스트레스 받지 않는 비결
스트레스는
내가 옳다는 생각이
강하기 때문에 받는
겁니다.
그런데
내가 옳다고 할 게
있나요?
사실은
생각이 서로 다른
것이지
누구는 옳고
누구는 그른 게
아니에요.
서로
다를 뿐이에요.
그러니
다름을 인정하면 돼요.
‘그 사람 입장에서는
그럴 수도 있겠구나’
이렇게 생각하면
스트레스가 일어나지
않아요.
그런데
자기를 중심으로
생각하기 때문에
열을 받는 거에요.
스트레스를 받을 때
‘어, 또 내가 옳다고
주장하는구나’
이렇게
자기를 한 번 돌아보세요.
-법륜 스님-
아인슈타인의 9가지 명언
1. 어제와 똑같이 살면서
다른 미래를 기대하는 것은
정신병 초기증세이다.
2. 나약한 태도는
성격도 나약하게 만든다.
3. 인생은
자전거를 타는 것과 같다.
균형을 잡으려면 움직여야 한다.
4. 지혜는
학교에서 배우는 것이 아니라
평생 노력해 얻는 것이다.
5. 만약 A가 성공이라면
A=x y z다. x는 일, y는 놀이,
z는 입을 다물고 있는 것이다.
6. 한번도 실수를
해보지 않은 사람은
한번도 새로운 것을
시도한 적이 없는 사람이다.
7. 무얼 받을 수 있나 보다
무얼 주는가에 한 사람의
가치가 있다.
8. 이 세상에서
가장 이해할 수 없는 말은
이 세상을 이해할 수
있다는 말이다.
9. 성공한 사람보다는
가치 있는 사람이 되라.
-알버트 아인슈타인-
50대 남자가 해서는 안될 것들
01. 돈돈돈 하지마라. 돈은 지키려 할수록 당신을 더 추하게 만든다.
02. 모임에 연연해서 중독되지 마라. 자녀의 사회진출이나 혼인을 앞두고 인맥관리에 몰두하지 말고 평소에 잘하고 살아라.
03. 몸이 말을 걸어올 때 진지하게 귀 귀울여라. 나이 들어 건강만큼 중요한 게 없다.
04. 자식에게 올인하지 마라. 올인하는 순간 당신은 버려진다. 내 자식은 아닐거라 생각하지 말고 아내와 노후를 대비하라.
05. 아내를 더욱 배려하고 사랑하라. 아내는 당신의 영원한 친구이며 동반자다.
06. 오빠 소리에 속지마라. 오빠 소리에 흔들리지 말아야할 나이다.
07. 세상이 정해준 목표에 연연해 하지마라. 세상이 정해준 길 따라 50년 이상 살았다. 나머지 50년은 당신이 원하는 대로 살 수 있다.
08. 친구를 잊지 마라 50대에 곁에 있는 친구가 죽을 때까지 함께 할 친구다.
09. 아이들의 미래를 책임지려고 하지마라 어차피 못한다. 어릴 때 많이 사랑해줬어야 할 일이다.
10. 고독을 두려워 하지말고 즐겨라. 혼자 할 수 있는 취미를 개발해서 즐기는 법을 깨달아라.
11. 자신의 한계를 무시하지 마라. 50대쯤 되면 가능과 불가능이 정해진다. 가능한 일에 집중해야 한다.
-Facebook 글 옮김-
50대 여자가 하지 말아야 할 일
01. 며느리한테 엄마처럼 생각하라고 하지 마라. 며느리가 절대 그렇게 생각할 리 없다. 당신도 며느리랑 딸은 확실하게 구분 짓지 않는가?
02. 지하철에서 자리 양보 받아도 놀라지 마라. 젊은이들 눈에는 할머니로 보일 수 있다. 고민하지 말고 그냥 앉아라. 얼굴 붉히면서 그냥 서 있는게 더 민망하다.
03. 며느리한테 카카오스토리 친구 신청 하지 마라. 아들놈이 처가에 가서 애교 떠는 사진으로 도배되어 있는 카스 보면 괜히 속만 상한다.
04. 남편한테 잔소리 하지 마라. 지금까지 못 고쳤으면 안되는거다. 그냥 그렇게 살게 내버려둬라. 애들 떠나고 나면 남는 건 그넘 한넘이다.
05. 유행하는 브런치 가게 가지 마라. 밀가루와 기름기 많은 느끼한 음식 먹으면 소화가 안 된다. 브런치가 곧 아점 아닌가? 점심시간 보다 좀 일찍 가서 밥을 먹어라.
06. 친구나 후배 인생 상담하지 마라. 내 인생도 엉망인데 누구에게 조언을 하는가?
07. 비싼 그릇 모으지 마라. 딸 시집갈 때 준다고 비싼 그릇 세트로 사지마라. 나 혼자 밥 먹을 때 좋은 그릇에 담아서 먹어라.
08. 손주에게 올인 하지 마라. 키워준 은공 몰라주기 쉽다. 괜히 마음만 더 공허해 지고 팔다리 쑤신다.
09. 자식 자랑 하지 마라. 한 번 우등생이 영원한 우등생은 아니다. 언젠가 자식 때문에 피눈물 흘릴 날이 올지도 모른다.
"10. 등산복에 돈 쓰지 마라. 머리부터 발끝까지 깔맞춤 아웃도어는 오히려 촌스럽다. 일상복과 아웃도어를 적당히 섞어서 입어라. 그게 진정한 산 속의 패셔니스타다.
",11. 살림살이를 과감하게 정리하라. 시집 올 때 해온 혼수품부터 정리하라. 20년 넘게 썼으면 그만 써도 된다.
-Facebook 글 옮김-
넌 나처럼 살지 말아라
아버지
술 한 잔 걸치신 날이면
넌 나처럼 살지 말아라
어머니
파스 냄새 물씬한 귀갓길에
넌 나처럼 살지 말아라
이 악물고 공부해라
좋은 사무실 취직해라
악착같이 돈 벌어라
악하지도 못한 당신께서
악도 남지 않는 휘청이는 몸으로
넌 나처럼 살지 말라 울먹이는 밤
내 가슴에 슬픔의 칼이 돋아날 때
나도 이렇게는 살고 싶지 않아요
스무 살이 되어서도
내가 뭘 하고 싶으지도 모르겠고
꿈은 찾는 게 꿈이어서 억울하고
어머니, 당신의 소망은 이미 죽었어요
아버지, 이젠 대학 나와도 내 손으로
당신이 꿈꾸는 밥을 벌 수도 없어요
넌 나처럼 살지 마라, 그래요
난 절대로 당신처럼 살지는 않을 거예요
자식이 부모조차 존경할 수 없는 세상을
제 새끼에게 나처럼 살지 마라고 말하는 세상을
난 결코 살아남지 않을 거예요
아버지, 당신은 나의 하늘이었어요
당신이 하루아침에 벼랑 끝에서 떠밀려
어린 내 가슴 바닥에 떨어지던 날
어머니, 내가 딛고 선 발밑도 무너져 버렸어요
그날, 내 가슴엔 영원히 사라지지 않은 공포가
영원히 지워지지 않은 상처가 새겨지고 말았어요
세상은 그 누구도 믿을 수 없고
그 어디에도 기댈 곳도 없고
돈 없으면 죽는구나
그날 이후 삶이 두려워졌어요
넌 나처럼 살지 마라
알아요, 난 죽어도 당신처럼 살지는 않을 거예요
제 자식 앞에 스스로 자신을 죽이고
정직하게 땀 흘려온 삶을 내팽게쳐야 하는
이런 세상을 살지 않을 거예요
나는 차라리 죽어 버리거나 죽여 버리겠어요
돈에 미친 세상을, 돈이면 다인 세상을
아버지, 어머니
다시 한 번 예전처럼 말해주세요
나는 없이 살아도 그렇게 살지 않았다고
나는 대학 안 나와도 그런 짓 하지 않았다고
어떤 경우에도 아닌 건 아니다
가슴 펴고 살아가라고
다시 한번 예전처럼 말해주세요
누가 뭐라 해도 너답게 살아가라고
너를 망치는 것들과 당당하게 싸워가라고
너는 엄마처럼 아빠처럼 부끄럽지 않게 살으라고
다시 한번 하늘처럼 말해주세요
"-박노해 넌 나처럼 살지 말아라 중-
"
너와 함께 가고 싶다
만약 어딘가에
갈매기 발자국도 찍히지 않은
작은 섬이 있다면
너와 함께 가고 싶다.
짙푸른 나무와
한번 피면 절대 지지 않는
선명한 색의 꽃들
그리고 일 년 열두 달
맑고 하얀 구름을 볼 수 있는 곳
그런 섬이라면 더욱 좋겠지
만약 이 세상 한 귀퉁이에
신도 알지 못하는
부드러운 언덕이 있다면
너와 같이 집 짓고 살고 싶다.
세월이 흘러도 나이를 먹지 않아
젊고 아름다운 너를
억만 년이고 볼 수 있는 곳
한번 사랑은
그 한번 사랑으로
절대 바뀌지 않는 곳
너의 맑은 눈을 보며
언제까지나 함께 살고 싶다.
-백홍준 ‘함께 가고 싶은 곳’ 중-
멋진 남자
<ㄱ> 겸허 - 다른사람의 충고를 받아들일줄 알고
<ㄴ> 노력 - 항상 노력에 소홀하지 않고
<ㄷ> 대담 - 소심하지 않고 대범하며
<ㄹ> 리드 - 여자를 이끌줄 알고
<ㅁ> 모험 - 때로는 모험도 불사하며
<ㅂ> 박력 - 패기있게 밀어 붙일줄도 알고
<ㅅ> 신중 - 그러면서도 신중함을 잃지 않으며
<ㅇ> 여유 - 늘 여유롭게 생활하고
<ㅈ> 자상 - 따뜻한 마음으로 배려해주며
<ㅊ> 착실 - 자신이 맡은 일은 반드시 해내고
<ㅋ> 쾌활 - 재치로 주변이 늘 즐거우며
<ㅌ> 태평 - 걱정은 적당히 접어둘줄 알고
<ㅍ> 평화 - 모든이의 웃음을 소중히 생각하고
<ㅎ> 화합 - 모든 것이 얼마나 중요한지 늘 자각한다.
멋진 여자
<ㄱ> 고귀 - 고귀함으로 자신을 지키고
<ㄴ> 눈동자 - 깊은 눈동자는 상대의 영혼을 꿰뚫어 보며
<ㄷ> 다정 - 다정함이 함께하는 이들을 편하게 하고
<ㄹ> 립스틱 - 때로 자신을 가꾸며 멋도 낼줄알고
<ㅁ> 맵시 - 매무새을 흐트러 뜨리지 않고
<ㅂ> 배려 - 어려운 사람을 위할줄 알고
<ㅅ> 세심 - 작은것도 놓치지 않고 챙겨주며
<ㅇ> 웃음 - 맑은 웃음으로 상대의 마음을 열게하고
<ㅈ> 자신감 - 자신을 믿고 행동할줄 알며
<ㅊ> 청초 - 그 순수함이 빛을 잃지 않고
<ㅋ> 키스 - 키스의 달콤함을 소중히 생각하며
<ㅌ> 탄력 - 타성에 젖지 않고 항상 새로운 자신을 찾아내며
<ㅍ> 포용 - 작은 실수는 넓은 마음으로 감싸며
<ㅎ> 행복 - 행복의 소중함을 잊지 않는다.
-‘자신을 사랑하기’ 중-
너의 마음이 안녕하기를
작은 몸 하나 기댈 곳 없어
우뚝 서서 집으로 돌아가는 길
"나, 잘하고 있는 걸까?
", "이대로 괜찮을까? 생각하지 마라.
",당신은 예쁜 사람이다.
당신은 착한 사람이다.
당신은 정직한 사람이고 대견한 사람,
소박한 사람, 귀하다 귀한 사람
온통 흑백으로 뒤덮여 버린 숨 막히는
세상 속에서도
예쁘게 피어 숨 쉬는 가여운 들꽃 같은 사람.
"-김재연 너의 마음이 안녕하기를 중-
"
아파 본 사람은 안다
오래
아파 본 사람은 안다
마음 얹어둔 자리
풀린 올 하나 붙들어 주는 일이
얼마나 고마운 일인지
오래
위로받아 본 사람은 안다
곁에 있어
마음 의지하는 일이
얼마나 든든하고 따뜻한 일인지
사랑을
잃어 본 사람은 안다
함께했던 시간이
얼마나 큰 기쁨이었는지
얼마나 소중하고 행복한 일이었는지
오래 안아주고
오래 사랑하며
오래 그리워하자
우리 살아 있을 동안에
-신계옥-
사랑하는 소중한 당신에게
저기 있잖아요
혹시 우리 두 사람 사랑하다가
알 수 없는 오해로 싸우게 되거든
그냥 가만히 안아주기로 해요
저기 있잖아요
혹시 우리 두 사람 사랑하다가
내 사랑이 좀 무뚝뚝해도
밉다고 내밀지 말아요
저기 있잖아요
혹시 우리
이별한다 해도
서로 잊지 않기로 해도
그렇게 사랑한 가슴
지우기엔 너무 아프잖아요
그리고 있잖아요
우리 사랑하며 살아도
모자랄 시간에
서로 싸움할 시간이
어디 있어요
싸움할 시간에 한번 더
안아주기로 해요.
-Facebook 글 옮김-