2023년 8월 8일 화요일

마음이 꽃처럼 예쁘면

세상을 아름답게 살려면

꽃처럼 살면 되요.

세상을 편안하게 살려면

바람처럼 살면 되요.

꽃은 자신을 자랑하지 않고

남을 미워하지도 않고

바람은 그물에도 걸리지 않고 험한 산도

아무 생각 없이 오르니까요.

벌은 꽃에게서 꿀을 따지만

꽃한테 상처를 주지는 않아요.

오히려 열매를 맺을 수

있도록 사랑을 주지요.

사람과 사람사이에도

꽃과 벌 같은 마음으로 사랑을 한다면

이 세상 삶의 사랑의 향기는

언제나 아름다움으로

가득할 것입니다.

내 것만 취하기 급급하여

남에게 상처를 내면

그 상처가 썩어 결국 내가

취할 근원조차 잃어버리고 말거든요.

-‘좋은생각’ 중-

마음에 묻는 사랑이 아름다운 이유

사랑이란 두 글자는 늘 마음을 설레이게 하고

기쁨과 행복도 함께한다.

만날 수 있는 사랑이 있는가 하면

만날 수 없는 사랑도 있는 법이다

마음에 묻어야만 하는 사랑.

만날 수 없다해서 슬픈 것만은 아니다.

생각날 땐 언제나 어디서나

꺼내서 볼 수 있는 사랑이기에.

사랑하는 사람의 숨소리를 들을 때면

마냥 행복해지고 편한 마음으로

잠들어 있는 나의 모습을 보곤한다.

힘들 땐 위로해주고

슬플 땐 말없이 안아주고

아플 땐 살며시 다가와 손을 잡아주며

그 아픔 함께해 주는 사람

마음에 두고두고 잊혀지지 않을 사람

마음으로 전해오는 그의 숨결에

따뜻함으로 느껴오는 그의 사랑에

마음에 묻는 사랑은

영원히 함께 할 수 있기 때문에

영원히 같은 길을 갈 수 있으므로

더더욱 아름다운 사랑이다.

그 누군가를

더욱 사랑하고 싶어지는 날에.

-Facebook 글 옮김-

그리움은 언제나

서로 생각할 수 있음으로

마음에 기쁨을 줄 수 있는 사람

서로 바라보는 것만으로

마음에 즐거움을 줄 수 있는 사람

목소리라도 듣게 되면

그날 하루가 행복하다고

느끼게 해주는 사람

내 삶에 의지가 되어준다고

생각할 수 있는 사람

더 이상 가까워지지도 말고

더 이상 멀어지는 것도 원치 않고

언제나 지금만큼의 거리에서

그대로 있음으로서 기쁨을 주는 사람

더 이상 가까워지는 것은 원치 않으나

당신이 하늘 아래 함께 숨쉬고 있어

나의 삶이 아름다운 여유를

누리고 있다고 생각할 수 있는 사람

언제나 그 모습 그대로

한결같은 마음으로 생각하며 살아가다가

먼 훗날 젊은 날의 감정들을 모두 묻어두고

잔잔한 무상의 마음이 되었을 때

머리에 흰서리가 생긴 모습으로

한번쯤 만나 당신에 대한 그리움으로

나의 삶이 괴로웠지만 아름다웠노라고

말할 수 있는 사람,

나는 아직도 이런 사랑을 합니다.

-SNS커뮤니티 글 편집-

뇌피셜brain ficial

뇌피셜(brain ficial)

신체 부위인 ‘뇌’와 ‘공식적인’을 뜻하는 영단어 ‘오피셜(official)’을 합쳐 만든 신조어이다. 공식적으로 검증된 사실이 아닌 개인적인 생각을 뜻한다.

신체 부위의 하나인 ‘뇌’와 공식적인이라는 뜻을 지닌 영단어 ‘오피셜(official)’을 합성하여 만든 신조어로, 공식적으로 검증된 사실이 아닌 자신의 뇌에서 나온 개인적인 생각을 뜻한다. 자신의 생각을 말할 때 주로 쓰이며 ‘나의 뇌에서 나온 생각’, ‘나의 뇌에서만 공식적인 생각’이라는 의미이다. 이는 자신의 머리에서 나온 생각을 확실한 사실인 것처럼 이야기하는 사람을 비꼬는 경우에도 사용할 수 있다. ‘이 조합으로 먹으면 살 안찌는 듯! 뇌피셜입니다.’, ‘그건 너만의 뇌피셜인 듯’처럼 사용할 수 있다.

한편, 오피셜(official)은 ① 공무상의, (직책과 관련된) 공식적인 ② (책임자가 공인한) 공식적인, 공인된, 정식의을 뜻을 가진 영어 단어이다. 이는 보통 뇌피셜의 반대로 팩트(fact, 사실)나 공식 입장을 가리키는 말로 사용된다.

크로스핏Crossfit

크로스핏(Crossfit)

여러 종류의 운동을 섞어 단기간‧고강도로 행하는 운동 방법으로, 온몸의 다양한 근육을 골고루 발달시키는 것이 목적이다. 본래는 미국의 피트니스 단체 크로스핏이 만든 운동법이자 그 브랜드를 가리키는 말이다.

여러 종류의 운동을 섞어서 단시간‧고강도로 행하는 운동을 뜻하는 말이다. 여러 종목을 번갈아가며 훈련하는 운동 방식인 크로스 트레이닝(cross training)과 신체 단련이라는 뜻의 피트니스(fitness)를 합쳐 만든 말이다. 본래 2000년 미국의 그렉 글래스맨이 설립한 피트니스 단체 크로스핏이 만든 운동법이자 브랜드를 뜻하는 말이나, 여러 종류의 운동을 섞어서 하는 운동법을 가리키는 말로 대중화됐다.

크로스핏은 특정 근육이 아닌 다양한 근육을 골고루 발달시키는 운동으로, 10가지 영역의 육체 능력을 키워 종합적으로 신체 능력을 개발하는 것이 목적이다. 10가지 영역에는 최대근력, 협응력, 민첩성, 유연성, 심폐지구력, 균형감각, 정확성, 파워, 속도, 스태미너가 속한다. 크로스핏은 대개 1시간 정도의 시간을 정해 두고, 기구를 사용한 근력운동, 줄넘기나 달리기 등 유산소 운동, 턱걸이나 윗몸 일으키기 등의 동작을 섞어 고강도로 진행된다. 이렇게 매일 다양한 운동을 섞어 계획된 프로그램은 와드(WOD‧Workout Of the Day)라고 하는데, 날마다 다른 운동을 해 지루하지 않다는 장점이 있지만 고강도 훈련이므로 부상을 주의해야 한다.

감가상각비

기업이 사용하는 기물이나 설비 등은 해마다 소모되는데 이러한 가치의 감소분을 보전하는 절차를 감가상각이라 한다.

기업은 감가분을 제품이나 서비스의 원가에 넣어 적립한다. 적립분은 기물이나 설비가 노후했을 때 바꿀 자금으로 이용된다.

감가상각비란 기물, 설비가 제품이나 서비스 등을 생산하면서 노후한 만큼의 가치를 제품생산원가에 포함시킬 목적으로 계산한 비용.

따라서 우리가 구매하는 모든 공산품과 서비스 소비자가격에는 해당업체의 건물, 기계의 가치감소분이 원가에 들어가 산정된 것이다.

감가상각비 계산방식은 직접과 간접법 두 가지가 있다. 직접법은 감가상각액을 해당 고정자산계정에 넣는 방식이며, 간접식은 해당 고정자산계정은 원래대로 두고, 감가상가충담금 비용계정을 만들어 기입하는 방식이다.

브이로그V-log

브이로그(V-log)

‘비디오’와 ‘블로그’의 합성어로, 자신의 일상을 동영상으로 촬영한 영상 콘텐츠를 가리킨다. 2005년 유튜브 등 동영상 공유 사이트가 등장하면서 인기를 끌기 시작했다.

비디오(Video)와 블로그(Blog)를 합친 말로, 개인 SNS에 글을 쓰듯 영상으로 기록을 남기는 것을 의미한다. 즉, 이전까지 텍스트와 이미지 중심으로 남기던 일기를 한 편의 영상으로 제작해 올리는 것이다. 브이로그는 유튜브 등 동영상 플랫폼 및 각종 인터넷 스트리밍 플랫폼을 매개로 하고 있으며, 특정 주제보다는 일상적인 이야기를 주로 다룬다는 특징이 있다. 대표적인 브이로그 플랫폼으로는 유튜브, 아프리카TV 등을 들 수 있다.

본래 1인 미디어의 시작은 사진과 활자를 기반으로 하는 블로그다. 우리나라도 2003년 네이버 등 대형 포털 사이트에서 블로그 서비스를 시작했고, 한때 엄청난 인기를 구가했던 싸이월드의 경우 ‘미니홈피’라는 개인 홈페이지를 제공하면서 이 인기를 견인했다. 그러다 2005년 동영상 공유 사이트인 유튜브가 등장하면서 브이로그가 점차 인기를 끌기 시작했다.

한편, 브이로그를 하는 사람을 ‘브이로거’라고 부르는데, 이들은 남들과 같이 공유하고 싶거나 기억하고 싶은 순간을 틈틈이 영상으로 남긴다. 이후 자막과 음악 등을 덧입히는 작업을 진행한 뒤 완성된 브이로그를 자신의 블로그나 SNS 등에 공유한다. 브이로그의 인기 비결로는 ‘공감’과 ‘대리만족’이 꼽히는데, 이는 자신과 비슷하게 사는 타인의 모습을 통해 현실에 대한 위로를 얻기 때문이라는 분석이다.

트라우마trauma

트라우마(trauma)

과거 경험했던 위기, 공포와 비슷한 일이 발생했을 때 당시의 감정을 다시 느끼면서 심리적 불안을 겪는 증상을 말한다.

트라우마(trauma)는 상처라는 의미의 그리스어 트라우마트(traumat)에서 유래된 말이다. 일반적인 의학용어로는 외상(外傷)을 뜻하나, 심리학에서는 정신적 외상, (영구적인 정신 장애를 남기는) 충격을 말하며, 보통 후자의 경우에 한정되는 용례가 많다.

트라우마는 선명한 시각적 이미지를 동반하는 일이 극히 많으며 이러한 이미지가 장기 기억된다는 특징이 있다. 트라우마의 예로는 사고로 인한 외상이나 정신적인 충격 때문에 사고 당시와 비슷한 상황이 되었을 때 불안해지거나 심한 감정적 동요를 겪는 것을 들 수 있다.

치팅데이cheating day

치팅데이(cheating day)

다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을 참고 있다가 1∼2주에 1회 혹은 정해진 기간마다 1회 정도 먹고 싶은 음식들을 먹는 방법으로, 치팅 밀(cheating meal)이라고도 한다.

‘속인다’는 뜻의 ‘cheating’과 ‘day’가 합쳐져 만들어진 용어로, 다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을 참고 있다가 1∼2주에 1회 혹은 정해진 기간마다 1회 정도 먹고 싶은 음식들을 먹는 날을 말한다. 영어로는 치트 데이(cheat day), 치트 밀(cheat meal)이라 한다. 주로 다이어트를 위한 식단조절 중 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해 활용된다.

특히 치팅데이를 가지면 스트레스를 크게 받지 않으면서 장기적으로 꾸준히 다이어트를 지속하는 데 도움이 된다고 알려져 있다. 다만 치팅데이가 폭식을 의미하는 것은 아니며, 평소 먹던 양보다 조금 더 섭취하는 것이 중요하다. 치팅데이 중 지나친 폭식은 오히려 소화기계에 부담을 주거나, 항상성 파괴에 따른 체내 호르몬 대사 교란의 원인이 돼 오히려 다이어트를 방해할 수 있기 때문이다.