2024년 4월 17일 수요일

운을 부르는 풍수인테리어 기법

주방 풍수인테리어 기법 ㉗

주방은 금전 운과 건강 운에 좋고, 나쁨의 많은 영향을 받는 장소로, 불(火)의 기운(氣運)이 강한 가스대와 물(水)의 기운(氣運)을 갖고 있는 싱크대가 공존하고 있으며, 음양(陰陽)의 조화가 깨어지기 쉬우므로 음양의 조화를 맞추는 풍수 인테리어가 필요하다.

플라스틱 소재의 제품은 사용하지 않을 시 밖으로 내놓지 말고 수납장 안에 넣어 놓는 것이 좋다.

주방 바닥이 차가우면 매트를 깔고, 쓰레기통은 쓰레기에서 발생하는 음(陰)의 기운을 차단하기 위해 반드시 뚜껑이 있는 것을 사용한다.

주방이 어두우면 금전 운에 나쁜 영향을 받게 되므로, 밝은 계통의 인테리어와 조명을 밝게 설치한다.

주방의 소품은 사용 가능한 소품을 놓아두는 것이 좋다.

문이 없는 식기 선반에는 식기를 반드시 엎어 놓는다.

주방에서 수(水)의 기운을 많이 받는 싱크대 아래쪽은 수(水)의 기(氣)와 상생 하는 금속 냄비나 조리 기구를 수납하는 것이 좋다.

포크와 수저를 함께 놓아두면 금전 운이 저하되므로 나누어 보관하는 것이 좋다.

♣ IFSA 국제풍수협회 선정 2018 대한민국 최고 풍수인테리어 전문가 / 문의 : 010-2432-5522

운을 부르는 풍수인테리어 기법

가족의 건강을 지키고 재물을 모아주는 주거 공간은 어떤 모습일까? 자연환경과 음양오행 주역 8괘를 근거로 삶의 질을 높이고 운을 부르는 풍수인테리어 기법을 소개한다.\u3000

안방 풍수인테리어 기법 ①

풍수지리는 양택(집터)과 음택(묘지)으로 나누어진다. 양택이란 글자에서 보듯이 양기(陽氣)를 받는다. 양기를 받아야 하는 주택에서 대문과 현관은 바로 양기를 받는 방위인 만큼 매우 중요하다. 따라서 기(氣)를 받아서 생활하는 곳 중에서 안방이 가장 중요하다.

1) 안정성

① 안방의 중요함

안방은 건물에서 그 집의 가장 중요 인물인 주인의 생활공간이기 때문에 중시하지 않을 수 없다. 어떤 주택은 건물도 크고 침실도 여러 개 있는 것도 있을 수 있다. 그러나 여기서는 주인이 침실로 사용하는 안방을 말한다.

② 안방의 방위

서북쪽에 두어야 하며, 안방은 안정성과 더불어 위엄도 갖추어야 한다. 안방은 집안의 어른이자 중심인 가장이 쓰는 방이다. 그러므로 방위의 중심인 태극에 위치해야 한다. 태극이란 하늘의 문(天門)으로서 서북쪽을 가리킨다. 따라서 안방은 그만큼 중요하기 때문에 그 집안에서 가장 중요한 일을 하는 사람이 사용해야 한다. 즉 안방을 학생이 사용함으로써 입시에 성공하려는 경향도 있는데, 이는 풍수지리를 생활에 응용하는 슬기로운 삶의 지혜라고 할 수 있다.

♣ IFSA 국제풍수협회 선정 2018 대한민국 최고 풍수인테리어 전문가 / 문의 : 010-2432-5522

- 안방 풍수인테리어 기법 2편에 계속

소화에 좋은 과일들

1. 사과

사과에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부한데 그중에서도 특히 변비를 막는 데 도움이 되는

비타민C와 장을 건강하게 지키는 펙틴이 풍부하다.

2. 바나나

몸속 전해질을 회복시키며 배변 활동 시 장의 수축에 도움을 주는 칼륨이 풍부하다.

또한 섬유질 성분을 많이 함유하고 있어 적절한 소화 작용을 촉진한다.

3. 파파야

부드럽고 달콤한 파파야에는 단백질 분해 효소인 파파인 성분이 들어있다.

파파인은 소화 과정에서 단백질을 분쇄하는 데 중요한 역할을 한다.

4. 토마토

토마토에는 칼륨과 마그네슘, 라이코펜이 많이 들어있다.

토마토의 붉은색에 풍부한 라이코펜은 항산화제 역할을 하며 비타민C도 많아 소화 건강을 지키는 데 좋다.

5. 아보카도

아보카도에는 창자벽을 청소하는 천연 섬유질이 풍부하다.

단일불포화지방산의 원천으로 췌장과 쓸개가 적절하게 기능하는 데 도움이 된다.

6. 파인애플

파인애플은 아보카도 이상으로 섬유질이 풍부하다.

육류의 소화 작용을 원활하게 하는 브로멜린도 많이 들어있는데 특히 외과 수술 후에 음식을 소화시키는 데 도움이 된다.

7. 딸기

딸기를 비롯해 블루베리, 라즈베리 등의 베리류에는 섬유질과 비타민C가 가득하다.

이런 성분들은 변을 부드럽게 하고 장의 움직임을 좋게 한다.

감기 걸렸을 때 피해야 할 음식

1. 커피

감기약과 복합 진통제에는 카페인이 들어가 있는경우가 많아서 커피와는 궁합이 맞지 않습니다. 감기에 걸렸을 때 감기약과 커피를 함께 먹게 되면, 카페인 과다섭취로 인한 불면증, 현기증, 가슴두근거림 같은 부작용이 생길 수도 있음을 기억해주세요.

2. 술

알코올 성분은 체내 염증을 일으켜 백혈구를 약화시킬 뿐만 아니라 탈수 증상까지 일으킬 수 있고, 다음날 숙취로 감기 증상은 더 심해질 수 있습니다.

3. 사탕 이나 초콜릿

사탕이나 초콜릿, 탄산음료 처럼 당분 이 많이 포함된 식품은 우리 몸에서 감기 바이러스와 싸우는 백혈구 를 약하게 만듭니다.

따라서, 약이 쓰다고 사탕으로 입가심하는 버릇은 좋지 않으니 삼가하는 것이 좋겠습니다.

잘못 알고 있는 식사법 3가지

상식처럼 알려진 방법들이 사실 알고보면 전혀 다를 때가 있습니다.

1. 달걀노른자는 콜레스테롤 수치를 높인다.

대표적으로 콜레스테롤 수치를 높이는 음식으로 지목되던 달걀이 사실은, 콜레스테롤 수치와는 관련없다는 것이 최근의 연구결과들로 밝혀졌습니다. 혈중 콜레스테롤을 높이는 것은, 달걀같은 음식보다는 포화지방산을 많이 섭취한 결과로 나타나는 것이라고 합니다. 달걀에는 불포화지방산 비율이 높은데다가 콜레스테롤이 있는 것은 사실이지만, 레시틴이라는 성분이 소장에서 콜레스테롤 흡수를 막아줍니다.

=> 달걀에는 비타민B군을 비롯해서 영양분이 많이 들어있으므로 적당량의 섭취는 건강에 도움이 될 수 있으니, 이제 콜레스테롤 때문에 달걀을 멀리하지는 마세요.

2. 아침부터 탄수화물을 먹으면 좋지 않다.

보통 아침에 밥이나 빵같은 탄수화물은 좋지 않다고 생각하고 특히, 다이어트할 때는 탄수화물은 멀리하는 경우가 많습니다.

하지만, 탄수화물이 늘 나쁜것은 아니에요. 아침에 먹는 적당량의 탄수화물은 점심 전까지 활동을 유지하는 좋은 에너지원이 된답니다. 오히려 점심때까지 공복을 유지하는 방법은 급격한 혈당상승을 일으키게 되어 더욱 좋지 않아요.

=> 탄수화물과 함께 채소와 단백질등과 함께 조화로운 식단을 구성해서 아침을 먹으면 좋고, 탄수화물은 저녁에 가까워질수록 줄이는 편이 좋습니다.

3. 콜라겐을 먹으면 피부가 좋아진다.

돼지 껍데기나 족발을 먹으면서 콜라겐을 먹는 것이니 피부가 좋아질거야 하고 생각해보신 적 있지요? 그런데, 콜라겐을 식품으로 섭취할때는 피부까지 도달하지 못한다고 해요. 콜라겐은 소화효소에 의해서 아미노산으로 분해되어 섭취되거든요.

그래서 우리가 콜라겐을 먹는다고 해서 피부까지 그 콜라겐이 전달되는 것은 아닙니다.

=> 피부를 위해서는 음주와 흡연, 스트레스 자외선을 멀리하고 항산화 영양분이 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 더 좋겠습니다.

발냄새 예방법

각질층에 번식하는 세균이 습한 환경의 도움을 받아 단백질이 분해하면 식초, 오래된 치즈, 젓갈, 청국장과 같은 냄새를 풍기게 된다. 바로 발냄새다. 발냄새는 선천적으로 땀이 많은 사람일수록 강하게 날 수 있으며, 식초로 발을 열심히 닦는다고 해서 해결되지는 않는다.

평소 발냄새가 신경이 쓰여서 집에 돌아온 후 양말의 냄새를 자주 맡는다면, 위생상 매우 나쁠 수 있으니 조심하자. 냄새나는 양말에는 세균과 곰팡이 포자들이 골고루 분포되어 있으며, 실제로 매일 양말 냄새를 맡던 한 중국 남성이 폐병에 걸린 사례도 있다. 그렇기 때문에 발냄새가 걱정이라면 냄새를 맡는 것보단 냄새를 예방하는데 신경을 써야 한다.

1. 각질 제거

큰 효과를 기대할 수는 없지만 그래도 기본은 발을 청결하게 관리해주는 것이다. 샤워할 때 발도 꼼꼼하게 닦아주어야 하며, 기왕이면 세균의 먹이가 되는 각질도 말끔하게 제거를 해주는 것이 좋다. 밀가루와 식초를 섞어서 반죽한 뒤 발 뒤꿈치에 바르고 랩을 1~2시간 정도 감아두면 자극을 주지 않고 부드럽게 각질 제거를 할 수 있다.

2. 신발 소독

발냄새의 강도를 줄이고 싶다면 신발도 청결하게 관리를 해주어야 한다. 신발 내부가 항상 건조할 수 있도록 관리를 해주어야 하며, 수시로 깔창을 분리해서 햇볕에 말리는 것이 좋다. 베이비파우더를 신발에 뿌려두는 것도 괜찮고, 구리를 신발에 넣어두고 균이 번식하지 않도록 해주는 것도 좋다.

3. 발냄세 제거 제품 사용

고양이 모래, 과일 껍질, 식초, 탄산수소나트륨, 살균제, 옥수수 전분 등, 발냄새 제거에 효과가 있다는 방법은 다양하다. 하지만 발냄새가 심한 사람은 사실 효과를 늘낄 수 없다. 그냥 전용 제품을 사용하자. 시중에는 다양한 발냄새 제거 제품들이 나와있으며, 그랜즈레미디가 특히 발냄새 제거에 효과적이다. 가격적인 부담이 크지 않으며, 효과가 강력하기 때문에 가장 만족스러운 발냄새 제거 방법이 될 것이다.

건강한 '맥주 한잔'

건강한 맥주 한잔

술은 건강에 해롭다. 그렇다고 해서 무익한 것은 아니다. 잘 마실 수 있다면 혹은 잘 다룰 수 있다면, 술은 건강 관리에 도움이 될 수도 있다. 특히 맥주가 그렇다.

1. 알츠하이머 예방

미국 시카고의 Loyola 대학교에서 진행된 한 연구에 따르면 적당한 맥주는 아츠하이머와 같은 치매와 인지 장애에 걸릴 확률을 낮춰주는 것으로 밝혀졌다. 맥주의 원료가 되는 홉은 체내의 알루미늄으로부터 뇌를 보호해주는 기능이 있으며, 체내의 알루미늄이 많아지면 알츠하이머에 걸릴 수도 있다.

2. 당뇨 예방

맥주는 당뇨를 예방하는 것에도 도움이 된다. 맥주에 포함된 알콜은 인슐린 감수성을 증가시켜줄 수 있으며, 하루 맥주 한 잔을 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 제 2형 당뇨병에 걸릴 확률이 25% 정도 낮은 것으로 밝혀졌다.

3. 신장 건강 강화

맥주를 마시면 화장실을 자주 가게 된다. 그 이유는 이뇨 작용 때문이다. 맥주는 90%가 수분이며, 나트륨 함량이 낮기 때문에 체내의 잔류 중인 체액 제거를 촉질할 수 있다. 덕분에 신장의 건강도 강화될 수 있다.

4. 뼈 강화

뼈는 칼슘과 규소 등의 무기질이 풍부해야 건강해진다. 맥주에는 뼈에 필요한 무기질이 풍부하며 골밀도를 높이는 것에 도움을 줄 수 있다. 하지만 소량의 맥주를 마실 경우에 한하며 하루 두 잔 이상의 주기적인 맥주는 오히려 골절의 위험을 증가시킨다.

5. 소염 작용

맥주의 원료인 홉은 치매 예방에 도움을 주는 동시에 항박테리아 효과가 있다. 덕분에 맥주는 관절염이나 과도한 염증으로 인해서 유발될 수 있는 여러 질환들을 예방하거나 조절하는데 도움이 된다.

6. 기타

맥주의 효능은 다양하다. 놀랍게도 암 예방에 도움을 주며, 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 수치 조절, 소화 기능 개선, 뇌졸중 예방, 심장 질환 예방, 노화 방지, 면역 강화, 변비 예방, 백내장 예방, 빈혈 예방, 피부 관리 등에도 조금씩 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

만병통치약일까? 그렇지 않다. 적당할 때 건강에 이점이 될 수 있는 부분이 있는 것은 분명하지만, 기본적으로 건강에 좋은 식품이라 하기엔 무리가 있다. 커피와 비슷하다. 커피는 다양한 효능과 효과가 있지만, 과하면 오히려 건강에 독이 되기도 한다. 그렇기 때문에 맥주는 과하지 않게 즐기는 것이 현명한 선택이다.

식초 활용법

식초는 혈당 조절, 면역력 강화, 고혈압 완화, 해독, 입냄새 제거 등의 다양한 효능과 효과가 있다. 하지만 적당한 방법으로 적절하게 사용할 줄 알아야 한다. 그 방법은 다음과 같다.

1. 우유 식초

따뜻한 우유에 식초를 한 두 방울 정도 넣고 설탕도 조금 넣은 뒤 잠들기 전에 마셔주면 불면증을 해결하는데 여러모로 도움이 될 수 있다. 우유에 포함된 트립토판이라는 아미노산이 세로토닌 형성에 도움을 주면서 불안감을 해소하고, 식초의 산성분이 긴장을 완화시켜주기 때문이다. 단, 설탕을 넣지 않는다면 우유가 응고될 수 있다.

2. 물 식초

감기가 찾아올 때 목이 따끔한 증상이 있다면 물 한 컵 정도에 식초를 한 큰술 정도 넣고, 소금도 작은 큰술로 두 번 넣은 뒤 입을 헹궈주면 된다. 식초는 면역력과 활력을 높여주는 효능이 있으며, 이렇게 식초 희석액으로 입을 헹구면 목감기도 빨리 나을 수 있다.

3. 칼슘 식초

식초는 칼슘이 잘 흡수될 수 있도록 도움을 주기도 한다. 만약 골밀도 유지에 관심이 많다면 칼슘이 풍부한 음식을 먹되 식초도 들어간 음식 역시 함께 먹도록 하자. 그럼 칼슘 흡수율이 높아지는 동시에 체내의 과잉 염분이 빠르게 배출되면서 뼈가 강화될 수 있다.

4. 스타킹 식초

여러 번 신은 스타킹이나 양말은 세탁을 해도 발 냄새가 빠지지 않는 경우가 있다. 이럴 땐 미지근한 물에 식초를 몇 방울 풀고 스타킹과 양말들 담가두면 된다. 충분한 시간이 지난 뒤 흐르는 물에 헹궈주면 발 냄새가 말끔하게 빠진 양말과 스타킹을 볼 수 있다.

5. 거즈 식초

식초에 포함된 아미노산은 타박상으로 인해 손상된 세포를 빠르게 재생하도록 해준다. 만약 타박상이 빠르게 회복되기를 원한다면 깨끗한 거즈를 식초에 적신 뒤 환부에 올려두면 된다.

남은 샴푸에 물타지 마세요

제품마다 차이는 있지만 샴푸는 물처럼 묽지 않고 되직한 편이다. 그래서 펌프로 샴푸가 올라오지 않을 정도가 돼도 샴푸통에는 꽤 많은 샴푸들이 남은 것을 볼 수 있다. 아깝다. 분명 아깝다. 하지만 조금의 샴푸가 아깝다고 해서 물에 희석해서 사용하지는 말자. 샴푸에 물을 섞으면 세정력이 떨어진다. 세정력이 떨어지면 당연히 기대하는 세척 효과를 볼 수 없다. 그리고 두피에 영양을 주는 성분들 역시 희석되어서 두피 건강을 관리하는데 도움을 받을 수도 없다. 하지만 문제는 이것뿐만이 아니다.

다 쓴 샴푸통 안에 물을 넣어둘 경우 녹농균이 자라게 된다. 이렇게 무럭무럭 자라난 녹농균이 두피에 닿을 경우 피부염과 모낭염이 발생할 수 있으며, 정도에 따라 탈모의 원인이 되기도 한다. 그리고 얼굴 피부에 닿을 경우 피부 노화가 촉진된다. 남은 샴푸를 아끼려는 생각이 피부를 포기하게 만드는 것이다.

리필용 샴푸를 사용하는 것 역시 주의해야 한다. 이미 사용한 샴푸통에 리필용 제품을 그대로 넣어서 사용할 경우 수분이 함께 들어가면서 녹농균이 증식할 수 있다. 그렇기 때문에 리필용 제품을 사용할 땐 다 쓴 삼푸통을 말끔하게 세척하고 햇볕에 충분히 말린 뒤에 건조한 환경에서 보충을 해주어야 한다. 물론 뚜껑도 완전히 밀봉이 될 수 있도록 강하게 닫아주어야 한다.

두피와 모발의 건강을 위해선 샴푸통 사용 방법 못지않게 중요한 것이 샴푸의 사용 방법이다. 샴푸를 사용할 땐 손에서 충분히 거품을 낸 상태로 사용을 해야 한다. 만약 거품을 내지 않고 사용을 한다면 각종 두피 염증이 생길 수 있으며, 마찬가지로 정도에 따라 탈모의 원인이 될 수도 있다.

샴푸를 할 때 가장 중요한 것은 과하다 싶을 정도로 충분히 헹궈주는 것이다. 샴푸에 포함되어 있는 계면활성제와 여러 화학 성분이 두피에 잔여 할 경우 다양한 피부 질환이 생기고 또 탈모의 원인도 된다. 계면활성제와 여러 화학 성분들은 물을 뿌리는 것만으로는 의외로 잘 씻기지 않는다. 그렇기 때문에 샴푸를 끝내고 헹구는 과정에서도 두피를 마사지하면서 헹궈주어야 한다.