2023년 8월 10일 목요일

염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들

○ 입술이 자주 부르튼다

○ 혓바늘이 자주 돋는다

○ 입안에 염증이 자주발생한다

○ 어지럽고 구역질이 난다

○ 부스럼이 자주 발생한다

○ 머리가 많이 빠진다(탈모)

○ 당수치가 높다

○ 변비가 있다

○ 안구 건조증이 있다

○ 입 마름증이 있다

○ 임신이 안된다

○ 생리 불순이 있다

○ 양수 과소증이 있다

○ 감기를 자주 걸린다

○ 피부가 건조하고 가렵다

○ 소화가 안되고 더부룩하다

○ 역류성 식도염이 있다

○ 위산 과다증이 있다

○ 배탈이 자주난다

○ 추위를 많이 탄다

○ 변이 검고 냄새가 지독하다

○ 소변 냄새가 역겹다

○ 방귀 냄새가 지독하다

○ 알러지가 있다

○ 아토피가 있다

○ 손이나 발이 자주 절린다

○ 관절염이 있다

○ 신경통이 있다

○ 허리가 자주 아프다

○ 무슨 맛인지 맛을 모른다

○ 다크 서클이나 기미가 낀다

○ 기운이 없고 늘 피곤하다

○ 식은 땀이 자주난다

○ 에어콘 바람을 싫어한다

○ 종아리에 쥐가 자주 난다

○ 상처가 빨리 아물지 않는다

○ 통풍이 있다

○ 대상포진이 있다

○ 손과 발이 차다

○ 머리가 자주 아프고 열이 난다

○ 소갈증을 경험한적이 있다

○ 위염이나 간염 등이있다

○ 차를 타면 멀미를 한다

○ 수전증이 있다

○ 검버섯이 많이 생긴다

○ 온천이나 싸우나 같이 뜨겁고 더운 곳을 좋아한다

여기에서 다섯가지 이상 해당되는 사람은 염분이 많이 부족하다는 증거입니다. 이러한 상황에서도 염분섭취를 늘려주지 않는다면 돌이킬수 없는 큰 질환이 곧 찾아올 것입니다. 소금은 반드시 85가지 미네랄이 살아있는 천일염을 드셔야 합니다. 하루에 두세번 정도 염도계로 소변 염도를 체크해서 0,9% 이상이 나와야 체액도 0,9% 이상을 유지되고 있다는 증거입니다.

이때 물과 소금이 부족하면 피부나 소변이나 대변에 소금물을 끌어다 재활용을 하기 때문에 모든 문제가 발생하는 겁니다. 소변이나 대변은 온 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물을 끌어다 쌓아놓은 폐기물이기 때문입니다. 지구상에 모든 동물은 염분섭취 양에 따라 평균수명이 좌우 됩니다 ️물과 염분 부족은 만병의 근원입니다.

-‘건강해야 행복하다‘ 중-

스마트폰 눈건강법

미국 퍼시픽대학교 피터 쉬디 교수는 "미국에서는 업무와 관련된 안과질환으로 매년 수십억 원의 노동생산비가 낭비되고 있다"며 "대부분의 눈 손상은 건설이나 제조업 분야에서 비롯되는 것으로 알려져 있지만 최근 전자기기에 의한 눈 건강이 심각하게 위협받고 있다"고 말했다.

스마트폰 등으로 인해 현대인들의 눈은 흔들리는 차안이나 따가운 햇살이 비치는 야외에서도 혹사당하고 있는 것이다. 이 때문에 눈의 피로, 시력저하, 두통, 눈이 뻑뻑하고 따가운 증상이 나타난다. 컴퓨터 모니터나 스마트폰 화면을 집중해서 보다 보면 보통 1분에 20~30번 정도하는 눈 깜박임의 횟수가 40프로 정도 줄어들기 때문에 눈과 관련된 여러 증상들이 발생한다. 이와 관련해 미국 퍼시픽대학과 미국안과의사협회가 디지털시대에 현대인들이 눈 건강을 챙길 수 있는 팁 5가지를 소개했다.

○ 20분 모니터를 본 뒤 20초는 휴식시간을 갖고 6~7m 먼 곳을 바라봐야 한다.

○ 이동식 기기들의 모니터 글자 크기를 키워 눈이 편안함을 느낄 수 있도록 멀찍이 보아야 한다.

○ 너무 밝지도 어둡지도 않게 모니터 화면 밝기를 조절해야 한다.

▷ 스마트폰이나 이동식 기기 화면을 이동 중에 볼 때 머리 바로 뒤나 앞에서 빛이 직접적으로 비치면 눈이 부시다. 빛이 직접적으로 눈에 쬐지 않도록 빛의 방향을 신경 쓰도록 한다.

▷ 컴퓨터나 이동식 기기 모니터가 눈높이보다 약간 아래 있어야 내용물에 집중하기 쉽다.

-미국안과의사협회-

커피를 마셔야 하는 10가지 이유

1. 커피에는 항산화 물질을 있다.

연구에 따르면, 일반적인 과일과 야채들에 포함된 항산화물질보다 커피에 훨씬 많은 항산화 물질이 있다고 밝혔습니다. 황산화는 노화를 예방하는 효과가 있어요.

2. 커피향이 스트레스를 막아줍니다.

서울대학교 연구진은 수면부족으로 스트레스를 받고 있는 실험쥐에게 커피향을 맡게하니 뇌 단백질에 변화를 발견하였습니다. 특이한점은 커피향이 모든 스트레스에 직접적 영향을 미치는 것이 아니라 수면부족으로 인한 스트레스에만 영향이 있다고 하네요. 수면부족으로 스트레스를 받는 분에게 도움이 되겠습니다.

3. 파킨슨병의 증상을 완화할 수 있습니다.

2012년 사이언스데일리에 따르면 로널드 포스투마 박사의 연구자료 "파킨슨병환자가 커피를 마시면 활동능력이 향산된다"는 사실을 증명 했습니다.

4. 커피는 간에 좋습니다.

22년간 12만5천명을 대상으로한 연구를 2006년 발표하였는데요. 결론은 하루에 한잔의 커피를 마시는 사람은 간 경화증의 발병률이 20% 낮았습니다. 듀크대와 싱가폴국립대 의대 연구진은 하루 4잔 이상의 커피나 차를 마시면 비알콜성 지방간 질환을 예방할수 있다고 했습니다.

5. 커피는 당신을 행복하게 한다.

미국 보건당국의 연구에서는 하루 2잔 이상의 커피를 마시는 사람은 마시지 않는 사람보다 우울증에 걸릴 확률이 10% 낮다. 이는 카페인 효과 때문만 아니라 커피에 포함된 항산화 성분 때문이라고 홀레이챈 의학박사가 밝혔다.

6. 커피를 마시면 자살 위험이 낮아집니다.

하버드 보건대학원의 연구에 하루 2~4잔의 커피를 마시면 세로토닌,도파민,노르아드레날린과 같은 신경전달물질이 분비되어 우울증을 막아주기 때문에 자살률이 50%정도나 낮출수 있다고 합니다.

7. 커피는 특히 여성의 피부암을 낮춰 줍니다.

브리검대학과 하버드 의과대학 연구진이 20년 동안 112,897명 남녀 추적 연구결과 하루 3잔이상 커피를 마시는 여성들이 그렇지 않는 여성보다 피부암 발병률이 낮다는 것을 밝혀냈습니다.

8. 커피는 당뇨병 발병위험을 낮춥니다.

미국 화학협회의 연구에 하루에 4잔이상의 커피를 마시는 사람은 당뇨병에 걸릴 확률이 50%감소한다고 합니다. 4잔외에 더 추가로 마실 경우 발병률이 7%씩 더 낮아졌다고 해요.

9. 커피를 마시면 두뇌건강을 오래 유지합니다.

사우스플로리다 / 마이애미 대학교 연구에 혈액내 카페인 수치가 높은 65세이상 실험자들이 알츠하이머병에 걸리는 시기가 2~4년 정도 늦어졌다고 밝혔습니다. 신경과학자인 찬하이카오는 "커피를 마시면 알츠하이머병을 예방할수는 없지만, 발병률을 낮추거나 지연시킬수있다"고 확신 합니다.

10 .커피는 인지능력을 향상시킵니다.

커피는 두뇌의 각성뿐아니라 집중력을 높이고, 효율적인 사고를 하도록 도움된다고 합니다.

-닥터스 매거진-

약초의 효능별 구분 108가지

01. 기운을 주고 무병장수의 영약 - 산삼, 장뇌

01. 기운을 주고 무병장수의 영약 - 왕삼, 참마

03. 천하으뜸의 해독제 - 자초

04. 선약 - 야생 돌복숭아

05. 신선이 되는 선약 - 하수오

06. 머리 좋게 하는 - 석창포

07. 항암효과 높고 만성간염과 당뇨병에 - 조릿대

08. 숙변 없애고 면역기능 높이는 - 함초

09. 만능의 약효 지닌 황금나무 - 겨우살이

10. 최고의 해독제 - 청미래덩굴

11. 산후풍의 명약 - 생강나무

12. 술독 풀고 간을 보호하는 - 호깨나무

13. 고혈압, 변비, 관절염 다스리는 - 줄풀

14. 간과 콩팥질환의 선약 - 산청목

15. 결석 치료의 으뜸 - 참가시나무

16. 만병에 효과있는 - 만병초

17. 피부를 곱게하고 하늘의 문을 여는 - 천문동

18. 만병의 영약 - 소나무

19. 대머리, 양기 부족에 - 한련초

20. 항암효과 높고 소변 잘 나가게 하는 - 까마중

21. 생리통과 관절염에 특효 - 노박덩굴

22. 기운나게 하는 보약 - 만삼

23. 위암, 위궤양에 명약 - 예덕나무

24. 변비, 피부질환에 - 소루쟁이

25. 만병 고치는 만능의 풀 - 쑥

26. 뼈를 붙이는 - 접골목

27. 간경화, 간염에 좋은 - 오리나무

28. 항암효과 높은 - 가래나무

29. 신경통과 간질환에 좋은 - 엄나무

30. 염증과 종기의 명약 - 민들레

31. 선인의 음식 - 잣과 잣나무

32. 중풍, 고혈압, 뇌질환의 선약 - 천마

33. 콩팥과 간질환 다스리는 - 노나무

34. 뼈를 튼튼하게 하는 - 홍화씨

35. 어혈 없애는 - 옻나무

36. 종기 없애는 - 느릅나무

37. 화상 낫게 하고 장염 물리치는 - 오이풀

38. 남성 양기 강화에 으뜸 - 야관문

39. 암과 장염에 명약 - 비단풀

40. 인삼, 녹용 버금가는 약초 - 질경이

41. 장생불사의 약초 - 부처손

42. 항암효과 높은 - 애기똥풀

43. 통증 없애고 관절염 고치는 - 위령선

44. 간을 튼튼하게 하는 - 냉이

45. 염증과 종기의 명약 - 인동덩굴

46. 위장병의 묘약 - 수영

47. 위장을 튼튼하게 하는 - 삽주뿌리

48. 염증치료에 탁월한 - 작두콩

49. 질병 치료와 건강 유지에 - 감나무

50. 간질·늑막염 치료에 탁월한 - 여로

51. 악창과 종기 치료에 명약 - 쇠비름

52. 농약, 중금속 중독 푸는 - 갈대

53. 고혈압과 관절염 고치는 - 마삭줄

54. 눈병과 통풍치료의 신약 - 물푸레나무

55. 신장을 튼튼하게 하는 - 광나무

56. 장수와 건강의 상징 - 연꽃

57. 감기 치료와 정열 증강시키는 - 파

58. 최고의 해독제 - 생강

59. 결석, 암, 알콜 중독 치료제 - 흰봉선화

60. 기침 치료와 해독제 역할은 - 쥐눈이콩

61. 혈액순환제 - 은행나무

62. 두통과 피부병의 선약 - 싸리나무

63. 고름 삭이고 어혈푸는 - 마타리

64. 약소금이 열리는 - 붉나무

65. 근심을 잊게 하는 - 원추리

66. 열병 없애고 갈증 풀어주는 - 칡

67. 여성 질병 치료에 좋은 - 익모초

68. 혈압 낮추고 폐를 튼튼하게 - 환삼덩굴

69. 중풍, 기침, 관절염 고치는 - 해방풍

70. 신선의 음식 - 봉래화

71. 항암효과 높은 - 녹나무

72. 황달의 명약 - 인진쑥

73. 여성질환의 특효 - 꾸지뽕나무

74. 신허요통, 양기부족 치료제 - 벽오동나무

75. 골수염 치료의 뛰어난 - 피나무

76. 간염치료에 뛰어난 - 매발톱나무

77. 간질환과 기관지 질병 치료에 좋은 - 자작나무

78. 암, 간경화, 간질 고치는 - 말벌집(노봉방)

79. 심장, 소화기능 높이는 - 산사나무

80. 당뇨병, 어혈, 통증치료하는 - 담쟁이덩굴

81. 지혈제, 발모제 역할하는 - 측백나무

82. 기침, 관절염 고치는 - 마가목

83. 두통을 없애고 막힌 것을 뚫어주는 - 세신

84. 신경쇠약, 간염, 기침에 좋은 - 오미자

85. 산삼을 가장 닮은 - 오갈피나무

86. 간질환과 신경통에 효험 큰 - 구룡목

87. 고혈압과 관절염에 명약 - 진달래

88. 심장병, 간염에 좋은 - 버드나무

89. 마음을 맑게 하는 - 향나무

90. 고혈압, 관절염에 명약 - 누리장나무

91. 임파선과 갑상선 치료에 좋은 - 다릅나무

92. 소변 잘 나오게 하는 - 으름덩굴

93. 소변 잘 통하게 하고 통풍 고치는 - 다래와 개다래

94. 간질환 고치는 - 머루와 개머루

95. 기침과 감기 특효약 - 곰보배추

96. 관절염, 통풍에 명약 - 노간주나무

97. 비염과 축농증에 좋은 - 산목련

98. 항암 효과 높고 당뇨병에 좋은 - 화살나무

99. 기침 멎게 하는 - 벚나무

00. 관절염 양기부족에 명약 - 쇠무릎지기

01. 피부병과 골수염의 명약 - 소태나무

02. 기침, 천식의 선약 - 보리수나무

03. 관절염, 피부미용, 다이어트에 좋은 - 달맞이꽃

04. 어혈과 마비를 풀고 몸을 따뜻하게 - 감태나무

05. 간질과 경기 치료에 뛰어난 - 찔레나무버섯

06. 비타민C가 풍부한 - 생열귀나무 열매

07. 기침과 가래를 삭이는 - 도라지

08. 인삼에 버금가는 약효 - 두릅나무

-‘건강해야 행복하다‘ 중-

중풍 예방법

○ 첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다.

감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 포타슘 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다.

○ 둘째: 가벼운 운동이 좋다.

하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다. 그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을 15분 이상 지속 하는 것은 좋지않다. 운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능 하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다.

○ 셋째: 냉온욕을 피한다.

혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 혈류가 약해져서 뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다. 흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고 알려져 있으나 사실은 그렇지 않다. 혈압이 높거나 혈액순 환이 잘 되지 않는 사람한테는 몹시 위험하다.

○ 넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다.

중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다. 특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색은 상당수가 오전 8시~10시 사이에 일어난다. 그러므로 오전에 화를 내거나 스트레스를 심하게 받거나 찬 공기가 갑자기 노출되는 일이 없게 해야 한다.

※ 중풍의 전조증상

01, 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다.

02, 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다.

03, 얼굴이 자주 붉어지며 열이 솟구치는 듯한 느낌이 온다.

04, 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다.

05, 어지러우며 속이 메스껍다.

06, 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다.

07, 귀에서 소리가 난다.

08, 눈꺼풀이 자주 떨린다.

09, 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다.

10, 눈이 쉽게 충혈되고 눈의 혈관이 터진다.

중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로 자신의 몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여 중풍을 예방하는 것이 바람직하다.

※ 중풍의 응급처치

○ 마음과 몸을 편안하게 안정시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다. ○ 상반신을 높게 해서 심장보다 머리를 높여 주고 뇌압이 올라가지 않게한다. ○ 옆으로 눕게하여 구토를 하더라도 음식물이 기도로 넘어가지 않게한다. ○ 머리를 뒤로 젖혀 기도가 바로 되게 하여 숨이 막히지 않게 한다. ○ 열이 심할 때에는 알코올이나 찬물을 수건에 적셔서 이마나 앞 가슴 등을 닦아 준다. ○ 열 손가락 끝을 모두 따 주는 것도 좋다. ○ 그런 다음에 천마 생즙을 갈아서 먹이거나 떫은 감즙을 먹이거나 생무를 즙을 내어 먹이거나 하는 등의 응급조치를 한다. ○ 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다. 발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다.

-건강뉴스 매거진 중-

맥문동의 효능 및 섭취방법, 부작용

○ 맥문동 이란?

여러해살이 풀인 맥문동은 5~8월에 꽃이 피는데 주로 중부이남 지역과 제주도, 울릉도지역의 산속의 음숙한 곳에서 자라고 있습니다. 중국의 고의서 본초강목에 의하면 맥문동은 뿌리가 보리와 비슷하며 잎이 겨울에도 시들지 않는다고 해서 붙여진 이름이 맥문동인데, 맥문동은 죽은 맥도 살린다는 말이 있을 정도로 평소 맥이 약하거나 기가 허한 분들에게 도움이 되는 약재입니다.

○ 맥문동의 효능

1. 가래 완화 효과

진해거담작용 효과가 있는 맥문동은 가래가 자주 발생되는 분들이 드시게 되면 가래 제어 효과를 느낄 수 있습니다. 이에 따라 맥문동을 차로 끓여 마셔주면 가래, 약한 기침을 멈추게 해줍니다. 맥문동은 알레르기 면역조절, 폐와 기관지의 구조적 손상 개선 효과가 있어서 항천식 효능을 나타내는 것으로 알려져 있습니다.

2. 이뇨작용 개선

맥문동은 이뇨작용 효과가 있는 것으로 약리실험을 통해 밝혀져 있는데, 평소 소변 보기가 어려운 분들, 잔뇨감에 시달리는 분들이 맥문동을 드시면 효과가 있으며, 뿐만 아니라 피를 맑게 해주는 효능도 있습니다.

3. 호흡기 관련 질환 개선

맥문동에는 사포닌 성분, 오피오포고닌 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 우리의 몸의 진액이 부족하여 생기는 마른 기침, 기관지염의 치료에 도움이 된다고 합니다. 또한 폐의 기능을 도와 감기로 인한 발열과 몸살 인후염을 동반한 만성기침에 좋은 효능이 있다고 합니다.

4. 만성 위염 치료 및 완화

맥문동은 만성 위염에 작용하여 치료 및 완화에 좋습니다. 먼저 위장의 열을 제거해주고 위장을 진정시켜, 위 내에 진액을 충분히 생성해주는 효과가 있습니다. 이 진액을 바탕으로 위염으로 인한 통증 완화 및 위장을 보호하여 만성 위염 치료에도 효과가 있습니다.

5. 폐 건강 증진

맥문동은 폐 건강을 지켜주는 효능이 있어서, 예로부터 폐를 보하는 약으로 많이 사용되어 왔습니다. 특히 아이들이 감기에 걸리는 경우 맥문동을 사용하여 아이들 폐 건강을 지키는데 사용되어 왔으며, 폐 결핵을 비롯해 폐 관련 질환 예방과 치료에도 도움을 주고 있습니다.

6. 신체 허약 회복

죽은 맥도 살릴 만큼 신체 기 보강에 좋은 효과를 보이는 맥문동은 천연 자양강장제로 많이 사용되어 왔습니다. 평소 맥이 약하거나, 몸에 힘이 없으신 분이나, 잔병치레가 심한 분들이 맥문동을 달인 물을 꾸준하게 복용해주면 체질 개선 효과 뿐만 아니라 체력 감퇴를 막아주는 데 도움이 됩니다.

7. 당뇨병 치료

맥문동 효능 중에는 혈당강하 작용 및 당뇨를 예방 효과가 있습니다. 특히 맥문동 차를 꾸준하게 섭취해주시게 되면 혈당 수치를 떨어뜨리는데 도움이 되는데, 민간에서는 당뇨로 인한 갈증을 제거하는데 주로 사용되고 있습니다.

○ 맥문동을 섭취하는 방법

맥문동 뿌리를 깨끗하게 씻은 뒤 그늘에서 충분히 말려서 차로 끓여 먹으면 좋습니다. 맥문동은 차가운 성질이 있어서 평소 몸이 찬 분들이 드실 때에는 살짝 볶아서 맥문동의 차가운 성질을 제거하여 드시는 것이 좋겠습니다.

○ 맥문동의 부작용

맥문동 부작용은 많지 않지만, 맥문동은 차가운 성질을 지닌 식물로 평소 손발이 차거나 위장이 차가우신 분들이 섭취하게 되면 복통, 설사 발생할 수 있으니 주의하시는 것이 좋겠습니다.

-‘건강한 아침’ 중-

몸에서 나오는 엄청난 항암 치료제

어떠한 항암제, 어떠한 치료제와도 비교할 수 없는 대단한 효과를 지닌 제품이 있는데 우리는 암에 걸리면 어쩌나 걱정하고 살고 있습니다. 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 치료제를 소개합니다.

○ 엔돌핀

① 특징 : 우리 몸속에서 생성되는 약이다. 웃으면 나오는 희한한 제품이다. 배꼽을 쥐고 눈물이 나올정도로 웃을 때 가장 많이 생산된다. 돈으로는 살 수는 없는 약이다. 그냥 웃으면 된다.

② 효능 : 진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK세포(암을 죽이는) 증가시킴, 심장질환을 없애준다. 스트레스해소, 그 밖에 무지하게 많은 효과가 있다.

③ 부작용 : 주름살이 조금 생기지만 별 지장이 없다. 머리카락도 안빠지고, 피부가 망가지지 않고 좋아진다. 그러므로 부작용은 없다.

○ 세로토닌

① 특징 : 편안할 때 나오는 호르몬제 잘 알려지지 않았으나 자주 만들어지고 좋은 곳에 갈때마다, 좋은 소식을 들었을 때, 좋은 음악을 들었을 때, 감사한 생각을 할 때, 수시로 생산되는 약이다. 돈으로는 살 수는 없는 약이다. 쉽게 만들수도 있지만 별 신뢰를 하지 않는 약이다.

② 효능 : 마음의 긴장을 없애주고 혈압을 안정시켜준다. 멜라토닌(잠이 오게 하는) 호르몬을 분비케 해주고 엔돌핀도 생산케 도와준다. 우울증에 탁월한 효과가 있다. 그밖에 우리가 알 수 없는 많은 효과가 있다.

③ 부작용 : 물론 없다.

○ 도파민

① 특징 : 몸을 유연하게 해준다. 주로 연애할 때, 사랑 할 때, 사랑을 받을 때, 사랑하는 사람을 만났을 때, 로맨틱한 분위기에 젖었을때 나오는 약이다. 돈으로는 살 수 없으나 사랑만 하면 나오는 구하기 쉬운 제품이다.

② 효능 : 엔돌핀과 세로토닌과 함께 생성될 때가 많으며 불편한 남녀의 관계를 금방 뜨거운 관계로 만들어주는 대단한 효과가 있다. 전신의 유전자가 활성화 되게 하는 기적적인 효과를 가졌으며 혈액순환을 도우므로 여성의 얼굴이 예뻐지게 만든다.

③ 부작용 : 사랑이 끊어지면 심한 허전함을 몰고 오기 때문에 사랑이 끊어지지 않도록 조심해야 된다. 도파민의 정체를 아는 사람과 사랑을 할 것(참 중요!) 조금 어지러운 증상이 있으며 심장이 약한 사람들은 서서히 복용을 해야 된다.

○ 다이돌핀

① 특징 : 지금까지 제시한 제품 중에 가장 우수한 제품이다. 우리 몸에서만 생산되며 다른 사람에게서 받을수도 줄 수도 없는 제품이다. 노래를 들을 때, 감동 받을 때 나오는 호르몬이다. 감동의 정도에 따라 생성되는 양의 차이가 난다.

② 효능 : 엔돌핀 효과의 4,000배다. 어떻한 크기, 어떠한 형태의 암도 하루 아침에 없어질 수 있게 한다. 통증도 순간에 없어지게 한다. 모든 괴로움에서 완전히 벗어나게 한다. 죽음의 고통도 벗어나게 하는 대단한 효과를 가지고 있다.

③ 부작용 : 물론 없다.

-‘건강한 아침’ 중-

통증 부위로 알아보는 건강 적신호

1. 왼쪽 가슴 - 심장

왼쪽 가슴 부분이나 팔이 이유 없이 저리거나 아프다면 심장에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 또한 심장과 가까운 곳에 위치한 척추에도 통증이 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다.

2. 배꼽 윗부분 - 위와 췌장

소화가 어렵거나 사진 속 부위가 계속해서 아프다면 당장 병원으로 가야 한다. 급성 췌장염 환자의 50%가 해당 부위에 지속적인 고통이 있었다고 말했다.

3. 왼쪽 목과 어깨 - 폐와 횡격막

왼쪽 목 부위 또는 어깨에 통증이 있다면 기관지가 좋지 않다는 징후다. 마사지 치료사들은 해당 부위가 계속 아플 경우 호흡을 불규칙적으로 할 수도 있다고 경고했다.

4. 배꼽 - 소장

배꼽 주변의 통증은 소장에 염증이나 경련이 생겼다는 징후다. 증상을 계속해서 방치한다면 소장이 제 기능을 하지 못해 소화, 배변 활동이 어려울 수 있다.

5. 오른쪽 목과 오른쪽 가슴 아랫부분 - 간과 쓸개

간이나 쓸개에 문제가 생긴다면 가슴의 아랫부분이나 어깨 쪽이 바늘에 찔리는 듯 한 고통의 유발한다. 증상이 심할 경우에는 오른쪽 목 부위가 뻣뻣하게 굳을 수도 있다.

6. 배꼽 아랫부분 - 난소

여성들이 꼭 신경 써야 하는 부위다. 해당 부위가 뾰족한 바늘로 찔리는 느낌이 든다면 당장 병원으로 달려가야 한다. 난소암의 증상일 수도 있다.

7. 방광 및 성기 - 방광

방광은 물론 골반의 통증은 요도와 방광에 염증이 생기는 등의 문제가 있다는 징후다. 심할 경우에는 염증으로 인해 소변을 볼 때 극심한 고통을 느낄 수 있다.

8. 갈비뼈 아래 - 신장

신장에 문제가 생기면 갈비뼈 밑으로 모든 부위에 고통이 찾아온다. 잦은 수분 섭취와 적절한 하체 운동이 신장의 활동을 원활하게 한다고 한다.

9. 배꼽 아랫부분과 오른쪽 옆구리 - 결장과 맹장

맹장염은 수술을 통해 간단하게 치료할 수 있지만 만약 증상을 방치할 경우에는 목숨을 잃을 수도 있다.

혹시라도 해당 부위가 심하게 아프다면 당장 병원으로 가길 바랍니다. 무시하다 음급실로 실려갈수 있는 통증부위입니다.

-건강뉴스 매거진 중-

청국장의 효능 13가지

01. 탁월한 항암 식품 : 청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고, 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제 같은 물질도 들어있다.

02. 뇌졸중 예방치료제 : 레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고 있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다.

03. 치매를 예방하는 건뇌식품 : 레시틴이 분해하면서 콜린이라는 물질이 생성되는데 이것이 바로 치매를 예방치료 할 수 있다.

04. 당뇨를 다스리는 천연인슐린 : 트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린분비를 촉진시켜 당뇨병에 큰 도움을 준다.

05. 고혈압, 천연 혈압강하제 : 바실러스균에 의해 많은 아미노산을 만들어고 혈압을 예방 치료한다.

06. 간 기능을 강화 : 비타민 B2는 알코올을 분해시켜 간의 기능을 좋게 하고 숙취에도 큰 도움이 된다.

07. 변비, 설사에 천연정장제 : 바실러스균에 의해 정장효과가 뛰어나고 섬유질이 많아 변비개선에 큰 도움을 준다.

08. 탁월한 피부 미용제 : 레시틴이 내장에 있는 독소들을 청소해 피부를 건강하게 해준다.

09. 골다공증 예방 : 천연칼슘제로서 단백질과 비타민 K, 제니시틴이 풍부하여 칼슘의 인체 흡수율을 높여 준다.

10. 심장병, 돌연사 예방 : 바실러스 단백질 분해효스는 혈전을 녹여줘 심장병 및 돌연사를 예방한다.

11. 빈혈을 없애는 천연조혈제 : 철분과 비타민 B12가 빈혈을 막아준다.

12. 먹는 천연 무좀약 : 비타민2, 6 풍부하고 리놀레산 등이 무좀을 예방한다.

13. 천연 비아그라 : 청국장에 있는 알기닌산이라는 아미노산과 레시틴이남성의 정액을 이루는 구성성분, 일산화 산소는 음경의 혈액을 개선시켜 주는데 이것은 비아그라의 작용기전이기도 하다.

-건강뉴스 매거진 중-

목적의식이 있는 삶을 사는 사람들의 특징

1. 자기 안위만 생각하지 않는다. - 자신이 하는 행동이 타인에게 미칠 영향까지 고려한다. 예를 들어 자식의 대학 입시를 위해 무엇이든 하는 것은 목표가 있는 삶일뿐이다.

2. 자존심이 있다. - 매일의 감정에 쉽게 낙심하지 않는다는 뜻이다.

3. 수명이 긴 경향이 있다. - 콘웰대학교 앤소니 버로우 인간개발전공 교수는 자신의 2014년 연구에서 목적의식이 있으면 그때그때의 감정변화에 지배받지 않기 때문에 정신건강이 더 좋은 경향이 있다는 내용의 결과를 발표했다.

4. 주위에 다양한 사람들이 있다. - 아는 사람이 몇 명이냐에 관계 없이 좁은 그룹 안에서만 사회 생활을 하게 되는 경우가 많다. 목적 의식을 갖고 사는 사람은 자신과 일을 동일시하지 않기 때문에 직장 밖, 업계 밖의 사람들을 더 많이 알고 지내는 경우가 많다. 더 많은 생각에 열려있는 데다 쉽게 화를 내는 성격도 아니기 때문에 대인관계가 원만한 편이다.

5. 충동적인 결정을 내리는 일이 적다. - 503명의 성인에게 당장 100달러를 받는 것과 두 달 후 150달러를 받는 것 중 하나를 선택하게 하는 실험을 진행했다. 차이가 적지만, 당장 받는다고 해도 크게 중요한 쓸모가 있을 만한 액수는 아니다. 이중 목적의식이 더 높은 것으로 분류된 것으로 설문 결과가 나타난 그룹의 사람들은 후자를 선택했고, 당장의 만족감에 대한 가치를 과장하지 않았다.

6. 목표를 이루기 위해 할 일을 안다. - 설문 결과 목적 의식이 부족한 것으로 나타난 사람들은 자신 앞에 놓인 과제를 위해 들여야 할 노력을 과대평가하는 경향이 있었다.

7. 결과적으로 소득이 높을 확률이 높다. -돈이 전부는 아니지만, 소득에 대해 단기적인 관점을 갖는 것과 장기적인 관점을 갖는 것은 큰 차이가 있을 수 있다.

-‘Ways People With A Purpose Live Differently’ 중-