사람들은 참숯이 효과가 있어요. 얼굴에 스팀타월을 한 후 꿀 한숟가락에 숯가루 1티스푼정도를 섞어 팩을 하고 랩으로 씌어두세요. 20분뒤 미지근한 물로 깨끗이 씻어내면되요. 일주일에 한번정도 숯팩을 하면 피지가 말끔히 제거되요.
9. 주름살에 효과 좋은 꿀마늘
알이 굵은 마늘을 골라 껍질을 까서 깨끗하게 씻어두세요. 그리고 마늘에 천연꿀을 골고루 섞은뒤 밀봉해서 저장해두세요. 두달정도 지난후 꺼내보면 마늘에서 물이 나와 맑은 액체가 생겼을 거예요. 그물을 자기전에 크림바르듯이 발라주면 주름살 제거에 효과가 그만이랍니다.
10. 도금 악세사리 보관할때는 비닐봉지
도금 악세사리는 오래 쓰다 보면 벗겨지는 단점이 있어요. 제품을 살때 넣어 보관하면 잘 벗겨 지지않아요. 공기와 접촉이 적을수록 도금이 더 오래가기 때문이죠. 은제품이 변질되었을땐 부드러운 헝겁에 치약을 묻혀 닦은 후 깨끗한 물에 잘 헹구고 드라이어로 말리면 깨끗해져요.
11. 모공 줄이는데는 율피가루 맛사지가 좋아요
모공이 큰 사람들은 팩을 할 때도 걱정이 많죠. 율피가루와 우유를 같이 맛사지를 하면 모공을 줄이는데 효과적이예요. 또 가루를 이용해 팩을 하기때문에 모공이 넓어질 이유가 없어 안전하죠. 한방 율피가루는 약재상이나 화장품 가게에서 살 수 있답니다.
12. 튀김하고 남은 기름 다시 쓰려면 양파 이용
튀김하고 남은 기름은 버리기도 아깝고 다시 쓰자니 음식 냄새가 나서 망설인적 있으시죠. 음식 냄새가 밴 기름을 다시 깨끗하게 사용하는 방법이 있어요. 양파를 조그맣게 잘라서 사용했던 기름에 넣어두면 양파가 음식 냄새를 잡아줘요.
13. 피부에 박힌 가시 빼는 법
피부에 가시가 깊이 박혔을때 부추를 짓이겨 3, 4회정도 환부에 갈아 붙여주면 가시가 뾰족이 솟아올라 쉽게 뺄수 있어요. 흔히 바늘등 날카로운 기구를 사용해서 가시를 빼내는 경우가 있잖아요. 이때 아픔을 덜느끼게 하려면 얼음조각을 올려놓았다가 신경이 마비된 상태에서 빼내는 것이 좋아요.
14. 열이 날 때는 무즙을 마셔보세요
몸에 열이 날때는 주로 시중에 판매되는 약을 복용하는데, 이때 간단한 민간요법으로 해결하는 방법이 있답니다. 우선 무를 강판에 갈아 즙을 내요. 여기다 더운물을 붓고 소금으로 간을해서 마신후 푹 자고 나면 열이 내리고 몸도 가뿐해지는걸 느낄 수 있을거예요.
15. 잡티 없애주는 다시마 냉팩
잡티로 고생하는 사람들에게 다시마가 최고랍니다. 세안한 얼굴에 다시마가루를 고루 펴 바른후 가제를 덮고 다시 한번 덧발라 팩을 해보세요. 40분정도 지나 꾸덕꾸덕 마를 때 가제를 떼어내고 온타월, 냉타월로 번갈아가며 닦아내면 되요. 섬유질이 풍부한 다시마가 피부점막을 자극하고 피부 분비를 억제해 잡티를 없애줘요.
16. 모기에 물렸을때 효과만점 녹차 모기약
녹차를 이용해 모기약을 만들어 발라보세요. 가려움도 금세 가시고, 부기도 잘 가라앉아 효과가 그만 이랍니다. 따뜻한 녹차를 모기물린 곳에 발라주거나 녹차 티백을 올려놓으세요. 녹차가루나 녹찻잎을 물에 적셔 올려놓아도 좋아요.
17. 아이 땀띠에는 오이즙이 효과적
피부가 연약한 아기들은 여름에 특히 땀띠가 많이 나서 고생이예요. 아기 땀띠를 연한 소금물로 닦아주면 좋다는건 엄마들이 다 아는 방법이죠. 오이를 이용해도 효과가 만점이랍니다. 오이를 갈아 즙을 내서 땀띠 난 부분에 살살 펴 발라주세요. 땀띠가 들어가는 효과가 정말 빨라요.
18. 변비와 다이어트에 효과 만점 다시마 옥수수물
다시마와 적당량의 옥수수알을 핸드블랜더에 넣고 곱게 간뒤 물에 넣고 끓이세요. 물이 다 끓었으면 체에 밭쳐 찌꺼기는 걸러내고 물만 따라 냉장고에 보관하면서 수시로 마시면 되요. 다시물만 끓인 것보다 맛도 훨씬 고소하고, 변비와 다이어트에도 효과가 좋아요.
19. 머리를 헹굴 때 맥주를 넣으면 비듬 걱정 끝
머리를 감고 난 뒤 마시다 남은 맥주나 청주를 물에 타서 헹구면 머릿결이 훨씬 부드러워지고 비듬을 없애는데도 도움이 되요. 뿐만 아니라 식기나 유리를 닦을때 사용해도 아주 잘 닦여요.
20. 와이셔츠 깃이 찌든 때는 샴푸가 최고
와이셔츠 깃과 소매 부분에 낀 때가 잘 안벗겨질 때는 샴푸를 이용해보세요. 따뜻한 물에 때를 불렸다가 샴푸를 적당히 짜서 살살 비벼빨면 쉽게 빠져요.
-Facebook 글 옮김-
당신은 소중히 여겨져야 합니다
모든 이가 당신을 좋아할 수는 없어요.
그걸 원한다면 평생 살면서
마음고생 좀 할거에요. 내 말 믿어요.
누군가는 당신을 싫어할 수 있다는 사실을
인정하고 극복할 방법을 모색해 보세요.
사람이 다가오는 것을 차단하거나
방어적이고 융통성 없이 굴지 말고,
타인의 감정을 인정하고 당신의 취향대로
세상을 헤쳐 나갈 수 있는 방법을
조금씩 찾아가는 식으로요.
당신은 소중히 여겨져야 합니다.
내가 원하는 것, 하고 싶은 것이 무엇인지
알아내기 위해 그 누구보다 관심을 가지고
당신 자신을 보살펴야 한다고요.
-헤더 히브릴레스키-
오늘 하루도 무사히 잘 마쳤고
내가 이룬 것에 만족합니다.
나는 행복했고, 만족했으며,
이보다 더 좋은 삶을 알지 못합니다.
삶이 내게 준 것들로
나는 최고의 삶을 만들었으니까요.
결국 삶이란 우리 스스로 만드는 것이니까요.
언제나 그래 왔고, 또 언제까지나 그럴 겁니다.
<인생에서 너무 늦은 때란 없습니다>를 쓴
모지스 할머니는 어려서부터
화가가 되고 싶었지만 환경이 여의치 않았습니다.
그래서 일흔여섯이 되어서야
처음으로 그림을 그리기 시작했지요.
모두가 너무 늦었다고 말했지만, 모지스 할머니는
그런 말에 콧방귀도 뀌지 않았습니다.
이후 20년 넘게 작가로 활동하며
1600여 점의 그림을 그렸지요.
아흔세 살 때는 《타임》의
표지모델이 되기도 했습니다.
매일 주어지는 하루하루는
오직 우리 자신만의 것입니다.
아무리 대단한 사람도
그 하루를 대신 살아줄 수는 없으며,
어느 누구도 남과 똑같은 삶을 살 수 없습니다.
우리는 모두 이 세상에서 유일한 존재입니다.
그런 자신을 좀 더 아끼고 사랑하며
행복을 느낄 수 있는 삶을 살아야 합니다.
그 삶은 다른 누가 아닌 스스로 만드는 것이지요.
-‘내가 원하는 것을 나도 모를 때’ 중-